yeniloji.com
Sağlık

Mor Lahana Neye İyi Gelir? Zararları Nelerdir? Suyu Nasıl Çıkarılır?

Henüz yorum yazılmadı
Mor Lahana Neye İyi Gelir? Zararları Nelerdir? Suyu Nasıl Çıkarılır?
Yeniloji 1240 görüntüleme

Akdeniz kökenli bir sebze olan mor lahana, antioksidan açısından zengin, vitamin ve mineral bakımından yüksek değerlere sahip bir besindir. Bağışıklık sisteminin korunmasını sağlarken aynı zamanda lif içeriği sayesinde diyet listelerinde ideal sebzeler arasında gösterilmektedir.

Mor Lahana Neye İyi Gelir?

Vücudun hastalıklara karşı direncini artıran mor lahana, hücrelerin hasarlara karşı korunmasını sağlayan bir sebzedir. Vücudumuz için faydalı antioksidan ve vitaminleri barındırmaktadır. Mor lahana faydalarını sayacak olursak eğer;

Şifalı içeriği sayesinde çok eski yıllardan bu yana kullanılan mor lahana, karotenoidler, antosiyanin, kaemprefol gibi flavonoid benzeri pek çok antioksidanı içerirken aynı zamanda C vitamini bakımından da yüksek değerlere sahiptir. Kırmızı lahana nasıl tüketilmeli diye baktığımızda birçok tarifi olduğunu görebilir. Fakat aşırı tuzla tüketilmemelidir.

Mor Lahana Zararları Nelerdir?

İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalık için şifalı olan mor lahananın zararları sadece aşırı tüketim ya da belli bir rahatsızlık durumunda meydana gelmektedir. Uzmanlar guatr hastalarının bu besini çok fazla tüketmemesi gerektiğini belirtmektedir. Hipotriod ve Tiroid disfonksiyonu sorunu olanlar dikkatli bir şekilde tüketmelidir. Gereğinden fazla tüketildiği zaman gaz ve şişkinlik meydana getirebilmektedir. Ayrıca idrar yollarında tahriş oluşturabilir. İshal gibi sorunlar yaşıyorsanız bu besini tüketmeyiniz. Gebelik sürecinde doktora danışıp kullanmanız gerekmektedir ya da tüketilmemelidir. ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.

Mor Lahana Suyu Nasıl Çıkarılır?

Bağırsakların iyileşmesine katkı sağlayan mor lahana suyu nasıl yapılır diye merak ediyorsanız sizler için şöyle bir tarif hazırladık:

Gerekli olan malzemeler: 1 tane orta boy mor lahana, 100 ml. kadar hindistan cevizi sütü, 1 çay kaşığının yarısı kadar kırmızı acı pul biber, 1 parça soyulmuş taze zencefil ve 1 tane limonun suyu gereklidir.

Tarifi: Öncelikle mor lahanayı parçalara ayırınız. Tüm malzemeleri meyve sıkacağının içerisine yerleştiriniz. Sonrasında sıkınız. Ardından güzelce karıştırıp içiniz. Bu kürü düzenli olarak haftada 3 defa içebilirsiniz.

Mor Lahana Zayıflatır mı?

İçerisinde diyet lifi barındıran mor lahana, salatanın içerisinde tuzsuz ve yağsız bir şekilde tüketilebilmektedir. Diüretik etkisi bulunan bu besin metabolizma hızının artmasına destek olmaktadır. Kalorisi oldukça düşük olduğu için diyet sürecinde rahatlıkla tüketilebilir. Gerek suyu gerekse lahananın kendisi, diyet sürecinde farklı tarifler ile tüketilebilir. Fakar gaz ve şişkinlik olmaması için aşırı miktarda tüketmemeye özen gösteriniz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Korse ile Beli İnceltmenin Yolları

Korse ile Beli İnceltmenin Yolları

Bölgesel zayıflamayı destekleyen korseler bel bölgesinin incelmesini ve vücut hatlarının daha belirgin ve kıvrımlı durmasını sağlayarak forma girmeye yardımcı olmaktadır...

Meryem ana Otu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Meryem ana Otu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Hamile kalmakta zorlanan kadınlar için şifalı olduğu söylenen meryem ana otu, kuru kök şeklindedir ve sadece yağmur yağdığı zaman çiçek açma özelliğine sahiptir...

Kuru Öksürük Neden Olur? Nasıl Geçer?

Kuru Öksürük Neden Olur? Nasıl Geçer?

Boğazda tahriş ve göğüste ağrı meydana getiren kuru öksürük, balgamın çıkmadığı ya da balgamın zorla çıktığı durumlarda ortaya çıkan bir durumdur...

Sinameki Çayı Zayıflatır mı? Günde Kaç Bardak İçilir?

Sinameki Çayı Zayıflatır mı? Günde Kaç Bardak İçilir?

Sinameki; kabızlık problemlerinin giderilmesi için kullanılır ve genel olarak sindirim sistemini hızlandırıcı özelliği ile bilinen bir ottur...

Termal Göbek Eritme Korsesi (Atlet & Tayt) ile İncelme

Termal Göbek Eritme Korsesi (Atlet & Tayt) ile İncelme

Termal göbek eritme korsesi; vücut şekillendirici bir etki meydana getirerek kısa süre içerisinde karın bölgesinde yağların erimesi ve vücuttan atılması ile bölgesel incelme sağlayan bir iç giysi modelidir...

Protein İçeren Besinler Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Protein İçeren Besinler Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Protein; vücudun aç kalması durumunda tüketmeye başladığı bir mineraldir ve insan yaşamı için oldukça gereklidir...

Klima Çarpması Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer? Ateş Yapar mı?

Klima Çarpması Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer? Ateş Yapar mı?

Klima çarpması; özellikle yaz aylarında serinlemek amacı ile kullanılan klimanın yanlış şekilde kullanılması ile meydana gelen bir durumdur...

Estetik Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Estetik Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Estetik ameliyatlar; vücuttaki bazı organların ve bölgelerin daha güzel görünmesi için yapılan cerrahi operasyonlardır...

Polen Alerjisi Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Neden Olur?

Polen Alerjisi Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir? Neden Olur?

Polen alerjisi; bahar aylarının gelmesi ile birlikte kendini gösteren, ağaç, çiçek ve çimenlerden yayılan polenlerden kaynaklanan, burun zarlarındaki kılcal damarların genişlemesi ile birlikte dokularda şişme meydana gelmesi oluşan bir rahatsızlıktır...

Fas Argan Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Kullanımı ve Faydaları

Fas Argan Yağı Nedir? Ne İşe Yarar? Kullanımı ve Faydaları

Argan yağı; Fas'ın güney batı sahillerinde yetişen argan ağacının tohumlarından elde edilir ve hem çok faydalı hem de çok kıymetli bir yağdır...