yeniloji.com
Sağlık

Kas Ağrısı Nasıl Olur? Ne Kadar Sürer?

Henüz yorum yazılmadı
Kas Ağrısı Nasıl Olur? Ne Kadar Sürer?
Yeniloji 2913 görüntüleme

İnsan vücudunun çok büyük bir kısmı kaslardan oluşmaktadır. Farklı dönemlerde bu kas ağrısı insanları ciddi biçimde rahatsız ederken günlük hayatlarına da olumsuz etki yaparlar.

Kas Ağrısı Nasıl Olur?

Kaslar vücudumuzun düzenli bir şekilde çalışması için çok büyük bir öneme sahip olurken vücudun kas oranının yüksek olması, bu kişinin sağlıklı bir vücuda sahip olduğunu gösteren etmenlerden birisi olarak kabul edilebilir. Ancak bu aşamada kaslarda belirli zamanlarda ağrılar oluşur.

Kaslar, vücudun hareket etmesine yardımcı olan güç kaynağıdır.

Kas ağrısı sürekli olarak hissedilir bir şekilde olabildiği gibi belirli hareketlerde de ortaya çıkabilmektedir. Bu duruma sebep olacak birkaç etmen varken genel olarak bu ağrılar kendiliğinden geçmektedir. Ağrılar bazen tek bir bölgede hissedilebilirken bazen ise tüm vücuda yayılabilir.

Kas Ağrısı Neden Olur?

Kas ağrısına sebep olan etmenler, ağrının süresini ve şiddetini de dolaylı yoldan etkilemektedir. Bu ağrılara sebep olan ilk etmen gerginliktir. İnsanların, sosyal hayatlarında ya da iş hayatlarında yaşadıkları sorunların kaslarının gerilmesine sebep olurken uzun süre bu şekilde zaman geçirilmesi insanlarda ağrıların oluşmasına sebep olmaktadır. Buna ek olarak stres de insanlarda kas ağrılarına sebep olmaktadır. Sürekli olarak baskı altında ve stresli günler geçiren kişiler farkında olmadan kendilerini sıkmakta ve kaslarını en üst düzeyde kullanmaktadır. Bu durum da kişilerin kaslarının yorulmasına ve sonrasında taleplere cevap verememesine sebep olur. Bu yüzden ağrılar başlarken bu ağrılar vücudun her yerinde ortaya çıkabilir.

Kas Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Kaslarda ağrı oluşmasının sebebi olarak kasın aşırı kullanılması gelmektedir. Normalin dışında yapılan bir spor aktivitesi kaslarda ağrılara sebep olabilir. Düzenli olarak spor yapmaya karar veren kişiler ilk dönemlerde şiddetli ağrılar yaşayabilmektedir. Günlük hayatlarında anlık ve ani şekilde kaslarını kullanan kişiler de ağrıyı rahatlıkla hissederler. Uzun süre ağır bir cismi taşıyan kişiler ertesi gün kaslarının ağardığını hissedecektir. Son sebep olarak da küçük yaralanmalar gösterilebilir. İnsana vücudunda yaşanan yaralanmalar eğer kaslara da zarar vermişse bu durum kaslarda ağrı ve sızının oluşmasına sebep olmaktadır. Bu sebeplerin gerçekleşmesi sonrasında insanlar kas ağrılarının da geleceğini bilirler ancak bunun için alabilecekleri çok fazla önlem bulunmaz.

Kas Ağrısı Ne Kadar Sürer?

