yeniloji.com
Zayıflama

Kabak Detoksu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir?

Henüz yorum yazılmadı
Kabak Detoksu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir?
Yeniloji 2912 görüntüleme

Kabak detoksu; içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda düşük kalorisi sayesinde yağ yakımının hızlanmasına destek olan bir diyet besinidir.

Kabak Detoksu Nedir? Ne İşe Yarar?

Detoks kelimesi, vücudu zararlı maddelerden arındırmak anlamı taşırken kabak detoksu, bu eylemi düzenli bir şekilde kabak tüketmek olarak nitelendirilmektedir. Özellikle yaz aylarında fit bir görüntüye bürünmek isteyen kişiler yaptıkları detoks sayesinde hem vücutlarında yer alan zararlı maddelerden kurtuluyorlar hem de bunu gerçekleştirirken zayıflama imkanı bulabilmektedir.

Kabak detoksu, lifli içeriği sayesinde sindirim problemlerinin giderilmesine yardımcı olur.

Kilo vermek için tüketilmesi gereken ürünler her zaman düşük kalori değeri olması gereken, ancak bunun yanında vitamin ve mineral açısından son derece üst seviyede olan ürünler olmaktadır. Kabak da bunlardan birisi olurken insanların amaçlarına kısa süre içerisinde ulaşmasını sağlamaktadır.

Kabak Detoksu Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Kabak içerisinde vitamin ve minerallerin yanında lif de barındıran bir sebzedir. Bu sebeple de düşük kalori değerinin yanında insanların uzun süre tok kalmasını sağlayabilir. Kabak detoksu ile birlikte de insanlar olabildiğince düşük kalori almalarına rağmen açlık hissini çok fazla yaşamadan diyet sürecini tamamlamaktadırlar.

3 gün süren bu detoks sayesinde insanlar vücutlarındaki zararlı maddeleri atarken aynı zamanda 2-3 kilo verebilirler. Detokslar, kısa süreli gerçekleştirilen eylemler olduğundan insanların bu aşamada dikkatli olması ve yalnızca 3 gün bu detoksu uygulaması gerekmektedir. Daha uzun süre uygulandığında vücut bazı vitamin ve minerallerin eksiklerini yaşayabilir.

3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu Nasıl Yapılır? Kaç Kaloridir?

Kabak detoksu uygulamak için insanlar 2 adet kabağı rendeleyerek yağsız bir şekilde tavada pişirmelidirler. Bu işlemde kabağın içerisinde kekik, nane, pul biber gibi baharatlar katılarak lezzetlendirilmesi sağlanabilmektedir. Soğuduktan sonra bu karışımın üzerine 2 yemek kaşığı kadar yoğurt karıştırılır ve gerekli ürün elde edilmiş olur. Kahvaltılarında 2 yumurta, 1 dilim peynir ve ekstra bir protein ürünü alan kişiler, öğle ve akşam yemeklerinde kabak kullanarak hazırladıkları ürünü tüketmelidirler. Ara öğün tüketimi de bu süreç içerisinde önemli olurken 2 adet içerisinde lif olan meyvelerden tüketilmesi son derece uygun olacaktır. Bu detoks ile birlikte kişiler 500 kaloriden daha düşük seviyede bir kalori alımı gerçekleştirmiş olurlar. Bu da kısa sürede yüksek miktarda kilo vermelerini sağlayacaktır.

Hızlı Kilo Verdiren Kabak Detoksunun Faydaları Nelerdir?

