yeniloji.com
Beslenme

Alıç Meyvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nerelerde Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Henüz yorum yazılmadı
Alıç Meyvesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nerelerde Yetişir? Ne Zaman Toplanır?
Yeniloji 3460 görüntüleme

Alıç meyvesi; çok eski zamanlardan beri şifa amacı ile kullanılan, antioksidan ve C vitamini açısından oldukça zengin, sindirim problemleri başta olmak üzere kalp hastalıkları ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklar için faydalı etkiler sunan bir besindir.

Alıç Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Geleneksel Çin tıbbının çok önemli bir parçası olan alıç meyvesi, içermiş olduğu vitamin ve mineraller sayesinde sağlık için pek çok fayda sunan bir meyvedir. Tanen, C vitamini, trimethylamin ve flavon açısından zengin olan bu meyve aynı zamanda bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olan C vitamini açısından da oldukça zengindir. Vücuttaki sinir hücrelerinin onarılmasına destek olan alıç meyvesi stres ve depresyon gibi rahatsızlıklar için tedavi edici etkiler meydana getirmektedir.

Alıç meyvesinin içeriğinde yer alan triterpen maddesinin yağ yakıcı etkisi bulunmaktadır. Sindirim sisteminin düzenlenmesine ve metabolizmanın hızlanması gibi etkiler sunarak kilo veriminin daha etkili olmasını sağlamaktadır. Metabolizması yavaş olan kişiler için özellikle tavsiye edilen bir meyvedir. Posa açısından zengin olan bu meyvenin sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı faydalı olduğu bilinmektedir. Özellikle ishal gibi rahatsızlıklarda bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine dair etkiler meydana getirmektedir.

Vücuttaki serbest radikallerin dışarı atılmasına yardımcı olan alıç meyvesi aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine de katkı sağlamaktadır. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde pek çok hastalığa karşı vücudun savunma sisteminin direnç kazanmasını sağlamaktadır. Antioksidan açısından zengin olması aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine de yardımcı olur. Damarlarda kan akışının düzenlenmesini ve tıkanması sonucu meydana gelebilecek felç, kalp krizi, inme, yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların önlenmesini sağlar.

Alıç Meyvesinin Zararları Nelerdir?

Her ne kadar faydalı olsa da yanlış ve aşırı tüketim sonucunda alıç meyvesinin yan etkileri olabilmektedir. Aşırı bir şekilde yediğiniz zaman karın ve midede ağrı, yorgunluk, bulantı, kusma, nefes darlığı, kalp ritminde düzensizlik ve birtakım ruhsal problemler meydana gelebilmektedir. Bununla birlikte gereğinde fazla miktarda alıç meyvesi yemek kalp çarpıntısı meydana getirebilmektedir. Bununla birlikte baş ağrısı, vertigo, migren gibi etkiler yaratabilmektedir. Bu nedenle yeterli miktarda tüketim sağlanması gerekmektedir.

Alıç Meyvesi Nerelerde Yetişir?

Kuzey Amerika, Kuzey Asya ve Avrupa'da yetişen alıç meyvesi ülkemizde de yeterli miktarda ve oranda yetişmektedir. Kırmızı ve sarı gibi renkleri türleri olan bu meyve Türkiye'de Sivas ilimizde bolca yetişmektedir. Ayrıca farklı illerimizde de az miktarda da olsa yetişebilmektedir. Hoş bir kokuya ve lezzetli aromaya sahip olan bu meyve taze olarak çiğ şekilde tüketilebilmektedir. Yol kenarlarında ve ormanlık alanlarda yetişen alıç hem faydalı hem de oldukça lezzetli bir meyvedir.

Alıç Meyvesi Ne Zaman Toplanır?

