yeniloji.com
Sağlık

Kanseri Önleyen Besinler Nelerdir? Yayılmasını Önleyen Bitkiler Hangileridir?

Henüz yorum yazılmadı
Kanseri Önleyen Besinler Nelerdir? Yayılmasını Önleyen Bitkiler Hangileridir?
Yeniloji 2937 görüntüleme

Vücutta hücre sağlığının korunmasını sağlayan ve kanseri önleyen besinler, vücut sağlığının korunması, bağışıklığın güçlenmesi gibi pek çok sağlıklı etkiyi bir araya getirmektedir.

Kanseri Önleyen Besinler Nelerdir?

Genetik faktörler yanı sıra sağlıksız beslenme gibi etmenlere bağlı olarak meydana gelen kanser hastalığı maalesef ki dünya üzerinde her yıl milyonlarca insanı etkilemektedir. Erken evrede fark edildiği zaman farklı tedavi yöntemleri ile iyileştirilebilen bu hastalık aynı zamanda birtakım besinler ile engellenebilmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli detay organik beslenmek, her besini mevsiminde tüketmek, GDO'lu besinlerden uzak durmak, paketlenmiş gıdaları olabildiğince az tüketmek ve kanserojen etkilerden sakınmak gerekmektedir.

Soğan, sarımsak ve pırasa kanseri önleyen besinler arasında sayılan ilk yiyeceklerdir. Bu besinlere kokusu veren biyoaktif sülfür bileşikler kanserin önlenmesine yardımcı olmaktadır. Dahat çok gastrointestinal kanser hastalıkları için etkili olmaktadır. Günde 2-3 dil sarımsak tüketmek, ufak boy soğan yemek etkili olmaktadır. Bunun yanı sıra kırmızı ve siyah turp da kansere karşı koruyucu etkisi bulunan besinler arasında yer almaktadır. Bu besinin içerisinde yer alan antioksidan flavonoidler, glukosinolat bileşenler ve lifler başta kalın bağırsak kanseri olmak üzere pek çok kanser çeşidine karşı koruyucu etki sunmaktadır.

Çekirdekli siyah üzüm içerisinde yer alan bol miktarda antioksidan bileşenler sayesinde akciğer, kolon ve pankreas kanser türleri üzerinde olmaktadır. Yapılan çalışmalar göre kanserli hücrelerin etkisiz hale gelmesi konusunda destekleyici olmaktadır. Çekirdekleri ile birlikte günde 1 salkım üzüm yiyebilirsiniz.

Kanserin Yayılmasını Önleyen Bitkiler Nelerdir?

Kansere karşı savaşan ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan bitkiler arasında ilk sayabileceğimiz zerdeçaldır. Bu bitki pankreas kanserinin tedavi edilmesinde etkili olmaktadır. Anti-kanserojen bir etkiye sahip olan zerdeçal antioksidan özelliklere sahiptir. İçerisinde yer alan kurkumin hem kanseri hem de kanserli hücrelerin gelişimini önlemektedir. Kanserin yayılmasını önleyen bitkiler arasında çörekotu da bulunmaktadır. Bu bitkinin içerisinde yer alan timokinon maddesi kansere karşı savaşır ve kanser hücrelerinin yok edilmesini sağlar. Bunun yanı sıra bağışıklığı güçlendirici etki meydana getirir. Meyan kökü, yeşil çay ve brokoli kansere karşı etkili olan diğer bitkiler arasında yer almaktadır.

Kanser Hücrelerini Öldüren Yiyecekler Nelerdir?

Pek çok hastalığa karşı koruyucu özelliği bulunan soya fasulyesi aynı şekilde kanseri önleme ve iyileştirme aşamasında da yardımcı olmaktadır. Anti kanser besinlerin başında gelmektedir. Mide kanserinin önlenmesini sağlayan bu besin meme kanseri olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Çünkü bu besinin östrojen üzerinde etkisi bulunmaktadır. Omega-3 açısından zengin olan balık meme, prostat ve bağırsak kanserlerine karşı koruyucu bir etki meydana getirmektedir. C vitamini açısından zengin olan mandalina, limon gibi besinler de kanserle savaşma ve korunma konusunda etkili olmaktadır. Bunlara ek olarak keten tohumu ve brüksel lahanası da faydalı gıdalar arasında yer almaktadır.

