yeniloji.com
Diyet

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Henüz yorum yazılmadı
Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar
Yeniloji 3079 görüntüleme

Süt yeşil çay diyeti; kısa bir süre içerisinde etkili kilo vermeye yardımcı olan bir şok diyet olarak tanımlanmaktadır. Vücutta detoks etkisi meydana getirerek yağ yakımı etkisi oluşturan bu diyet ile forma girmek mümkündür.

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır?

Yumuşak bir içime sahip olan yeşil çaylı süt detoksu, son zamanlarda en sık uygulanan diyet yöntemleri arasında yer almaktadır. Metabolizmanın normal çalışma seviyesinden daha da hızlanmasına olanak tanıyan bu karışım yaklaşık olarak 1-2 gün içerisinde etkili zayıflama sağlamaktadır. Bundan dolayı şok diyetler arasında gösterilmektedir. Süt yeşil çay diyeti nasıl yapılır diye baktığımızda sizlere etkili bir tarif sunabiliriz:

Malzemeler: 1.5 litre yarım yağlı süt ve 2 çorba kaşığı kadar yeşil çay gereklidir.
Tarifi: 1 günlük bir detoks uygulaması olan süt yeşil çay diyeti için öncelikle sütü tencerede kaynatınız. Kaynadığı zaman içerisine yeşil çayları ekleyip, üzerine temiz bir örtü koyup 20 dakika dinlenmesini bekleyiniz. Daha sonra süzerek tüketim sağlayabilirsiniz. Her seferinde 1 su bardağı olmak üzere gün içerisinde 2 saat ara ile tüketim sağlayabilirsiniz.

Bu diyet 1 gün kadar yapılmalıdır. Etkili kilo vermek amacı ile 2-3 gün üst üste uygulayanlar bulunmaktadır. Bu oldukça yanlıştır. Çünkü bu içecek tüketildiğin yanında başka herhangi bir şey yenmez. Ayrıca günde 2-3 litre kadar su tüketilir ve 20 dakika boyunca spor ya da yürüyüş yapılır.

Yeşil Çaylı Süt Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Kilo verme konusunda oldukça etkili olan yeşil çay genel olarak diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Ödem atmaya yardımcı olan bu bitki aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını da sağlar. İçeriğinde bulunan kateşinleri kafein ve antioksidanlar metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak, vücut ısısında artış meydana getirmektedir. Yapılan birtakım araştırmalara göre yeşil çay metabolizmayı etkili şekilde hızlandırmaktadır. Bununla birlikte vücuttaki yağ kütlesini azaltıyor ve yağ emiliminin azalmasına katkı sağlıyor. Süt ise protein bakımından zengin ve tok tutucu etkisi vardır. Bu iki besin bir araya geldiğinde ise yağ yakımını destekleyici etkili bir zayıflama detoksu olan yeşil çaylı süt karışımı meydana getirmektedir.

Yeşil Çay Süt Diyetinin Zararları Nelerdir?

Şok diyet etkisinden dolayı vücutta sıvı kaybının oluşmasına neden olabilen yeşil çay süt diyetinin zararları olabilmektedir. Öncelikle hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından uygulanmamalıdır. Ayrıca kronik hastalığı olanlar, ilaç kullanan kişilerde yapmamalıdır. Düşük tansiyon probleminiz varsa, süt tüketimine alerjisiniz varsa, safra kesesi rahatsızlıklarınız söz konusu ise ve böbrek ağrısı çekiyorsanız bu diyeti yapmamalısınız. Çünkü ciddi sağlık problemleri meydana gelebilir.

