yeniloji.com
Sağlık

Bergamot Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Henüz yorum yazılmadı
Bergamot Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?
Yeniloji 1580 görüntüleme

Bergamot çayı; kendine özgü tadı ve kokusu olan bir portakal türü bergamot bitkisinden elde edilen, oswego ya da arı balsamı olarak da bilinen, genel olarak siyah çaya katılarak daha lezzetli olmasını sağlayan, pek çok faydası bulunan bir çay türüdür.

Bergamot Çayı Faydaları Nelerdir?

Hoş kokusu ile vücutta aroma terapi etkisi meydana getiren bergamot çayı, stres uzaklaştırıcı etkiye sahiptir. Genel anlamda faydalarını şu şekilde nitelendirebiliriz:

Anti-septik özelliği bulunan bergamot aroması, hem cilde hem de fiziksel sağlığa iyi gelmektedir. Genel olarak çaylara eklenerek tüketilse de tek başına da demlenebilir.

Bergamot Çayı Zararları Nelerdir?

Genel anlamda faydalı olan bergamot çayı, gereğinden fazla tüketildiği zaman gerginlik etkisi yaratabilir. Stres, sinirlilik, endişe oluşturabilir. Bergamot çayı yan etkileri genel olarak uyku bozukluğu, ishal, iştah kaybı, ani baş dönemsi, kusma, baş ağrısı ve düzensiz kalp atışı meydana getirebilir. Fakat bunlar çoğunlukla çayın gün içerisinde fazla içilmesi durumunda meydana gelir. Aşırıya kaçmadan tüketildiği zaman oldukça faydalıdır. Kronik hastalığınız varsa, hamilelik mevcutsa, emzirme dönemindeyseniz doktora danışmadan tüketmeyiniz.

Bergamot Çayı Nasıl Yapılır?

Lezzetli ve hoş kokulu bergamot çayı yapmak istiyorsanız, 2 çay kaşığı bergamot yaprağı, tohumu ya da kabuğu, 1 bardak su gereklidir. Suyu kaynatıp üzerine bergamot yapraklarını ekleyiniz. Yaklaşık olarak 10-15 dakika demlenmesini bekleyiniz. Eğer aromasının yoğun olmasını istiyorsanız daha uzun süre demlenmesini sağlayınız. Daha az istiyorsanız da 5 dakika demlenmesi yeterlidir. Demleme sonrasında süzünüz ve isteğe bağlı olarak limon ya da bal ekleyiniz. Bu tarifin yanı sıra bergamotlu yeşil çay ve siyah çay da yapılmaktadır. Bu çayları demlerken içerisine az miktarda bergamot tohumundan ya da yaprağından ekleyebilirsiniz.

Bergamot Çayı Zayıflatır mı?

Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan ve içeriğinde kafein sayesinde yağ yakımının hızlanmasına destek olan bergamot çayı kilo vermeye de etki etmektedir. Vücuttan ödem atılmasını da sağlayan ve sindirim sistemini iyileştiren bu çay, bağırsak hareketlerini düzenler ve dengeler. Kilo vermek için en iyi bergamotlu çay hangisi diye soracak olursanız yeşil çay bu konuda size destek olmaktadır.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları ve Anlamı

Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları ve Anlamı

Bacak bacak üstüne atmak; vücudun çekici ve zarif gözükmesini sağlarken  birtakım zararlara da neden olabilmektedir...

Domates Kürü ile Tüy Yok Etme, Zayıflama ve Cilt Beyazlatma

Domates Kürü ile Tüy Yok Etme, Zayıflama ve Cilt Beyazlatma

Domates kürü; hem kilo vermeye yardımcı olan hem cilt bakımında beyazlama sağlamak için kullanılan hem de tüylerin yok edilmesine etkili olan etkili bir yöntemdir...

Biotin Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Biotin Eksikliği Nasıl Giderilir?

Biotin Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Biotin Eksikliği Nasıl Giderilir?

Biotin; koenzim R, H vitamini, B7 vitamini gibi isimlerle de bilinen, vücuda alınan şeker, karbonhidrat ve yağ gibi maddelerin parçalanarak enerjiye dönüştürülmesini sağlayan önemli bir enzimdir...

Karın Düzleştirmek İçin Ne Yapmalı? Ne Yemeli?

Karın Düzleştirmek İçin Ne Yapmalı? Ne Yemeli?

Karın düzleştirmek için; sağlıklı beslenme, düzenli spor ve aynı zamanda karın kaslarını harekete geçirmeye yardımcı olacak bazı hareketlerin tekrarlanması gerekmektedir...

Kalp Yetmezliği Öldürür mü? Belirtileri Nelerdir?

Kalp Yetmezliği Öldürür mü? Belirtileri Nelerdir?

Kalbin görevi dokulara gerekli olan kanı pompalamaktır...

Torakolomber Korse Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Takılır?

Torakolomber Korse Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Takılır?

Torakolomber; skolyozun omurganın birden fazla bölgesinde görülmesi ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır ve torakolomber korsesi bu bölgedeki ağrıların hafiflemesi için üretilmiş bir aparattır...

Cerrahi Maske Alerjisi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Cerrahi Maske Alerjisi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Cerrahi maske alerjisi; koronavirüs salgınından korunmak için kullanılan maskelerin temas ettiği yüz bölgesinde meydana gelen kızarıklık, kaşıntı gibi belirtiler kendini gösteren reaksiyonların bütününe verilen addır...

Rasta Saç Nedir? Nasıl Yapılır? Fiyatları Ne Kadar?

Rasta Saç Nedir? Nasıl Yapılır? Fiyatları Ne Kadar?

Rasta saç; 80'li yıllardan günümüze moda olan, sıradışı görünümü sevenler ve yenilik arayanlar için ideal olan, genel olarak yaz aylarında yapılan, bir diğer adı ile dreadlock olarak bilin bir saç şeklidir...

Organik Saç Boyası Renkleri ve Tarifleri Nelerdir?

Organik Saç Boyası Renkleri ve Tarifleri Nelerdir?

Organik saç boyaları, saç rengini değiştirmek isteyenler için üretilmiş ve saça daha az zarar veren boyalar olarak nitelendirilen ürünlerdir...

Dik Durmak İçin Yapılması Gerekenler

Dik Durmak İçin Yapılması Gerekenler

Doğru ve dik durmak omurga sağlığını korumak ve kamburluk gibi hastalıkların oluşmasını engellemek için gerekli olan bir durumdur...