yeniloji.com
Sağlık

İshale Ne İyi Gelir, Ne İyi Gelmez?

Henüz yorum yazılmadı
İshale Ne İyi Gelir, Ne İyi Gelmez?
Yeniloji 3016 görüntüleme

İshal; 1 gün içerisinde 3 ya da daha fazla sulu dışkı olması durumunda ortaya çıkan rahatsızlığa verilen isimdir.

İshale Ne İyi Gelir?

Genel olarak herkeste görülebilen ve önemli bir sağlık problemi teşkil etmeyen ishal, dışkının aşırı sulu olması durumudur. Genel olarak birkaç gün içerisinde geçen bu rahatsızlık, daha uzun sürdüğü zaman ciddi hastalıkların habercisi olabilmektedir. Bu nedenle dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Eğer ki ishal bir enfeksiyondan kaynaklanmışsa 2 haftayı aşmayacak şekilde sürebilir. Buna akut ishal denmektedir. 2 haftayı aşıyorsa buna kronik ishal denir. Kolit gibi hastalıklar buna örnek olarak gösterilebilir.

İshal, tüketilen bir yiyecekten, içme sularından ya da ağız ve yolu ile maruz kalınan bir enfeksiyondan oluşabilmektedir.

Sulu dışkı ile kendini gösteren ishale en iyi gelen şeylerden biri bol miktarda sıvı tüketmektir. Bu süreçte vücutta sıvı eksilmesi meydana gelir. Bunu önlemek için su içmeye özen gösterilmelidir. Bunun yanında eğer sıvı kaybı çok fazla ise damar yolu ile vücuda sıvı verilebilir. Bağırsakların daha yavaş çalışmasını sağlamak için posası düşük besinler tüketilebilmektedir. Havuç, soyulmuş elma, patates püresi, yoğurt ve ayran ishale iyi gelen yiyecekler arasında yer almaktadır. Muz ishali hafifletici etkisi bulunan bir meyvedir. Probiyotikler ishalin azalmasına ya da tamamen geçmesine yardımcı olabilmektedir. Papatya ve zencefil çayları ishale iyi gelen bitkiler arasında yer almaktadır.

İshale Ne İyi Gelmez?

İshal olduğunuz zaman bazı yiyeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Özellikle asitli içecekler, tatlandırıcı içeren besinler, kahve ve kuruyemiş gibi gıdaları tüketmemeniz gerekmektedir. Kahve çiğ olarak limon ile tüketildiği zaman ishal kesici etki sağlar. Fakat pişmiş şekilde tüketilmesi önerilmemektedir. Çünkü kahvenin içerisinde kafein vardır ve bu metabolizmanın hızlanmasına neden olabilir. Kuruyemişler sindirilmesi zor besinlerdir. İshalken tüketildiği zaman bağırsakların daha da yorulmasına ve tahriş olmasına neden olmaktadır. Şekerli gıdalar ise direkt bağırsak tarafından emilebilir. Bu da ishalin şiddetinin atmasına neden olur. İshal olduğunuz zaman düzenli ve sağlıklı beslenmeye dikkat ediniz.

İshali Hemen Ne Keser?

Doğal tedavi yöntemleri ishali kesmek için etkili olabilmektedir. Karanfil bunlardan biridir. 3-4 gün boyunca yemeklerden yaklaşık olarak 1 saat önce karanfil yutulması ishalin geçmesine yardımcı olmaktadır. Karbonatlı su ishale iyi gelen bir başka doğal yöntemdir.1 litre suyun içerine 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı yemek için tüketilen karbonat ve 3 çorba kaşığı şeker katıp karıştırıp tüketiniz. Bu yöntem sayesine hem vücutta ki ısı kaybını önleyebilirsiniz hem de ihtiyaç duyulan tuz ve elektronların tamamlanmasını sağlayabilirsiniz. Antibiyotik etkisi ile bilinen sarımsak ishal için faydalı olabilmektedir. Ayrıca yeşil çay tüketimi de ishali kesmek için sağlıklı etkiler oluşturabilir.

İshal Belirtileri Nelerdir? Nasıl Anlaşılır?

