Limonlu melisa çayı; sinirleri yatıştırılmasını sağlarken aynı zamanda böcek ısırıklarının giderilmesi için etkili olan son yıllarda en fazla tüketilen çaylar arasında yer alan bir bitki çayıdır. Yazımızın içerisinde Limonlu melisa çayı boz uzatır mı ve faydaları nelerdir gibi sorulara yanıt bulacağız.
Limonlu Melisa Çayı Ne işe Yarar?
Halk arasında oğlu otu, limon nanesi gibi gibi isimlerle de bilinen limonlu melisa çayı; potasyum, folik asit, demir, çinko, kalsiyum, lif, tanen, A ve C vitaminleri gibi pek çok vitamin ve mineral bakımından zengin bir bitki çayıdır. Yüksek oranda flavonoidler içeren bu çay bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve vücudun kendini yenilemesini sağlamaktadır. Limonlu melisa çayı faydalarına bakacak olursak:
- Antiseptik özellikleri sayesinde uçuk ve ağız içi yaralarına karşı etkilidir. Hızlı bir iyileşme sağlamaktadır. Ayrıca bu özelliği saç derisindeki egzama ve mantar gibi pek çok cilt probleminin giderilmesi için de etkilidir.
- Mikropların yok edilmesine yardımcı olan limon melisa çayı, sinek ve böcek ısırıklarının iyileşmesine, kaşıntı ve kızarıklık gibi semptomların geçmesine yardımcı olmaktadır.
- Limonlu melisa çayı idrar yolu enfeksiyonu önleyici etkiye sahiptir. Kronik idrar yolu enfeksiyonu sorunu olanlar için önerilmektedir.
- Sadetif özelliği sayesinde vücutta sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etki meydana getirmektedir. Stres, depresyoni gerginlik problemlerini bu şekilde giderebilmektedir. Strese bağlı olarak gelişen uykusuzluk problemleri için de etkilidir.
- Sindirim sistemine fayda sağlayan limonlu melisa çayı, mide problemlerinin çözülmesine destek olmaktadır. Bağırsak hareketlerini düzenler ve gaz sancısı gibi sindirim sistemi sorunlarını iyileştirir.
- Doğal ateş düşürücü ve ağrı kesici etki meydana getiren melisa çayı, nezle ve grip gibi hastalıkların kısa süre içerisinde iyileşmesini sağlar.
- Tansiyon dengeleyici özelliği vardır ve böylece yüksek tansiyon problemlerini giderir. Bu etki sayesinde kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.
- Hafızanın güçlenmesine yardımcı olan bu doğal bitki çayı, konsantrasyonun artmasını sağlar. Ayrıca ileri yaşlarda görülen alzheimer gibi hastalıkları da önler.
- Ağrı kesici etkisi sayesinde regl dönemlerinde kadınların sancılarının giderilmesi için etkilidir.
- Cilt sağlığını iyileştiren ve gözeneklerin temizlenmesini sağlayan bu çay, sivilce ve siyah nokta problemlerini gidermektedir. Cildin nem dengesini sağlar. Ayrıca güneşin zararlı ışınlarına karşı da korumaktadır.
Limonlu melisa çayı hem mental hem de fiziksel anlamda vücuda pek çok fayda sağlamaktadır. Sinir hücrelerinin işlevselliğini iyileştirerek vücuda pek çok anlamda şifa sağlamaktadır.
Limonlu Melisa Çayı Nasıl Demlenir?
Hazır olarak alabileceğiniz gibi bu çayı evde basit bir yöntemle de demleyebilirsiniz. Gerekli olan malzemeler 1 çay kaşığı miktarında kurutulmuş melisa otu ve 1 su bardağı suya ihtiyacınız vardır. Öncelikle suyu kaynatınız. Ardından içerisine melisa otunu atınız. Yaklaşık olarak 8-10 dakika demlenmesi için bekleyiniz. Sonrasında çayı süzünüz ve afiyetle içiniz. Melisa çaynı hazırlarken başka bitkiler eklemeyiniz. Daha şifalı olması için farklı bitkileri de dahil etmek yararlı değildir. Bu çayı sade içmeye özen gösteriniz. Aksi durumda zehirleme etkisi oluşabilir. Limonlu Melisa çayı aç karnına mı içilir diye öğlen önce ya da sonra mide boş iken içilmesi önerilmektedir. Uyku problemleri için ise akşam uyumadan içilmelidir.
Limon Melisa Çayı Boy Uzatır mı?
Bu konuda öncelikli olarak belirtilmesi gereken şey limonlu melisa çayının boy uzama konusunda sadece destekleyi olmasıdır. Ayrıca ergenlik döneminde içilmesi bu konuda etkili sonuçların alınmasını sağlamaktadır. Kızlar için melisa çayı erkekler için ise biberiye çayı önerilmektedir. Ergenlik döneminde kemiklerin güçlenmesi boy uzaması için önemlidir. Bundan dolayı sağlıklı beslenmek ve protein, kalsiyum gibi minerallerden yararlanmak gerekir. Bu tarz bitki çayları ile desteklenebilir. Doğal bitkilerle evde boy uzatma yötntemleri arasında yer almaktadır.
Limonlu Melisa Çayının Zararları Var mı?
Ölçülü bir şekilde tüketildiği zaman yan etkisi olmayan limonlu melisa çayının zararları aşırı tüketim sonucunda gerçekleşebilir. Günde 2 bardaktan fazla içilmemelidir. Fazla tüketildiği zaman ciltte kızarıklık, şişkinlik, döküntü yapabilir, mide bulantısı oluşturabilir ve alerjen etkilere neden olabilir. Ayrıca ciddi bir kronik hastalığınız varsa tüketim öncesinde doktora danışmalısınız.
