yeniloji.com
Zayıflama

Guarana Nedir? Zayıflatır mı?

Henüz yorum yazılmadı
Guarana Nedir? Zayıflatır mı?
Yeniloji 4349 görüntüleme

Guarana; Amazonlarda yetişen özellikle Brezilya da yaygın olan bir bitkidir.

Guarana Nedir? Ne İşe Yarar?

Geniş yapraklı ve çiçekli olan guarana diyetlerde sıkça kullanılma özelliğine sahiptir. Gazlı meşrubatlarda ve enerji içeceklerinde bolca kullanılır. Güney Amerika insanı kafeini guarana içeren yiyecek ve içeceklerden alırlar. Son zamanlarda Amerika ve Avrupa'da da tanınmaya başlanması ile birlikte enerji içeceği ve çay şeklinde tüketime başlanmıştır. Guarana da uyarıcı etki olduğundan hem zihinsel hem fiziksel açıdan kullanan kişiye dayanıklılık verir.

Guarana, gün içerisinde zinde kalmaya yardımcı olurken aynı zamanda yağ yakımını da desteklemektedir.

Guarana bitkisi bilinen zayıflama konusunda oldukça etkilidir. Özellikle selülit sorunu yaşayan kadınlarda fazlasıyla kullanır. Bu açıdan guarana krem şeklinde de satılır. Guarana bitkisi iştahı azalttığı ve yağ yakmayı hızlandırdığı yönde çalışmalar yapılmıştır. Zayıflatıcı etkisinin sebebine gelince içerdiği yüksek orandaki kafeindir.

Guarana Bitkisinin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Vücuda enerji verir, uyarıcı etkisi olduğundan konsantrasyon artar, vücut yorgunluğu azalır, metabolizma hızlanır ve zayıflamada etkili olur. Guarana bitkisinin yan etkileri de var olan bir durumdur. Özellikle kafeine duyarlı kişiler asla kullanmamalıdır. Diyabet, yüksek tansiyon, epilepsi, tiroit, böbrek ve kalp hastalıkları olanlar bu ürünleri asla tüketmemelidir. Aynı şekilde hamile ve emziren kadınlar için de yüksek miktarda kafein her şekilde zarar olduğundan doktor kontrolünde olması şarttır. Fazla tüketimde idrar atmada zorluk, kusma ve karın krampları yaşanır. Bu durumlar yaşandığında mutlaka doktora danışılmalıdır. Guarana kullanımına gelince günde iki kereden fazlası önerilmez. Bu da sabah ve öğlen 500 mg dozundadır. Uykuya engel olacağından akşam saatlerinde alınması tavsiye edilmez. Özellikle öğrenciler için bu durum büyük önem taşır.

Guarana Zayıflatır mı? Etkisi Nedir?

Guarana vücuttaki yağlı bölgelerdeki yağın yakılarak enerjiye dönüşmesini sağlayan bir meyvedir. İçeriğinde yeşil çay, carnitin, krom, meyan kökü bulunmaktadır. Yeşil çay zayıflamak için ve metabolizmanın çalışması için yardımcı bir bitki olduğu bilinen bir gerçektir. Carnitin yağ yakmada hızlandırıcı etkisi olan bir maddedir. Krom yağ dokusunu azaltmaya kas dokularının sağlam olmasına yardımcı bir maddedir. Meyan kökü ise güçlü bir antioksidandır.

Guarana Bitkisi Zararlı mıdır? Yan Etkisi Var mı?

Günümüzde çok fazla tüketilme durumu yaşanan enerji içeceklerinde guarana bulunmaktadır. Bunlar tüketilirken çok dikkatli olunmalıdır. Başlangıçta gençler bu içecekleri geceleri uyanık kalmak amacıyla kullanmaya başlar ancak sonrasında bu durum ciddi bir alışkanlığa dönüşür. Hatta bağımlılık haline gelir. Enerji içecekleri özellikle; çocuklarda, gebelerde, kalp damar hastalığı problemi yaşayanlarda ve yaşlılarda asla kullanılmamalıdır. Zira alınan bol kafein ile vücuttaki sıvı kaybı artacak bu da aşırı yorgunluklara sebebiyet verecektir.

