yeniloji.com
Diyet

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Henüz yorum yazılmadı
Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar
Yeniloji 2845 görüntüleme

Süt yeşil çay diyeti; kısa bir süre içerisinde etkili kilo vermeye yardımcı olan bir şok diyet olarak tanımlanmaktadır. Vücutta detoks etkisi meydana getirerek yağ yakımı etkisi oluşturan bu diyet ile forma girmek mümkündür.

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır?

Yumuşak bir içime sahip olan yeşil çaylı süt detoksu, son zamanlarda en sık uygulanan diyet yöntemleri arasında yer almaktadır. Metabolizmanın normal çalışma seviyesinden daha da hızlanmasına olanak tanıyan bu karışım yaklaşık olarak 1-2 gün içerisinde etkili zayıflama sağlamaktadır. Bundan dolayı şok diyetler arasında gösterilmektedir. Süt yeşil çay diyeti nasıl yapılır diye baktığımızda sizlere etkili bir tarif sunabiliriz:

Malzemeler: 1.5 litre yarım yağlı süt ve 2 çorba kaşığı kadar yeşil çay gereklidir.
Tarifi: 1 günlük bir detoks uygulaması olan süt yeşil çay diyeti için öncelikle sütü tencerede kaynatınız. Kaynadığı zaman içerisine yeşil çayları ekleyip, üzerine temiz bir örtü koyup 20 dakika dinlenmesini bekleyiniz. Daha sonra süzerek tüketim sağlayabilirsiniz. Her seferinde 1 su bardağı olmak üzere gün içerisinde 2 saat ara ile tüketim sağlayabilirsiniz.

Bu diyet 1 gün kadar yapılmalıdır. Etkili kilo vermek amacı ile 2-3 gün üst üste uygulayanlar bulunmaktadır. Bu oldukça yanlıştır. Çünkü bu içecek tüketildiğin yanında başka herhangi bir şey yenmez. Ayrıca günde 2-3 litre kadar su tüketilir ve 20 dakika boyunca spor ya da yürüyüş yapılır.

Yeşil Çaylı Süt Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Kilo verme konusunda oldukça etkili olan yeşil çay genel olarak diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Ödem atmaya yardımcı olan bu bitki aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını da sağlar. İçeriğinde bulunan kateşinleri kafein ve antioksidanlar metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak, vücut ısısında artış meydana getirmektedir. Yapılan birtakım araştırmalara göre yeşil çay metabolizmayı etkili şekilde hızlandırmaktadır. Bununla birlikte vücuttaki yağ kütlesini azaltıyor ve yağ emiliminin azalmasına katkı sağlıyor. Süt ise protein bakımından zengin ve tok tutucu etkisi vardır. Bu iki besin bir araya geldiğinde ise yağ yakımını destekleyici etkili bir zayıflama detoksu olan yeşil çaylı süt karışımı meydana getirmektedir.

Yeşil Çay Süt Diyetinin Zararları Nelerdir?

Şok diyet etkisinden dolayı vücutta sıvı kaybının oluşmasına neden olabilen yeşil çay süt diyetinin zararları olabilmektedir. Öncelikle hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından uygulanmamalıdır. Ayrıca kronik hastalığı olanlar, ilaç kullanan kişilerde yapmamalıdır. Düşük tansiyon probleminiz varsa, süt tüketimine alerjisiniz varsa, safra kesesi rahatsızlıklarınız söz konusu ise ve böbrek ağrısı çekiyorsanız bu diyeti yapmamalısınız. Çünkü ciddi sağlık problemleri meydana gelebilir.

Süt Yeşil Çay Diyeti Yapanlar ve Zayıflayanlar

Son günlerde oldukça tren hale gelen yeşil çay süt diyeti birçok kişi tarafından yapılmaktadır. Süt yeşil çay diyeti ile zayıflayanlar 1 günde ortalama olarak 2 kilo verdiklerini belirtmektedir. Fakat şok diyet sonrasında verilen kilolar, daha sonrasında geri alınabilmektedir. Bazı kişiler bu durumdan şikayetçi olurken, bazıları ise tam tersi olarak sonuçlardan memnun kalmaktadır. Sizler de bir sağlık probleminiz yoksa bu detoks yöntemini uygulayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kum Saati Vücut İçin Korse Kullanımı

Kum Saati Vücut İçin Korse Kullanımı

Kum saati vücut için korse takmak, bel bölgesinin incelmesini ve kalçanın daha çıkık, kıvrımlı durmasını sağlayarak kıvrımlı hatlara sahip olmaya yardımcı olmaktadır...

Maydanozun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kalorisi, Besin Değeri ve Tansiyona Etkisi

Maydanozun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kalorisi, Besin Değeri ve Tansiyona Etkisi

Antioksidan açısından oldukça zengin olan maydanoz; zengin mineral ve vitamin deposu olarak tanımlanan, gerek çiğ olarak gerekse yemeklere katılarak tüketilen bir bitki türüdür...

Mesir Macunu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerenindir?

Mesir Macunu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerenindir?

Mesir macunu; mikropların giderilmesine yardımcı olan ve şifalı içeriği sayesinde hastalıklara karşı koruyucu etki meydana getiren, aynı zamanda afrodizyak etkisi bulunan bir besindir...

Hamile Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hamile Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hamilelik döneminde bayanlar yedikleri besinlere dikkat ederek kontrollü bir şekilde kilo alırken bu düzen hamile diyeti olarak isimlendirilmektedir...

Kahve Telvesi Maskesinin Cilde Yararları Nelerdir?

Kahve Telvesi Maskesinin Cilde Yararları Nelerdir?

Kahve telvesi maskesi; cildin yumuşamasına ve canlanmasına etki ederek, sivilce ve akne izlerinden kurtulmaya etki eden doğal bir peeling yöntemidir...

Mutluluk Hormonu Sağlayan Şeyler ve Besinler Nelerdir? Beyne Mutluluk Veren Yiyecekler Hangileridir?

Mutluluk Hormonu Sağlayan Şeyler ve Besinler Nelerdir? Beyne Mutluluk Veren Yiyecekler Hangileridir?

Mutluluk hormonu olarak isimlendirdiğimiz serotonin, merkezi sinir sistemi üzerinde birde fazla fiziksel fonksiyona sahip olan, ve kimyasal haberciler olarak isimlendirilen nörotransmiterdir...

En Çabuk Zayıflama Diyeti ve Yolları

En Çabuk Zayıflama Diyeti ve Yolları

En çabuk zayıflama diyeti; kişinin vücuduna uygun olan programların takip edilmesi ve tüketilen besinlere dikkat edilmesi ile gerçekleşen yöntemdir...

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?

Baş Ağrısına İyi Gelen Çaylar ve Yiyecekler Nelerdir?

Baş ağrısına iyi gelen çaylar, yoğun ve stresli bir günün ardından gelişebilen, pek çok sebebe bağlı olarak meydana gelen, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen baş ağrısının giderilmesi için etkili olan bitkisel içeceklerdir...

Çiğ Köfte Kalorisi ve Tarifi

Çiğ Köfte Kalorisi ve Tarifi

Şanlıurfa yöresine özgü bir yemek tür olan çiğ köfte pişirilmeden yoğrulan bir yemek türüdür...

Göbek ve Mide Korsesi ile İnce Görünmenin Yolları

Göbek ve Mide Korsesi ile İnce Görünmenin Yolları

Göbek ve mide korsesi, vücudun üst bölgesinin daha ince ve sıkı gözükmesine yardımcı olan aynı zamanda toparlayıcı bir etki yaratan korse modelidir...