yeniloji.com
Sağlık

Horlama Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Horlama Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?
Yeniloji 2354 görüntüleme

Yumuşak dokuda bulunan kasların titreşimi ve hava kısmında meydana gelen tıkanmalardan dolayı oluşan rahatsızlığa horlama denir.

Horlama Nedir? Nasıl Olur?

Tıkanmalardan dolayı oluşan bu problemde yumuşak olan dokular geri kısma doğru bükülmekte ve hava yolunu tıkamaktadır. Hava yolunun tıkanma şiddetine göre bu problem artış göstermektedir. Birçok kişi horlama sorununa çözüm yolunu aramaktadır. Rahatsızlık kişinin yaşam kalitesini düşürerek çeşitli sorunlara yol açar. Bu sorunlardan biri solunum sistemi ve kalbi uzun süre yormasıdır. Ayrıca kaliteli uyku alımını engelleyerek bireyin uykusuz kalmasına neden olmaktadır.

Horlama, yanlış beslenme ve fiziksel birtakım durumlar nedeniyle meydana gelebilmektedir.

Yaş ilerlediği zaman boyundaki kaslar zaman içerisinde sarkmaktadır. Zamanın etkisi ile meydana gelen sarkmalar ise bu durumu meydana getirmektedir. Kilolu insanların sık yaşadığı problemlerden biridir. Fazla kilo sorunu boyun bölgesinin daralmasına neden olarak dokuları gevşetir. Bu yüzden nefes alınması ile titreşimler artış göstermektedir.

Horlama Neden Olur? Sebepleri Nelerdir?

Pek çok kişide görülen bu Problemin nedenleri şu şekilde ifade edilebilir;

Horlama Tedavisi Nasıl Yapılır?

Öncelikle problemi oluşturan nedenler belirlenmektedir. Nedenler bulunduktan sonra tedavi kısmı için plan yapılır. Kişi obez ve alkol kullanıyor ise ilk olarak kilo vermek ile tedaviye başlanır. Sonrasında alkole ara verilir. Uzman doktor operasyonu gerekli görürse ameliyat yapılır. Bir diğer tedavi yöntemi düzenli olarak spor veya egzersiz yapmaktır. Egzersiz yapılarak kişi kaslarını kuvvetlendirmektedir. Kilo vermek için uzman diyetisyen eşliğinde sürece başlanır ve sağlıklı beslenmek yaşam tarzı haline getirilir. Boğaz ve burun dokularını ciddi anlamda zedeleyen sigara bahsi geçen probleme neden olduğu için sigarayı bırakmak gerekir. Sigarayı bırakmak da tedavi yöntemleri arasında yer alır. Yan yatmaya özen göstermek, her gün aynı saatlerde uyumak ve uyanmak, baş bölgesine fazladan yastık yerleştirmek gibi tedavi yöntemleri mevcuttur.

Kadınlarda ve Erkeklerde Horlama İçin Egzersizler

Gün içinde otuz dakika boğaz egzersizi yapmak bu problemi az bir seviyeye indirmektedir. Sesli harflerin dili yuvarlayarak söylenmesi kasları kuvvetlendirmektedir. Bunu düzenli olarak yapmak var olan problemi azaltmaktadır. Ağız açılır ve boğazın arka bölgesindeki kas otuz saniye kasılır. Ağız tekrardan açılır ve çene sağ, sol tarafa hareket ettirilerek sorun azaltılmaktadır. Dil ucu üst taraftaki dişlerin aralığına getirilir ve dil arka kısma hareket ettirilir. Daha sonra öne getirilir. Bu egzersizin üç dakika kadar yapılması tavsiye edilmektedir. Egzersizlerin tamamı düzenli bir şekilde yapıldığı zaman problemin azaldığı görülmektedir. Horlama problemi ve tedavisi için doktora girmek gereklidir.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Ozon Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Ozon Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Ozon yağı; antioksidan özelliği sayesinde cilt sağlığı için etkili ve aynı zamanda sivilce, akne gibi problemlerinde giderilmesinde faydalı olan, gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olan bir karışımdır...

Diz Ağrıları Neden Olur? Tedavisi İçin Ne Yapmalı?

Diz Ağrıları Neden Olur? Tedavisi İçin Ne Yapmalı?

Diz ağrısı, vücudun eklem bölgeleri arasında ek sık karşılaşılan ağrı türlerinden biridir...

Magnezyum Sülfat Ne İşe Yarar? Ne İçin Kullanılır? Zararları Var mı?

Magnezyum Sülfat Ne İşe Yarar? Ne İçin Kullanılır? Zararları Var mı?

Magnezyum sülfat; ingiliz tuzu olarak olarak da bilinen kimyasal bir oluşumdur...

Termal Korse ile Hızlı Zayıflama

Termal Korse ile Hızlı Zayıflama

Termal korse; vücutta terleme yolu ile ve aynı zamanda sindirim sistemine etkisi ile kilo vermeyi sağlayan bir korse modeli olarak belirtilmektedir...

Ramazan Ayında Sigara Nasıl Bırakılır?

Ramazan Ayında Sigara Nasıl Bırakılır?

Sigarayı bırakmak ve sigaradan kurtulmak isteyenler psikolojik olarak tam bir zorluk içerisine girerken bazı yöntemler sayesinde bu alışkanlıktan kurtulmak mümkün hale gelmektedir...

Kivi Maskesi Ne İşe Yarar? Sivilce ve Siyah Nokta İçin Etkili mi? Tarifi ve Yorumları

Kivi Maskesi Ne İşe Yarar? Sivilce ve Siyah Nokta İçin Etkili mi? Tarifi ve Yorumları

Kivi maskesi; içeriğinde yer alan asitler sayesinde cildin ölü tabakasını gidererek, peeling etkisi meydana getiren, cildi besleyen, yumuşatan, sivilce ve siyah noktadan arındıran bir bakım yöntemidir...

Arı Sokmasının Faydaları Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Arı Sokmasının Faydaları Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Arı sokması can yakıcı bir durum olsa da iğnesinin vücuda sağlamış olduğu birtakım faydalar olabilmektedir...

Korse Zayıflatır mı? Korse Nasıl Seçilir?

Korse Zayıflatır mı? Korse Nasıl Seçilir?

Korseler; yüzyıllardır kullanılan ve vücutta toparlayıcı etki meydana getirerek ince ve zayıf gözükmeyi sağlayan esnek kumaşlı iç giysiler olarak betimlenmektedir...

Işkın Otu Nedir? Uçkun Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?

Işkın Otu Nedir? Uçkun Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?

Işkın otu; dağlık ve yüksek yerlerde yetişen, C vitamini açısından zengin olan, vücuda birçok faydası bulunan doğal bir ottur...

Antioksidan Nedir? Antioksidan Seviyesi Yüksek Besinler

Antioksidan Nedir? Antioksidan Seviyesi Yüksek Besinler

Antioksidan; hücrelerde meydana gelebilecek hasarların önlenmesine yardımcı olan, vücudumuzun hem kendi ürettiği hem de dışardan bazı yiyecekler ile karşılayabildiği bir maddedir...