Kasların farklı sebeplerden dolayı ağarmaya başlaması eylemin yapıldığı anda olmamaktadır. Genel olarak bu ağrılar 5-6 saat sonrasında kendisini göstermeye başlar. Kas ağrısı ne kadar sürer diye araştırıldığında bunun rahatsız edecek düzeye gelmesi ise 12 saati bulabileceği saptanmıştır. Bu aşamada kişilerin kas miktarı, yapısı ve yapılan eylemler de bu sürelerde etkilidir. Oluşan kas ağrıları 2-3 gün süreyle devam eder. Bu kas ağrıları günlük hareketler içerisinde çok büyük zorluklar yaşatabilir. Genel olarak bu ağrılar uyku anında hissedilmez. Hareketin kısıtlı olduğu uyku anında kas ağrıları da insanları zorlamamaktadır. Ancak ani kasılmalar olursa kişiler büyük bir acı ile uyanabilir. Kas ağrılarının tamamen geçmesi için 3-4 gün beklenmesi son derece doğaldır.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Ürtiker Ne Demek? Nedenleri ve Çeşitleri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Ürtiker Ne Demek? Nedenleri ve Çeşitleri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Ürtiker; halk arasında kurdeşen olarak bilinen, birtakım sebeplerden dolayı cildin reaksiyon meydana getirmesi ve buna bağlı olarak kaşıntılı, kabarık, kızarık lekelerin oluşması şeklinde betimlenmektedir...

Batık Nasıl Geçer? Batık Olmaması İçin Yapılması Gerekenler

Batık Nasıl Geçer? Batık Olmaması İçin Yapılması Gerekenler

Batık; Erkeklerde de görülebilen bir cilt problemi olmasıyla birlikte sıklıkla kadınlarda görülen çok dikkat edilmesi gereken bir durumdur...

Elbise Altında Belli Olmayan Korse ile İncelme

Elbise Altında Belli Olmayan Korse ile İncelme

Elbise altında belli olmayan korseler; ince kumaşlarda elde edilen, dikişsiz ve vücudu direkt olarak saran, esneme özelliği bulunan korse modelleridir...

Pirinç Maskesinin Saç ve Sivilce için Faydaları Nelerdir? Tarifi ve Kullananlar

Pirinç Maskesinin Saç ve Sivilce için Faydaları Nelerdir? Tarifi ve Kullananlar

Pirinç maskesi; cildin ışıl ışıl ve pürüzsüz olmasını sağlarken saçın daha parlak ve güçlü olmasına yardımcı olan bir bakım uygulamasıdır...

Şok Diyetler Zararlı mı? İşe Yarar mı?

Şok Diyetler Zararlı mı? İşe Yarar mı?

Şok diyet, kısa sürede ve etkili şekilde yapılan diyetlerdir...

Üzerlik Tohumu Nasıl Kullanılmalı? Zayıflamada Nasıl Kullanılır?

Üzerlik Tohumu Nasıl Kullanılmalı? Zayıflamada Nasıl Kullanılır?

Bitkiler aleminin son dönemde keşfedilen elemanlarından birisi olan üzerlik tohumu geçmiş dönemlerde farklı inançlarda kendisine yer bulan ve zayıflamaya etkisi olan ürünlerden birisi...

Göbek Eriyince Boy Uzarmı? Kilo Verince, Zayıflayınca Boy Uzun Görünür mü?

Göbek Eriyince Boy Uzarmı? Kilo Verince, Zayıflayınca Boy Uzun Görünür mü?

Fiziksel görünüm boyun daha uzun ya da daha kısa durmasını etkileyebilmektedir...

Yeşil Kahve Zayıflatırmı? Kilo Vermek İçin Nasıl İçilir?

Yeşil Kahve Zayıflatırmı? Kilo Vermek İçin Nasıl İçilir?

Yeşil kahve; içeriğinde bulunan klorojenik asit sayesinde vücuttaki şeker emiliminin düşürülmesini sağlayan özelliği ve obeziteye karşı etkisi ile bilinen, zayıflamaya yardımcı bir besin maddesidir...

Gıda Zehirlenmesi Öldürür mü?

Gıda Zehirlenmesi Öldürür mü?

Gıda zehirlenmesi; birtakım bakterilerin tüketilmesi sonucunda oluşan bir hastalık durumudur ve birkaç gün içerisinde iyileşme gösterebileceği gibi aynı zamanda ölümcül sonuçlar da meydana getirebilir...

Akran Zorbalığı Nedir, Ne Demek? Nasıl Önlenir? Ne Yapmalıyım?

Akran Zorbalığı Nedir, Ne Demek? Nasıl Önlenir? Ne Yapmalıyım?

Bir çocuğun kendi yaşındaki başka bir çocuğa fiziksel ya da sözel olarak baskı yapması akran zorbalığı olarak tanımlanır...