yeniloji.com
Sağlık

İlikli Kemik Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kullananlar ve Yorumlar

Henüz yorum yazılmadı
İlikli Kemik Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kullananlar ve Yorumlar
Yeniloji 3343 görüntüleme

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan ilikli kemik suyu; bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan, ülkemizde ve dünya üzerinde pek çok yerde bilinen, vücudun yenilenmesine katkı sağlayan bir besindir.

İlikli Kemik Suyu Faydaları Nelerdir?

Gelişim çağındaki çocuklar, gençler ve hatta tüm yaş grupları için faydalı etkiler meydana getiren ilikli kemik suyu, bağışıklığın güçlendirilmesine destek sağlayarak zararlı etkenlere karşı vücudun korunmasını sağlamaktadır. Vücudu enflamasyon kaynaklı hastalıklara karşı koruyan ilikli kemik suyu aynı zamanda kemik ve eklem rahatsızlıkları için de faydalı etkiler meydana getirmektedir. Kas sağlığını ve beyin sağlığını olumlu yönde etkileyen bu besin aynı zamanda yaşlanma karşıtı etkiler de oluşturmaktadır.

İnsan vücudunun ihtiyacı olan günlük vitamin ve mineral ihtiyacının büyük bölümünü karşılayan ilikli kemik suyu, aynı zamanda mide ve bağırsak rahatsızlığı olanlar için de etkilidir.

İlikli kemik suyunun faydalarına baktığımızda içerisinde yer alan kolajen, kondroitin ve glokozamin sayesinde zayıflayan ve güçsüzleşen kıkırdak dokusunun güçlendirilmesi, kemik sağlığının korunmasına destek olması gibi etkilerinin bulunduğu belirtebiliriz. ameliyat ya da ciddi kazalar sonrasında meydana gelen yaraların kısa süre içerisinde iyileşmesine destek olur. Bunların yanı sıra içinde yer alan kolajen ve jelatin sayesinde cildi yaşlanma etkilerine karşı korur ve saçların, tırnakların güçlenmesini sağlar.

İlikli Kemik Suyu Ne İşe Yarar?

Kış aylarında sıklıkla meydana gelen nezle ve grip gibi hastalıkların engellenmesine katkı sağlayan ilikli kemik suyu besin değerleri aynı zamanda mikroplara karşı bir kalkan görevi oluşturmaktadır. Bağırsak florasının düzenlenmesine önemli katkılar sağlayan bu besin aynı zamanda sindirim sisteminin iyileştirilmesi için de etkilidir.

Kemik suyu yararlarına baktığımızda içerisinde yer alan kolajen sayesinde temel besin maddelerinin vücuda yeterli şekilde alınmasını sağlamaktadır. İçeriğindeki arjinin isimli aminoasit sayesinde iltihaplanma gibi durumların engellenmesine yardımcı olmaktadır. Kilo alma sürecinin yavaşlamasına destek olurken, bu kilolar nedeniyle vücutta meydana gelecek zararların önlenmesini de sağlar. Ayrıca düzenli bir şekilde tüketildiği zaman tokluk hissi meydana getirir ve kalori alımını düşürerek kilo verimine destek olur.

Kadınların pek çoğunda görülen menopoz dönemi sonrası kemik erimesi problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Kemik suyu faydaları sayesinde kemiklerin sağlığı korunmaktadır. Sadece menopoz döneminde değil öncesinde tüketilmesi de oldukça etkili olmaktadır. Kanda trombosit, eritrosit ve lökasit hücrelerinin çoğalmasına destek olan soğuğa karşı koruyucudur ve hastalıkların daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.

İlikli Kemik Suyu Nasıl Yapılır?

Hazır kemik suyu kullanımı sağlayabileceğiniz gibi evde kendiniz de yapabilirsiniz. İlikli kemik suyu yapımı için 1-1,5 kilo kadar ilikli kemik, tuz, defne yaprağı, taze karabiber ve kireçsiz su gereklidir. Defne yaprağı yerine farklı baharatlar da tercih edilebilmektedir. Öncelikle kemikleri suda yaklaşık olarak 2 saat bekletiniz ve güzelce temizleyiniz. Genel olarak 1 gece önceden suya konulması daha doğru bir yöntem olmaktadır. Güzelce temizlenen kemikleri tencereye koyup üzerine 3-4 parmak geçecek kadar su ekleyiniz ve kaynamaya bırakınız. Kaynadığı zaman ocağın altını kısın. Kaynama sırasında hafif kahverengi köpükler meydana gelecektir. Bunları kaşıkla alınız ve hiç köpük kalmayana kadar kaynataya devam ediniz. Sonrasında üzerine tuz, karabiber ve defne yaprağı ekleyiniz. Yaklaşık olarak 6 saat kısık ateşte kaynaması gerekmektedir. Vaktiniz varsa bu 12 saate kadar uzayabilir.

