yeniloji.com
Bakım

Sigaranın Zararları Nasıl Azaltılır? Yan Etkileri Nasıl Temizlenir?

Henüz yorum yazılmadı
Sigaranın Zararları Nasıl Azaltılır? Yan Etkileri Nasıl Temizlenir?
Yeniloji 3437 görüntüleme

Sigaranın zararları; sadece sağlık açısından değil, sosyal ve ekonomik anlamda da kendini göstermektedir.

Sigaranın Zararları Nelerdir? Nasıl Azaltılır?

Sigaranın yan etkileri saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Günümüzde bu zararlardan arınabilmek için sigarayı bıraktırma hizmetleri verilmektedir. Sigara bırakılmadığı takdirde ölümcül olabilmektedir. Sigara sebebiyle yaşamını yitiren insanların sayısı; terör, trafik ve iş kazası ölümlerinden çok daha fazladır. Sigara içen insanlar, içmeyenlere kıyasla daha erken yaşlanmaktadır. Sigaranın cilt üzerindeki olumsuz etkileri genç yaşta yaşlılık belirtilerinin gözükmesine sebep olmaktadır. Dişlerin sararması, tat alma yetisinin azalması, ses tellerinin hasar görmesi, akciğer hastalıkları ve cinsel isteksizlik gibi sorunlar sigaranın zararları arasında yer almaktadır.

Sigara İçmenin Yan Etkileri Nasıl Temizlenir?

Nikotin bağımlısı kişilerin sigarayı bıraktıktan sonra sigaranın zararlarından arınabilmeleri için zamana ihtiyaçları vardır. Çünkü ciğerlerin yenilenmesi ve vücudun sigaranın olumsuz etkilerinden kurtulabilmesi süreç istemektedir. Kişiler bu süreçte akciğerlerini temizleyecek besinler tüketmeye özen göstermelidir. Çiğ olarak tüketilecek sarımsak içeriğindeki kükürt gibi maddeler sebebiyle akciğerleri koruyucu özelliğe sahiptir. Bununla beraber havuç tüketmek de nikotinin vücutta bıraktığı olumsuz etkilerin temizlenmesinde büyük bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Akciğer hücrelerinin işleyişini artıran, nikotin düşmanı meyveler arasında yer alan greyfurt da sigara bırakma sürecinde en çok tüketilmesi gereken besinlerden biridir. Uzmanlar nikotinin zararlı etkilerini ortadan kaldıran sebzelerin çiğ olarak tüketilmesini önermektedir. Zencefil, meyan kökü, nane ve kekik de akciğer üzerinde olumlu etkilere sahip olması yönüyle düzenli olarak tüketilmelidir.

Sigarada Bulunan Zararlı Maddeler Nelerdir?

Uzmanlar sigaranın içerisinde kanser hastalığını ortaya çıkaracak, kanser yapıcı 4000'den fazla zararlı madde olduğunu söylemektedir. Günümüzde sigarada bulunup da kanserojen olduğu ispatlanan maddeler; toluen, arsenik, benzen, hidrojen siyanid, kadmiyum, propilen glikol ve amonyak maddeleridir. Amonyak tuvalet temizleyicisi, hidrojen siyanür gaz odası zehiri, metanol füze yakıtı, arsenik fare zehiri, naftalin güve kovucu olarak kullanılmaktadır. Bunlar ve daha pek çok insan sağlığına zararlı olan maddeler sigara içerisinde yer almaktadır. Sigara içerisinde bulunan bu maddeler solunum yollarında daralmaya sebep olmakta ve akciğer hastalıklarını artırmaktadır.

Sigarayı Bıraktıran ve Zararlarını Azaltan Bitkiler Nelerdir?

Sigarayı bıraktıran bitkiler, nikotinden kurtulmak isteyen herkes için büyük önem taşımaktadır. Sigaranın bırakıldığı ilk evrelerde kişilerde sinirlilik durumu ortaya çıkabilmektedir. Bu süreçte sarı kantaron otu tüketmek sigarayı bırakanların psikolojik olarak daha iyi hissetmelerine ve sakin kalmalarına yardımcı olmaktadır. Taze nane tüketmek de kaygıyı ve gerginliği gidererek, sigara yoksunluğu sonucu oluşabilecek baş ağrılarını giderici etkiye sahiptir. Zufa otu olarak bilinen şifalı bitki, sigaranın ciğerlerde oluşturduğu zararlı etkilerin giderilmesinde yardımcıdır. Aslan kuyruğu otu da sigara içme isteği oluştuğunda bu isteğin azaltılmasında etkili bir seçenek olarak bilinmektedir. Sigaranın zararları ancak sigara bırakıldıktan sonra yavaş yavaş vücuttan atılmaktadır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Sigaranın Zararları ve Yan Etkileri Vücuttan Nasıl Atılır?