Guarana amazon halkı tarafından genelde ilaç olarak kullanılır. Özellikle de ishal tedavisinde etkilidir. Aynı şekilde yorgunluk, depresyon, baş ağrısı ve migren tedavilerinde kullanılır ancak bu tedavi uzun süreli olarak devam etmez. Ciddi yan etki olarak akla ilk gelenler doğurganlıkta olumsuzluk ve kalp damar hastalıklarını tetiklemesi yönündedir. Damar kası gevşetici ve iştah kesici özellikleri mevcut olmakla birlikte fazla kullanım her şekilde zarar olarak geri dönüş yapar.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Diyetisyen Fiyatları Ne Kadar?

Diyetisyen Fiyatları Ne Kadar?

Diyetisyen; doğal ve düzenli beslenme programı oluşturarak insanların ideal kilolarına ulaşmasına, formda kalmasına ve daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olan kişilere denir...

Göz Tembelliği Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur?

Göz Tembelliği Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur?

Bir gözün diğer gözden daha az görmesi anlamına gelen göz tembelliği; çocukluk döneminde gözde görmeyi sağlayan fonksiyonda meydana gelen bir anormallik sonuncunda meydana gelmektedir...

Gül Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Zararları Var mı?

Gül Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Zararları Var mı?

Gül çayı; hoş kokusu, stresin yok edilmesini sağlayan, mideyi rahatlatan ve vücut için pek çok yararlı etki meydana getiren bir bitki çayıdır...

Saç Dökülmesi Genetik mi, Nasıl Anlaşılır?

Saç Dökülmesi Genetik mi, Nasıl Anlaşılır?

Saç dökülmesi hem erkeklerde hem de kadınlarda meydana gelebilen bir problemdir ve zaman içerisinde kelliğe yol açabilmektedir...

Kokina Çiçeği Nedir? Bakımı Nasıl Yapılır?

Kokina Çiçeği Nedir? Bakımı Nasıl Yapılır?

Kokina çiçeği; yılbaşı çiçeği olarak da adlandırılan kırmızı top top çiçekleri ve yeşil rengi ile birlikte yeni yılı geldiğinizi gösteren çiçeklerden biridir...

Hipnozla Zayıflama Nedir? Yorumları ve Fiyatları

Hipnozla Zayıflama Nedir? Yorumları ve Fiyatları

Hipnozla zayıflama; bilinçaltına etki ederek kişinin herhangi bir açlık çekmeden ve zorlanmadan kilo vermesini sağlayan yöntemdir...

Kıl Kökü İltihabı Nedir? Ne İyi Gelir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Olur?

Kıl Kökü İltihabı Nedir? Ne İyi Gelir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Olur?

Kıl kökü iltihabı; bakteriyel ve fungal enfeksiyon sebebi ile kaynaklanan bir iltihap çeşididir...

Ceviz Zayıflatırmı? Ceviz ile Kilo Vermek

Ceviz Zayıflatırmı? Ceviz ile Kilo Vermek

Ceviz; oldukça faydalı etkileri sayesinde hem kilo vermeye hem de kolesterolü düşürmeye yardımcı olan bir besin olarak bilinmektedir...

Sigara İsteği Nasıl Geçer? Sigara İçme İsteğini Azaltan Şeyler

Sigara İsteği Nasıl Geçer? Sigara İçme İsteğini Azaltan Şeyler

Sigara isteği; sigarayı bırakmaya gayret eden kimselerde bağımlılığa dönüşen nikotin ihtiyacının tekrardan ortaya çıkma durumudur...

Grip Hemen Nasıl Geçer? Belirtisi ve Tedavisi

Grip Hemen Nasıl Geçer? Belirtisi ve Tedavisi

Grip; genellikle mevsimsel geçişlerde ve havaların soğumasıyla ortaya çıkan virütik bir hastalıktır...