yeniloji.com
Sağlık

Kas Ağrısı Nasıl Olur? Ne Kadar Sürer?

Henüz yorum yazılmadı
Kas Ağrısı Nasıl Olur? Ne Kadar Sürer?
Yeniloji 3239 görüntüleme

İnsan vücudunun çok büyük bir kısmı kaslardan oluşmaktadır. Farklı dönemlerde bu kas ağrısı insanları ciddi biçimde rahatsız ederken günlük hayatlarına da olumsuz etki yaparlar.

Kas Ağrısı Nasıl Olur?

Kaslar vücudumuzun düzenli bir şekilde çalışması için çok büyük bir öneme sahip olurken vücudun kas oranının yüksek olması, bu kişinin sağlıklı bir vücuda sahip olduğunu gösteren etmenlerden birisi olarak kabul edilebilir. Ancak bu aşamada kaslarda belirli zamanlarda ağrılar oluşur.

Kaslar, vücudun hareket etmesine yardımcı olan güç kaynağıdır.

Kas ağrısı sürekli olarak hissedilir bir şekilde olabildiği gibi belirli hareketlerde de ortaya çıkabilmektedir. Bu duruma sebep olacak birkaç etmen varken genel olarak bu ağrılar kendiliğinden geçmektedir. Ağrılar bazen tek bir bölgede hissedilebilirken bazen ise tüm vücuda yayılabilir.

Kas Ağrısı Neden Olur?

Kas ağrısına sebep olan etmenler, ağrının süresini ve şiddetini de dolaylı yoldan etkilemektedir. Bu ağrılara sebep olan ilk etmen gerginliktir. İnsanların, sosyal hayatlarında ya da iş hayatlarında yaşadıkları sorunların kaslarının gerilmesine sebep olurken uzun süre bu şekilde zaman geçirilmesi insanlarda ağrıların oluşmasına sebep olmaktadır. Buna ek olarak stres de insanlarda kas ağrılarına sebep olmaktadır. Sürekli olarak baskı altında ve stresli günler geçiren kişiler farkında olmadan kendilerini sıkmakta ve kaslarını en üst düzeyde kullanmaktadır. Bu durum da kişilerin kaslarının yorulmasına ve sonrasında taleplere cevap verememesine sebep olur. Bu yüzden ağrılar başlarken bu ağrılar vücudun her yerinde ortaya çıkabilir.

Kas Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Kaslarda ağrı oluşmasının sebebi olarak kasın aşırı kullanılması gelmektedir. Normalin dışında yapılan bir spor aktivitesi kaslarda ağrılara sebep olabilir. Düzenli olarak spor yapmaya karar veren kişiler ilk dönemlerde şiddetli ağrılar yaşayabilmektedir. Günlük hayatlarında anlık ve ani şekilde kaslarını kullanan kişiler de ağrıyı rahatlıkla hissederler. Uzun süre ağır bir cismi taşıyan kişiler ertesi gün kaslarının ağardığını hissedecektir. Son sebep olarak da küçük yaralanmalar gösterilebilir. İnsana vücudunda yaşanan yaralanmalar eğer kaslara da zarar vermişse bu durum kaslarda ağrı ve sızının oluşmasına sebep olmaktadır. Bu sebeplerin gerçekleşmesi sonrasında insanlar kas ağrılarının da geleceğini bilirler ancak bunun için alabilecekleri çok fazla önlem bulunmaz.

Kas Ağrısı Ne Kadar Sürer?

