yeniloji.com
Sağlık

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Hafifletmek İçin Evde Çözüm Yöntemleri

Henüz yorum yazılmadı
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Hafifletmek İçin Evde Çözüm Yöntemleri
Yeniloji 2984 görüntüleme

Diz ağrısı çoğu bireyin ortak problemi olarak karşımıza çıkan ve çeşitli doğal çözümleri olan ağrı türlerinden biridir.

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz ağrısının her yaş aralığında görüldüğünü söyleyebiliriz. Fakat ağrının hangi nedenden kaynaklandığını bilmek önem taşır. Uzman doktor ağrının nedenini tespit ederek ağrının türüne göre tedavi şekli uygular. Yaşam tarzı atletik olan biriyle, yaşlı olan kişiye uygulanan teknik aynı olmayabilir. Bu noktada dikkatli olunmalı ve doktorun tavsiyelerine uyulmalıdır. Diz ağrısının sebepleri kişiden kişiye değişebilir ya da farklı olabilir. Evde yapılan doğal uygulamalar ile bu ağrılar biraz da olsa hafif hale getirilebilir.

Diz Ağrıları İçin Ne Yapılmalı?

Buz uygulaması diz ağrılarında ilk olarak uygulanan yöntemlerden biridir. Darbeden veya ters hareket yapmaktan kaynaklı şişlikler oluşabilir. Bu şişliğin önlenmesi, ağrıların azaltılması için buz uygulamasından yardım alınabilir. Sürekli ayakta kalmak ağrıların artmasına yol açabildiği için öncelikle vücut dize ağırlık verme halini ortadan kaldırmak gerekir. Bunun için kişi sırt üstü uzanmalı ve ağrıyan yere buz uygulamasını yapmalıdır. Uygulama süreci genelde yirmi dakikaya tekabül eder.

Diz Ağrısını Hafifletmek İçin Evde Çözüm Yöntemleri

Evde yapacağınız doğal uygulamaları doktora danışmadan yapmanız tavsiye edilmemektedir. Doktorunuza yapacağınız uygulamayı danışarak evde yapılan doğal yöntemleri deneyimleyebilirsiniz. Diz ağrısı için evde uygulanan yöntemlerden biri elma sirkesidir. Elma sirkesinin diz ağrılarına iyi geldiği söylenir. Bunun için 2 bardak suyun içerisine 2 çorba kaşığı elma sirkesi dökülür. Karıştırılan sıvı gün içerisinde yudumlanır. İyileşme gerçekleşene kadar karışımın günlük tüketilmesi önerilir. Fakat bu karışım doktor onayından sonra tüketilmelidir. Ayrıca sıcak duş suyunun içerisine 2 bardak kadar elma sirkesi eklenebilir. Ağrı olan diz otuz dakika kadar suda bekletilir. Uygulama bir gün için günde bir defa olmak üzere yapılır. Bu uygulamalar haricinde 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve elma sirkesi karıştırılarak ağrı olan bölgeye sürülür. Karışım masajla beraber sürülmelidir.

Zencefil Diz Ağrısına İyi Gelirmi?

Yaralanma ya da artritten kaynaklı olan ağrılar için zencefil kullanılmaktadır. Zencefilin ağrıyı azaltma özelliği bulunur. İçerisinde anti enflamatuvar bileşikleri olduğundan dolayı ağrılar üzerinde etkili bir yapısı vardır. Diz bölgesindeki şişlik ve acıların azaltılmasına zencefil yardım eder. Bir parça zencefil kökü ezilir ve bir bardak suyun içerisine eklenir. On dakika kaynatılması önerilir. Süzülen karışıma limon suyu ve bir miktar da bal ilave edilir. Hazırlanan çay tüketilir. Ağrılar geçinceye kadar çayın tüketilmesinde fayda olabilir. Bir de ağrı olan dize zencefil yağı masaj yardımı ile uygulanabilir. Diz ağrısını hafifletmek için evde uygulanan çözüm yöntemleri doktor onayında gerçekleştirilmelidir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Virüslerden Korunma Yolları Nelerdir? Neler Yapmalıyız?

Virüslerden Korunma Yolları Nelerdir? Neler Yapmalıyız?

Virüsler; bağışıklık sistemini savunmasız hale getiren, vücuda hızlı bir şekilde yayılan ve birtakım hastalıkların oluşmasına neden olan gözle görülemeyecek kadar ufak bir yapıdır...

Pandomim Nedir, Ne Demek? Özellikleri Nelerdir?

Pandomim Nedir, Ne Demek? Özellikleri Nelerdir?

Pandomim; sessiz tiyatro olarak tanımlanan, tiyatro severler için oldukça farklı bir tarz olan, özgün bir sanattır...

Zayıf Gösteren Tayt Modelleri Nelerdir?

Zayıf Gösteren Tayt Modelleri Nelerdir?

Zayıf gösteren tayt modelleri, kumaşları itibariyle korse özelliği gösteren ve bacakların sıkılaşmasına yardımcı olan kıyafetlerdir...

Selülit Nedir? Nasıl Geçer? Selülit Nasıl Tedavi Edilir?

Selülit Nedir? Nasıl Geçer? Selülit Nasıl Tedavi Edilir?

Selülit deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikimi nedeniyle oluşan özellikle kol, bacak ve kalça gibi yağın toplandığı bölgelerde sıklıkla görülen portakal görünümlü dolaşım bozukluğudur...

Salep Tohumu Nasıl Elde Edilir? Nerede Yetişir? Nereden Alınır?

Salep Tohumu Nasıl Elde Edilir? Nerede Yetişir? Nereden Alınır?

Salep, muhteşem kokusu ve lezzeti ile kış günlerinde en çok tercih edilen içeceklerden olurken her geçen yıl salep tohumu yetiştiriciliği de gelişmeye devam etmektedir...

Sezeryan Korsesi ile Göbek Şekillendirme

Sezeryan Korsesi ile Göbek Şekillendirme

Sezeryan korsesi; doğum sonrasında vücudun eski haline dönmesine yardımcı olan, göbek bölgesindeki fazlalıkların giderilmesine destek olan bir iç giysi modelidir...

Evde Dezenfektan Nasıl Yapılır? El Dezenfektanı Tarifi Nedir?

Evde Dezenfektan Nasıl Yapılır? El Dezenfektanı Tarifi Nedir?

Evde el dezenfektanı yapmak; çeşitli salgınlara ve virüslere karşı korunmaya yardımcı olur ve aynı zamanda bağışıklığın zedelenmesine engel olmaktadır...

Polikistik Over Sendromu Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Polikistik Over Sendromu Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Polikistik over sendromu; doğurganlığı olumsuz yönde etkileyen ve beraberinde pek çok kadın hastalığının oluşmasına sebebiyet veren endokrin bir rahatsızlıktır...

Yeme Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri

Yeme Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri

Yeme bozukluğu; birtakım duygusal ve mental durumundan kaynaklanan birtakım sebeplerden dolayı yetersiz ya da aşırı besin tüketimi olarak tanımlanan, kişinin bedeni ile olan ilişkisinin bozulması olarak ifade edilen bir durumdur...

İç Çamaşırı İçin En Sağlıklı Kumaş

İç Çamaşırı İçin En Sağlıklı Kumaş

İç çamaşırı için en sağlıklı kumaş; nefes alan, vücudu sıkmayan, terletmeyen, hem rahat ettiren hem de cildi tahriş etmeyen özellikte olan ürünlerdir...