İnsanlar, zayıflamak amacıyla bu detoksu uyguluyor olsa da vücuda birçok farklı faydası da bulunmaktadır. Bunlardan ilki içeriğinde yer alan mineraller ile birlikte kemik sağlığının korunmasında en büyük yardımcılardan birisidir. Buna ek olarak kabağın içerisinde yer alan C vitamini, insanların gün içerisinde düşük miktarda gıda tüketimi yapsalar da kendilerini dinç hissetmelerini sağlayacaktır. Ayrıca bağışıklık sistemi de güçlenen kişilerin hastalıklara yakalanma riski de oldukça düşük seviyelerde seyreder. Oldukça rahat bir şekilde yapılabilen kabak detoksu sayesinde insanlar hem vücutlarını temizleyip hem de fazla kilolarından kurtulabilirler.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Sütyenli Korse Modelleri Nelerdir? Korse Sütyen Kullananlar ve Yorumlar

Sütyenli Korse Modelleri Nelerdir? Korse Sütyen Kullananlar ve Yorumlar

Sütyenli korse modelleri; hem vücudu saran hem de göğüsleri toparlayan iç giysiler olarak nitelendirilmektedir...

Aldatıldığınızı Nasıl Anlarsınız? Aldatıldığını Anlamanın Yolları

Aldatıldığınızı Nasıl Anlarsınız? Aldatıldığını Anlamanın Yolları

Aldatma; sadakatsizlik sonucunda ortaya çıkan bir durumdur ve ilişkileri oldukça derinden sarsabilmektedir...

Erkeklerde Saç Dökülmesini Engellemek İçin Doğal Çözümler

Erkeklerde Saç Dökülmesini Engellemek İçin Doğal Çözümler

Erkeklerde saç dökülmesini engellemek için geliştirilmiş pek çok doğal ve bitkisel yöntem bulunmaktadır...

Motor Yağı Lekesi Nasıl Çıkar? Ne Çıkarır?

Motor Yağı Lekesi Nasıl Çıkar? Ne Çıkarır?

Motor yağı lekesi; en zor çıkan lekeler arasında yer alan, fakat bazı yöntemler ile kolay bir şekilde temizlenen bir lekedir...

Haşlanmış Limon Detoksu ve Diyeti Nasıl Zayıflatır? Kullananlar ve Zayıflayanlar

Haşlanmış Limon Detoksu ve Diyeti Nasıl Zayıflatır? Kullananlar ve Zayıflayanlar

Son dönemin en popüler kilo verme yöntemi olarak gösterilen haşlanmış limon detoksu ve diyeti nasıl zayıflatır sorusunu insanlar sürekli olarak uzmanlara yöneltmektedir...

Sezeryan Sonrası Korse Giyilir mi? Kaç Saat Takılmalı?

Sezeryan Sonrası Korse Giyilir mi? Kaç Saat Takılmalı?

Sezeryan sonrası korse giymek, doğum sonrasında vücutta kalan fazla kiloların erimesi, yağ yakımının hızlanması ve vücutta şekillendirici bir etki sağlamak için faydalı olacaktır...

Kale Bitkisi Faydaları ve Tarifleri Nedir? Nasıl Yenir?

Kale Bitkisi Faydaları ve Tarifleri Nedir? Nasıl Yenir?

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan kale bitkisi, kıvırcık lahana olarak da isimlendirilen, kara lahananın bir türü olan otu türüdür...

Ballı Soğan Kürünün Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kaç Gün Kullanılır?

Ballı Soğan Kürünün Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kaç Gün Kullanılır?

Ballı soğan kürü; doğal antibiyotik etkisi meydana getiren, grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıklarına karşı faydalı olan doğal bir karışımdır...

Elbise Korse Modelleri, Kullananlar ve Fiyatları

Elbise Korse Modelleri, Kullananlar ve Fiyatları

Elbise korse modeli; görünüş bakımından bir elbise şeklinde olan fakat kullanımı ve kumaş özelliği açısından farklılıklar gösteren, sıkılaştırıcı ve toparlayıcı etkileri olan bir iç giysi modelidir...

Jak Meyvesi Ne İşe Yarar? Nerede Yetişir? Fiyatı ve Sipariş

Jak Meyvesi Ne İşe Yarar? Nerede Yetişir? Fiyatı ve Sipariş

Jak meyvesi; ağaçta yetişen, büyüklüğü hemen hemen 25 cm'ye kadar ulaşabilen, kilosu ise 35 kilograma kadar çıkabilen bir meyve türüdür...