yeniloji.com
Beslenme

Arı Sütü Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır? Kullananlar Var mı?

Henüz yorum yazılmadı
Arı Sütü Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır? Kullananlar Var mı?
Yeniloji 1725 görüntüleme

Arı sütü; işçi bal arıları tarafından üretilen, yavru arıların ve kraliçe arıların beslenmesini sağlayan süt kıvamında bir sıvıdır.

Arı Sütü Faydaları Nedir?

Rengi süte benzeyen ve daha yoğun bir kıvamda bulunan arı sütü, yüksek besin içeriğine sahip, kremsi beyaz bir maddedir. İşçi arıları salgı bezlerinden salgılanan arı sütü, birtakım fiziksel rahatsızlıkları ve kronik hastalıkların tedavi edilmesi için kullanılmaktadır. Kanser türlerinin önlenmesini sağlayan, kolesterol seviyesini düzenlemek, karaciğerin korunmasın, iltihabın azaltılması, sindirim bozukluklarının iyileştirilmesi ve erken yaşlanmanın önlenmesi gibi pek çok yararı bulunan arı sütü faydaları şu şekildedir:

Vitamin ve mineral açısından zengin olan arı sütü, anti-viral, anti-bakteriyel, anti-inflamatuar özelliği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Kan şekerini düşüren bu besin, iştah da düzenlemektedir.

Arı Sütü İçeriğinde Neler Var?

Besleyiciliği oldukça yüksek olan arı sütü içindekiler bölümünü incelediğimiz zaman, %66'sınun su olduğu görülmektedir. Yaklaşık olarak %14,5'i karbonhidrattır. %4,5'i lipid ve %13'ü aminoasittir. İçerisindeki vitaminlere baktığımızda B1, B2, B3, B12, biotin, inositol, asetilkolin, folik asit, A, C, D, E vitaminleri, bazı mineraller, enzimler, hormonlar, anti-bakteriyel ve antibiyotik bileşenlerin yer aldığı gözlemlenmektedir. Bu vitamin ve mineral değerleri sayesinde besleyiciliği yüksek olarak nitelendirilmektedir.

Arı Sütü Nasıl Kullanılır?

Günlük doz miktarı için kesin bir oran bulunmayan arı sütü kullanımına baktığımız zaman, sabah ve akşam saf arı sütünü dilin altına alıp yaklaşık 30 saniye bekletiniz. Sonrasında isteğe bağlı olarak bir miktar su ile yutulur. Bazı insanlar saf olarak tüketmekte zorlanmaktadır. Bu tarz bir durumda bal ile karıştırıp tüketebilirsiniz. Bununla birlikte keten tohumu, öğütülmüş üzüm çekirdeği gibi takviyeler ile de alınabilir. Eğer ki saf şekilde tüketilecekse arı sütü günlük doz, yetişkinlerde 500 mg'dir. Eğer bir hastalığa karşı kullanılıyorsa günlük 1 gram alınmalıdır. Çocuklar ise doktor tavsiyesi ve yaşa göre yetişkinlerin 1/4'ü kadardır.

Arı Sütü Kullananlar Var mı?

Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan arı sütü birçok kişi için tercih edilen bir lezzettir. Arı sütü yorumlarına baktığımızda kullananların yorumları oldukça olumlu şekildedir. Eğer kullanacaksanız ve arı sütü tadı nasıl diye merak ediyorsanız ekşidir ve keskin bir kokuya sahiptir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Fazla Yemenin Zararları Nelerdir? Önüne Nasıl Geçilir? Fazla Yemek Yemek Çarpıntı Yapar mı?

Fazla Yemenin Zararları Nelerdir? Önüne Nasıl Geçilir? Fazla Yemek Yemek Çarpıntı Yapar mı?

Gereğinden fazla besin tüketmek, midenin daha fazla enzim üretmesi ve aşırı enerji harcaması söz konusu olur...

Ayva Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Ayva Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Ayva çekirdeği; içerisinde bulunan c vitamini özleri sayesinde kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan ve soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklara karşı koruyucu etki meydana getiren bir besindir...

Bozanın Faydaları Nelerdir? Sıcak mı Soğuk mu İçilir?

Bozanın Faydaları Nelerdir? Sıcak mı Soğuk mu İçilir?

Kış aylarının vazgeçilmezi olan boza, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kanser gibi pek çok hastalığa karşı vücudun korunması gibi gibi etkilere sahip bir içecektir...

Cilt Rengi Eşitleyici Maske Tarifi Nedir?

Cilt Rengi Eşitleyici Maske Tarifi Nedir?

Cildin, belirli bölgelerinde ortaya çıkan farklı tonlar görünüşü olumsuz etkilerken cilt rengi eşitleyici maske tarifi bu konuda kadınlara yardımcı olmaktadır...

Kaş Kontürü Nedir? Zararları, Modelleri ve Fiyatı

Kaş Kontürü Nedir? Zararları, Modelleri ve Fiyatı

Kaş kontürü; kaş hattının ve şeklinin belirginleşmesini sağlayan, belirlenen yüz şekline göre kaşların alınması ve daha sonra kaşların dolgun gözükmesi için boşlukların doldurulması olarak ifade edilen bir uygulamadır...

Alıç Meyvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nerelerde Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Alıç Meyvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nerelerde Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Alıç meyvesi; çok eski zamanlardan beri şifa amacı ile kullanılan, antioksidan ve C vitamini açısından oldukça zengin, sindirim problemleri başta olmak üzere kalp hastalıkları ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklar için faydalı etkiler sunan bir besindir...

Süt Gaz Yapar mı? Yapmaması İçin Ne Yapmalı? Sütün Gazı Nasıl Alınır?

Süt Gaz Yapar mı? Yapmaması İçin Ne Yapmalı? Sütün Gazı Nasıl Alınır?

İçerisinde laktoz bulunana süt, vücut tarafından sindirildiği sırada ince bağırsağın yetersiz laktoz üretmesine bağlı olarak, süt ile alınan laktozun sindirilememesi gaz problemlerine yol açabilir...

Zayıf Gösteren ve Göbek Eriten Atlet Korse

Zayıf Gösteren ve Göbek Eriten Atlet Korse

Zayıf gösteren atlet korseler; sıkılaştırıcı ve toparlayıcı özellikleri sayesinde göbek eriten, aynı zamanda vücudun şekil almasını ve zaman içerisinde bunun kalıcı olmasını sağlayan giysilerdir...

Korse Nedir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Temizlenir? Kaç Saat Takılır?

Korse Nedir? Nasıl Kullanılır? Nasıl Temizlenir? Kaç Saat Takılır?

Korse; düzenli kullanılması durumunda vücudun şekillenmesine yardımcı olan ve fazla kiloların kamufle olmasını sağlayan bir iç kıyafetidir...

Tere Nedir, Ne Demek? Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Tere Nedir, Ne Demek? Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Tere; karaciğerin temizlenmesine yardımcı olan, turpgiller familyasına ait ve insan sağlığı için pek çok faydası bulunan bir bitkidir...