yeniloji.com
Zayıflama

Curcumin Zayıflatırmı? Zerdeçal Kilo Verdirir mi?

Henüz yorum yazılmadı
Curcumin Zayıflatırmı? Zerdeçal Kilo Verdirir mi?
Yeniloji 3870 görüntüleme

Curcumin, Uzak Doğu'da pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan ve günümüzde henüz yeni yeni modern tıpta da kendine yer bulan bir baharattır. Sağlık alanındaki etkilerinin yanında aynı zamanda zayıflama konusunda fayda göstermektedir.

Curcumin Zayıflatırmı? Yağ Yakar mı?

Zerdeçalın sarı renkli pigmenti olarak belirtilen curcumin metabolizma üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir. Bölgesel olarak yağlanmayı azaltan ve yağ yakımına destek veren bu baharat aynı zamanda kan şekerindeki dalgalanmaları dengeleyerek vücutta insülin direncini önler. Bu etkisi sayesinde daha az yemek tüketimine destek olur ve kilo vermeye etki eder. Metabolizmanın hızlanmasına destek olarak depolanmış yağların vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Curcumin düzenli bir şekilde tüketildiği zaman sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır.

Sindirim sisteminin düzenli ve dengeli bir şekilde işlev görmesini sağlayan zerdeçal; şişkinlik, ödem, gaz, hazımsızlık gibi sindirim sistemi problemlerine bağlı olarak oluşan kilo alımının önlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu şekilde kilo alan kişiler için oldukça faydalı etkiler meydana getirmektedir. Tüm bunların yanında tüketilen besinlerin kolay bir şekilde sindirilmesini sağlar. Bu etkileri sayesinde bu baharat diyet programlarında rahatça kullanılabilmektedir.

Zerdeçal Kilo Verdirir mi? Etkileri Nelerdir?

Şifalı etkileri ile bildiğimiz zerdeçal fazlalıklardan kurtulmak için oldukça etkilidir. Vücutta yağ yakımının sağlanması için bu baharatı limon ile birlikte tüketebilirsiniz. Limonun içerisine bulunan C vitamini ve zerdeçalın antiseptik özelliği sayesinde doğal ve sağlıklı bir şekilde zayıflama meydana getirebilirsiniz. Bu karşımı elde etmek için bir bardak kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı zerdeçal ve yarım limon suyu ekleyiniz. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan bu karışım kahvaltılardan önce aç karnına tüketilmelidir. Eğer ki tadı hoş gelmezse biraz bal katıp tatlandırabilirsiniz. Bu yöntemi 7 gün uyguladıktan sonra 2 gün ara vermelisiniz. Günde sadece bir bardak tüketiniz.

Zerdeçal Yoğurt ile Zayıflama Tarifi

Yoğurt, zerdeçal, tarçın ve isteğe bağlı olarak zeytinyağı belli miktarlarda karıştırılıp kür haline getirildiğinde kilo verme sürecinde önemli bir destek sağlayabilmektedir. Bu kürü hazırlamak için 4 yemek kaşığı yoğurdun içerisine 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı zencefil tozu ve 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyiniz. Güzelce karıştırarak elde etmiş olduğunuz bu kürü sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 1-2 saat önce aç karnına tüketiniz. Bu kürü haftada 2 gün uygulayıp 2-3 gün ara veriniz.

Curcumin ile Zayıflayanların Yorumları

Kilo almanın pek çok nedeni bulunmaktadır. Genel olarak aşırı tüketim ve az hareket vücutta yağlanma oluşumuna neden olmaktadır. Doğal karşımlar ise vücutta depolanan bu yağların yakılması konusunda etkili sonuçlar meydana getirebilmektedir. Curcumin ile zayıflayanlar 1 hafta gibi kısa bir süre içerisinde kilo verebildiklerini belirtmektedirler. Fakat bu yöntemi uygularken biraz hareket etmeli, bol su tüketmeli ve gün içerisinde tüketilen besinlere dikkat edilmelidir. Çünkü yemek tüketimine dikkat etmezseniz yağ yakarken tekrardan yağ depolarsınız ve bir etki sağlayamazsınız.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Limon Suyu Sarımsak Kürü Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Limon Suyu Sarımsak Kürü Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Kalp ve damar hastalıklarına karşı faydalı olan limon suyu sarımsak kürü, aynı zamanda sağlık açısından birçok faydası bulunan bir karışımdır...

Nişasta Saç Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Nişasta Saç Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Nişasta saç maskesi; saçların pürüzsüz, canlı ve sağlıklı görünmesini sağlayan, saçların daha hızlı uzamasına destek olduğu söylenen ve aynı zamanda yoğun bir nem etkisi meydana getiren saç bakım uygulamasıdır...

Deniz Patlıcanı Nedir? Kilosu ve Fiyatı Ne Kadar?

Deniz Patlıcanı Nedir? Kilosu ve Fiyatı Ne Kadar?

Denizlerin kıyıya yakın bölgelerinde yetişen ve şekliyle birlikte patlıcana benzeyen ürün, deniz patlıcanı ya da deniz hıyarı olarak isimlendirilmektedir...

Sirke Anası Ne İşe Yarar? Sirke Anasıyla Sirke Yapımı

Sirke Anası Ne İşe Yarar? Sirke Anasıyla Sirke Yapımı

Sirke anası; evde sirke yapımında kullanılan ve sirkeye kas bir koku ve tat meydana getiren jel kıvamındaki mayaya verilen isimdir...

Grip Aşısı Puanlama Sistemi Nedir? Kimlere Yapılacak? Ücretsiz mi?

Grip Aşısı Puanlama Sistemi Nedir? Kimlere Yapılacak? Ücretsiz mi?

Kışın grip semptomlarının azalmasını önlemek amacı ile yapılan grip aşısı, her sene pek çok kişiye yapılan bir uygulamadır...

Kırkkilit Bitkisinin Faydaları ve Zararları

Kırkkilit Bitkisinin Faydaları ve Zararları

Kırkkilit otu; zemberek otu, atkuyruğu otu, kuş kuyruğu gibi isimlerle de anılan, ülkemizin birçok yerinde yetişen ve genel olarak yol kenarlarında ve sulak alanlarda yetişen bir bitki türüdür...

Varis Nedir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Varis Nedir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Varis; cildin altında yer alan toplardamarların genişlemesi olarak tanımlanan, mavi renkli, bükülmüş ve genişlemiş şekilde görünen, hem estetik açıdan kötü bir görüntü meydana getiren hem de ağrı oluşturan bir rahatsızlıktır...

Kızarık Yüz Nasıl Geçer? Yüz Kızarıklığı İçin Maske Tarifi

Kızarık Yüz Nasıl Geçer? Yüz Kızarıklığı İçin Maske Tarifi

Kızarık yüz; genel olarak beyaz ve hassas ciltlerde meydana gelen bir cilt problemidir...

Maça Çayı Nedir? Matcha Çayı Nasıl Yapılır?

Maça Çayı Nedir? Matcha Çayı Nasıl Yapılır?

Maça çayı bitkisel çaylar arasında metabolizmayı en hızlı çalıştıran çay olarak bilinmektedir ve metabolizmayı en yakın rakibinden 10 kat daha hızlı çalıştırmaktadır...

Bir Günde İncelmek İçin Korse Kullanımı

Bir Günde İncelmek İçin Korse Kullanımı

Bir günde incelmek için, sıkılaştırıcı özelliği bulunan ve vücudu yaklaşık olarak 2 beden incelten korselerden yararlanabilirsiniz...