yeniloji.com
Diyet

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Henüz yorum yazılmadı
Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Zayıflayanlar
Yeniloji 3034 görüntüleme

Süt yeşil çay diyeti; kısa bir süre içerisinde etkili kilo vermeye yardımcı olan bir şok diyet olarak tanımlanmaktadır. Vücutta detoks etkisi meydana getirerek yağ yakımı etkisi oluşturan bu diyet ile forma girmek mümkündür.

Süt Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır?

Yumuşak bir içime sahip olan yeşil çaylı süt detoksu, son zamanlarda en sık uygulanan diyet yöntemleri arasında yer almaktadır. Metabolizmanın normal çalışma seviyesinden daha da hızlanmasına olanak tanıyan bu karışım yaklaşık olarak 1-2 gün içerisinde etkili zayıflama sağlamaktadır. Bundan dolayı şok diyetler arasında gösterilmektedir. Süt yeşil çay diyeti nasıl yapılır diye baktığımızda sizlere etkili bir tarif sunabiliriz:

Malzemeler: 1.5 litre yarım yağlı süt ve 2 çorba kaşığı kadar yeşil çay gereklidir.
Tarifi: 1 günlük bir detoks uygulaması olan süt yeşil çay diyeti için öncelikle sütü tencerede kaynatınız. Kaynadığı zaman içerisine yeşil çayları ekleyip, üzerine temiz bir örtü koyup 20 dakika dinlenmesini bekleyiniz. Daha sonra süzerek tüketim sağlayabilirsiniz. Her seferinde 1 su bardağı olmak üzere gün içerisinde 2 saat ara ile tüketim sağlayabilirsiniz.

Bu diyet 1 gün kadar yapılmalıdır. Etkili kilo vermek amacı ile 2-3 gün üst üste uygulayanlar bulunmaktadır. Bu oldukça yanlıştır. Çünkü bu içecek tüketildiğin yanında başka herhangi bir şey yenmez. Ayrıca günde 2-3 litre kadar su tüketilir ve 20 dakika boyunca spor ya da yürüyüş yapılır.

Yeşil Çaylı Süt Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Kilo verme konusunda oldukça etkili olan yeşil çay genel olarak diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Ödem atmaya yardımcı olan bu bitki aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını da sağlar. İçeriğinde bulunan kateşinleri kafein ve antioksidanlar metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak, vücut ısısında artış meydana getirmektedir. Yapılan birtakım araştırmalara göre yeşil çay metabolizmayı etkili şekilde hızlandırmaktadır. Bununla birlikte vücuttaki yağ kütlesini azaltıyor ve yağ emiliminin azalmasına katkı sağlıyor. Süt ise protein bakımından zengin ve tok tutucu etkisi vardır. Bu iki besin bir araya geldiğinde ise yağ yakımını destekleyici etkili bir zayıflama detoksu olan yeşil çaylı süt karışımı meydana getirmektedir.

Yeşil Çay Süt Diyetinin Zararları Nelerdir?

Şok diyet etkisinden dolayı vücutta sıvı kaybının oluşmasına neden olabilen yeşil çay süt diyetinin zararları olabilmektedir. Öncelikle hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından uygulanmamalıdır. Ayrıca kronik hastalığı olanlar, ilaç kullanan kişilerde yapmamalıdır. Düşük tansiyon probleminiz varsa, süt tüketimine alerjisiniz varsa, safra kesesi rahatsızlıklarınız söz konusu ise ve böbrek ağrısı çekiyorsanız bu diyeti yapmamalısınız. Çünkü ciddi sağlık problemleri meydana gelebilir.

Süt Yeşil Çay Diyeti Yapanlar ve Zayıflayanlar

Son günlerde oldukça tren hale gelen yeşil çay süt diyeti birçok kişi tarafından yapılmaktadır. Süt yeşil çay diyeti ile zayıflayanlar 1 günde ortalama olarak 2 kilo verdiklerini belirtmektedir. Fakat şok diyet sonrasında verilen kilolar, daha sonrasında geri alınabilmektedir. Bazı kişiler bu durumdan şikayetçi olurken, bazıları ise tam tersi olarak sonuçlardan memnun kalmaktadır. Sizler de bir sağlık probleminiz yoksa bu detoks yöntemini uygulayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Misel Su Nedir? Tonik Olarak Kullanılıır mı? Ne İşe Yarar?

Misel Su Nedir? Tonik Olarak Kullanılıır mı? Ne İşe Yarar?

Misel su; micellar su ve ve aynı zamanda micellar water olarak bilinen, cilt temizliğinde oldukça etkili olan, makyajı temizleyen ve cildi nemlendiren besleyici bir sudur...

Göz Kuruluğu Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Göz Kuruluğu Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Göz kuruluğu; gözde yeteri kadar gözyaşı salgısının gerçekleşmemesi, yanma, batma hissi ve beraberinde yabancı bir cisim kaçmış gibi hissedilmesi şeklinde tanımlanan bir göz rahatsızlığıdır...

Kiraz Sapı Ne İşe Yarar? Kiraz Sapının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kimler Kullanamaz?

Kiraz Sapı Ne İşe Yarar? Kiraz Sapının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kimler Kullanamaz?

Kiraz sapı; alternatif tıpta şifa amacıyla kullanılan hem zayıflamaya hem de vücutta birçok faydalı etkinin oluşmasına yardımcı olan bir bitkidir...

Filtre Kahve Ne Demek? Yapımı ve Faydaları

Filtre Kahve Ne Demek? Yapımı ve Faydaları

Filtre kahve; metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı etkileri sayesinde günümüzde en fazla tercih edilen ve tüketilen kahve olarak nitelendirilmektedir...

Genital Bölge Temizliği Bitkisel Nasıl Olur?

Genital Bölge Temizliği Bitkisel Nasıl Olur?

Genital bölge temizliği; kaşıntı, akıntı, mantar ya da enfeksiyon kapma gibi durumların oluşmaması için kesinlikle düzenli ve sağlıklı bir şekilde yapılması gereken bir uygulamadır...

Saç Dökülmesi Genetik mi, Nasıl Anlaşılır?

Saç Dökülmesi Genetik mi, Nasıl Anlaşılır?

Saç dökülmesi hem erkeklerde hem de kadınlarda meydana gelebilen bir problemdir ve zaman içerisinde kelliğe yol açabilmektedir...

Şalgam Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Kalorisi ve Zararları

Şalgam Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Kalorisi ve Zararları

Şalgam suyu; Adana'ya özgü bir lezzet olan, antioksidan açısından zengin olması sayesinde vücuttaki toksinlerin giderilmesini sağlayan, faydaları açısından oldukça sevilen bir içecektir...

Sporcu Büstiyer Nedir? Ne İşe Yarar?

Sporcu Büstiyer Nedir? Ne İşe Yarar?

Sporcu büstiyer; kadınlar spor ya da antrenman yaparken göğüslerin ağrımasını engellemek ve zarar görmesini önlemek için tercih edilen bir iç giysi modelidir...

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla kahve içmek; kalp, tansiyon, mide rahatsızlıkları, şeker hastalığı, migren, vitamin ve mineral eksikliği, gebelik, karaciğer ve safra kesesi gibi pek çok alanda zararlı yan etkiler meydana getirebilmektedir...

Kopçalı Korse Modelleri Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Kopçalı Korse Modelleri Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Kopçalı korseler, kolay takılabilme özelliği sayesinde pratik bir kullanıma sahip olan toparlayıcı sıkılaştırıcı özellikli ve vücuda tam olarak ayarlanabilen bir korse modelidir...