yeniloji.com
Zayıflama

Sıcak Su İçerek Kilo Verilir mi?

Henüz yorum yazılmadı
Sıcak Su İçerek Kilo Verilir mi?
Yeniloji 3637 görüntüleme

Sıcak su içmek; bağırsakların daha rahat çalışmasını ve sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayarak kilo verme konusunda destek olmaktadır.

Sıcak Su İçmek Zayıflatır mı?

Son dönemlerde herkesin yoğun uyguladığı bir yöntem olan sıcak su içerek zayıflama adeta çığ gibi büyüyor. Bu zamana kadar zayıflamak adına birçok yöntem geliştirilmiştir. Fakat hiçbiri ılık su içerek zayıflamak kadar basit ve kolay olmamıştır. Su içmenin yararları vücudumuz için tartışılmazdır. Fakat soğuk içmek ile sıcak su içmek arasında fark vardır. Yapılan araştırmalara göre sıcak su içmek tokluk hissi yaratır. Bu sadece gün içerisinde daha az tüketmeye başlarsınız. Bu da zaman içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlamaktadır.

Soğuk su içmek ise sıcak su içmenin tam tersi olarak iştah açma özelliğine sahiptir. Bu nedenle soğuk su içtiğinizde daha fazla yemek tüketme ihtiyacı hissederken sıcak suda tam aksi olarak tokluk hissedersiniz.

Bu şekilde su içmenin vücut için birçok faydası bulunmaktadır. Öncelikli faydası kabızlığı gidermekte etkili olmasıdır. Bu özelliği sayesinde sindirim sisteminin etkin çalışmasını sağlar. Aynı zamanda vücuda alınan besinlerin emilimini arttırır ve daha kolay sindirilmesine yardımcı olur. Mide için oldukça faydalı olan sıcak su asit etkilerini azaltarak reflü gibi durumların rahatlatılmasını sağlar. Kan dolaşımının atmasını sağlar. Bunu vücudun serinletme sistemini çalıştırarak gerçekleştirir. Aynı zamanda kaburga altındaki kasların ve iç organların gevşemesini sağlar. Bu sayede daha derin nefes almanızı sağlar.

Kilo Vermek İçin Sıcak Su mu Soğuk Su mu İçilmeli?

Zayıflamak isteyen kişilerin yemeklerden yaklaşık yarım saat önce sıcak su içmesi iştahlarının önemli miktarda kesilmesine yardımcı olur. Bu sayede daha az tüketirsiniz. Aynı zamanda sıcak su içmek bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar. Bu sayede metabolizmanız her zamankine göre daha hızlı çalışır. Dengeli ve düzenli olur. Bu sayede sağlıklı bir şekilde vücudunuzdan yağ atmaya başlarsınız.

Birçok insan normal su içerek zayıflasa da ılık suyun zayıflatma etkisi daha fazladır. Çünkü soğuk su içtiğiniz zaman 20 dakika içerisinden bunu vücuttan atarsınız. Fakat ılık su midede yaklaşık 80 dakika kalır. Bu nedenle vücuttan daha geç atılır. Bu da uzun süre midenin dolu olmasını ve tokluk hissini ortaya çıkartır. Ilık su direkt kana karışır.

Sıcak Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Çin de yaşayan insanlar uzun yıllardır ılık suyun faydalarından yararlanmaktadırlar. Özellikle belirli bir yaştan sonra yalnızca ılık su tüketmeye başlamışlardır. Fakat bu şekilde su içmek vücutta yağları yaktığı gibi minerallerin de dışarı atılmasına neden olabiliyor. Bu nedenle zayıflamak için kullandığını zaman gün içerisinde 1 çay bardağı soda içmek vücudunuz için gerekli olan mineral ihtiyacını karşılayacaktır. Bu sayede denge sağlarsınız ve daha sağlıklı bir zayıflama elde edebilirsiniz. Soda biraz limon eklemeniz bu etkiyi arttıracaktır.

Zayıflamak İçin Sıcak Su Nasıl Kullanılır?

