yeniloji.com
Sağlık

Mor Lahana Neye İyi Gelir? Zararları Nelerdir? Suyu Nasıl Çıkarılır?

Henüz yorum yazılmadı
Mor Lahana Neye İyi Gelir? Zararları Nelerdir? Suyu Nasıl Çıkarılır?
Yeniloji 2155 görüntüleme

Akdeniz kökenli bir sebze olan mor lahana, antioksidan açısından zengin, vitamin ve mineral bakımından yüksek değerlere sahip bir besindir. Bağışıklık sisteminin korunmasını sağlarken aynı zamanda lif içeriği sayesinde diyet listelerinde ideal sebzeler arasında gösterilmektedir.

Mor Lahana Neye İyi Gelir?

Vücudun hastalıklara karşı direncini artıran mor lahana, hücrelerin hasarlara karşı korunmasını sağlayan bir sebzedir. Vücudumuz için faydalı antioksidan ve vitaminleri barındırmaktadır. Mor lahana faydalarını sayacak olursak eğer;

Şifalı içeriği sayesinde çok eski yıllardan bu yana kullanılan mor lahana, karotenoidler, antosiyanin, kaemprefol gibi flavonoid benzeri pek çok antioksidanı içerirken aynı zamanda C vitamini bakımından da yüksek değerlere sahiptir. Kırmızı lahana nasıl tüketilmeli diye baktığımızda birçok tarifi olduğunu görebilir. Fakat aşırı tuzla tüketilmemelidir.

Mor Lahana Zararları Nelerdir?

İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalık için şifalı olan mor lahananın zararları sadece aşırı tüketim ya da belli bir rahatsızlık durumunda meydana gelmektedir. Uzmanlar guatr hastalarının bu besini çok fazla tüketmemesi gerektiğini belirtmektedir. Hipotriod ve Tiroid disfonksiyonu sorunu olanlar dikkatli bir şekilde tüketmelidir. Gereğinden fazla tüketildiği zaman gaz ve şişkinlik meydana getirebilmektedir. Ayrıca idrar yollarında tahriş oluşturabilir. İshal gibi sorunlar yaşıyorsanız bu besini tüketmeyiniz. Gebelik sürecinde doktora danışıp kullanmanız gerekmektedir ya da tüketilmemelidir. ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.

Mor Lahana Suyu Nasıl Çıkarılır?

Bağırsakların iyileşmesine katkı sağlayan mor lahana suyu nasıl yapılır diye merak ediyorsanız sizler için şöyle bir tarif hazırladık:

Gerekli olan malzemeler: 1 tane orta boy mor lahana, 100 ml. kadar hindistan cevizi sütü, 1 çay kaşığının yarısı kadar kırmızı acı pul biber, 1 parça soyulmuş taze zencefil ve 1 tane limonun suyu gereklidir.

Tarifi: Öncelikle mor lahanayı parçalara ayırınız. Tüm malzemeleri meyve sıkacağının içerisine yerleştiriniz. Sonrasında sıkınız. Ardından güzelce karıştırıp içiniz. Bu kürü düzenli olarak haftada 3 defa içebilirsiniz.

Mor Lahana Zayıflatır mı?

İçerisinde diyet lifi barındıran mor lahana, salatanın içerisinde tuzsuz ve yağsız bir şekilde tüketilebilmektedir. Diüretik etkisi bulunan bu besin metabolizma hızının artmasına destek olmaktadır. Kalorisi oldukça düşük olduğu için diyet sürecinde rahatlıkla tüketilebilir. Gerek suyu gerekse lahananın kendisi, diyet sürecinde farklı tarifler ile tüketilebilir. Fakar gaz ve şişkinlik olmaması için aşırı miktarda tüketmemeye özen gösteriniz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Cilt Tipimi Nasıl Anlarım? Nasıl Öğrenirim?

Cilt Tipimi Nasıl Anlarım? Nasıl Öğrenirim?

Cilt tipi, cilde uygun bakım yöntemlerinin uygulanması için önemlidir...

Dermapen Uygulaması Nedir? Nasıl Yapılır? Zararlı mı? Yaptıranlar ve Yorumlar

Dermapen Uygulaması Nedir? Nasıl Yapılır? Zararlı mı? Yaptıranlar ve Yorumlar

Cildin yenilenmesini ve tazelenmesini sağlayan dermapen uygulaması; yaşlılık belirtilerinin giderilmesini ve sivilce gibi izlerin iyileştirilmesini desteklemektedir...

Bacak İnceltici Tay Zayıf Gösterir mi?

Bacak İnceltici Tayt Zayıf Gösterir mi?

Kadınların vazgeçilmez ürünleri arasında gösterilen bacak inceltici tayt daha zayıf göstermeye katkı sağlayan ve her ortamda tercih edilebilen ürünlerden birisidir...

Şeftali Çayı Ne işe Yarar? Nasıl Yapılır?

Şeftali Çayı Ne işe Yarar? Nasıl Yapılır?

Şeftali çayı; bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olan ve sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlayan doğal içerikli, vitamin ve mineral deposu bir içecektir...

Kadınlarda Saç Dökülmesi Tipleri Nelerdir? Nasıl Olur?

Kadınlarda Saç Dökülmesi Tipleri Nelerdir? Nasıl Olur?

Kadınlarda saç dökülmesi tiplerinin çeşitli olması gibi çözümleri de birbirinden farklıdır...

Slip Korse Nedir? Ne İşe Yarar? Modelleri ve Kullananlar

Slip Korse Nedir? Ne İşe Yarar? Modelleri ve Kullananlar

Slip korse; vücudu sıkılaştıran ve incelten kumaşı sayesinde kalça, basen ve bel bölgesinin zayıflamasına destek olan, fazlalıkları gizleyen bir korse modelidir...

Trigliserid Yüksekliği Nedir? Değeri Neden Yükselir? Nasıl Düşürülür?

Trigliserid Yüksekliği Nedir? Değeri Neden Yükselir? Nasıl Düşürülür?

Kanımızda bulunan, yaşamamız ve enerji üretebilmemiz için önem taşıyan yağ türüne trigliserid denir...

Mavi Yumurta Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Fiyatı

Mavi Yumurta Nedir? Faydaları Nelerdir? Özellikleri ve Fiyatı

Mavi yumurta; protein açısından oldukça zengin, içeriğinde A, D, E ve B vitaminleri barındıran ve aynı zamanda demir, çinko gibi minerallere sahip olan, besleyici özelliği oldukça yüksek bir besindir...

Hamilelikte Korse Giymek Bebeğe Zarar Verirmi?

Hamilelikte Korse Giymek Bebeğe Zarar Verirmi?

Hamilelikte korse giymek ve kullanmak özel bir durumdur ve ayrıca özen, ayrıntı gerektiren bir süreçtir...

Chia Tohumu Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Chia tohumu; antioksidan açısından zengin ve besleyiciliği yüksek olan bir besindir...