yeniloji.com
Beslenme

Mikro Filiz Nedir? Nasıl Yetiştirilir? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Henüz yorum yazılmadı
Mikro Filiz Nedir? Nasıl Yetiştirilir? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?
Yeniloji 3138 görüntüleme

Mikro filiz; bitki ve sebzelerin ufak şekilde yetiştirilmesi olarak ifade edebileceğimiz ve tohumların yaklaşık 2-3 boyunca nemli bir ortamda tutulması sonucunda kök vermesi durumu şeklinde tanımlayabileceğimiz bir besin yetiştiriciliğidir.

Mikro Filiz Nedir, Ne Demek?

Evde yetiştirebileceğimiz ufak boyutlu sebzeler olan mikro filizler, normal boyuttaki sebze ve bitkilere göre daha fazla vitamin ve mineral barındıran tohumlardır. İlk olarak Çin'de yapılan ve Uzak Doğu ülkelerinde alternatif tıp için geliştirilmiş bir yöntem olan bu tohum yetiştiriciliği, son yıllarda dünya üzerinde pek çok ülkede popüler hale gelmiştir. Besleyiciliği yüksek olan bu besinler insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır.

Mikro filiz; mor lahana, nohut, fasulye gibi tohumların 1 parmak uzunluğunda filizlendirilmesi, yeşertilmesi ve ufak sebzeler haline getirilmesi ile yapılmaktadır.

Eski dönemlerde yapılan fasulye deneyleri ile benzeşen bu yöntem sayesinde evinizde küçük sebze yetiştiriciliği yapabilirsiniz. Normal hallerine göre daha ufak boyutta olmalarına rağmen daha fazla vitamin ve mineral barındıran bu besinler aynı zamanda lif ve protein açısından da zengindir. Çünkü bitkinin ilk filizlenmiş hali yetişmiş haline göre daha fazla besin değeri içermektedir. İçermiş olduğu bu faydalar sayesinde dünya üzerinde mikro filiz tohum yetiştiriciliği seri üretim haline de geçmiştir.

Mikro Filiz Nasıl Yetiştirilir? Nasıl Üretilir?

Saf yağ ve asitler açısından zengin olan mikro filiz tohumlar vücut için adeta enerji kaynağıdır. Kan şekerini ve kan basıncını dengeleyen, kolesterolü düzenleyen bu tohumlar, kalp sağlığı ve diyabet gibi hastalıklar için faydalıdır. Bu faydalı besinlerin yetiştirilmesi ise oldukça basittir. Mikro filiz tohumlar genel olarak fasulye, nohut, mor lahana, mercimek, turp otu gibi besinler için yetiştirilse de çeşitlilik arttırılabilmektedir. Yetiştirme işlemi sırasında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta tohumların organik olmasıdır. Bunun yanında toprağın kaliteli ve gübreli olması da önemlidir. Toprağın hava alması önemlidir. Tohumların yetişmesi için asıl olarak toprağa ihtiyaç yoktur. Fakat bitkinin yeşillenmesi ve yapraklarını filizlendirmesi için toprağa ihtiyaç vardır. Yetiştirme sürecinde yeterli su ve güneşi ihmal etmemeliyiz. Ortalama olarak 12 gün içerisinde gereken boyuta ulaşmaktadır. Çimlendirme aşaması karanlık, filizlendirme aşamasının aydınlık olmasına dikkat ediniz.

Mikro Filiz Faydaları Nelerdir?

Antioksidan açısından zengin olan mikro filiz tohumlarının pek çok faydası bulunmaktadır. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerin dışarı atılmasına yardımcı olurken, hasar görmüş hücrelerin onarılmasına da katkı sağlamaktadır. Bu etki sayesinde kanser hastalıklarından ve alzheimer gibi rahatsızlıklardan korumaktadır. İçerisinde polifenol de barındırmaktadır. Bunun yanında lif, protein, vitamin ve mineral de içermektedir. Hatta bu oran oldukça yüksektir.

Mikro Filiz Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Eğer ki sizler de mikro filiz yetiştiriciliği yapmak istiyorsanız, organik tohumlar alarak ve uygun koşulları sağlayarak hemen başlayabilirsiniz. Çok maliyeti olmayan bu tohumlar ile besleyici küçük sebzeler elde etmeniz mümkündür.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Soğuk Suyun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Soğuk Suyun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Sağlıklı bir hayat için günde mutlaka 1,5-2 litre su içilmesi gerekmektedir...

Limon Diyeti ile Zayıflama Nasıl Olur? Zayıflayanların Yorumları Nelerdir?

Limon Diyeti ile Zayıflama Nasıl Olur? Zayıflayanların Yorumları Nelerdir?

Limon diyeti; sağlıklı ve hızlı zayıflama ile birlikte, vücuda pek çok yarar sağlayan, formu yakalamaya yardımcı olan bir kilo verme yöntemidir...

Alüminyum Folyonun Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Alüminyum Folyonun Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Alüminyum folyo; yiyeceklerin saklanması ve pişirilmesi için tercih edilen ve hemen hemen her mutfakta kullanılan bir maddedir...

Akciğer Temizliği İçin Bitkisel Kür Tarifi

Akciğer Temizliği İçin Bitkisel Kür Tarifi

İnsanların akciğerlerinde farklı sebeplerden dolayı zararlı maddeler birikirken akciğer temizliği için bitkisel kür tarifi ile bu zararlı maddelerden kurtulmak mümkün olabilmektedir...

Evde Bronzlaşmak İçin Ne Yapmalıyım? Kolay Bronzlaşma Yöntemleri Nelerdir?

Evde Bronzlaşmak İçin Ne Yapmalıyım? Kolay Bronzlaşma Yöntemleri Nelerdir?

Evde bronzlaşmak için; birtakım doğal yöntemleri uygulayabilir ve güneşe gerek kalmadan daha koyu bir tene sahip olabilirsiniz...

Kazayağı Otunun Diğer Adı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Pişirilir?

Kazayağı Otunun Diğer Adı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Pişirilir?

Kazayağı otu; içeriğinde bol oranda vitamin ve mineral barındıran, ülkemizde Ege Bölgesi'nde yetişen, görüntü itibariyle maydanozu andıran bit bitki çeşididir...

Mor Şampuan Nedir? Ne Kadar? Nerede Satılır?

Mor Şampuan Nedir? Ne Kadar? Nerede Satılır?

Mor şampuan; açık renkli ve boyalı saçlardaki farklı renk yansımalarının engellenmesini, önlenmesini sağlayan bir karışımdır...

Polikistik Over Sendromu Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Polikistik Over Sendromu Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Polikistik over sendromu; doğurganlığı olumsuz yönde etkileyen ve beraberinde pek çok kadın hastalığının oluşmasına sebebiyet veren endokrin bir rahatsızlıktır...

Duruş Bozukluğunun Zararları Nelerdir?

Duruş Bozukluğunun Zararları Nelerdir?

Duruş bozukluğu; omurganın öne ya da yanlara doğru eğik durması sonucunda oluşan ve ilerleyen zamanlarda farklı rahatsızlıkların oluşmasına neden olan bir sırt problemidir...

Zeytinyağı Limon Kürü Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zeytinyağı Limon Kürü ile Zayıflayanlar

Zeytinyağı Limon Kürü Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zeytinyağı Limon Kürü ile Zayıflayanlar

Zeytinyağı limon kürü; vücutta detoks etkisi meydana getiren bir karışımdır...