Kabak çorbası detoksu, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan ve içerisinde bol miktarda sıvı bulunan ve düşük kalorisi olan bir detoks yemeğidir.
Kabak Çorbası Detoksu Tarifi Nedir?
Kalori değeri oldukça düşük olan kabak çorbası, içeriğinde A, D, C, E, K vitaminleri barındıran ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak sindirim sisteminin dengelenmesine destek olan bir detoks yemeğidir. Bu detoks çorbasını hazırlamak için gerekli olan malzemeler:
- 2 tane orta boy kabak
- 1 tane soğan
- 2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı kadar tereyağ
- 2 yemek kaşığı miktarında yağsız yoğurt
- 1.5 yemek kaşığı miktarında un
- 1 su bardağından iki parmak kadar az süt,
- 4 su bardağı kadar tavuk suyu
- Yarım krema
- Dereotu
- 1 çay kaşığı kadar karabiber
Gerekli olan malzemeleri topladıktan sonra bu çorbayı hazırlamak için öncelikle kabakları parçaya bölünüz ve küp küp doğrayınız. Çekirdeklerini çıkartınız. Eğer çıkarmazsanız çorbanın sulanmasına neden olur. Soğanları doğrayınız ve üzerine zeytinyağını dökünüz. Soğanları kokusu çıkana kadar kavurunuz ve ardından kabakları ekleyiniz. Daha sonra ufalıncaya kadar 5 dakika boyunca kavurunuz. Başka bir tencereye tereyağını ve unu atıp eritiyoruz. Bu aşamada unun güzelce çırpılması gerek. Un iyice kavrulunca üzerinde sütü ekliyoruz. Sütü ekledikten sonra hızlıca karıştırmaya devam etmeliyiz. Bunun ardından üzerinde tavuk suyunu ve doğanla kavrulmuş kabakları dökünüz. Daha sonra tuz, karabiber ve kremayı ekleyerek 5 dakika daha karıştırıp arından altını kapatabilirsiniz. Çorbanı artık tüketilmeye hazırdır.
Kabak Çorbası Detoksunun Faydaları Nelerdir?
Kilo verirken aynı zamanda sağlıklı beslenmek metabolizma ve sindirim sisteminde dengelenme meydana getirmektedir. Yağ yakıcı etkisi sayesinde kısa süre içerisinde fazlalıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Kabak çorbası detoksu vücutta arınma etkisi meydana getirmektedir. Bu sebze vitamin ve mineral açısından da çok zengin olduğu için hem vücudun direnç kazanmasını sağlar hem de bağışıklığı güçlendirici etki meydana getirir.
Kabak detoksu içermiş olduğu magnezyum ve doğal mineraller sayesinde kemik sağlığının korunmasına etki eder. C vitamini açısından oldukça zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirici bir etki meydana getirir. İçerisindeki a vitamini ve beta karoten cilt sağlığının korunmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda potasyum da vücuda ve kaslara enerji vermektedir. Fazla kilolardan sağlıklı bir şekilde kurtulmak için bu detoks oldukça sağlıklı bir diyet programı özelliği taşımaktadır.
Kabak Çorbası Detoksu Yapanlar ve Zayıflayanlar
Göbek bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmak isteyen pek çok kişi doğal içerikli bu detoks çorbasını tüketmektedir. Kabak çorbası detoksu yapanlar genel olarak birkaç gün içerisinde etki görmeye başlamaktadır. Bu yöntem birçok diyet değildir. Vücudun sağlıklı beslenmesini sğalarken aynı zamanda metabolizma hızlandırma etkisi sağladığı için kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Doğal yollarla zayıflamak istiyorsanız bu çorbayı tüketebilirsiniz.
Kabak Detoksu Kaç Gün ve Nasıl Yapılır?
Sindirim sistemini düzenleyen ve vücuda pek çok vitamin mineral sağlayan kabak detoksu 3 gün boyunca yapılmalıdır. 3 gün sonrasında bırakılmalıdır. Bu detoksu uygulayanlar 3 günde 3 kilo verebildiklerini belirtmektedir. Bu herkes için değişebilecek bir rakamdır. Bu detoksu uygularken gün içerisinde tüketmiş olduğunuz besinlere de dikkat etmelisiniz. Akşam yemeğini erken yemelisiniz. Hamile ve emziren annelere önerilmemektedir. Bunun yanında önemli bir rahatsızlık söz konusu ise detoksu uygulamadan önce doktora danışılmalıdır.
