yeniloji.com
Zayıflama

Zumba ile Zayıflama Programı, Hareketleri ve Yorumları

Henüz yorum yazılmadı
Zumba ile Zayıflama Programı, Hareketleri ve Yorumları
Yeniloji 3313 görüntüleme

Kilo vermek için birçok farklı yolu deneyen ancak başarılı olamayan kişiler zumba ile zayıflama programı sayesinde hem eğlenip hem de kilolarından kurtulabilmektedir.

Zumba ile Zayıflama Programı Nedir?

Dans etmek, insanlara mutluluk veren ve onları en iyi şekilde eğlendiren aktivitelerden birisidir. Bu eğlenceli aktivite sırasında bir yandan da kilolarından hızlı bir şekilde kurtulmak isteyen kişiler de son dönemde zumba ile zayıflama programı sunan merkezleri tercih etmektedirler.

Zumba, 1990'lı yıllarda Kolombiyalı bir dansçı olan Beto Perez tarafından keşfedilmiş ve kısa süre içerisinde tüm dünyaya yayılmıştır.

Hızlı hareket etmek anlamına gelen zumba, dans ve spor hareketlerini bir arada içeren bir fitness programıdır. Genel olarak insanlar bunu bir dans türü olarak bilmesine rağmen aslında içerisinde çok sayıda farklı dansı barındıran bir programdır. Yüksek miktarda kalori yakımına sebep olduğu için de zumba ile zayıflama programları çeşitli merkezlerde düzenlenmektedir.

Zumba ile Zayıflama Hareketleri Nelerdir?

Zumba, birçok farklı danstan beslenebilirken en çok salsadan faydalanmaktadır. Bu sebeple de salsanın figürleri içerisinde gösterilen çok sayıda hareket zumba içerisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Salsanın temel hareketlerinden olan "Salsa Side" hareketi zumba içerisinde kullanılmaktadır. Ayrıca "Merengue Walk" olarak tanımlanan ve 6 adımda gerçekleşen hareket de zumba içerisinde tercih edilebilir. Son olarak zumbanın favori hareketlerinden birisi olarak "Cumbia Sleepy Leg" hareketi gösterilebilmektedir. Bu hareket de zumba programlarının birçoğunda yer alabilmektedir.

Zumba Yapanların Yorumları Nelerdir?

Zumba ile kilo vermeyi düşünen ve bunu hemen hayata geçirmeyi planlayan insanlar, hemen gidip başvuru yaparak ve bu mucize programa başlamaktadır.. Programa başlayan kişiler tecrübelerini internet üzerinden diğer kişilere sunarken genelde çoğu kişi son derece memnun olduğunu ve hızlı bir şekilde kilolarından kurtulmaya başladığını belirtmektedir. Bilindiği üzere tek başına zumba yapımının insanlarda yüksek bir kalori kaybına neden olsa da tam anlamıyla kilo vermeyi sağlayamadığı bilinmektedir. Kişilerin, aldıkları besinlerde her zaman spora uygun adımlar atması ve kalori alımlarını hesaplaması gerekiyor. Yorumlara göre bu planı uygulayan kişiler her zaman en kısa sürede istediği fiziğe kavuşabilirler.

Zumba ile Zayıflamanın Avantajları Nelerdir?

İnsanlar, spor yapmaya karar verdiklerinde neden zumba seçmeleri gerektiğini de sürekli olarak sorgulayabilirler. Zumba ile zayıflama programı için kişiler avantajlarını araştırırken bunun ilk sırasında eğlence geliyor. Kilo vermek insanlar için en zor olaylardan birisi olurken diyetler ya da istemeden yaptıkları sporlar onlara zor gelebilir. Ancak zumba ile birlikte hem dans eden hem de sporlarını yapan kişiler aynı zamanda eğlenebilirler. Eğlenerek yaptıkları için de onlar için bir külfet olmaktan çıkmaktadır. Buna ek olarak vücutları çok daha esnek hale gelen kişiler her zaman daha zarif ve çekici bir görüntüye kavuşabilirler. Kısa sürede başlanabilen zumba ile zayıflama programı sonuçlarını da erken dönemde göstermeye başlamaktadır.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Passiflora Çayının Etkileri Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi ve Kullanımı

Passiflora Çayının Etkileri Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi ve Kullanımı

Passiflora çayı; sakinleştirici etkisi ile bilinen, stres ve kaygı gibi etkilerin giderilmesine yardımcı olan vücut için pek çok faydası bulunan bir bitki çayıdır...

Guatr Nedir? Neden Olur? Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Guatr Nedir? Neden Olur? Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Tiroid bezinde farklı sebeplerden dolayı oluşan kontrolsüz büyümeler nodüllerin oluşmasına sebep olmaktadır...

Muskat Nedir? Faydaları Nelerdir? Muskat Cevizi Nerede Kullanılır?

Muskat Nedir? Faydaları Nelerdir? Muskat Cevizi Nerede Kullanılır?

Muskat; küçük hindistan cevizi olarak da anılan, tropik bir ağaç olan muskat ağacının meyveleridir...

Adet Söktürücü Kür Tarifi Nedir?

Adet Söktürücü Kür Tarifi Nedir?

Adet söktürücü kürler; adet döngüsünün daha düzenli olmasını sağlayan ve aynı zamanda regl döneminde ağrıların kasılmaların hafiflemesine yardımcı olan doğal karışımlardır...

Göğüs Sarkmasını Engellemek İçin Korse

Göğüs Sarkmasını Engellemek İçin Korse

Göğüs sarkması; yer çekimi, hızlı bir şekilde kilo alıp verme, yaşlın ilerlemesi, emzirme ve genetik yapı nedeniyle meydana gelebilen, sütyen korseler ile engellenebilen bir durumdur...

Rokanın Faydaları Nelerdir? Acısı Nasıl Geçer?

Rokanın Faydaları Nelerdir? Acısı Nasıl Geçer?

Roka, salatalarda sıklıkla kullanılan, hem lezzeti hem de vitaminleri sayesinde sağlıklı besinler arasında yer alan bir sebze çeşididir...

İnce Belli Olmak İçin Korse Kullanımı

İnce Belli Olmak İçin Korse Kullanımı

İnce belli olmak ve bel bölgesinin daha kıvrımlı gözükmesini sağlamak için toparlayıcı ve zayıflatıcı özelliği olan korseler kullanılabilmektedir...

Sıcak Su İçerek Kilo Verilir mi?

Sıcak Su İçerek Kilo Verilir mi?

Sıcak su içmek; bağırsakların daha rahat çalışmasını ve sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayarak kilo verme konusunda destek olmaktadır...

Sumak Nedir? Nerelerde Kullanılır? Sumak Zayıflatırmı? Neye İyi Gelir? Fayda ve Zararları

Sumak Nedir? Nerelerde Kullanılır? Sumak Zayıflatırmı? Neye İyi Gelir? Fayda ve Zararları

Sumak; ekşi tadı ve kendine has koyu vişne rengi ile sofralarda yer alan kırmızı pul biber ile sıkça karıştırılabilen bir baharat türüdür ve pul biber gibi acı değildir...

Curcumin 500 Altın Yoğurt Kürü nedir? Zayıflatırmı? Fiyatı, Kullananlar, Şikayetler

Curcumin 500 Altın Yoğurt Kürü nedir? Zayıflatırmı? Fiyatı, Kullananlar, Şikayetler

Curcumin 500; dünya üzerinde yağ yakıcı özelliği ile bilinen zerdeçal özünden meydana gelen, metabolizmanın hızlanmasına ve sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olan doğal bir gıda takviyesi olarak tanımlanmaktadır...