yeniloji.com
Beslenme

Arı Sütü Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır? Kullananlar Var mı?

Henüz yorum yazılmadı
Arı Sütü Faydaları Nedir? Nasıl Kullanılır? Kullananlar Var mı?
Yeniloji 1391 görüntüleme

Arı sütü; işçi bal arıları tarafından üretilen, yavru arıların ve kraliçe arıların beslenmesini sağlayan süt kıvamında bir sıvıdır.

Arı Sütü Faydaları Nedir?

Rengi süte benzeyen ve daha yoğun bir kıvamda bulunan arı sütü, yüksek besin içeriğine sahip, kremsi beyaz bir maddedir. İşçi arıları salgı bezlerinden salgılanan arı sütü, birtakım fiziksel rahatsızlıkları ve kronik hastalıkların tedavi edilmesi için kullanılmaktadır. Kanser türlerinin önlenmesini sağlayan, kolesterol seviyesini düzenlemek, karaciğerin korunmasın, iltihabın azaltılması, sindirim bozukluklarının iyileştirilmesi ve erken yaşlanmanın önlenmesi gibi pek çok yararı bulunan arı sütü faydaları şu şekildedir:

Vitamin ve mineral açısından zengin olan arı sütü, anti-viral, anti-bakteriyel, anti-inflamatuar özelliği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Kan şekerini düşüren bu besin, iştah da düzenlemektedir.

Arı Sütü İçeriğinde Neler Var?

Besleyiciliği oldukça yüksek olan arı sütü içindekiler bölümünü incelediğimiz zaman, %66'sınun su olduğu görülmektedir. Yaklaşık olarak %14,5'i karbonhidrattır. %4,5'i lipid ve %13'ü aminoasittir. İçerisindeki vitaminlere baktığımızda B1, B2, B3, B12, biotin, inositol, asetilkolin, folik asit, A, C, D, E vitaminleri, bazı mineraller, enzimler, hormonlar, anti-bakteriyel ve antibiyotik bileşenlerin yer aldığı gözlemlenmektedir. Bu vitamin ve mineral değerleri sayesinde besleyiciliği yüksek olarak nitelendirilmektedir.

Arı Sütü Nasıl Kullanılır?

Günlük doz miktarı için kesin bir oran bulunmayan arı sütü kullanımına baktığımız zaman, sabah ve akşam saf arı sütünü dilin altına alıp yaklaşık 30 saniye bekletiniz. Sonrasında isteğe bağlı olarak bir miktar su ile yutulur. Bazı insanlar saf olarak tüketmekte zorlanmaktadır. Bu tarz bir durumda bal ile karıştırıp tüketebilirsiniz. Bununla birlikte keten tohumu, öğütülmüş üzüm çekirdeği gibi takviyeler ile de alınabilir. Eğer ki saf şekilde tüketilecekse arı sütü günlük doz, yetişkinlerde 500 mg'dir. Eğer bir hastalığa karşı kullanılıyorsa günlük 1 gram alınmalıdır. Çocuklar ise doktor tavsiyesi ve yaşa göre yetişkinlerin 1/4'ü kadardır.

Arı Sütü Kullananlar Var mı?

Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan arı sütü birçok kişi için tercih edilen bir lezzettir. Arı sütü yorumlarına baktığımızda kullananların yorumları oldukça olumlu şekildedir. Eğer kullanacaksanız ve arı sütü tadı nasıl diye merak ediyorsanız ekşidir ve keskin bir kokuya sahiptir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Limon Tuzu Zayıflatır mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Limon Tuzu Zayıflatır mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Limon tuzu; sebze ve meyvelerin içerisinde yer alan doğal bir asit olarak tanımlanan sitrik asite verilen isimdir...

Havyar Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları ve Fiyatı

Havyar Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları ve Fiyatı

Dünyanın en pahalı yiyecekleri arasında yer alan havyar, balıkların yumurtasına verilen isimdir...

Hiperglisemi (Yüksek Kan Şekeri) Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Nedenleri

Hiperglisemi (Yüksek Kan Şekeri) Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Nedenleri

Kanda bulunan şeker oranının geçici bir şekilde artmasına hiperglisemi (yüksek kan şekeri) denir...

Burun Tıkanıklığına Çözüm Nasıl Olur? Tedavisi Var mı?

Burun Tıkanıklığına Çözüm Nasıl Olur? Tedavisi Var mı?

Burun tıkanıklığı nefes almayı güçleştiren ve kişiyi rahatsız eden bir solunum problemidir...

Makyaj Sabitleyici Sprey ve Pudra Nedir? Fiyatları Ne Kadar?

Makyaj Sabitleyici Sprey ve Pudra Nedir? Fiyatları Ne Kadar?

Makyaj yaparken kullanılan malzemelerden olan makyaj sabitleyici sprey makyajın sonlanarak gün boyu pürüzsüz bir cilde sahip olmayı kolaylaştırmaktadır...

Semiz Otunun Neye Faydası Var? Zararları Nelerdir?

Semiz Otunun Neye Faydası Var? Zararları Nelerdir?

Semiz otu; C ve A vitamini açısından zengin olan, besin değeri oldukça yüksek ve pek çok hastalık için koruyucu etki sunan bir sebze türüdür...

Saç Dipleri Neden Acır? Saç Dipleri Ağrısı Nasıl Geçer?

Saç Dipleri Neden Acır? Saç Dipleri Ağrısı Nasıl Geçer?

Saç diplerinde belirli dönemlerde acı ya da yanma hissi oluşurken bunun en kısa sürede tedavi edilmesi gerekmektedir...

Beşamel Sos Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yakışır?

Beşamel Sos Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yakışır?

Beşamel sos; hem et yemeklerinde hem de sebze yemeklerinde kullanılabilen, dünyanın en lezzetli sosları arasında yer alan bir karışımdır...

Akne Nedir? Neden Olur? Nasıl Oluşur?

Akne Nedir? Neden Olur? Nasıl Oluşur?

Akne, her yaştan insanın sorunları arasında yer alan ve oluşumu için birçok neden bulunan sivilcelerdir...

Aç Kalarak Kilo Verilir mi? Aç Kalarak Zayıflanır mı?

Aç Kalarak Kilo Verilir mi? Aç Kalarak Zayıflanır mı?

Kilo vermek için aç kalmayı göze alan kişiler bu şekilde kilo verip veremeyeceklerini de merak ediyorlar...