yeniloji.com
Sağlık

Nane Çayının Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?

Henüz yorum yazılmadı
Nane Çayının Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?
Yeniloji 3121 görüntüleme

Nane çayı; sağlıklı bitki çayları arasında yer alır ve gerek lezzeti gerekse sağlığa olan faydaları açısından sıklıkla tercih edilen bir içecek olma özelliği taşımaktadır.

Nane Çayının Faydaları Nelerdir?

Ferahlatıcı kokusu ile bildiğimiz nane, pek çok şekilde tüketilebilen bir bitkidir. Nane çayı bu bitkinin en fazla tercih edilen halidir. İçerisinde yer alan doğal bileşenler sayesinde nane çayının faydaları oldukça fazladır. Vücut sağlığını koruyucu etkisi bulunan bu çayın yararlarını şu şekilde betimlemek mümkündür:

Nane çayının faydaları içerisinde yer alan doğal bileşenler sayesinde sağlanmaktadır. Bu etki düzenli olarak tüketilmesi durumunda vücutta etki göstermektedir. Günlük hayatta rahatça tüketebileceğiniz bu bitki çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve cildin beslenmesi gibi etkiler meydana getirir.

Nane Çayı Neye İyi Gelir?

Bu doğal çay genel olarak grip, nezle, sinüzit gibi rahatsızlıklar için kullanılmaktadır. C vitamini açısından zengin olan nane hem sinüs yollarının rahatlamasını hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Bu çay kişinin daha rahat nefes almasına yardımcı olur ve böylece hastalığın daha kısa sürede iyileşmesini sağlar. İçeriğindeki A ve C vitaminleri sayesinde bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda kanser, enfeksiyon ve iltihap gibi rahatsızlıkları da engellemeye destek olur.

Antioksidan bakımından zengin değerlere sahip olan nane çayı, cilt sağlığının iyileştirilmesine katkı sağlar. Cilde zarar veren toksin maddelerin dışarı atılmasına, sivilce ve yağlanma problemlerinin giderilmesine, cildin nem dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Besleyici ve koruyucu olan bu doğal bitki çayı sağlıklı, genç ve pürüzsüz bir cilt için bitkisel çözüm olabilmektedir.

Nane Çayı Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?

Dışarıdan hazır bir şekilde alarak demleyebileceğiniz gibi aynı zamanda taze nane çayı tarifi de uygulayabilirsiniz. Kaynamış bir miktar suyun içerisine birkaç adet nane yaprağı atıp demlenmesini bekleyiniz. Kuru nanenin suda çok fazla bekletilmesi gerekmez. Taze nane ise belli bir süre bekletilebilir. Bu çayı tüketirken çok aşırıya kaçmamaya ve gün içerisinde dengeli tüketmeye çalışınız.

Nane Çayının Yan Etkileri Var mı?

Genel olarak faydalı etkileri ile betimlediğimiz nane çayının zararları da olabilmektedir. Bilinçsiz ve aşırı tüketim vücuda bazı zararlar verebilmektedir. Bunların başında reflü problemi gelmektedir. Eğer ki midenizde reflü varsa bu çayı tükettiğiniz zaman göğüs çevresinde yanma meydana gelebilir. Kas gevşetici özelliği bulunduğu için gebelikte kullanılması tavsiye edilmemektedir. Aşırı bir şekilde tüketilirse mide yanması ve ishal meydana getirebilir. Ayrıca aşırı tüketilmesi östrojen ve testosteron hormonlarının zayıflamasına, hem kadında hem de erkekte cinsel duyguların zayıflamasına sebebiyet verir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kızamıkçık Nedir? Aşısı, Belirtileri ve Bulaşma Yolları

Kızamıkçık Nedir? Aşısı, Belirtileri ve Bulaşma Yolları

İnsanlarda görülen kızamıkçık virüslerin yol açtığı kızamığa benzeyen döküntülerin olduğu bulaşan bir hastalık türüdür...

Grip miyim Corona mıyım? Nasıl Anlarım?

Grip miyim Corona mıyım? Nasıl Anlarım?

Son yıllarda dünyayı etkisine alan covid-19 salgını, birçok kişinin grip miyim corona mıyım diye sorgulamasına ve her semptomda endişe meydana getirmeye neden olmaktadır...

Vücutta Toksin Birikmesi Nedir? Vücutta Toksin Olduğunu Nasıl Anlarız?

Vücutta Toksin Birikmesi Nedir? Vücutta Toksin Olduğunu Nasıl Anlarız?

İnsanların gün içerisinde sürekli olarak tekrarladıkları solunum ve beslenme eylemleri ile birlikte vücudun içerisine zararlı maddeler de girerken bunlar toksin madde olarak isimlendirilmektedir...

Hangi Vitamin Neyde Var?

Hangi Vitamin Neyde Var?

Vitamin; tüketilen besinlerde bulunan, vücut tarafından üretilemeyen ve eksikliği durumunda çeşitli hastalıklara neden olan maddelerdir...

Zayıflama Atleti Kilo Verdirir mi?

Zayıflama Atleti Kilo Verdirir mi?

Zayıflama atleti; vücudun üst bölgesindeki fazlalıkların giderilmesi için kullanılan ve incelmenin yanında zayıflama etkisi meydana getiren bir korse modelidir...

Haşhaş Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Zararları

Haşhaş Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Zararları

Asya kökenli bir bitki olan haşhaş bitkisi; siyah, beyaz ve sarı olmak üzere 3 çeşit ile karşımıza çıkan, demir, bakır, kalsiyum, potasyum, manganez, çinko ve magnezyum bakımından zengin bir ot türüdür...

Zayıflatan Meyveler Nelerdir? Diyet Meyveleri Hangileridir?

Zayıflatan Meyveler Nelerdir? Diyet Meyveleri Hangileridir?

Zayıflatan meyveler, diyet listelerine eklenebilen ve kalori yakımına destek olan yiyeceklerdir...

Aslan Pençesi Faydaları Nelerdir? Çayı Nasıl Yapılır? Zararları ve Kullananlar

Aslan Pençesi Faydaları Nelerdir? Çayı Nasıl Yapılır? Zararları ve Kullananlar

Aslan pençesi; gülgiller familyasına ait olan, tavşan kulağı, aslan tozu, aslan kulağı, şebnem otu, gibi isimlerle de bilinen, Asya, Afrika ve Avrupa ülkelerinin dağlık bölgelerinden yetişen bit bitkidir...

Pegan Diyeti Ne Demek? Pegan Diyet Menüsü Nasıl Yapılır?

Pegan Diyeti Ne Demek? Pegan Diyet Menüsü Nasıl Yapılır?

Pegan diyeti; tamamen organik bir beslenmeye dayanan, kimyasal içeriğe sahip besinlerin tüketilmediği ve her yiyeceğin mevsiminde tüketildiği bir beslenme yöntemidir...

Gece Yemek Yemek Zararlı mı? Kilo Aldırır mı?

Gece Yemek Yemek Zararlı mı? Kilo Aldırır mı?

Gece yemek yemek; metabolizma hızının azalmasından dolayı besinlerin yağ ve kiloya dönüşmesine neden olmaktadır...