Eğer zayıflamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu basit yöntemi denemenizde fayda olacaktır. Sıcak su kaynar su anlamına değildir. Ilık su olarak tüketilmesi öngörülmektedir. Bu şekilde vücudunuzdaki fazla yağların vücuttan atılmasını sağlayabilirsiniz. Her geçen gün bu yöntemi deneyen kişi sayısı artmaktadır ve kullanıcı yorumları olumlu şekildedir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Sıcak Süte Bal Katılır mı?

Sıcak Süte Bal Katılır mı?

Sıcak süte bal katmak; boğaz ağrısının iyileşmesine ve bunun yanı sıra vücuda enerji vererek kişinin direncinin artmasına yardımcı olmaktadır...

Yer Elması Nedir? Faydaları, Zararları, Fiyatı, Tarifi

Yer Elması Nedir? Faydaları, Zararları, Fiyatı, Tarifi

İnsan vücuduna birçok fayda sağlayan besinlerden biri olan yer elmasının asıl toprakları Kuzey Amerika olmasına rağmen ülkemizde Şanlıurfa bölgesinde yerin yaklaşık 10 cm altında yetişen bir sebzedir...

Sivilce İzlerine İyi Gelen Şeyler

Sivilce İzlerine İyi Gelen Şeyler

Sivilce; vücuttaki yağ oranının artması, hormonal bozukluklar, stres ve daha birçok nedene bağlı olarak oluşan, cildin hemen hemen her bölgesinde görülebilen bir olgudur...

Sakız Çiğnemek Zararlı mı? Şekeri Düşürür mü?

Sakız Çiğnemek Zararlı mı? Şekeri Düşürür mü?

Sakız çiğnemek; insanoğlunun çok eski zamandan bu yana tercihi olan, genel olarak stres atmak gibi amaçlar için tercih edilen hem faydaları hem de zararları olan bir alışkanlıktır...

İkşut Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Nasıl Kullanılır?

İkşut Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir? Nasıl Kullanılır?

İkşut otu; bostanbozan, canavarotu, bağbozan, cinsaçı, eftimon, gelinsaçı, kızıl sarmaşık, küşüt, şeytansaçı gibi isimlerle anılan, asalak bir bitki olması nedeniyle toprakla uğraşanların ve çiftçilerin sevmediği bir bitki türüdür...

Sağlıklı Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

Sağlıklı Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

Sağlıklı zayıflamak için; vücuda uygun diyetlerin yapılması ve aynı zamanda egzersiz ve spor gibi hareketlerin uygulanması gerekmektedir...

Yeşil Detoks Suyu Diyeti Tarifleri, Kalorisi ve Malzemeleri

Yeşil Detoks Suyu Diyeti Tarifleri, Kalorisi ve Malzemeleri

Vücutlarındaki zararlı maddeleri atarken kilolarından da kurtulmak isteyen kişiler yeşil detoks suyu kullanarak bunu gerçekleştirebilirler...

Himalaya Tuzu Nedir? Faydaları Nelerdir? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Himalaya Tuzu Nedir? Faydaları Nelerdir? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Himalaya tuzu; toksin barındırmayan, saf bir içeriğe sahip olan, oluşumu yaklaşık olarak 250 milyon yıl öncesinde dayanan, kaya tuzu olarak da nitelendirilen bir bileşendir...

Kanser Cinsellikle Bulaşır mı?

Kanser Cinsellikle Bulaşır mı?

Çağımızın en tehlikeli hastalıkları arasında gösterilen kanser, ağır tedaviler gerektiren bir rahatsızlık olduğundan kişiler cinsellikten uzaklaşsa da, onkologlar kanserde düzenli seks hayatının hastaya moral vereceğini belirtmektedir...

Paskalya Nedir? Ne Anlama Gelir? Nasıl Kutlanır?

Paskalya Nedir? Ne Anlama Gelir? Nasıl Kutlanır?

Müslümanlıkta olduğu gibi Hristiyanlıkta da dini bayramlar bulunurken paskalya bu bayramlardan birisidir...