yeniloji.com
Sağlık

Kas Ağrısı Nasıl Olur? Ne Kadar Sürer?

Henüz yorum yazılmadı
Kas Ağrısı Nasıl Olur? Ne Kadar Sürer?
Yeniloji 3043 görüntüleme

İnsan vücudunun çok büyük bir kısmı kaslardan oluşmaktadır. Farklı dönemlerde bu kas ağrısı insanları ciddi biçimde rahatsız ederken günlük hayatlarına da olumsuz etki yaparlar.

Kas Ağrısı Nasıl Olur?

Kaslar vücudumuzun düzenli bir şekilde çalışması için çok büyük bir öneme sahip olurken vücudun kas oranının yüksek olması, bu kişinin sağlıklı bir vücuda sahip olduğunu gösteren etmenlerden birisi olarak kabul edilebilir. Ancak bu aşamada kaslarda belirli zamanlarda ağrılar oluşur.

Kaslar, vücudun hareket etmesine yardımcı olan güç kaynağıdır.

Kas ağrısı sürekli olarak hissedilir bir şekilde olabildiği gibi belirli hareketlerde de ortaya çıkabilmektedir. Bu duruma sebep olacak birkaç etmen varken genel olarak bu ağrılar kendiliğinden geçmektedir. Ağrılar bazen tek bir bölgede hissedilebilirken bazen ise tüm vücuda yayılabilir.

Kas Ağrısı Neden Olur?

Kas ağrısına sebep olan etmenler, ağrının süresini ve şiddetini de dolaylı yoldan etkilemektedir. Bu ağrılara sebep olan ilk etmen gerginliktir. İnsanların, sosyal hayatlarında ya da iş hayatlarında yaşadıkları sorunların kaslarının gerilmesine sebep olurken uzun süre bu şekilde zaman geçirilmesi insanlarda ağrıların oluşmasına sebep olmaktadır. Buna ek olarak stres de insanlarda kas ağrılarına sebep olmaktadır. Sürekli olarak baskı altında ve stresli günler geçiren kişiler farkında olmadan kendilerini sıkmakta ve kaslarını en üst düzeyde kullanmaktadır. Bu durum da kişilerin kaslarının yorulmasına ve sonrasında taleplere cevap verememesine sebep olur. Bu yüzden ağrılar başlarken bu ağrılar vücudun her yerinde ortaya çıkabilir.

Kas Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Kaslarda ağrı oluşmasının sebebi olarak kasın aşırı kullanılması gelmektedir. Normalin dışında yapılan bir spor aktivitesi kaslarda ağrılara sebep olabilir. Düzenli olarak spor yapmaya karar veren kişiler ilk dönemlerde şiddetli ağrılar yaşayabilmektedir. Günlük hayatlarında anlık ve ani şekilde kaslarını kullanan kişiler de ağrıyı rahatlıkla hissederler. Uzun süre ağır bir cismi taşıyan kişiler ertesi gün kaslarının ağardığını hissedecektir. Son sebep olarak da küçük yaralanmalar gösterilebilir. İnsana vücudunda yaşanan yaralanmalar eğer kaslara da zarar vermişse bu durum kaslarda ağrı ve sızının oluşmasına sebep olmaktadır. Bu sebeplerin gerçekleşmesi sonrasında insanlar kas ağrılarının da geleceğini bilirler ancak bunun için alabilecekleri çok fazla önlem bulunmaz.

Kas Ağrısı Ne Kadar Sürer?

