yeniloji.com
Sağlık

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Hafifletmek İçin Evde Çözüm Yöntemleri

Henüz yorum yazılmadı
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Hafifletmek İçin Evde Çözüm Yöntemleri
Yeniloji 2970 görüntüleme

Diz ağrısı çoğu bireyin ortak problemi olarak karşımıza çıkan ve çeşitli doğal çözümleri olan ağrı türlerinden biridir.

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz ağrısının her yaş aralığında görüldüğünü söyleyebiliriz. Fakat ağrının hangi nedenden kaynaklandığını bilmek önem taşır. Uzman doktor ağrının nedenini tespit ederek ağrının türüne göre tedavi şekli uygular. Yaşam tarzı atletik olan biriyle, yaşlı olan kişiye uygulanan teknik aynı olmayabilir. Bu noktada dikkatli olunmalı ve doktorun tavsiyelerine uyulmalıdır. Diz ağrısının sebepleri kişiden kişiye değişebilir ya da farklı olabilir. Evde yapılan doğal uygulamalar ile bu ağrılar biraz da olsa hafif hale getirilebilir.

Diz Ağrıları İçin Ne Yapılmalı?

Buz uygulaması diz ağrılarında ilk olarak uygulanan yöntemlerden biridir. Darbeden veya ters hareket yapmaktan kaynaklı şişlikler oluşabilir. Bu şişliğin önlenmesi, ağrıların azaltılması için buz uygulamasından yardım alınabilir. Sürekli ayakta kalmak ağrıların artmasına yol açabildiği için öncelikle vücut dize ağırlık verme halini ortadan kaldırmak gerekir. Bunun için kişi sırt üstü uzanmalı ve ağrıyan yere buz uygulamasını yapmalıdır. Uygulama süreci genelde yirmi dakikaya tekabül eder.

Diz Ağrısını Hafifletmek İçin Evde Çözüm Yöntemleri

Evde yapacağınız doğal uygulamaları doktora danışmadan yapmanız tavsiye edilmemektedir. Doktorunuza yapacağınız uygulamayı danışarak evde yapılan doğal yöntemleri deneyimleyebilirsiniz. Diz ağrısı için evde uygulanan yöntemlerden biri elma sirkesidir. Elma sirkesinin diz ağrılarına iyi geldiği söylenir. Bunun için 2 bardak suyun içerisine 2 çorba kaşığı elma sirkesi dökülür. Karıştırılan sıvı gün içerisinde yudumlanır. İyileşme gerçekleşene kadar karışımın günlük tüketilmesi önerilir. Fakat bu karışım doktor onayından sonra tüketilmelidir. Ayrıca sıcak duş suyunun içerisine 2 bardak kadar elma sirkesi eklenebilir. Ağrı olan diz otuz dakika kadar suda bekletilir. Uygulama bir gün için günde bir defa olmak üzere yapılır. Bu uygulamalar haricinde 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve elma sirkesi karıştırılarak ağrı olan bölgeye sürülür. Karışım masajla beraber sürülmelidir.

Zencefil Diz Ağrısına İyi Gelirmi?

Yaralanma ya da artritten kaynaklı olan ağrılar için zencefil kullanılmaktadır. Zencefilin ağrıyı azaltma özelliği bulunur. İçerisinde anti enflamatuvar bileşikleri olduğundan dolayı ağrılar üzerinde etkili bir yapısı vardır. Diz bölgesindeki şişlik ve acıların azaltılmasına zencefil yardım eder. Bir parça zencefil kökü ezilir ve bir bardak suyun içerisine eklenir. On dakika kaynatılması önerilir. Süzülen karışıma limon suyu ve bir miktar da bal ilave edilir. Hazırlanan çay tüketilir. Ağrılar geçinceye kadar çayın tüketilmesinde fayda olabilir. Bir de ağrı olan dize zencefil yağı masaj yardımı ile uygulanabilir. Diz ağrısını hafifletmek için evde uygulanan çözüm yöntemleri doktor onayında gerçekleştirilmelidir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Parmak Arasında Mantar Neden Olur? Parmak Arası Mantarı Nasıl Geçer?

Parmak Arasında Mantar Neden Olur? Parmak Arası Mantarı Nasıl Geçer?

Erkeklerde daha sık görülen parmak arasında mantar problemi ayakların karanlık ve nemli ortamlarda çok fazla kalmasından dolayı ortaya çıkmaktadır...

Korse Alerji Yaparmı? Korse Kullanmanın Zararları

Korse Alerji Yaparmı? Korse Kullanmanın Zararları

Korseler esnek ve toparlayıcı kumaşlardan elde edilmiş iç giysilerdir ve doğru bir kullanım sağlandığında vücuda herhangi bir zararı olmamaktadır...

İngiliz Tuzu Nedir? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı? Kullananlar, Kullanımı ve Fiyatı

İngiliz Tuzu Nedir? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı? Kullananlar, Kullanımı ve Fiyatı

İngiliz tuzu; magnezyum sülfat olarak tanımlanan, kimyasal bir oluşumdur...

Erkekler İçin Korse Çeşitleri

Erkekler İçin Korse Çeşitleri

Erkekler için korse modelleri de tıpkı kadınlarda olduğu gibi oldukça fazladır ve hemen hemen vücudun her bölgesi için çeşit seçeneği bulunmaktadır...

Zayıf Gösteren ve Göbek Eriten Atlet Korse

Zayıf Gösteren ve Göbek Eriten Atlet Korse

Zayıf gösteren atlet korseler; sıkılaştırıcı ve toparlayıcı özellikleri sayesinde göbek eriten, aynı zamanda vücudun şekil almasını ve zaman içerisinde bunun kalıcı olmasını sağlayan giysilerdir...

Form Çayı Nedir? Form Çayı İle Zayıflama

Form Çayı Nedir? Form Çayı ile Zayıflama

İnsanların formda kalmasına katkı sağlayan çaylar form çayı olarak isimlendirilirken doğru kullanımında etkileri kolayca görülebilmektedir...

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Sigara; içerisinde bulunan zararlı ve kimyasal bileşenler nedeniyle akciğere ve genel vücuda zarar veren, bağımlılık meydana getiren bir tütün maddesidir...

Nisan Yağmurunun Faydaları ve Şifası Nedir?

Nisan Yağmurunun Faydaları ve Şifası Nedir?

Nisan yağmurunun faydası, çok eski zamanlardan bu yana bilinmektedir ve insanlar bu yağmurun şifalarından faydalanmak için yağmur sularını biriktirme gibi alışkanlıklar edinmişlerdir...

Posturex Korse Nedir? Posturex Korse Nasıl Takılır?

Posturex Korse Nedir? Posturex Korse Nasıl Takılır?

Posturex korse; kamburluk ve duruş bozuklukları için tercih edilen, hem kadınlar hem de erkekler için kullanımı rahat olan, sırtı destekleyen ve omurganın düzelmesine yardımcı olan bir aparattır...

Pırasanın Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Neye İyi Gelir?

Pırasanın Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Neye İyi Gelir?

Lif bakımından oldukça zengin olan pırasa aynı zamanda antioksidan özelliği barındıran A, C, K, B3, B5, B9 ve E vitaminleri açısından yüksek değerlere sahip olurken bununla birlikte kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, sodyum ve fosfor da barındıran bir besindir...