İlikli Kemik Suyu Kullananlar ve Yorumlar

Özellikle kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek, hastalıkların önüne geçmek için ilikli kemik suyu yorumları neticesinde pek ok kişinin kullandığını görülebilmektedir. Sizler de yemeklerinize lezzet katmak, vücudunuza vitamin ve mineral desteği sağlamak için bu karışımdan faydalanabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Üşütme Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer?

Üşütme Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer?

Üşütme; çoğunlukla soğuk havaların hakim olduğu kış aylarında meydana gelen ve eğer ki tedaviye yönelik bir eğilim gerçekleştirilmezse zatürre ya da bronşite dönebilen bir durum olarak nitelendirilmektedir...

Akşam Sefası Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Akşam Sefası Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Akşam sefası yağı; çok uzun yıllardır bilinen, kullanılan ve anti-bakteriyel, anti-enflamatuar özelliklere sahip olan, birçok hastalık için sağlıklı etkiler meydana getiren bitkisel bir yağ çeşididir...

Genital Bölge Beyazlatmak İçin Ne Yapmalı?

Genital Bölge Beyazlatmak İçin Ne Yapmalı?

Genital bölge beyazlatmak için; buradaki ölü derilerin arındırılmasını sağlayacak doğal yöntemlerin uygulanması oldukça etkili sonuçlar elde etmeyi sağlayacaktır...

Pankreas İltihabı Nedir? Nedenleri, Tedavisi ve Teşhisi

Pankreas İltihabı Nedir? Nedenleri, Tedavisi ve Teşhisi

Pankreas karın boşluğunun arka kısmında bulunan, sindirim sisteminin organlarından biridir...

Siyez Bulguru Nedir? Nasıl Pişirilir? Faydaları Nelerdir?

Siyez Bulguru Nedir? Nasıl Pişirilir? Faydaları Nelerdir?

Siyez bulguru; (tiriticum monococcum) 10000 yıllık bir geçmişe sahip olup genetiği bozulmadan günümüze kadar gelmiş tek buğday türdür...

Doğum Kontrol Hapı Ne Zaman Korumaya Başlar? En Zararsızı ve En İyisi Hangisidir?

Doğum Kontrol Hapı Ne Zaman Korumaya Başlar? En Zararsızı ve En İyisi Hangisidir?

Doğum kontrol hapı; istenmeyen gebeliklerin önlenmesini sağlamak amacıyla kullanılan, içerisinde östrojen ve progesteron hormonları bulunan ağızdan alınan bir haptır...

Silikozis Meslek Hastalığı Nedir? Silikozis Hastası Ne Kadar Yaşar? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Silikozis Meslek Hastalığı Nedir? Silikozis Hastası Ne Kadar Yaşar? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Meslek hastalığı olarak belirtilen silikozis insanlar için çok ciddi sorun yaratırken atlatılması oldukça zordur ve kesinlikle önlemlerin alınması gerekir...

Adaçayı Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Vajinaya Sürülür mü?

Adaçayı Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Vajinaya Sürülür mü?

Adaçayı yağı; adaçayı bitkisinin köklerinin birtakım yöntemler ile sıkılması ile elde edilen, zengin içeriğe sahip, anti-bakteriyel özelliği bulunan bitkisel bir yağ çeşididir...

Mezoterapi Nedir? Faydaları, Yan Etkileri, Yaptıranlar ve Fiyatı

Mezoterapi Nedir? Faydaları, Yan Etkileri, Yaptıranlar ve Fiyatı

Mezoterapi; estetik amaçlı uygulanan tıbbi bir uygulama olarak betimlenen, cildin yenilenmesini sağlayan, yaşlanma etkilerinin giderilmesine katkı sağlayan aynı zamanda bölgesel zayıflama ve selülit tedavisinde de etkili olan faydaları sayesinde sıklıkla tercih edilen bir yöntemdir...

Lohusa Korsesi Kullananlar ve Öneriler

Lohusa Korsesi Kullananlar ve Öneriler

Lohusa korsesi; kadınların doğum sonrasında göbek bölgelerindeki sarkmaları giderebilmek için kullandıkları iç giysisidir...