Kasların farklı sebeplerden dolayı ağarmaya başlaması eylemin yapıldığı anda olmamaktadır. Genel olarak bu ağrılar 5-6 saat sonrasında kendisini göstermeye başlar. Kas ağrısı ne kadar sürer diye araştırıldığında bunun rahatsız edecek düzeye gelmesi ise 12 saati bulabileceği saptanmıştır. Bu aşamada kişilerin kas miktarı, yapısı ve yapılan eylemler de bu sürelerde etkilidir. Oluşan kas ağrıları 2-3 gün süreyle devam eder. Bu kas ağrıları günlük hareketler içerisinde çok büyük zorluklar yaşatabilir. Genel olarak bu ağrılar uyku anında hissedilmez. Hareketin kısıtlı olduğu uyku anında kas ağrıları da insanları zorlamamaktadır. Ancak ani kasılmalar olursa kişiler büyük bir acı ile uyanabilir. Kas ağrılarının tamamen geçmesi için 3-4 gün beklenmesi son derece doğaldır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Lupus Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Lupus Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Lupus hastalığı, kelebek hastalığı olarak da bilinen, romatizma kökenli ve vücutta pek çok organa etki eden, direkt olarak bağışıklık sistemini etkisi altına alan bir rahatsızlık çeşididir...

Yüksek Bel Slip Korse Nedir? Ne İşe Yarar?

Yüksek Bel Slip Korse Nedir? Ne İşe Yarar?

Yüksek bel slip korse; bel, göbek ve karın bölgesini toparlayan, kalça ve basen sıkılaştıran, esnek kumaşlı iç giysi modelleridir...

Göbek ve Basen Toparlayıcı Korse Kullananlar ve Etkileri

Göbek ve Basen Toparlayıcı Korse Kullananlar ve Etkileri

Göbek toparlayıcı korse; kadınların en çok şikayetçi olduğu göbek ve basen bölgelerindeki fazla kiloların gizlenmesine yardımcı olur...

SDM Diyeti Nedir? SDM Diyet Listesi Nasıl Yapılır?

SDM Diyeti Nedir? SDM Diyet Listesi Nasıl Yapılır?

SDM diyeti; protein oranının yüksek, karbonhidrat ve yağ alımının düşük olduğu, diyetisyen tavsiyeleri ve kontrolleri ile yaklaşık olarak 10 gün süre ile uygulanan bir beslenme programıdır...

İkşut Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Nasıl Kullanılır?

İkşut Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Nasıl Kullanılır?

İkşut otu; bostanbozan, canavarotu, bağbozan, cinsaçı, eftimon, gelinsaçı, kızıl sarmaşık, küşüt, şeytansaçı gibi isimlerle anılan, asalak bir bitki olması nedeniyle toprakla uğraşanların ve çiftçilerin sevmediği bir bitki türüdür...

Kahve Bal Limon Maskesi Ne İşe Yarar? Sivilceye İyi Gelir mi? Kullananlar ve Yorumlar

Kahve Bal Limon Maskesi Ne İşe Yarar? Sivilceye İyi Gelir mi? Kullananlar ve Yorumlar

Kahve bal limon maskesi; ciltte peeling etkisi meydana getiren ve nem dengesi sağlayan, sıkılaştırıcı etkisi sayesinde adeta yenilenme etkisi oluşturan bir bakım uygulamasıdır...

Kilo Almak İçin Doğal Yöntemler Nelerdir? Ne Yapmalı?

Kilo Almak İçin Doğal Yöntemler Nelerdir? Ne Yapmalı?

Kilo vermek kadar kilo almak da bazı durumlarda çok zor olabilirken bunun için insanların doğal yöntemlere yönelim göstermesi gerekmektedir...

Bel Çevresini İnceltmek İçin Korse

Bel Çevresini İnceltmek İçin Korse

Bel çevresini inceltmek için korse modelleri; vücut şekillendirici bir etki meydana getiren ve sıkılaştırıcı özelliği olan iç giysi özelliğindeki aparatlardır...

Kadınlar İçin Evde Spor Programı ve Zayıflama Hareketleri Nelerdir?

Kadınlar İçin Evde Spor Programı ve Zayıflama Hareketleri Nelerdir?

Spor yapmaya fırsat bulamayan kadınlar için evde spor programı uygulamak kilo vermeye yardımcı olacaktır...

Zayıflama Atleti Kilo Verdirir mi?

Zayıflama Atleti Kilo Verdirir mi?

Zayıflama atleti; vücudun üst bölgesindeki fazlalıkların giderilmesi için kullanılan ve incelmenin yanında zayıflama etkisi meydana getiren bir korse modelidir...