Kanserden Korunmak İçin Ne Yapmalıyız?

Yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren bir rahatsızlık olur kanserden korunmak için sağlıklı beslenmemiz gerekir. Her sebzeyi ve meyveyi mevsimine göre yemeliyiz. Egzersiz ve spor yapmalıyız. Kötü alışkanlıklardan, alkolden ve sigaradan uzak durmalıyız. Bazen kanser hastalığı genetik olarak gerçekleşir. Bazen ise kişinin yaşam tarzına bağlıdır. Bundan dolayı dengeli ve düzenli beslenmeyi, stresi ve öfkeyi yönetmeyi öğrenmeliyiz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Karın Düzleştirici Korse Nedir? Nasıl Kullanılır? Kullananlar Var mı?

Karın Düzleştirici Korse Nedir? Nasıl Kullanılır? Kullananlar Var mı?

Karın düzleştirici korse; göbek ve bel çevresini sıkılaştırarak kısa süre içerisinde incelme ve zayıflama meydana getiren esnek giysilerdir...

Hint Defnesi Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Hint Defnesi Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Hint defnesi yağı; egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarına iyi gelen doğal bileşenler içeren bitkisel bir yağdır...

Ruam Hastalığı Ne Demek? Etkeni Nedir? Tedavisi Var mı?

Ruam Hastalığı Ne Demek? Etkeni Nedir? Tedavisi Var mı?

Ruam hastalığı; mankafa hastalığı ve sakağı olarak adlandırılan hem hayvanlarda hem de insanlarda görülebilen, akut ya da kronik olarak oluşan bir hastalıktır...

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur...

Kıl Köklerini Ne Zayıflatır? Tüyleri Yok Eden Doğal Yöntemler

Kıl Köklerini Ne Zayıflatır? Tüyleri Yok Eden Doğal Yöntemler

Kıl köklerinin zayıflaması için epilasyon yöntemlerinin yanında aynı zamanda birtakım doğal yöntemler yer alır ve tüy köklerinin güçsüzleşmesi ile kıllarda azalma ve seyrelme meydana gelir...

Eritrosit Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Nasıl Anlaşılır?

Eritrosit Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Nasıl Anlaşılır?

Eritrosit RBC adıyla çalışılan kırmızı kan hücrelerinin sayısıdır...

Nohut Suyu Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?

Nohut Suyu Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?

Nohut suyu; cilt güzelliğini destekleyen, ödem atmaya yardımcı olan ve vücudumuz için birçok sağlıklı etkiyi bir arada barındıran bir karışım olarak tanımlanmaktadır...

Kamburluk Nedir? Neden Olur? Derecesi Nasıl Ölçülür? Kamburluk Nasıl Düzelir?

Kamburluk Nedir? Neden Olur? Derecesi Nasıl Ölçülür? Kamburluk Nasıl Düzelir?

Kamburluk; omurgada meydana gelen eğrilik sonrasında kavis oluşturacak bir şekilde öne doğru eğilmesi, omuzların yuvarlaklaşması ve çökmesi sonucunda oluşan bir duruş bozukluğu rahatsızlığıdır...

Hareket Hastalığı (Taşıt Tutması) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Hangi Bölüm Bakar?

Hareket Hastalığı (Taşıt Tutması) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Hangi Bölüm Bakar?

Hareket hastalığı; taşıt tutması olarak da bilinen iç kulakta oldukça sık görülen, otobüs, dalgalı deniz, uçak, araba gibi taşıt hareketlerine bağlı olarak meydana gelen bir rahatsızlıktır...

Erkek Atlet Korse Zayıflatırmı?

Erkek Atlet Korse Zayıflatırmı?

Erkek atlet korse modeli, vücudun üst bölgesini saran, toparlayan ve sıkılaştıran bir iç giysi modelidir...