Henüz çiçekleri açmadan toplanan alıç meyvesi, ekim aylarından itibaren dağlardan kendiliğinden yetişmektedir. Genel olarak sonbahar aylarında tezgahlarda yerini almaktadır. Ekim ayı gibi yöre halkı tarafından toplanır ve pazar başta olmak üzere pek çok yerde satılır. Kışın habercisi olarak bilinen alıç meyvesi vitamin ve mineral açısından zengin içeriği sayesinde pek çok kişi tarafından tüketilmektedir. Gerek çay gerek sirke gerek reçel gibi farklı şekillerde kullanılmaktadır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bebek Yağı Faydaları Nelerdir? Yüze Sürülür mü? Nasıl Kullanılır? Neyden Yapılır?

Bebek Yağı Faydaları Nelerdir? Yüze Sürülür mü? Nasıl Kullanılır? Neyden Yapılır?

Bebek yağı; bebeklerin hassas cildini beslerken aynı zamanda cilt bakımında da tercih edilebilmektedir...

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve Sarımsak Kürü Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Süt ve sarımsak kürü; zatürre, verem, uykusuzluk, kalp sorunları, iltihaplı eklem ağrıları ve daha pek çok hastalık için şifa olan doğal bir tedavi yöntemidir...

Cilt Mantarı Neden Olur? Bulaşıcı mıdır? Nasıl Geçer?

Cilt Mantarı Neden Olur? Bulaşıcı mıdır? Nasıl Geçer?

Cilt mantarı; normalde cilde herhangi bir zararı olmayan mantarların aşırı çoğalması durumunda meydana gelen bir tür enfeksiyon türüdür...

Hamile Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hamile Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hamilelik döneminde bayanlar yedikleri besinlere dikkat ederek kontrollü bir şekilde kilo alırken bu düzen hamile diyeti olarak isimlendirilmektedir...

Beyaz Leblebi Faydaları, Kalorisi ve Besin Değeri Nedir? Nasıl Yapılır?

Beyaz Leblebi Faydaları, Kalorisi ve Besin Değeri Nedir? Nasıl Yapılır?

Beyaz leblebi; içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde pek çok fayda sağlayan, kendine has bir tadı olan ve besin değeri oldukça yüksek olan bir besin olarak tanımlanmaktadır...

Pırasa Kürü Nasıl Yapılır? Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Pırasa Kürü Nasıl Yapılır? Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Pırasa kürü; sindirim sisteminin aktif hale gelmesi ve dengeli bir şekilde çalışmasını sağlayan, kabızlık gibi rahatsızlıkların giderilmesini sağlayan bir karışım olarak nitelendirilmektedir...

Suh Bitkisi Ne İşe Yarar? Şeker Hastalığına İyi Gelir mi?

Suh Bitkisi Ne İşe Yarar? Şeker Hastalığına İyi Gelir mi?

Suh bitkisi; genel olarak otlu peynirin içerisinde yer alan ve lezzet katan bir ot olarak düşünülen, Van ilimizde yetişen ve şeker hastalığı için faydalı olan bir bitki türüdür...

Hamilelik (Gebelik) Belirtileri Nedir ve İlk Ne Zaman Başlar?

Hamilelik (Gebelik) Belirtileri Nedir ve İlk Ne Zaman Başlar?

Hamilelik, bir bayanın hayatı boyunca yaşayabileceği en mucizevi anların başında gelirken bu sürecin başladığına dair çok sayıda farklı hamilelik belirtisi bulunmaktadır...

Lahana Suyu Diyeti Nedir? İshal Yapar mı? Faydaları Nelerdir?

Lahana Suyu Diyeti Nedir? İshal Yapar mı? Faydaları Nelerdir?

Lahana suyu diyeti; içerisinde bol miktarda lif bulunan ve metabolizmanın hızlanmasına destek olan bir kürdür...

Trigliserid Yüksekliği Nedir? Değeri Neden Yükselir? Nasıl Düşürülür?

Trigliserid Yüksekliği Nedir? Değeri Neden Yükselir? Nasıl Düşürülür?

Kanımızda bulunan, yaşamamız ve enerji üretebilmemiz için önem taşıyan yağ türüne trigliserid denir...