yeniloji.com
Beslenme

Şeftali Suyu Faydaları Nelerdir? İshal ve Gaz Yapar mı? Kalorisi ve Yapımı

Henüz yorum yazılmadı
Şeftali Suyu Faydaları Nelerdir? İshal ve Gaz Yapar mı? Kalorisi ve Yapımı
Yeniloji 1544 görüntüleme

Şeftali suyu; lif bakımından zengin, bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olan, zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde insan sağlığı açısından son derece faydalı bir meyve suyudur.

Şeftali Suyu Faydaları Nelerdir?

Oldukça lezzetli bir tada sahip olan şeftali suyu; C,E ve K vitaminleri bakımından zengin, oldukça lezzetli bir aromaya sahip olan bir meyve suyudur. Tatlı ve ekşi bir tada sahip olan şeftali suyu içeriğinde baktığımızda fosfor, magnezyum, bakır, çinko, potasyum, manganez,demir ve kalsiyum mineralleri barındırdığını görmekteyiz. Şeftali suyu ne işe yarar diye baktığımızda;

Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan şeftali suyu beyin fonksiyonlarının güçlenmesi ve kolesterol dengelenmesi gibi daha pek çok faydaya sahiptir.

Şeftali Suyu İshal Yapar mı?

Yaz aylarında ferahlamak için sıklıkla tüketilen şeftali suyu, insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Sindirim sistemi üzerindeki etkileri nedeniyle ishal konusundaki detayları da merak edilmektedir. Hangi meyve suyu ishal yapar diye merak ediyorsanız eğer, şeftali suyu bunların arasında yer almamaktadır. Uzmanlar şeftali suyunun ishal yapmadığını aksine ishali kesmeye yardımcı olduğunu belirtmektedir.

Serinlemek amacı ile fazla içilen meyve suları yan etki meydana getirebilmektedir. İshallerin ve bağırsak fonksiyonlarının en fazla yaz aylarında görülmesi, gıda boyası içeren meyve sularının gereğinden fazla tüketilmesidir. Gereğinden fazla tüketilen meyve suları, çocuklarda ve yetişkinlerde ishal gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir.

Şeftali Suyu Gaz Yapar mı?

Emziren anneler için şeftali gaz yapan meyveler arasındadır. Şeftali suyunun içerisinde yer alan sorbital gaza neden olabilir. Şeftali hem bebeklerde hem de yetişkinler ga problemi oluşturabilir. Bundan dolayı bebeklere şeftali 6. aydan sonra tavsiye edilir. Öncelikle çeyrek dilim ile başlanmalıdır. Bebeklere şeftali alerji yapar mı diye merak ediyorsanız; bu tarz bir durumun oluşması da mümkündür.

Şeftali Suyu Kalorisi ve Yapımı

Yaklaşık olarak 1 bardak şeftali suyu kalorisi 116 kcal olarak ifade edilmektedir. 1 barda şeftali suyunun kalori 2-3 meyvenin kalorisi ile eşdeğerdir. Şeftali suyu yapımı için şeftalileri yıkayıp, kabuklarını soyunuz. Çekirdeklerini çıkartıp dilimleyiniz ve tencereye atınız. Üzerine su ve şeker ilave ediniz. Şeftalileri yumuşayana kadar pişiriniz. soğuduktan sonra süzgeçten ya da blenderdan geçirip, sürahiye koyunuz.

Pişirmeden şeftali suyu tüketmek istiyorsanız eğer hazır olarak satın alabilirsiniz. Ayrıca robotta çekebilirsiniz. Fakat pişirilerek yapıldığında daha faydalı ve lezzetli olmaktadır. Sağlık için aşırıya kaçmayacak şekilde bu meyve suyunu tüketebilirsiniz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Hiperglisemi (Yüksek Kan Şekeri) Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Nedenleri

Hiperglisemi (Yüksek Kan Şekeri) Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Nedenleri

Kanda bulunan şeker oranının geçici bir şekilde artmasına hiperglisemi (yüksek kan şekeri) denir...

Mutluluk Hormonu Sağlayan Şeyler ve Besinler Nelerdir? Beyne Mutluluk Veren Yiyecekler Hangileridir?

Mutluluk Hormonu Sağlayan Şeyler ve Besinler Nelerdir? Beyne Mutluluk Veren Yiyecekler Hangileridir?

Mutluluk hormonu olarak isimlendirdiğimiz serotonin, merkezi sinir sistemi üzerinde birde fazla fiziksel fonksiyona sahip olan, ve kimyasal haberciler olarak isimlendirilen nörotransmiterdir...

Ağdadan Sonra Ne Yapmalı?

Ağdadan Sonra Ne Yapmalı?

Genelde kadınların uyguladıkları ve son derece ağrılı olabilen ağdadan sonra gerekli adımlar atılarak daha sağlıklı bir şekilde süreç tamamlanabilmektedir...

Saç Neden Dökülür? Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Önlemek İçin Doğal Yöntemler

Saç Neden Dökülür? Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir? Önlemek İçin Doğal Yöntemler

Saç dökülmesi; farklı nedenlerden oluşan ve hemen hemen kadın ve erkek olmak üzere pek çok kişide görülen durumlardır...

Dudakların Dolgun Olması İçin Doğal Yöntemler

Dudakların Dolgun Olması İçin Doğal Yöntemler

Dudakların dolgun olması, operasyona gerek kalmadan doğal yöntemlerle de gerçekleştirilebilecek bir işlemdir...

Korse ile Spor Yapılır mı?

Korse ile Spor Yapılır mı?

Korse ile spor yapmak kilo verme konusunda oldukça faydalıdır...

Zayıflamak İçin Çay Tarifi

Zayıflamak İçin Çay Tarifi

Zayıflamak için çay tarifleri genel olarak bitkisel özlerin metabolizma üzerinde dengeleyici ve düzenleyici bir etki meydana getirmesini sağlayan karışımlardır...

Fibromiyalji Nedir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Fibromiyalji Nedir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?

Fibromiyalji; yumuşak doku romatizması olarak bilinen ve vücutta belli bölgelerde ağrı meydana getire bir rahatsızlıktır...

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

İsminden de anlaşılabileceği üzere kabak diyeti, uygulandığı süreç içerisinde yalnızca kabak ile beslenilen ve kişilerin bu şekilde fazla kilolarından kurtulduğu diyete verilen isimdir...

Baobab Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Baobab Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Baobab yağı; A, D, C ve E vitaminleri açısından zengin, aminoasit, betakaroten ve tartarik asit barındıran göz çevresi ve cilt için faydalı olan kullananların oldukça memnun kaldığı bir yağdır...