yeniloji.com
Yaşam

Emziren Anneler Oruç Tutabilir mi? Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeli?

Henüz yorum yazılmadı
Emziren Anneler Oruç Tutabilir mi? Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeli?
Yeniloji 1400 görüntüleme

Ramazan ayında en çok merak edilen konular arasında emziren anneler oruç tutabilir mi sorusu gelmektedir. Emziren anneler oruç ibadetini yerine getirebilir mi ve bu konuda herhangi bir sakınca var mı öğrenmek istiyorsanız yazımı okumaya devam ediniz.

Emziren Anneler Oruç Tutabilir mi?

İslam'ın şartlarından biri olan oruç tutmak, sağlığı yerinde olan, herhangi bir engeli bulunmayan ve ergenliğe ulaşmış her Müslüman için yapılması gereken, farz olarak tanımlanan bir ibadettir. Fakat bazı durumlar oruç tutmaya engel olabilmektedir. Bu konuda akla gelen ilk sorulardan biri emziren anneler oruç tutabilir mi sorusudur. Bu sorunun cevabı asıl olarak annenin ve bebeğin sağlığına göre değişmektedir. İslam Dini için sağlık çok önemlidir. Sağlık ibadet için riske atılmayacak kadar önemli bir konu olarak nitelendirilmektedir. Aksi durumda bu mekruh olarak belirtilmektedir.

Eğer ki annenin ve bebeğin sağlığı oruç tutmaya el veriyorsa ve ortada herhangi bir risk bulunmıyorsa, anne oruç tutabilir. Böyle bir durumda oruç farz olacaktır. Fakat hamile ve emziren anneler sağlığı tehdit eden bir durumla karşı karşıya ise oruç tutmamalıdır. Fakat bir sağlık sorunu yoksa, anne oruçlu iken bir sorun yaşamıyorsa, kendini bebeğini besleyecek güçte hissediyorsa orucu tutabilir. Eğer ki anne bebeğin sağlığı için endişe ediyorsa bu mekruhtur. Böylece bir durumda annenin orucu açması gerekir. Emziren anne oruç tutmalı mı diye soracak olursanız bu sağlık durumuna ve bebeğe göre değişkenlik göstermektedir.

Emziren Anne Oruç Tutarsa Sütü Azalır mı?

Bebekler için ilk 6 ay anne sütü oldukça önemlidir. Bağışıklık sisteminin gelişmesi için uzmanlar 6 ay boyunca anne sütü önermektedir. Bu süreçten sonra ise bebek ek besine geçmeye başlamaktadır. Faka aynı zamanda anneyi emmeye de devam etmelidir. Eğer bebek 6 aydan küçükse ve sadece anne sütü ile besleniyorsa, anne oruç tuttuğunda sütü azalıyorsa oruç tutmaması gereklidir.

Süt annenin tükettiği besinlerle vücut tarafından üretilmektedir. Bazı kadınlarda oruç sütü azaltmazken bazılarında azaltabilmektedir. Bazı kadınlarda uykusuzluk, açlık, susuzluk ve yorgunluk sütte azalma meydana getirmektedir. Aşırı susuz kalmak vücut fonksiyonlarını bozabilir. Bu da süt üretimi doğrudan etkiler. Bununla birlikte sütün azalması probleminin yanında içeriği de önemlidir. Bebeğin sağlıklı büyümesi için sütün magnezyum, çinko ve potasyum vitaminleri bakımından zengin olması gerekir. Bundan ötürü emziren annelerin oruç tutması için zorunluluk bulunmamaktadır. Emzirirken oruç tutmak istiyorsanız bebeğinizin ek besine geçmiş olmasını beklemeniz sağlıklı olacaktır.

Emzirmek Orucu Bozar mı?

Dinimize göre emzirmek orucu bozmaz. Bebeğiniz kaç aylık olursa olsun, emzirdiğiniz zaman orucunuz bozulmamaktadır. Oruç vücuda bir şey girdiği zaman bozulmaktadır. Bebek emzirildiği zaman vücuttan süt çıkar ve bu da oruca zarar vermez. Fakat belirttiğimiz üzere bu dönemde oruç tutmak için önemli olan annenin ve bebeğin sağlığıdır.

