yeniloji.com
Sağlık

Yüksek Nabız Nasıl Düşürülür?

Henüz yorum yazılmadı
Yüksek Nabız Nasıl Düşürülür?
Yeniloji 8638 görüntüleme

Yüksek nabız, kalp atım hızının olması gereken değerin üzerinde çıkması durumudur.

Yüksek Nabız Nedir, Ne Demek?

Kalp atışı kalbin kasılıp gevşemesi ve bunun sonucunda damarlara yaptığı basınç sonucu oluşmaktadır. Normal bir kalp dakikada yaklaşık 60 ile 80 arasında kasılma yaşar bu durumun adı nabız ya da vuruş sayısı olarak adlandırılmaktadır. Nabız vuruşları birtakım nedenlere bağlı olarak artış gösterebilmektedir. Özellikle ateşli hastalıklarda nabız daha da yükselmektedir. Vücut ısısının yaklaşık olarak 1 derece artması kalbin nabzını 20 vuruş arttırmaktadır. Bu nedenle tifo hariç diğer ateşli hastalıklar nabzın yükselmesine neden olmaktadır.

Nabız yükselmesi; kalbin belli bir nedenden ötürü normala göre daha fazla atması ve kan pompalamasıdır.

Kalp atım hızının yükselmesi özellikle kalp yetersizliği gibi durumlarda kötü sonuçlara yol açmaktadır. Eğer ki geçici bir nabız yükselmesi yaşanıyorsa bunda endişelenecek bir durum yoktur. Fakat bu sürekli devam ediyorsa o zaman burum farklı bir rahatsızlığın habercisi olabilir. Kalbin sürekli olarak hızlı atması baş dönmesi, nefes problemi, sersemlik, göğüs ağrıları ve bayılma gibi sağlık problemlerine neden olabilir.

Yüksek Nabız (Kalbin Hızlı Atması) Nedenleri Nelerdir?

Kalbin hızlı atmasının nabzın yüksek olmasının nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

Nabız Yükselmesine Neden Olan Hastalıklar

Kusma sonucunda vücut susuz kalırsa, yeterince iyi beslenmiyorsanız, idrar söktürücü gibi ilaçlar kullanıyorsanız ve yüksek ateşe maruz kalıyorsanız bunlar nabzın yükselmesine neden olur. Böyle durumlarda sıvı tüketin ve geçmezse doktorunuza başvurun. Hipertiroidi nabzın yükselmesine neden olabilir. Birtakım akciğer hastalıkları kalbin kan pompalaması için daha fazla uğraşmasına ve bu durumda daha hızlı atmasına neden olur. Ayrıca birtakım kalp hastalıkları da bu duruma neden olabilmektedir.

Yüksek Nabızı Düşürmek İçin Ne Yapmalı?

Bunların yanında kafein tüketiminizi azaltmanız kalp sağlığınız için ideal olacaktır. Şeker tüketiminizi azaltınız. Şekerli gıdalar yerine lifli gıdalar tüketmeniz sağlığınız için daha ideal olacaktır. Stresinizi kontrol etmeye çalışın. Sigara kalbinizi ve tüm vücudunuzu olumsuz yönde etkiler. Sigara akciğerlerinizin fazla çalışmasına diğer tüm organlarınızın ise yavaş çalışmasına neden olur. Bu nedenle sigarayı bırakmak kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Sağlıklı kalp sağlıklı vücut demektir. Bu nedenle kilonuzu korumaya özen gösteriniz.

Yüksek Nabız İçin Ne Yapmalı?

Eğer nabzınız çok yüksek ve bir türlü düşmüyorsa en yakın sağlık kuruluşuna gitmenizi tavsiye ederiz. Yüksek nabız ciddiye alınması gereken bir sağlık problemi olduğundan lütfen ihmal etmeyiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Dağ Kekiğinin Faydaları Nelerdir? Diğer Adı Nedir? Çayı Nasıl Yapılır?

Dağ Kekiğinin Faydaları Nelerdir? Diğer Adı Nedir? Çayı Nasıl Yapılır?

Doğal antibiyotik özelliği bulunan dağ kekiği; yemeklere tat vermesi yanı sıra sağlık açısından da birçok faydası bulunan, nane familyasından gelen, besin değeri oldukça yüksek olan bir bitki türüdür...

Zatürre Nedir? Neden Olur? Tedavisi Var mı?

Zatürre Nedir? Neden Olur? Tedavisi Var mı?

Zatürre; pnömöni olarak da bilinen, akciğer dokusunun iltihaplanması olarak nitelendirilen, mikroorganizma ve bakterilere bağlı olarak meydana gelen bir hastalıktır...

ALS Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Genetik mi? İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

ALS Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Genetik mi? İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

ALS hastalığı; amyotrofik lateral skleroz olarak tanımlanan, omurilik ve beyin sapında motor sinir hücrelerinin kaybolması sonucunda meydana gelen, motor nöron hastalığıdır...

Beyincik Sarkması Nedir? Belirtileri Nelerdir? Ameliyatı ve Bitkisel Tedavisi

Beyincik Sarkması Nedir? Belirtileri Nelerdir? Ameliyatı ve Bitkisel Tedavisi

Beyincik sarkması; beyincikte tonsil olarak isimlendirilen alt uç kısımların kafatasından aşağıya doğru, omurilik kanalına inmesi durumu olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır...

Hodan Yağı Faydaları Nelerdir? Göz Çevresine Sürülür mü? Kullananlar Var mı?

Hodan Yağı Faydaları Nelerdir? Göz Çevresine Sürülür mü? Kullananlar Var mı?

Hodan yağı; hodan bitkisinden elde edilen, bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen ve vücudun işlevselliğini bozan iltihaplanma gibi problemlerin giderilmesini sağlayan bitkisel içerikli bir yağdır...

Bal Sirkesi Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır?

Bal Sirkesi Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır?

Bal sirkesi; vücudun arınmasını sağlayan, beynin daha iyi çalışmasına destek olan, sinir ve sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını destekleyen bir besin türüdür...

Mikrodalga Fırın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Mikrodalga Fırın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Yiyeceklerin kısa bir süre içerisinde ısınmasını sağlayan mikrodalga fırın, pratik ve hızlı olmasının yanı sıra birtakım zararları da olan bir üründür...

Karaciğer Büyümesi Neden Olur? Tehlikeli mi? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Karaciğer Büyümesi Neden Olur? Tehlikeli mi? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Karaciğer büyümesi; vücudun en büyük organı olan karaciğerin normal boyutlarının üzerine çıkması, genişlemesi ile meydana gelen bir rahatsızlıktır...

Udi Hindi Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Tüketilir? Fiyatı Ne Kadar?

Udi Hindi Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Tüketilir? Fiyatı Ne Kadar?

Udi hindi yağı; kust-i bahri ismi ile bilinen, gerek faydaları gerek kokusu ile dikkat çeken, dinimiz açısından önemli bir yere sahip olan ve kutsal kitap Kuran-ı Kerim'de ismi geçen udi hindi bitkisinden elde edilen bitkisel bir yağ çeşididir...

Bademcik Şişmesi Neden Olur? Neden Geçmez?

Bademcik Şişmesi Neden Olur? Neden Geçmez?

Bademcik şişmesi; akut tonsilit olarak belirtilen, boğazın arka iki tarafında da bulunan ve vücudun ilk savunma mekanizması olarak nitelendirilen lenf düğümlerinin bakteri ya da enfeksiyon durumunda zarar görmesi durumudur...