Süt Yeşil Çay Diyeti Yapanlar ve Zayıflayanlar

Son günlerde oldukça tren hale gelen yeşil çay süt diyeti birçok kişi tarafından yapılmaktadır. Süt yeşil çay diyeti ile zayıflayanlar 1 günde ortalama olarak 2 kilo verdiklerini belirtmektedir. Fakat şok diyet sonrasında verilen kilolar, daha sonrasında geri alınabilmektedir. Bazı kişiler bu durumdan şikayetçi olurken, bazıları ise tam tersi olarak sonuçlardan memnun kalmaktadır. Sizler de bir sağlık probleminiz yoksa bu detoks yöntemini uygulayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Erkeklerin Neden Memesi Vardır? Ne İşe Yarar?

Erkeklerin Neden Memesi Vardır? Ne İşe Yarar?

Erkek memesi; süt vermemesine rağmen yaratılış anatomisine göre memeye sahiptir...

Pelin Otunun Faydaları Nelerdir? Artemisia Ne İşe Yarıyor? Nasıl Tüketilir?

Pelin Otunun Faydaları Nelerdir? Artemisia Ne İşe Yarıyor? Nasıl Tüketilir?

Pelin otu; sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olan, papatyagiller familyasına ait ve Anadolu'da doğal bir şekilde yetişen bir bitkidir...

Zayıflatıcı Taytlar Bacak İnceltir mi?

Zayıflatıcı Taytlar Bacak İnceltir mi?

Zayıflatıcı taytlar; bacaklarda incelme sağlarken aynı zamanda bel ve göbek bölgesinde de toparlanma meydana getirerek zayıflamaya yardımcı olan korse modelleridir...

Sezeryan Mı, Normal Doğum Mu? Riskleri Nelerdir?

Sezeryan Mı, Normal Doğum Mu? Riskleri Nelerdir?

Doğum yapmak isteyen birçok kadın sezeryan mı normal doğum mu ikilemi arasında kalmaktayken buna en uygun çözümü doktorlar vermektedir...

Termal Tayt Nedir? Termal Tayt Kullanımı, Faydaları ve Zararları

Termal Tayt Nedir? Termal Tayt Kullanımı, Faydaları ve Zararları

Termal tayt; bacakların incelmesine yardımcı olan ve aynı zamanda bel ve basen bölgesinin de toparlanmasını sağlayarak fit gözükmeye destek veren ve zaman içerisinde kilo vermeye destek olan bir giysidir...

Gül Suyunun Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Gül Suyunun Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Gül bitkisinin yapraklarının damıtılması ile elde edilen gül suyu, hem cilt sağlığı hem de saç sağlığı için kullanılan, oldukça faydalı olan bir bitki suyudur...

Modal Kumaş Nedir? Modal Kumaş Sağlıklı mı?

Modal Kumaş Nedir? Modal Kumaş Sağlıklı mı?

Modal kumaş, selülozik bir yapıya sahip, kayın ağacından elde edilmiş, doğal içerikli, kuru ve yaş dayanıklılığı yüksek lifli özelliği olan bir kumaş çeşididir...

Sütyenli Korse Modelleri Nelerdir? Korse Sütyen Kullananlar ve Yorumlar

Sütyenli Korse Modelleri Nelerdir? Korse Sütyen Kullananlar ve Yorumlar

Sütyenli korse modelleri; hem vücudu saran hem de göğüsleri toparlayan iç giysiler olarak nitelendirilmektedir...

Yeşil Elma Diyeti ile 2 Haftada 10 Kilo Verilir mi? Kilo Verenler ve Zayıflayanlar

Yeşil Elma Diyeti ile 2 Haftada 10 Kilo Verilir mi? Kilo Verenler ve Zayıflayanlar

Yeşil elma diyeti; bağışıklığın güçlenmesine destek olan ve içerisinde bulunan lifler sayesinde tok tutucu bir etki meydana getiren zayıflama ve beslenme programı olarak nitelendirilmektedir...

Patates Yoğurt Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Zararlı mı? Yapanlar ve Yorumlar

Patates Yoğurt Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Zararlı mı? Yapanlar ve Yorumlar

Patates yoğurt diyeti; kısa süre içerisinde etkili zayıflama meydana getiren, yağ yakımının gerçekleşmesine destek olan bir programdır...