yeniloji.com
Diyet

Pirinç Lapası Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Zayıflayanlar ve Yorumlar

Henüz yorum yazılmadı
Pirinç Lapası Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Zayıflayanlar ve Yorumlar
Yeniloji 4269 görüntüleme

Pirinç lapası diyeti; etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan tek tip ve kısıtlı beslenmeye dayan bir kilo verme yöntemidir.

Pirinç Lapası Diyeti Nedir?

Çok eski zamanlarda böbrek hastalıklarının iyileşmesi amacı ile uzman bir hekim tarafından önerilen pirinç lapası diyeti; vücuttaki kan basıncının dengelenmesi ve obezite gibi rahatsızlıkların önlenmesi için faydalı olan bir beslenme programıdır. Pirinç lapası diyeti düşük sodyum içeren gıdalarda oluşmaktadır. Bu özelliği vücuttaki kan basıncının dengelenmesini sağlarken aynı zamanda böbreklerin rahatlamasını ve iyileşmesine katkı sağlamaktadır. Diyeti uygularken aynı zamanda sebze ve meyve tüketimi de sağlanmaktadır. Bu yüksek oranda lif alınmasını sağlarken aynı zamanda gün boyu tok kalmaya da yardımcı olur.

Pirinç lapasının tüketilmesine dayanan bu beslenme programı, düzenli bir şekilde uygulandığı zaman kısa süre içerisinde etkili bir zayıflama meydana getirmektedir. Kilo vermeyi kolaylaştıran bu yöntem aynı zamanda kiloyu korumaya da yardımcı olmaktadır. Midede herhangi bir rahatsızlık meydana getirmeyen ve açlık konusunda uzun süre tok kalmaya yardımcı olan bu diyet programı sıklıkla tercih edilen zayıflama yöntemlerinden biridir. Bu diyetin içeriğinde ki en etkin madde karbonhidrattır ve bu nedenle karbonhidrat diyeti olarak da nitelendirebilmektedir.

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır?

Kolay bir şekilde uygulanabilen pirinç lapası diyeti, kısa süre içerisinde etkili zayıflama meydana getirmektedir. Bu diyet programı yaklaşık olarak 2 hafta boyunca uygulanmaktadır. Ortalama olarak 5-7 kilo arasında bir zayıflama sağlamaktadır. Bu kişinin metabolizma hızına, beslenme tarzına ve diyete uyumuna göre değişmektedir. Bu diyet sürecinde tüketilen pirinç lapasının tarifi şu şekildedir:

Gerekli malzemeler:

Tüm malzemeleri bir tencereye koyunuz ve pirinci güzelce haşlayınız. Haşlama işlemini uyguladıktan sonra içerisine tuz ilave ederek lapanın hazır olmasını sağlayabilirsiniz. Dilerseniz bu tarifin içerisine aynı zamanda biber kimyon ve nane ekleyebilirsiniz. Bu şekilde tatlandırabilirsiniz. Hatta yoğurt da ilave edilebilmektedir. Esnek bir diyet programı olan pirinç lapası diyeti, brokoli, muz ve kapuz gibi yağ yakımını destekleyen besinler ile birlikte tüketilebilir. Fakat aşırıya kaçılmaması gerekmektedir.

Pirinç Lapası Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Bu diyet programı sayesinde vücuda faydalı mineral ve element alınmış olmaktadır. Bu bileşenler sayesinde metabolizmanın hızlanmasını sağlarken aynı zamanda vücudun toksinlerden arınmasını sağlamaktadır. Bu özelliği sayesinde vücutta arındırıcı bir etki meydana getirmektedir. Bu etki vücudun gençleşmesini sağlarken aynı zamanda yağ yakımının gerçekleşmesi ile forma girmeye de yardımcı olmaktadır. Pirincin lapa şeklinde tüketilmesi onun yağ yakıcı enzimlerini ve lifleri kaybetmemesini sağlar. Pirincin doğal haliyle kullanılması hazımsızlık gibi etkilerin oluşmamasını ve giderilmesini de sağlar.

Pirinç Lapası Diyeti ile Zayıflayanlar ve Yorumlar

Son zamanlarda metabolizma hızlandırıcı etkisi ve tok kalmayı sağlayıcı etkisi sayesinde sıkça tercih edilen bir diyet programı olmaktadır. Pirinç lapası diyetinin yorumlarına baktığımızda zayıflayanların oldukça faydalı etkiler gördüğünü belirtebiliriz. Genel olarak olumlu cümleler kullanılmaktadır. Sizler de herhangi bir sağlık probleminiz yoksa bu diyeti uygulayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Erkek Bel Korsesinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Erkek Bel Korsesinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Erkek bel korsesi; hem daha zayıf ve fit görünmeye hem de bel sağlığının iyileşmesine destek olan bir iç giysi modeli olarak nitelendirilmektedir...

Kızamıkçık Nedir? Aşısı, Belirtileri ve Bulaşma Yolları

Kızamıkçık Nedir? Aşısı, Belirtileri ve Bulaşma Yolları

İnsanlarda görülen kızamıkçık virüslerin yol açtığı kızamığa benzeyen döküntülerin olduğu bulaşan bir hastalık türüdür...

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi Ne Demek? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi Ne Demek? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Kırım kongo kanamalı ateşi; Hyalomma marginatum keneleri ile insan vücuduna bulaşan ve yaklaşık olarak 2003 yılından itibaren ülkemizde gözlemlenen bir enfeksiyon olarak tanımlanmaktadır...

Boy Uzatma Ameliyatı Ne Kadar Uzatır? Fiyatları ve Olanlar

Boy Uzatma Ameliyatı Ne Kadar Uzatır? Fiyatları ve Olanlar

Boy uzatma ameliyatı; bacak uzunluğunun arttırılması sağlanarak boyun en az 6 cm...

Çubuk Tarçın Suyu ve Çayı Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Çubuk Tarçın Suyu ve Çayı Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Tarçın; Güney ve Güneydoğu Asya'da yetişen defnegiller familyasından olan yaprak dökmeyen bir ağaç türüdür...

Mısır Ekmeği Tarifi Nedir? Kilo Yapar mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Mısır Ekmeği Tarifi Nedir? Kilo Yapar mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Karadeniz yöresinin en sevilen lezzetlerinden birisi olan mısır ekmeği, hem faydaları hem de yöresel bir tat oluşu ile oldukça ilgi görmektedir...

Kadınlar İçin Evde Spor Programı ve Zayıflama Hareketleri Nelerdir?

Kadınlar İçin Evde Spor Programı ve Zayıflama Hareketleri Nelerdir?

Spor yapmaya fırsat bulamayan kadınlar için evde spor programı uygulamak kilo vermeye yardımcı olacaktır...

Zayıflama Atleti Kilo Verdirir mi?

Zayıflama Atleti Kilo Verdirir mi?

Zayıflama atleti; vücudun üst bölgesindeki fazlalıkların giderilmesi için kullanılan ve incelmenin yanında zayıflama etkisi meydana getiren bir korse modelidir...

Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Hangi Hastalıklarda Kullanılır?

Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Hangi Hastalıklarda Kullanılır?

Eski zamanlarda ölümsüzlük mantarı olarak bilinen reishi mantarı, yaklaşık olarak %80'i su olan bir besin çeşididir...

Cerrahi Maske Alerjisi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Cerrahi Maske Alerjisi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Cerrahi maske alerjisi; koronavirüs salgınından korunmak için kullanılan maskelerin temas ettiği yüz bölgesinde meydana gelen kızarıklık, kaşıntı gibi belirtiler kendini gösteren reaksiyonların bütününe verilen addır...