yeniloji.com
Yaşam

Çaya Atılan Şeker Kilo Yapar mı?

Henüz yorum yazılmadı
Çaya Atılan Şeker Kilo Yapar mı?
Yeniloji 4051 görüntüleme

Keyifle içilen çay hemen her sofrada yer alan sıcak içeceklerden biridir. Sabah kahvaltılarında ya da gün içerisinde tüketilen çay kendine has tadı ve aroması ile ülkemizde sıkça tüketilmektedir.

Çaya Atılan Şeker Zararlı mı?

Şekerin tek başına zararlı olduğu herkes tarafından bilinir. Şeker tüketmek özellikle insülin direncini arttırır. Bu durum da şekerin insan hayatından tamamen çıkarılması daha sağlıklı yaşam şartlarından biri olabilmektedir. Severek tüketilen çayın içerisine atılan şekerin de kilo almaya sebep olduğu artık uzmanlar tarafından da onaylanmıştır. Şekerli gıdalar insan sağlığını en çok etkileyen ve zamanla birçok ölüme sebep olduğu bilinmektedir. Bu nedenle çaya atılan şekerin ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir.

Şekerli çay ya da şekersiz içilmesi kişinin tamamen damak zevkine bağlıdır. Önceden çayı şekerli içen kişiler daha sonra çayı şekersiz içmeye başladıklarında çayın tadını daha çok almaya başladığını sıkça dile getirmektedirler.

Şekerli Çay Kilo Aldırır mı?

Çayın şekerli içilmesi daha çok çay lezzetini tatlandırmak ve hafif acı tadının kırılması içindir. Fakat şekerli gıdalar ve içecekler çok fazla tüketildiğinde kişinin hızlı kilo almasına sebep olur. Şekerin insan vücuduna olan yan etkileri şekerli çay tüketenler için de bir tehdit unsuru olmaktadır. Sağlıklı beslenen kişilerin çoğu şekerden oldukça uzak durur. Gün içerisinde tüketilen sıvı miktarında şeker oranının fazla olması zamanla kilo artışına sebep olur. Bu nedenle gün boyu içilecek olan şekerli çay da kilo alımında etkin rol oynar.

Şekerin çok fazla kullanılması gün boyu kişinin tüketmesi gereken şeker miktarının üzerine çıkmasına sebep olabilir. Şeker yağ hücrelerinin vücutta toplanmasına neden olarak özellikle bölgesel kilo alımına neden olur. Bunun önüne geçmek için çayın mutlaka şekersiz tüketilmesi önerilmektedir.

Şekerin Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

İsviçre sağlık örgütü şekere karşı oldukça tepkilidir. Şekerin sigara ile benzer zararlarının olması çok fazla tartışma konusun da ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Şeker kanser hücrelerinin çoğalmasına sebep olur. Birçok kanser hastasının şeker tüketimi bu yüzden yasaklanmıştır. Şeker tansiyon, kalp ve böbrek hastalarının ortaya çıkmasında büyük rol oynar. Kilo alımına da sebep olduğu için obezite hastalığının hızlı gelişmesine neden olur. İnsan vücuduna zararları saymakla bitmediği için şeker kullanımı minimum seviyede olmalıdır. Sağlıklı ve düzenli beslenen çoğu kişinin şeker tüketimini tamamen hayatlarından çıkardığı ve doğal yollardan vücuda şeker alımı yaptığı görülmektedir. Kuru meyveler ya da yenilebilecek olan taze meyveler sayesinde vücudun şeker ihtiyacı karşılanabilmektedir.

Çayın Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Çay içmeyi seven bir toplum olduğumuzdan her zaman soframızda mutlaka çayın var olmasını isterim. Çok fazla çay tüketmek vücuda tein alımını arttırır. Uyarıcı yapısından dolayı çeşitli sağlık sorunlarının meydana gelmesine neden olabilir. Ayrıca çaya atılan şeker de kişinin daha fazla kalori almasına sebep olur ve zamanla kalıcı bir şekilde kilo alabilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Demli Çayın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Demli Çayın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Demiz çay; Türk kültürünün vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan sabah kahvaltısında, öğlen aralarında ve akşam saatlerin olmak üzere günün her döneminde içilen lezzetli bir içecektir...

Form Çayları Kilo Verdirir mi? Form Çayı ile Zayıflayanlar

Form Çayları Kilo Verdirir mi? Form Çayı ile Zayıflayanlar

Form çayları; çeşitli bitkilerden elde edilen ve soğal bir içeriğe sahip olan, vücuttan pek çok faydalı etki meydana getiren bitkisel içeceklerdir...

Soya Fıstığı Nedir? Kalorisi, Faydaları ve Zararları

Soya Fıstığı Nedir? Kalorisi, Faydaları ve Zararları

Soya fıstığı; Güney Amerika'da ortaya çıkmasına rağmen, sınırları aşarak ülkemizde kadar gelmiş ve yeterli bir şekilde üretimi yapılan, çıtır çıtır bir yapıya sahip oldukça lezzetli kuru yemiş çeşididir...

Sigarayı Bırakmak İsteyenler Ne Yapmalı? Kesin Çözüm Önerileri Nelerdir?

Sigarayı Bırakmak İsteyenler Ne Yapmalı? Kesin Çözüm Önerileri Nelerdir?

Sigaranın zarları sürekli olarak her yerde belirtilirken insanlar, sigarayı bırakmak isteyenler ne yapmalı sorusuna çözüm yöntemleri bularak yanıt aramaktadırlar...

Kahvaltılık Diyet Tarifler

Kahvaltılık Diyet Tarifler

Kilo vermek için dengeli ve sağlıklı beslenmek gerekmektedir...

Korse Tayt Zayıflatırmı? Tayt Korse ile Bacak İnceltme

Korse Tayt Zayıflatırmı? Tayt Korse ile Bacak İnceltme

Korse taytlar, bacakların ve göbek bölgesinin incelmesini sağlayarak yaklaşık 1-2 beden daha zayıf gözükmeye yardımcı olan modellerdir...

Frenk Üzümü (Gilaburu) Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Frenk Üzümü (Gilaburu) Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Frenk üzümü; mayhoş ve yoğun tadı ile yemeklerde, tatlılarda, kahvaltılarda ve mezelerin yanında tüketilen, içerisinde yer alan bol antioksidan miktarı sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan bir meyvedir...

Saç Neden Şekil Almaz? Saçın Şekil Alması için Ne Yapılmalı?

Saç Neden Şekil Almaz? Saçın Şekil Alması için Ne Yapılmalı?

Şekil almayan saç; esneklik bakımından yoksun olan ve yetersiz bakıma maruz kalan ve zarar görmüş olan saç olarak nitelendirilmektedir...

Kozalak Macunu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kullananlar ve Fiyatı

Kozalak Macunu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kullananlar ve Fiyatı

Kozalak macunu; akciğerlerin temizlenmesini ve burada yer alan toksinlerin ve zararlı yabancı maddelerin giderilmesine destek olan ve detoks etkisi meydana getiren bir üründür...

Jamsu Makyajı Ne Demek? Nasıl Uygulanır? Hangi Malzemelerle Yapılır?

Jamsu Makyajı Ne Demek? Nasıl Uygulanır? Hangi Malzemelerle Yapılır?

Jamsu makyajı; Güney Kore'den gelen bir güzellik tekniği olarak tanımlayabileceğimiz, dünyaca ünlü isimlerin de uygulandığı makyaj yöntemidir...