Kasların farklı sebeplerden dolayı ağarmaya başlaması eylemin yapıldığı anda olmamaktadır. Genel olarak bu ağrılar 5-6 saat sonrasında kendisini göstermeye başlar. Kas ağrısı ne kadar sürer diye araştırıldığında bunun rahatsız edecek düzeye gelmesi ise 12 saati bulabileceği saptanmıştır. Bu aşamada kişilerin kas miktarı, yapısı ve yapılan eylemler de bu sürelerde etkilidir. Oluşan kas ağrıları 2-3 gün süreyle devam eder. Bu kas ağrıları günlük hareketler içerisinde çok büyük zorluklar yaşatabilir. Genel olarak bu ağrılar uyku anında hissedilmez. Hareketin kısıtlı olduğu uyku anında kas ağrıları da insanları zorlamamaktadır. Ancak ani kasılmalar olursa kişiler büyük bir acı ile uyanabilir. Kas ağrılarının tamamen geçmesi için 3-4 gün beklenmesi son derece doğaldır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Terleten Erkek ve Bayan Spor Kıyafetleri

Terleten Erkek ve Bayan Spor Kıyafetleri

Terleten spor kıyafetleri, zayıflama sağlamaya destek olan ve aynı zamanda vücut şekillendiren, toparlayan ve sıkılaştıran giysi modelleridir...

Akciğer Temizleme Kürü Nasıl Yapılır?

Akciğer Temizleme Kürü Nasıl Yapılır?

Sigara ve zararlı gazların solunması ile birlikte zehirlenen akciğerlerin eski haline dönmesi için akciğer temizleme kürü kullanılmaktadır...

En Hızlı Zayıflama Yolları ve En Doğal Kilo Verme Yolları

En Hızlı Zayıflama Yolları ve En Doğal Kilo Verme Yolları

Kilolarından kurtulmak isteyen kişiler en hızlı zayıflama yolları ve en doğal kilo verme yolları arasından seçimlerini yaparak hemen uygulamaya başlamaktadır...

Zeytin Çekirdeği Yutmak Faydalı mı? Zayıflatır mı? Reflüye İyi Gelir mi?

Zeytin Çekirdeği Yutmak Faydalı mı? Zayıflatır mı? Reflüye İyi Gelir mi?

Zeytin çekirdeği yutmak; bazı hekimler tarafından faydalı olarak kabul edilirken bazıları tarafından ise zararlı olabileceği belirtilmektedir...

Turner Sendromu Ne Demek? Nedenleri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Turner Sendromu Ne Demek? Nedenleri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Kadınlarda görülen bir kromozom hastalığı olarak belirtilen turner sendromu, X kromozomundaki eksiklik ya da yapısal bozukluk sonrasında oluşan bir rahatsızlıktır...

Ceviz Zayıflatırmı? Ceviz ile Kilo Vermek

Ceviz Zayıflatırmı? Ceviz ile Kilo Vermek

Ceviz; oldukça faydalı etkileri sayesinde hem kilo vermeye hem de kolesterolü düşürmeye yardımcı olan bir besin olarak bilinmektedir...

Kalça Toparlayıcı Korse Popo Şekillendirme

Kalça Toparlayıcı Korse ile Popo Şekillendirme

Kalça toparlayıcı korse; kalçanın hem çıkık hem de daha ince gözükmesini sağlayarak popo şekillendirme özelliği meydana getiren bir iç giysi modeli olarak karşımıza çıkmaktadır...

Sıcak Su İçerek Kilo Verilir mi?

Sıcak Su İçerek Kilo Verilir mi?

Sıcak su içmek; bağırsakların daha rahat çalışmasını ve sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayarak kilo verme konusunda destek olmaktadır...

Mide Küçülten Korse Daha Az Yiyerek Zayıflama

Mide Küçülten Korse Daha Az Yiyerek Zayıflama

Mide küçülten korse; karın ve mide bölgesine uygulamış olduğu baskı sonrasında tokluk hissi meydana getirerek daha az yemek tüketmeyi ve böylece kilo vermeyi sağlayan iç giysi modeli olarak nitelendirilmektedir...

Bel İnceltme Korsesi İşe Yarar mı? Faydaları ve Zararları

Bel İnceltme Korsesi İşe Yarar mı? Faydaları ve Zararları

Bel inceltme korsesi, vücudun forma girmesine yardımcı olur ve aynı zamanda vücut hatlarının belirginleşmesini sağlar...