yeniloji.com
Beslenme

Şeftali Suyu Faydaları Nelerdir? İshal ve Gaz Yapar mı? Kalorisi ve Yapımı

Henüz yorum yazılmadı
Şeftali Suyu Faydaları Nelerdir? İshal ve Gaz Yapar mı? Kalorisi ve Yapımı
Yeniloji 2823 görüntüleme

Şeftali suyu; lif bakımından zengin, bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olan, zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde insan sağlığı açısından son derece faydalı bir meyve suyudur.

Şeftali Suyu Faydaları Nelerdir?

Oldukça lezzetli bir tada sahip olan şeftali suyu; C,E ve K vitaminleri bakımından zengin, oldukça lezzetli bir aromaya sahip olan bir meyve suyudur. Tatlı ve ekşi bir tada sahip olan şeftali suyu içeriğinde baktığımızda fosfor, magnezyum, bakır, çinko, potasyum, manganez,demir ve kalsiyum mineralleri barındırdığını görmekteyiz. Şeftali suyu ne işe yarar diye baktığımızda;

Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan şeftali suyu beyin fonksiyonlarının güçlenmesi ve kolesterol dengelenmesi gibi daha pek çok faydaya sahiptir.

Şeftali Suyu İshal Yapar mı?

Yaz aylarında ferahlamak için sıklıkla tüketilen şeftali suyu, insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Sindirim sistemi üzerindeki etkileri nedeniyle ishal konusundaki detayları da merak edilmektedir. Hangi meyve suyu ishal yapar diye merak ediyorsanız eğer, şeftali suyu bunların arasında yer almamaktadır. Uzmanlar şeftali suyunun ishal yapmadığını aksine ishali kesmeye yardımcı olduğunu belirtmektedir.

Serinlemek amacı ile fazla içilen meyve suları yan etki meydana getirebilmektedir. İshallerin ve bağırsak fonksiyonlarının en fazla yaz aylarında görülmesi, gıda boyası içeren meyve sularının gereğinden fazla tüketilmesidir. Gereğinden fazla tüketilen meyve suları, çocuklarda ve yetişkinlerde ishal gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir.

Şeftali Suyu Gaz Yapar mı?

Emziren anneler için şeftali gaz yapan meyveler arasındadır. Şeftali suyunun içerisinde yer alan sorbital gaza neden olabilir. Şeftali hem bebeklerde hem de yetişkinler ga problemi oluşturabilir. Bundan dolayı bebeklere şeftali 6. aydan sonra tavsiye edilir. Öncelikle çeyrek dilim ile başlanmalıdır. Bebeklere şeftali alerji yapar mı diye merak ediyorsanız; bu tarz bir durumun oluşması da mümkündür.

Şeftali Suyu Kalorisi ve Yapımı

Yaklaşık olarak 1 bardak şeftali suyu kalorisi 116 kcal olarak ifade edilmektedir. 1 barda şeftali suyunun kalori 2-3 meyvenin kalorisi ile eşdeğerdir. Şeftali suyu yapımı için şeftalileri yıkayıp, kabuklarını soyunuz. Çekirdeklerini çıkartıp dilimleyiniz ve tencereye atınız. Üzerine su ve şeker ilave ediniz. Şeftalileri yumuşayana kadar pişiriniz. soğuduktan sonra süzgeçten ya da blenderdan geçirip, sürahiye koyunuz.

Pişirmeden şeftali suyu tüketmek istiyorsanız eğer hazır olarak satın alabilirsiniz. Ayrıca robotta çekebilirsiniz. Fakat pişirilerek yapıldığında daha faydalı ve lezzetli olmaktadır. Sağlık için aşırıya kaçmayacak şekilde bu meyve suyunu tüketebilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kuru Erik Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Kabızlığa İyi Gelir mi?

Kuru Erik Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Kabızlığa İyi Gelir mi?

Kuru erik; K vitamini açısından zengin, diyetlerde, gün içerisinde atıştırmalıklarda tüketilen, vücuda birçok faydası olan bir meyvedir...

Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer? Koltuk Altı Neden Kararır?

Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer? Koltuk Altı Neden Kararır?

Koltuk altı kararması, çoğu kadının başına gelen çeşitli epilasyon yöntemlerinden sonra oluşan problemdir...

Sıcak Süte Bal Katılır mı?

Sıcak Süte Bal Katılır mı?

Sıcak süte bal katmak; boğaz ağrısının iyileşmesine ve bunun yanı sıra vücuda enerji vererek kişinin direncinin artmasına yardımcı olmaktadır...

Cilt Alt Tonu Nedir? Nasıl Belirlenir, Nasıl Bulunur?

Cilt Alt Tonu Nedir? Nasıl Belirlenir, Nasıl Bulunur?

Cilt alt tonu; sıcak, soğuk ya da nötr olarak üç şekilde karşımıza çıkan, giyilen kıyafetin, yapılan makyajın hangi renklerde olması gerektiğini belirleyen bir detaydır...

Ballı Su İçmenin Vücuda Etkileri Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Ballı Su İçmenin Vücuda Etkileri Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Ballı su; bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlarken aynı zamanda kilo vermeyi kolaylaştıran ve cilt sağlığını da iyileştiren bir karışım olarak tanımlanmaktadır...

Mor Patates Faydaları ve Fiyatı Nedir?

Mor Patates Faydaları ve Fiyatı Nedir?

Mor patates antioksidan özelliği ve faydaları oldukça yüksek olan bir yiyecektir...

Grip Olmamak İçin Ne Yapmalı? Grip İçin Şifalı Bitki Çayları

Grip Olmamak İçin Ne Yapmalı? Grip İçin Şifalı Bitki Çayları

Grip; bir enfeksiyon ya da üşütme sonucunda vücudun bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi ile virüsün vücutta kendini göstermesi ile ortaya çıkan, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve yüksek ateş gibi belirtiler ile kendini gösteren bir hastalıktır...

Beyaz Söğüt Kabuğu Ne İşe Yarar? Nerede Bulunur? Çayı Nasıl Yapılır?

Beyaz Söğüt Kabuğu Ne İşe Yarar? Nerede Bulunur? Çayı Nasıl Yapılır?

Beyaz söğüt kabuğu; çok eski tarihlerde Mevlana'nın Mesnevi adlı eserinde belirtmiş olduğu şifalı bir ağaç türü olan aksöğütten elde edilmektedir...

Bergamot Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Bergamot Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Bergamot çayı; kendine özgü tadı ve kokusu olan bir portakal türü bergamot bitkisinden elde edilen, oswego ya da arı balsamı olarak da bilinen, genel olarak siyah çaya katılarak daha lezzetli olmasını sağlayan, pek çok faydası bulunan bir çay türüdür...

Kolon Kanseri Nedir? Nedenleri ve Tedavisi

Kolon Kanseri Nedir? Nedenleri ve Tedavisi

Ülkemizde ve Dünyada en sık karşılaşılan kanser türlerinden biri olan kolon kanseri kalın bağırsağın bulunduğu bölgede meydana gelen ve sindirim sisteminin tamamen çökmesine sebep olan hastalıktan biridir...