Sulu dışkı yapma ishalin belirtileri arasında ilk sırada yer almaktadır. Bunun devamında günlük dışkı sayısının artması gelmektedir. Günde en az 3 kere gerçekleşmektedir. Kanla karışık dışkı, kusma, karın ağrısı ve huzursuzluk gibi durumlar ishalin diğer belirtileri arasında yer almaktadır. Bu hastalık bulaşıcı bir enfeksiyondur.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır?

Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır?

Chia tohumu, zengin omega-3 kaynaklı, protein ve kalsiyum açısından oldukça zengin, sağlıklı bir besindir...

Akciğer Temizleyen Gıdalar ve Kürler Nelerdir?

Akciğer Temizleyen Gıdalar ve Kürler Nelerdir?

Hava kirliliği ve sigara tüketimi akciğerlerin içerisine zehirli maddelerin dolmasına sebep olurken kullanılacak olan gıdalar ve hazırlanacak olan kürler ile birlikte bu zehirli maddelerin vücuttan atılması ve akciğerin temizlenmesi mümkün olmaktadır...

Glikolik Asit Peeling Ne Demek? Nasıl Yapılır? Cilde Etkileri Nelerdir?

Glikolik Asit Peeling Ne Demek? Nasıl Yapılır? Cilde Etkileri Nelerdir?

Glikolik asit peeling; kırışıklık problemlerinin giderilmesini ve yaşlanmaya bağlı olarak meydana gelen sarkma sorunlarının önlenmesi için faydalı olan bir cilt bakım yöntemidir...

Antibiyotik Zararları Nelerdir? Nasıl Giderilir? Yararları Var mı?

Antibiyotik Zararları Nelerdir? Nasıl Giderilir? Yararları Var mı?

Antibiyotik; ilk olarak 1829 yılında penisilin olarak üretilmiş, ilerleyen süreçte saflaştırılarak bakteri kaynaklı hastalıklar kullanılmış ve günümüzde küf, mantar, yosun, maya gibi çeşitli mikroorganizmaların aracılığı ile kimyasal ya da biyosentez tekniği ile edilen ilaçlardır...

Posturex Korse Ne İşe Yarar? Yorumlar, Kullanımı ve Kullananlar

Posturex Korse Ne İşe Yarar? Yorumlar, Kullanımı ve Kullananlar

Posturex korse; duruş bozukluklarının düzelmesi için kullanılan ve vücudun dik durmasını sağlayarak kamburluk gibi rahatsızlıkların giderilmesine destek olan bir korse modelidir...

Kolesterol Nedir? Nasıl Düşürülür? Kaç Olmalı?

Kolesterol Nedir? Nasıl Düşürülür? Kaç Olmalı?

Kolesterol, bir yağ türüdür ve yüksek kolesterol LDL(kötü) düşük kolesterol ise HDL(iyi) olarak ifade edilir...

Termal Eşofman Modelleri Nelerdir? Sauna Eşofman Zayıflatır mı?

Termal Eşofman Modelleri Nelerdir? Sauna Eşofman Zayıflatır mı?

Termal eşofmanlar; hem sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi hem de vücudun sıcak kalmasını sağlayan sauna özellikli giysilerdir...

Melankoli Ne Demek? Depresyondan Farkı Nedir? Tedavisi Var mı?

Melankoli Ne Demek? Depresyondan Farkı Nedir? Tedavisi Var mı?

Melankoli; ruh hali umutsuz olan kişiler için kullanılan, ilk anlamı kara sevdaya tutulmuş ve ümitsizce aşık olan kişi olarak bilinen ve günümüzde çoğunlukla mecazi anlamda kullanılan bir durumdur...

İshal Zayıflatır mı? İshal Olmak Kilo Verdirir mi?

İshal Zayıflatır mı? İshal Olmak Kilo Verdirir mi?

İshal; 1 gün içerisinde yaklaşık 3-4 defa sulu şekilde dışkılama yapma durumu olarak ifade edilmektedir...

Termal Zayıflama Kemeri ve Bel İnceltme

Termal Zayıflama Kemeri ve Bel İnceltme

Termal zayıflama kemeri, bel bölgesinin incelmesini ve fazla yağların vücuttan atılmasını sağlayan aynı zamanda sarkmaların oluşmasını önleyen bir aparattır...