Enginar yaprağı çayı; enfeksiyonların giderilmesinden kanserin engellenmesi gibi pek çok hastalık için şifalı olan bir içecektir. Karaciğer ve mide sağlığını korumak için oldukça etkili olan bu çay vitamin ve mineral değerleri bakımından zengindir.
Enginar Yaprağı Çayı Faydaları Nelerdir?
Kuru ya da taze enginar yapraklarından elde edilen enginar yaprağı çayı karaciğer yağlanması gibi rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Faydalarını sıralayacak olursak şu şekilde bir sıralama yapabiliriz:
- Karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur. Enginar yapraklarının içeriğinde yer alan cynarin bileşeni antioksidan özelliği bulunan bir maddedir. Bu özelliği sayesinde karaciğerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Vücudu temizleyen bu doğal içerikli çay aynı zamanda karaciğerde yağlanma problemlerinin giderilmesine de yardımcı olmaktadır.
- Kalsiyum açısından zengin olan bu doğal çay kemikler için faydalıdır. Kemik erimesi ve doku hasarını önlemek için etkili ve doğal bir yöntemdir. Kan ve kemik ağrılarının giderilmesi için de etkilidir.
- Bol miktarda lif içeren enginar yaprağı çayı mideyi koruyan bileşenler içermektedir. Mide yanması, hazımsızlık gibi problemleri gidermektedir. Düzenli olarak içildiği zaman mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur. Eğer sık sık kusma sorunu yaşıyorsanız bu çaydan yararlanabilirsiniz.
- Cilt sağlığının korunmasına yardımcı olan enginar yaprağı çayı sivilce için etkili olmaktadır. Deride mantar oluşumunu önleyen, sivilce ve akne problemlerini gideren bu doğal içecek düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman etkisini göstermektedir.
- A, C, E, D ve B vitaminleri barındırmaktadır. Bu etkisi sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar. Böylece pek çok hastalıktan korunabilirsiniz.
- Fosfor bakımından zengindir. Sinir hücrelerinin uyarılmasını sağlayan ve dikkat dağınıklığını gideren kuru enginar yaprağı çayı zihin gelişimini destekler.
- Antioksidan açısından yüksek değerlere sahip olan kanserli hücrelerin yok edilmesini sağlar. Adeta kanser düşmanı olarak nitelendirilmektedir.
- Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan bu doğal içerikli çay, böbrek fonksiyonlarını düzenlemektedir. İdrar yollarını toksinlerden arındırır ve aynı zamanda iltihaplanma gibi problemleri giderir.
- Kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olan enginar çayı, kalp rahatsızlıklarının önlenmesini sağlar. Damar sağlığını korumaktadır.
Enginar yaprağı çayı faydaları bu şekildedir. Gerek cilt gerekse fiziksel sağlık açısından pek çok yararının olduğunu görmekteyiz.
Enginar Yaprağı Çayının Zararları Nelerdir?
Genelde faydaları ile bilinen enginar yaprağı çayı zararları aşırı kullanım sonucunda meydana gelebilir. Çok tüketilirse hazımsızlık, ishal gibi sorunlar meydana getirir. Bunun yanı sıra alerjiniz varsa bu çayı tüketmemelisiniz. Safra taşı rahatsızlığı söz konusu ise ya da böbrek hastalığı varsa içilmemesi gerekmektedir. Eğer ki bir yan etki görülürse en yakın sağlık kuruluşuna gidilmelidir.
Taze Enginar Yaprağı Çayı Zayıflatır mı?
Antioksidan açısından oldukça zengin olan enginar yaprağı çayı içenler faydalı etkilerinin yanı sıra zayıflamak için de tercih etmektedirler. Ödem atılmasını sağlayan bu doğal çay aynı zamanda yak yakımını desteklemektedir. Vücuda enerji verir ve böylece yağ yakım hızının da artmasını sağlar. Gün içerisinde 1 fincan enginar çayı içip, sağlıklı ve dengeli beslenerek kısa sürede zayıflama sağlayabilirsiniz.
Kuru Enginar Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
Birçok faydası bulunan enginar yaprağı çayı nasıl hazırlanır ya da çayı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız bunun için gerekli olan malzemeler; 1 bardak sıcak su ve 1 çay kaşığı miktarında kuru enginar yaprağıdır. Bir fincan sıcak suyun içerisine enginar yapraklarını atıp, yaklaşık olarak 5 dakika demlenmesini sağlayınız. Demlendikten sonra süzerek tüketim sağlayabilirsiniz.
Enginar Yaprağı Çayı Nasıl İçilir?
Gereğinden fazla tüketildiği zaman böbrekleri yoran enginar yaprağı çayı günde 1 bardak tüketilmelidir. Yemek öncesinde içilmesi tavsiye edilmektedir. Etkilerin ve içerisinde yer alan vitaminlerden, minerallerden tam anlamı ile yararlanmak için taze demlemeye özen göstermelisiniz. Enginar yaprağı çayı kullananlar bu şekilde tüketmektedir. Fazlası vücuda zarar vermektedir.
