yeniloji.com
Zayıflama

Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Yorumlar ve Fiyatları

Henüz yorum yazılmadı
Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Kullananlar, Yorumlar ve Fiyatları
Yeniloji 4301 görüntüleme

Eliptik bisiklet; göbek eritmek ve basen inceltmek amacı ile kullanılan, ev içerisinde en sık tercih edilen egzersiz makineleri arasında yer alan bir spor aletidir.

Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir?

Vücuttaki tüm kasların aynı anda çalışmasına yardımcı olan eliptik bisiklet, bacakları, baldırları, kolları, omuzları ve göğüs kaslarını çalıştıran bir spor aletidir. Pedalları sayesinde vücudun alt kısmını, kolları sayesinde vücudun üst kısmını çalıştıran bu spor aleti yüksek oranda kalori yakılmasını sağlayan bir egzersiz makinesidir. Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan bu spor aleti aynı zamanda gün içerisinde daha enerjik hissetmeye destek olmaktadır.

1990'lı yıllarda icat edilen eliptik bisiklet, üç hareketi tek alette birleştiren bir mekanizmaya sahiptir. Kondisyon bisiklet, koşu bandı, tırmanma aleti ile yapacağınız hareketleri bu bisiklet ile yapabilirsiniz. Kaslara zarar vermeye ve gereksiz ağırlık yüklemeyen bu alet, sakatlanma riskini en aza düşürmektedir.

Kalp atışının hızlanmasına yardımcı olan eliptik bisiklet aynı zamanda kalbin güçlenmesine destek olur. Vücudun daha fazla oksijen depolamasını sağlayan bu alet, etkili bir kardiyo etkisi sağlamaktadır. Ağır egzersizle yapmadan önce bu alet ile ısınma sağlanabilir. Ayrıca daha fazla yap ve kalori yakımı da sağlanabilir. Vücudu zorlamayan ve gerginliğin giderilmesini sağlayan bu spor aleti, vücuda hem kardiyo hem de ağırlık antrenmanı etkisi meydana getirmektedir.

Eliptik Bisiklet Bacak İnceltir mi? Hangi Bölgeleri Zayıflatır?

Ciğerlerin açılmasını ve kasların güçlenmesini sağlayan eliptik bisiklet, vücut dayanıklığının artmasını sağlamaktadır. Vücudun tek bölgesini değil hem alt hem üst kasların çalışmasını sağlamaktadır. Metabolizma hızının artmasına yardımcı olan bu spor aleti saatte yaklaşık olarak 500-600 kalori yakılmasını sağlamaktadır. Düzenli olarak bu alet ile çalışmak ve dengeli beslenmek ile kısa süre içerisinde sağlıklı zayıflama meydana getirilebilmektedir.

Kalça ve bacak bölgelerinin çalışmasına yardımcı olan eliptik bisiklet, aynı zamanda karın bölgesini de çalıştırabilmektedir. Kollaı ve göğüs bölgesini de çalıştıran bu bisiklet vücuttaki her bölgeye etki etmektedir. Daha kısa zamanda daha fazla kalori yakmak için bu spor aletinden yararlanmak mümkündür. Hem alt hem de üst vücut bölgesini etkili bir şekilde çalıştırmaktadır.

Eliptik Bisiklet Kullananlar ve Yorumlar

Kalça bölgesinin sıkılaşmasına yardımcı olan eliptik bisiklet Vücuttaki hem bölgenin zayıflamasını sağlamaktadır. Kalori yakımını hızlandıran eliptik bisiklet yorumlarına baktığımızda tek bölgeye değil vücudun geneline hitap ettiği için sıklıkla tercih edildiği belirtilmektedir. Kullananlar genel olarak sağlıklı bir şekilde kilo verme ve vücudu forma sokmak için tercih etmektedir. Gün içerisinde hareketsiz kalmamak için bu spor aletinden yararlanabilirsiniz.

Eliptik Bisiklet Fiyatları Ne Kadar?

