yeniloji.com
Zayıflama

Keten Tohumu Zayıflatırmı? Faydaları ve Kullanımı

Henüz yorum yazılmadı
Keten Tohumu Zayıflatırmı? Faydaları ve Kullanımı
Yeniloji 2945 görüntüleme

Keten tohumu; görünüş olarak biraz kavun çekirdeğine benzer ve yüzyıllardır tercih edilen, bilinen bir bitkidir.

Keten Tohumu Nedir? İçerdiğinde Neler Var?

Akdeniz mevsiminde rahatlıkla yetişebilen ve en çok oralarda olan keten tohumu ülke geneli olarak her yerde bulmak mümkün olmaktadır. Birçok faydası olan bu bitki türü kimyasaldan uzak bir ürün olarak biliniyor.

Keten tohumu; metabolizmanın hızlanmasına destek olur ve aynı zamanda hazımsızlık, kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Keten tohumu birçok işe yaramakta ve insan sağlığı için de önemli bir besin maddesi olmaktadır. Omega3 açısından oldukça zengin olan bu ürün zayıflama desteği ile de biliniyor. Birçok bayanın diyet listesinin ilk unsuru olan bu ürün ile zayıflayanlar kalıcı kilo verdiklerini ve daha sonrasında dikkat etmeleri ile de geri almadıklarını dile getirmekteler.

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Öncelikle sizlere keten tohumunun ne türlü faydaları var kısaca onlara değinmek istiyoruz. En başta da belirttiğimiz gibi keten tohumu zengin içeriği ile birçok sağlık sorunu için de bulunmaz bir nimet olmaktadır. Özellikle; kalp sağlığına, hazımsızlığa, kolesterolü dengelemeye, erken menopoza girmeyi engeller, içerisinde A, K, D, E vitaminleri bulunmaktadır. Bu yüzden sadece diyet için değil normal zamanda da kullanmak gerekiyor. Özellikle insan sağlığı için etkisi büyük olan bu tohumu illaki kullanmalı ve yeme alışkanlığı edinmeliyiz. Fakat zengin içeriği olduğu için fazla tüketim yapıldığı zaman kilo almaya neden olabilir. Bu yüzden kullanım dozu oldukça önemlidir.

Keten Tohumu Zayıflatır mı? Kilo Verdirir mi?

Metabolizmanın hızlanmasına destek olan keten tohumu hazımsızlık ve kabızlık gibi problemlerin giderilmesine destek olmaktadır. Kan şekerini dengeleyerek şeker ve çikolata yeme isteğini azaltarak gün içerisinde daha fazla kalori alımının önüne geçer. Diyet yaparken kilo vermeye destek olan bu bitk, spor yaparken daha hızlı yağ yakmayı sağlamaktadır.

Diyetsiz hiçbir zayıflama destek ürünlerinin faydasını göremez ve etkisini alamazsınız. Öncelikle kilo vermek için yeme alışkanlığınızı değiştirmeli ve yeni bir yaşam için ilk adımları da yine bu yönde atmalısınız. Birçok kişi keten tohumu ile zayıflamış olsa da bu sadece keten tohumu sayesinde yapmamış ve yediklerine de dikkat ederek yapmışlardır. Ayrıca spor da zayıflamak için önemlidir. Öncelikle zayıflarken sarkma sorununu engeller ve sıkılaşarak kilo vermenizi ve daha fazla kalori yakmanızı sağlar.

Keten Tohumu Kullanımı Nasıl Olur?

Yağ oranı yüksek olduğu için fazla kullanmamaya ve ölçülü kullanmaya dikkat etmelisiniz. Bunun yanı sıra en doğru kullanım şekli ise; yoğurt ile kullanmak olacaktır. 3 kaşık yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu hem sindirimi kolaylaştıracak hem de yağ yakmanızı sağlayacaktır. Keten tohumunu rahatlıkla her yerde bulabilirsiniz. Özellikle aktarlarda bulabileceğiniz bu ürünü bazı özel ve büyük marketlerde de bulmak mümkün olmaktadır. Ayrıca ürünü internet üzerinde de sipariş verebilirsiniz. Özellikle bayanlar bu ürünü zayıflamak için çok fazla kullanmakta ve etkisini de kısa zamanda diyet ile almaktalar. Fakat diyetsiz hiçbir şekilde kilo verilemeyeceğini söylemekte de fayda bulunuyor.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Zayıflatıcı Taytlar Bacak İnceltir mi?

Zayıflatıcı Taytlar Bacak İnceltir mi?

Zayıflatıcı taytlar; bacaklarda incelme sağlarken aynı zamanda bel ve göbek bölgesinde de toparlanma meydana getirerek zayıflamaya yardımcı olan korse modelleridir...

Ertesi Gün Hapı Doğurganlığı Azaltır Mı?

Ertesi Gün Hapı Doğurganlığı Azaltır mı?

Ertesi gün hapı; cinsel birliktelik sonrasında kullanılan ve kadınların gebe olmasını engelleyen korunma yöntemlerinden biridir...

Maydanoz Suyunun Zayıflamaya Faydaları Nelerdir?

Maydanoz Suyunun Zayıflamaya Faydaları Nelerdir?

Maydanoz, koyu yeşil sebzeler arasında, en yoğun vitamin deposuna sahiptir...

Ketojenik Diyet Listesi Nedir? Yapanlar, Zayıflayanlar ve Tarifleri

Ketojenik Diyet Listesi Nedir? Yapanlar, Zayıflayanlar ve Tarifleri

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve dengeli düzeyde protein içeren bir beslenme programıdır...

Kombu Çayı Nasıl Yapılır? Fiyatı, Faydaları, Zararları

Kombu Çayı Nasıl Yapılır? Fiyatı, Faydaları, Zararları

Kombu çayı, Karadeniz bölgesinde yer alan Rize ilimizin en nadide çayları arasında bilinen bir siyah çay çeşidi olarak bilinmektedir...

3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks Suyu ve Diyet Tarifi

3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks Suyu ve Diyet Tarifi

3 günde 3 kilo vermek ve vücuttaki yağlardan kurtulmak için hem doğal olarak metabolizmayı hızlandıran hem de sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olan doğal detoks tariflerini uygulayabilirsiniz...

Kilo Verme Durunca Yapılması Gerekenler

Kilo Verme Durunca Yapılması Gerekenler

İdeal kiloya ulaşmak ve kalıcı bir şekilde zayıflama sağlamak için sağlıklı ve planlı bir beslenme programı oluşturulmalıdır...

Kavitasyon ile Zayıflama Nedir? Ne İşe Yarar?

Kavitasyon ile Zayıflama Nedir? Ne İşe Yarar?

Kavitasyon; bölgesel zayıflama sağlayan ve vücudun hızlı bir şekilde yağ yakmasına yardımcı olan ve aynı zamanda selülit tedavisi için de uygulanan bir yöntemdir...

Haşlanmış Limon Kürü Nasıl Yapılır? Kaç Gün İçilmeli?

Haşlanmış Limon Kürü Nasıl Yapılır? Kaç Gün İçilmeli?

Kilo vermek isteyen kişiler için limon her zaman önemli meyvelerden birisi olurken haşlanmış limon kürü ile birlikte kilo verme süreci muhteşem bir şekilde ilerleyecektir...

Kalp Yetmezliği Öldürür mü? Belirtileri Nelerdir?

Kalp Yetmezliği Öldürür mü? Belirtileri Nelerdir?

Kalbin görevi dokulara gerekli olan kanı pompalamaktır...