yeniloji.com
Zayıflama

Yeşil Çay Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Henüz yorum yazılmadı
Yeşil Çay Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı?
Yeniloji 3835 görüntüleme

Yeşil çay; antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki toksin maddelerin dışarı atılmasını sağlayan ve aynı zamanda sindirim sistemi üzerindeki dengeli etkisi sayesinde metabolizmanın düzenli bir şekilde çalışmasına destek olan bitkisel bir çaydır.

Yeşil Çay Nedir? Ne İşe Yarar?

Doğanın bir mucizesi olan yeşil çay insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Kullanımı yaklaşık olarak M.Ö 3000 yılına kadar dayanan bu bitki yıllar boyunca insanlar tarafından en popüler bitki çayı olarak tüketilmiştir. Öyle görünüyor ki bu mucizevi bitki yıllar sonra da birçok kişi tarafından tüketilmeye devam edilecektir. Birçok sağlık problemine çözüm olarak tüketilen bu bitkinin en yaygın kullanım alanı ise zayıflama alanıdır.

Yeşil çay; çinko, selenyum, manganez ve krom bulunan bu bitki ayrıca c vitamini açısından oldukça zengindir.

Yapılan birtakım araştırmalar neticesinde bu bitkinin birçok faydası olduğu ortaya çıkmıştır. Kolesterolü düşürmekten diş sağlığına kadar birçok sağlık problemine çözüm olan bu bitki aynı zamanda kanseri önleme ve kanser hücrelerinin gelişmesini ve çoğalmasını yavaşlatma etkisi de bulunmaktadır. E vitamini açısından oldukça zengin olan bu bitki aynı zamanda içerisinde polifenoller ve keteşin aktif maddelerini içerir. Bu çay kan damarlarını güçlendirir. Aynı zamanda kan pıhtılaşmasına karşı da etkilidir. Bu özellikleri sayesinde kalp hastalıklarını önler ve vücudu dirençli hale getirir. Bu çay kan şekerinin yükselmesini önler ve vücuttaki kan şekeri oranının dengelenmesini sağlar. Bu sayede diyabete karşı etkili olur. Ayrıca diyabet nedeniyle meydana gelebilecek olan birtakım rahatsızlıkların oluşmasını da engeller.

Yeşil çayın Faydaları Nelerdir?

Bu çayın faydalarını sıralayacak olursak:

Kanser hücrelerinin yayılmasını engelleyen yeşil çay, hassas dokulara zarar vermeden kötü hücrelerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Bu çayın hasarlı beyin hücrelerini onarıcı etkisi sayesinde alzheimer ve parkinson gibi hastalıklara karşı etkilidir. İçerisindeki yüksek oranda antioksidanlar sayesinde bakterilerden korur, boğaz enfeksiyonlarını önler ayrıca diş çürüğü ve diş eti sorunlarına karşı da etkilidir. Sakinleştirici etkisi sayesinde depresyona karşı etkili ve aynı zamanda önleyicidir. Ayrıca bu çay cilt içinde oldukça faydalıdır ve cilt sorunlarının giderilmesinde etkilidir.

Yeşil çay Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Birçok faydası bulunan bu çay yoğun olarak zayıflatıcı etkisi için kullanılmaktadır. Şöyle ki bu çay metabolizmayı güçlendirici etkiye sahiptir. İçerisinde bulunan yağ oksidasyonu ve polifenol beslenmeniz sırasında almış olduğunuz kalorilerin dengelenmesini sağlar. aynı zamanda bağırsakların çalışmasını düzenler ve dengeler. Sindirim sistemini de düzenlediği için bu çay sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Birçok insanın sağlıklı kilo vermek için tükettiği bu çay doğal çaylar arasında en çok antioksidan içeren çay olma özelliği taşımaktadır.

Her Gün Yeşil Çay İçmek Zararlı mı?

Yeşil çay içerisinde kafein barındırmaktadır. Bu nedenle fazla içilmesi halinde uykusuzluk, ishal ya da mide bulantısı yapabilir. Hamile bayanların kullanmaması daha uygundur. Kanser tedavisi gören hastaların doktor izniyle kullanması tavsiye edilir. Uzun süre aç kaldıktan sonra içilmemesi gerekmektedir. Çünkü metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır. Aşırı tüketimi demir eksikliğine yol açabilir. Bu nedenle gerektiği kadar tüketmeniz yeterlidir. Her gün tüketilebilir fakat gün içerisinde aşırı sıklıkla tüketilmemelidir. 1 en fazla 2 kere tüketilmelidir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Soğuk Yeşil Çay Nasıl Demlenir? İçilir mi? Yağ Yakar mı?

Soğuk Yeşil Çay Nasıl Demlenir? İçilir mi? Yağ Yakar mı?

Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan soğuk yeşil çay, fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan, ödem atan ve yağ yakıcı etki meydana getiren bir içecektir...

Yeşil Çay Temizleme Maskesi Nedir? Yapımı, Faydaları, Kullananlar ve Yorumlar

Yeşil Çay Temizleme Maskesi Nedir? Yapımı, Faydaları, Kullananlar ve Yorumlar

Yeşil çay temizleme maskesi; cildin sıkılaşmasını sağlayan, siyah nokta ve sivilce oluşumunu engelleyen ve aynı zaman gideren, yaşlanma belirtilerini hafifleten doğal içerikli bir cilt bakım uygulamasıdır...

Emzirirken Yeşil Çay İçilir mi? Zararlı mı? Emzirme Döneminde Hangi Çaylar İçilir?

Emzirirken Yeşil Çay İçilir mi? Zararlı mı? Emzirme Döneminde Hangi Çaylar İçilir?

Emzirme dönemi hem annenin hem de bebeğin sağlığı için beslenme oldukça önemlidir...

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Süt yeşil çay diyeti; kısa bir süre içerisinde etkili kilo vermeye yardımcı olan bir şok diyet olarak tanımlanmaktadır...

Emziren Anneler Yeşil Çay İçebilirmi?

Emziren Anneler Yeşil Çay İçebilirmi?

Yeşil çay; antioksidan açısından oldukça yüksek etkilere sahip ve zayıflama konusunda pek çok etkili olan bir içecektir...

Yeşil Çay Soda Limon Kürü Zayıflatır mı?

Yeşil Çay Soda Limon Kürü Zayıflatır mı?

Yeşil çay soda limon kürü; hazımsızlık ve kabızlık gibi problemlerin giderilmesine destek olarak sağlıklı bir şekilde fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan bir karışımdır...

Sezeryandan Sonra Korse Kullanımı Nasıl Olur? Ne Zaman Giyilir? Kullananlar ve Takanlar

Sezeryandan Sonra Korse Kullanımı Nasıl Olur? Ne Zaman Giyilir? Kullananlar ve Takanlar

Korse; Vücudun daha güzel gözükmesi ya da sağlık açısından vücuda daha doğru bir duruş kazandırmak için kullanılan iç giysisidir...

Chai Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı? Zararları Var mı? Nasıl Yapılır?

Chai Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı? Zararları Var mı? Nasıl Yapılır?

Chai çayı; süt, su, siyah çay, kakule, karanfil, anason, tarçın, karabiber, zencefil ile yapılan, oldukça lezzetli ve şifalı bir içecek olarak tanımlanmaktadır...

Zona Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Zona Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Halk arasında gece yanığı olarak adlandırılan zona hastalığı ciltte kızarık kabartılara, kaşıntıya ve ileri seviyede vücutta ağrıya sebep olmaktadır...

Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir?

Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir?

Nar suyu; vücudumuzda detoks etkisi sağlayan, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan aromalı bir meyve suyudur...