Emziren Anneler Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeli?

Emzirme döneminde sütün kaliteli ve besleyici olması için sağlıklı ve dengeli beslenme sağlanmalıdır. Emziren anneler ramazan orucu tutarken ne yemeli ve nasıl beslenmeli diye baktığımızda mutlaka sahura kalkılması gerektiğini belirtmemiz gerekir. Bununla birlikte protein bakımından zengin yiyecekler yenmelidir. İftar ve sahur arasında bol miktarda su tüketimi sağlanmalıdır. Gün içerisinde çok ağır iş yapmamalı ve yorulmamaları gerekir. Yağlı, tuzlu ve şekeri besilerle sahur yapmamalılar. Sahurda bol bol salatalık tüketilebilir. Domates, beyaz peynir, esmek ekmek ve yumurta yiyebilirsiniz. Ayrıca hem sahurda hem de iftar ve sahur arasında meyve tüketimi sağlayınız.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Çarpıntı Nedir, Ne Demek? Sebepleri Nelerdir?

Çarpıntı Nedir, Ne Demek? Sebepleri Nelerdir?

Son zamanlarda çeşitli nedenlerden dolayı birçok insanda görülen çarpıntı kalp atışlarının normal seviyeden hızlı olarak atmasına denir...

Tüylerin Azalması İçin Ne Yapmalı? Doğal Yöntemler Nelerdir?

Tüylerin Azalması İçin Ne Yapmalı? Doğal Yöntemler Nelerdir?

Tüylerin azaltılması için uygulanan doğal yöntemler kıl köklerine direkt olarak nüfuz eder ve köklerin zayıflamasını sağlar...

Deli Dana Hastalığı Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Deli Dana Hastalığı Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Deli dana hastalığı; hayvanlardan insanlara bulaşan bir tür beyin iltihabı rahatsızlığı olarak tanımlanan durumdur...

En Etkili Diyet Listesi ve Kürü Nedir?

En Etkili Diyet Listesi ve Kürü Nedir?

Hazırlanan etkili diyet listeleri arasında zayıflamada en etkili olan liste kişinin vücut yapısına göre tercih edilmelidir...

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları, Zararları, Yapanlar ve Yorumlar

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları, Zararları, Yapanlar ve Yorumlar

Yulaf diyeti; sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan, uzun süre tok kalmayı sağlayan, açlık hissinin bastırılmasına destek olan bir beslenme programıdır...

Çağlanın Faydası, Zararları ve Kalorisi

Çağlanın Faydası, Zararları ve Kalorisi

Çağla; kayısı ve bademin olgunlaşmamış hali olarak bilinen, baharın müjdeleyicisi olan bir meyvedir...

Hamile Kalmak İçin Öneriler

Hamile Kalmak İçin Öneriler

Hamilelik; yumurta ve spermin döllenmesiyle doğumun gerçekleşmesine kadar geçen süreçtir...

Sigara İçmek ve Akciğer Hastalıkları Arasındaki İlişki Nedir?

Sigara İçmek ve Akciğer Hastalıkları Arasındaki İlişki Nedir?

Sigaranın solunum sistemi kullanılarak tüketilmesi direkt olarak bu sistemin elemanları ile bir ilişki içerisinde olmasına sebep olurken bu durum hastalıkların en büyük nedenleri arasında sigaranın da sayılmasını sağlamaktadır...

Kuru Erik Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Kabızlığa İyi Gelir mi?

Kuru Erik Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Kabızlığa İyi Gelir mi?

Kuru erik; K vitamini açısından zengin, diyetlerde, gün içerisinde atıştırmalıklarda tüketilen, vücuda birçok faydası olan bir meyvedir...

Arnavut Biber Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kaç Scovilledir?

Arnavut Biber Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kaç Scovilledir?

Arnavut biberi; bir diğer ismi ile cayenne biberi olarak bilinen, kırmızı renkte, orta uzunlukta ve sivri bir yapısı bulunan, oldukça hafif bir aroması bulunan ve gerek yemeklere katılarak gerekse kurutulup baharat şeklinde tüketilebilen, çiçekli ve tohumlu bir bitki çeşididir...