Genel olarak eliptik bisiklet fiyatları markasına ve modeline göre değişkenlik göstermektedir. Çok pahalı ya da bütçeye daha uygun fiyatlar ile satın alınabilmektedir. Zayıflamayı eğlenceli hale getirmek, etkili kalori yakımı oluşturmak ve aynı zamanda kasların güçlenmesini sağlayan bu spor aleti ile vücudunuzun kuvvetlenmesini sağlayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Vanilya Ekstraktı (Ekstresi, Özü) Nedir? Nasıl Yapılır?

Vanilya Ekstraktı (Ekstresi, Özü) Nedir? Nasıl Yapılır?

Vanilya ekstraktı, severek tükettiğimiz tatlı ve pastaların hazırlanmasında kullanılan, oldukça hoş kokulu bir bitkidir...

Ardıç Yağı Kremi Ne İşe Yarar? Fiyatı ve Faydaları Nelerdir?

Ardıç Yağı Kremi Ne İşe Yarar? Fiyatı ve Faydaları Nelerdir?

Ardıç yağı kremi ardıç bitkisinin tohumlarından alınır ve çeşitli bitkisel ürünler ile karıştırılarak krem haline getirilmektedir...

Polen Alerjisi Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Neden Olur?

Polen Alerjisi Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Neden Olur?

Polen alerjisi; bahar aylarının gelmesi ile birlikte kendini gösteren, ağaç, çiçek ve çimenlerden yayılan polenlerden kaynaklanan, burun zarlarındaki kılcal damarların genişlemesi ile birlikte dokularda şişme meydana gelmesi oluşan bir rahatsızlıktır...

Okaliptus Çayı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? Zararları Var mı?

Okaliptus Çayı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? Zararları Var mı?

Okaliptus çayı; taze ya da kurutulmuş okaliptus yapraklarından elde edilen, grip ve soğuk algınlığı gibi bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucunda oluşan hastalıkların önlenmesine yardımcı olan doğal içerikli bir bitki çayıdır...

Diyafram Yüksekliği Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Sebepleri

Diyafram Yüksekliği Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Sebepleri

Diyafram yüksekliği; nefes darlığı semptomu ile kendini gösteren, yetişkin bireyler nadir olarak meydana gelen bir rahatsızlıktır...

İdrar Yanması Sebepleri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Hangi Bölüm Bakar?

İdrar Yanması Sebepleri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Hangi Bölüm Bakar?

İdrar yanması; ülser, mesane iltihabı, prostat iltihabı, mesane tümörü, apandisit, yumurtalık iltihabı ve belsoğukluğu gibi durumlardan kaynaklanabilen bir durumdur...

Dik Durmak İçin Yapılması Gerekenler

Dik Durmak İçin Yapılması Gerekenler

Doğru ve dik durmak omurga sağlığını korumak ve kamburluk gibi hastalıkların oluşmasını engellemek için gerekli olan bir durumdur...

Neoteks Kumaş Nedir? Neoteks Termal Tayt ve Atlet ile İncelme

Neoteks Kumaş Nedir? Neoteks Termal Tayt ve Atlet ile İncelme

Akıllı neoteks kumaş teknolojisi, terlemesini artmasını sağlayarak normalde daha hızlı bir kilo kaybının oluşmasına ve bölgesel incelmeye yardımcı olan bir korse modelidir...

Karpal Tünel Sendromu Nedir? Belirtileri, Egzersizleri ve Ameliyatı

Karpal Tünel Sendromu Nedir? Belirtileri, Egzersizleri ve Ameliyatı

Karpal tünel sendromu; el bileğinin ortasında yer alan ve ilk 3 parmağa yayılan medyan sinirinin bası altında kalması sonucunda meydana gelen, uyuşukluk ve güçsüzlük gibi etkiler ile kendini gösteren bir rahatsızlıktır...

Yoğurt Suyunun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Suyu ile Zayıflama Sağlanır mı?

Yoğurt Suyunun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Suyu ile Zayıflama Sağlanır mı?

Yoğurt suyu, içerisinde bulunan mineral ve vitaminler sayesinde oldukça güçlü bir bileşen olarak kabul edilen bir gıdadır...