Sigaranın Zararları ve Yan Etkileri Vücuttan Nasıl Atılır?

İçerisinde birçok zehirli maddenin bulunduğu ve içildiğinde vücutta birtakım sağlık sorunlarına neden olan sigara, zararları ve yan etkileri nedeniyle vücutta pek çok hastalığın oluşmasına zemin hazırlayan bir tütün maddesidir...

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Sigara; içerisinde bulunan zararlı ve kimyasal bileşenler nedeniyle akciğere ve genel vücuda zarar veren, bağımlılık meydana getiren bir tütün maddesidir...

Köpek Memesi Hastalığı Ne Demek? Tedavisi Nasıl Yapılır? Doğal Çözümü Nedir?

Köpek Memesi Hastalığı Ne Demek? Tedavisi Nasıl Yapılır? Doğal Çözümü Nedir?

Köpek memesi hastalığı; ter ve kıl bezlerinin bol olarak yer aldığı bölgelerde meydana gelen kötü kokulu, ağrılı, sıklıkla tekrarlayan, çıban ya da sivilce şeklinde meydana gelen yangısal özellikli bir rahatsızlıktır...

Kortizon Diyeti Nedir? Ne Kadar Sürer?

Kortizon Diyeti Nedir? Ne Kadar Sürer?

Kortizon diyeti; kortizon tedavisi gören kişiler için uygulanması gereken, vücudun daha az yan etki görmesini sağlayan bir beslenme programıdır...

Karbonat Maskesi Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır? Cilde Zarar Verir mi?

Karbonat Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Zarar Verir mi?

Karbonat maskesi; cilt lekelerinin iyileşmesine ve ciltte meydana getirmiş olduğu peeling ve beyazlatıcı etki sayesinde pürüzsüz bir cilde kavuşmaya yardımcı olan bir bakım ürünüdür...

Diyetsiz Zayıflama Yolları, Metodu ve Yöntemleri

Diyetsiz Zayıflama Yolları, Metodu ve Yöntemleri

Diyetsiz zayıflama; günlük hayatta yapılan bazı değişiklikler ile düzenli beslenme ile birlikte vücudun yağ yakmasını sağlayan hareketlerin uygulanması ile oluşabilen bir kilo verme yöntemidir...

Yeşil Kahve Zayıflatırmı? Kilo Vermek İçin Nasıl İçilir?

Yeşil Kahve Zayıflatırmı? Kilo Vermek İçin Nasıl İçilir?

Yeşil kahve; içeriğinde bulunan klorojenik asit sayesinde vücuttaki şeker emiliminin düşürülmesini sağlayan özelliği ve obeziteye karşı etkisi ile bilinen, zayıflamaya yardımcı bir besin maddesidir...

HCG Diyeti Nedir? Listesi, Yapanlar ve Yorumlar

HCG Diyeti Nedir? Listesi, Yapanlar ve Yorumlar

HCG diyeti; HCG hormonundan ilham alınarak düzenlenmiş olan, metabolizmanın hızlanmasına ve yağ yakım oranının artmasına destek olan bir beslenme programıdır...

Abiye Altına Korse Giyerek beden küçültme

Abiye Altına Korse Giyerek beden küçültme

Abiye altına korse giymek; elbisenin daha şık durmasını ve vücudun hem daha ince hem de daha zayıf olmasını sağlamaya yardımcı olmaktadır...

Lateks Korse Nedir? Zayıflatırmı? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları

Lateks Korse Nedir? Zayıflatırmı? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları

Lateks korse; vücudun şekil almasına yardımcı olan ve esnek bir yapıya sahip, kauçuk ağacının özünde bulunan sudan elde edilen kumaştan oluşan bir iç giysi modelidir...