yeniloji.com
Diyet

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Henüz yorum yazılmadı
Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar
Yeniloji 3077 görüntüleme

Süt yeşil çay diyeti; kısa bir süre içerisinde etkili kilo vermeye yardımcı olan bir şok diyet olarak tanımlanmaktadır. Vücutta detoks etkisi meydana getirerek yağ yakımı etkisi oluşturan bu diyet ile forma girmek mümkündür.

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır?

Yumuşak bir içime sahip olan yeşil çaylı süt detoksu, son zamanlarda en sık uygulanan diyet yöntemleri arasında yer almaktadır. Metabolizmanın normal çalışma seviyesinden daha da hızlanmasına olanak tanıyan bu karışım yaklaşık olarak 1-2 gün içerisinde etkili zayıflama sağlamaktadır. Bundan dolayı şok diyetler arasında gösterilmektedir. Süt yeşil çay diyeti nasıl yapılır diye baktığımızda sizlere etkili bir tarif sunabiliriz:

Malzemeler: 1.5 litre yarım yağlı süt ve 2 çorba kaşığı kadar yeşil çay gereklidir.
Tarifi: 1 günlük bir detoks uygulaması olan süt yeşil çay diyeti için öncelikle sütü tencerede kaynatınız. Kaynadığı zaman içerisine yeşil çayları ekleyip, üzerine temiz bir örtü koyup 20 dakika dinlenmesini bekleyiniz. Daha sonra süzerek tüketim sağlayabilirsiniz. Her seferinde 1 su bardağı olmak üzere gün içerisinde 2 saat ara ile tüketim sağlayabilirsiniz.

Bu diyet 1 gün kadar yapılmalıdır. Etkili kilo vermek amacı ile 2-3 gün üst üste uygulayanlar bulunmaktadır. Bu oldukça yanlıştır. Çünkü bu içecek tüketildiğin yanında başka herhangi bir şey yenmez. Ayrıca günde 2-3 litre kadar su tüketilir ve 20 dakika boyunca spor ya da yürüyüş yapılır.

Yeşil Çaylı Süt Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Kilo verme konusunda oldukça etkili olan yeşil çay genel olarak diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Ödem atmaya yardımcı olan bu bitki aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını da sağlar. İçeriğinde bulunan kateşinleri kafein ve antioksidanlar metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak, vücut ısısında artış meydana getirmektedir. Yapılan birtakım araştırmalara göre yeşil çay metabolizmayı etkili şekilde hızlandırmaktadır. Bununla birlikte vücuttaki yağ kütlesini azaltıyor ve yağ emiliminin azalmasına katkı sağlıyor. Süt ise protein bakımından zengin ve tok tutucu etkisi vardır. Bu iki besin bir araya geldiğinde ise yağ yakımını destekleyici etkili bir zayıflama detoksu olan yeşil çaylı süt karışımı meydana getirmektedir.

Yeşil Çay Süt Diyetinin Zararları Nelerdir?

Şok diyet etkisinden dolayı vücutta sıvı kaybının oluşmasına neden olabilen yeşil çay süt diyetinin zararları olabilmektedir. Öncelikle hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından uygulanmamalıdır. Ayrıca kronik hastalığı olanlar, ilaç kullanan kişilerde yapmamalıdır. Düşük tansiyon probleminiz varsa, süt tüketimine alerjisiniz varsa, safra kesesi rahatsızlıklarınız söz konusu ise ve böbrek ağrısı çekiyorsanız bu diyeti yapmamalısınız. Çünkü ciddi sağlık problemleri meydana gelebilir.

Süt Yeşil Çay Diyeti Yapanlar ve Zayıflayanlar

Son günlerde oldukça tren hale gelen yeşil çay süt diyeti birçok kişi tarafından yapılmaktadır. Süt yeşil çay diyeti ile zayıflayanlar 1 günde ortalama olarak 2 kilo verdiklerini belirtmektedir. Fakat şok diyet sonrasında verilen kilolar, daha sonrasında geri alınabilmektedir. Bazı kişiler bu durumdan şikayetçi olurken, bazıları ise tam tersi olarak sonuçlardan memnun kalmaktadır. Sizler de bir sağlık probleminiz yoksa bu detoks yöntemini uygulayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Katatoni Nedir? Nasıl Olur? Donakalım Tedavisi Nasıl Yapılır?

Katatoni Nedir? Nasıl Olur? Donakalım Tedavisi Nasıl Yapılır?

Katatoni; donakalım olarak da nitelendirilen, daha çok majör depresyonda rastlanılan bir hastalık çeşidi olarak tanımlanmaktadır...

İnfluenza Virüsü Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

İnfluenza Virüsü Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

İnfluenza virüsü; H1N1 virüsü olarak nitelendirilen ve bulaştığı yerde yaklaşık olarak 2-8 saat boyunca canlı kalabilen bir virüs nedeniyle oluşan hastalıktır...

Bağırsak Polip Kürü Nedir? Nasıl Yapılır?

Bağırsak Polip Kürü Nedir? Nasıl Yapılır?

Kürler genel olarak zayıflamak amacıyla kullanılsa da bağırsak polip kürü gibi karışımlar tedavilere destek sürecinde de tercih edilebilmektedir...

Dash Diyeti Nedir? Örneği ve İlkeleri Nelerdir?

Dash Diyeti Nedir? Örneği ve İlkeleri Nelerdir?

Dash diyeti; hipertansiyonu kontrol etmek, yüksek tansiyonu önlemek ve bu rahatsızlığın vücutta meydana getireceği zararları engellemek, azaltmak için uygulanan bir beslenme programıdır...

Sıkılaştırıcı Tayt Modelleri ve Kullananlar

Sıkılaştırıcı Tayt Modelleri ve Kullananlar

Sıkılaştırıcı taytlar; toparlayıcı özellikleri sayesinde hem bacakların incelmesini sağlayan hem de kalçanın daha yuvarlak ve dik durmasını sağlayarak fit görünmeye destek olan korse modellerdir...

Dut Yaprağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur? Hangi Ayda Toplanır?

Dut Yaprağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur? Hangi Ayda Toplanır?

Dut yaprağı; en az meyvenin kendisi kadar faydalı olan, pek çok hastalık için şifa etkisi meydana getiren ve zengin besin ögeleri içeren bir bitkidir...

Diyet Et Yemekleri Tarifleri Nedir?

Diyet Et Yemekleri Tarifleri Nedir?

Diyet et yemekleri ve et ürünleri ile yapılan yemekler daha tok tutucu ve kalori bakımından da az olmaktadır...

Vajinismus Nedir? Tedavi ve Egzersizleri

Vajinismus Nedir? Tedavi ve Egzersizleri

Kadınların önemli bir bölümünde meydana gelen vajinismus sorunu gerçek anlamda vajinanın psikolojik sorunlara bağlı olarak kasılmasıdır...

Elbise Korse Modelleri, Kullananlar ve Fiyatları

Elbise Korse Modelleri, Kullananlar ve Fiyatları

Elbise korse modeli; görünüş bakımından bir elbise şeklinde olan fakat kullanımı ve kumaş özelliği açısından farklılıklar gösteren, sıkılaştırıcı ve toparlayıcı etkileri olan bir iç giysi modelidir...

Karpuz Kabuğunun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Tüketmeliyiz?

Karpuz Kabuğunun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Tüketmeliyiz?

Yaz aylarının en sevilen ve bol tüketilen meyvelerinden biri olan karpuzun, içi kadar kabuğu da oldukça faydalıdır...