yeniloji.com
Sağlık

Sigarayı Bırakmak İçin Ne Yapabilirim? Sigara Bıraktıran Bitki ve Kür Önerileri

Henüz yorum yazılmadı
Sigarayı Bırakmak İçin Ne Yapabilirim? Sigara Bıraktıran Bitki ve Kür Önerileri
Yeniloji 3283 görüntüleme

Sigarayı bırakmak pek çok yöntem bulunmaktadır ve bu maddeden kurtulmak vücutta pek çok değişikliğin yaşanmasına, sağlık açısından faydalı durumların oluşmasına destek olur.

Sigarayı Bırakmak İçin Ne Yapabilirim?

Birçok insan yaşadığımız dönemde insanlara fiziksel ve zihinsel açıdan büyük zararlar veren sigarayı nasıl bırakabilirim sorusu ile uzmanlara danışırken bunun için atılması gereken çok sayıda adım bulunmaktadır.

Sigaranın içerisinde yer alan nikotin, bağımlılığa sebep olduğundan vücut sürekli olarak bu maddeye ihtiyaç hisseder.

Sigara içmeyi bırakmak insanlar için atılması oldukça zor adımlardan birisidir. Günümüzde sigarayı bırakmak için uygulanabilecek onlarca yöntem vardır. İlaçlar, yardımcı ürünler, sigara bırakma bölümleri, psikolojik destek, konferanslar, hipnoz, akupunktur tedavisi ve daha birçok farklı yöntem yer alır. Bunlara ek olarak insanlar kendi hür iradeleri ile birlikte sigarayı bırakıp bir daha tüketmemeye başlayabilirler.

Sigarayı Bırakma Aşamaları ve Yapılması Gerekenler

Sigarayı belirli bir uzman kişinin danışmanlığında bırakacak olan kişiler, tamamen bu kişilerin yönlendirmelerine uyarak sigaradan kurtulabilirler. Ancak bunun yanı sıra sigarayı kendi hür iradeleri ile bırakan ve sonrasında başlamamak için büyük bir çaba gösteren kişiler belirli adımlar atarak bu süreci daha kolay hale getirebilirler. İlk olarak kendilerine sigara tüketimini hatırlatan insanlardan ve besinlerden kurtulmaları gerekmektedir. Sürekli olarak birlikte sigara tükettikleri kişiler varsa sigara istekleri bitene kadar bu kişiler ile aralarına mesafe koymaları gerekir. Buna ek olarak sigaraya para harcamayı bıraktıkları için ellerinde kalacak paralar ile kendilerine hediye almaları da bu sürecin ne kadar etkili ve muhteşem olduğunu kişilere hatırlatacaktır.

Sigaradan Kurtulmak İçin Bitkisel Çözümler

Bitkiler aleminin üyeleri her zaman insan vücudunun en iyi destekleyicilerinden birisi olurken sigarayı bırakmada da bu yardımını esirgememektedir. Sigarayı bırakma sürecinde tüketilen bu bitkiler, sürecin çok daha rahat geçmesini ve tekrar sigaraya başlanmaması sağlayacaktır. Araştırmacılar karanfil tohumunun sigarayı bırakmada yardımcı elemanlardan birisi olduğunu göstermektedir. Bunun yanı sıra oğulotu ve karabaş otu da sigarayı bıraktıran bitkiler arasında yer alır. Sigarayı bırakmak için çeşitli kürler hazırlayarak düzenli olarak kullanmak isteyen kişilerin de bu ürünleri kullanmaya başlaması gerekir.

Sigarayı Bırakmak İçin Kür Önerileri

Sigarayı bırakmada kullanılabilecek en iyi kür karabaş otunun kullanıldığı karışımdır. Birçok uzmana göre bu karışım ilk sırada yer alırken araştırmalar da bu ürünü kullanan kişilerin son derece başarılı sonuçlar aldığını göstermektedir. 1 bardak su ve 7 adet karabaş otunu hazır eden kişiler ilk olarak suyu kaynatmaya başlarlar. Kaynayan suyun içerisine karabaş otları atılarak 6-7 dakika kadar demlenmesi beklenir. Bunun sonrasında kişilerin canı ne zaman sigara içmek isterse bundan birkaç yudum alarak bunun önüne geçebileceklerdir. Sigarayı bırakmak için neler yapabilirim sorusu ile araştırmalarını gerçekleştiren kişiler, hayatlarını tamamen değiştirmek zorunda olurken her adımını planlı atarak bu zararlı maddeden kurtulabilirler.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Trüf Mantarı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Trüf Mantarı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Trüf mantarı; meşe ağaçlarının diplerinde bulunan, toprağın yaklaşık olarak 15-20 cm altında yetişen ve Akdeniz bölgesinde yaygın bir şekilde bulunan bir mantar türüdür...

Ödem Atmak İçin Ne Yapılır?

Ödem Atmak İçin Ne Yapılır?

Ödem; vücutta fazladan su birikmesi sonucunda vücudun olduğundan daha kilolu ve şişkin gözükmesi durumudur...

Korse Çeşitleri, Faydaları ve Özellikleri

Korse Çeşitleri, Faydaları ve Özellikleri

Korse; hem kadınların hem de erkeklerin ideal vücut ölçülerine kavuşmak, fazlalıkları gizlemek ve aynı zamanda bazı sağlık sorunlarından kurtulmak için tercih edilen, esnek kumaşlardan elde edilen bir iç giysi modelidir...

Diş Apsesi Nedir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Diş Apsesi Nedir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Bakteriyel bir enfeksiyon olarak tanımlanan diş apsesi; iltihabın meydana geldiği ve toplandığı dişin iç kısmında yer alan, şiddetli ağrı gibi durumlar meydana getiren bir durumdur...

Ceviz Yağı Faydaları, Kullanım Alanları ve Özellikleri

Ceviz Yağı Faydaları, Kullanım Alanları ve Özellikleri

Ceviz yağı; bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede ve beyin hücrelerini güçlendirmede, kalp sağlığını korumada ve Omega 3 asitleri açısından içeriği zengin olan doğal bir kaynaktır...

Üzüm Sirkesinin Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Üzüm Sirkesinin Saça ve Cilde Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Yüksek oranda antioksidan ve faydalı asitler barındıran üzüm sirkesi; yeşil, kırmızı ya da siyah üzümden yapılan bir besindir...

Korse Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Korse Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Korse alırken vücuda uygunluğuna ve kullanım amacına göre seçim yapılması gerekmektedir...

Memede Kist Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Neden Olur?

Memede Kist Nedir? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Neden Olur?

İçinde sıvı olan kesecikler olarak ifade edilen kistler, memedeki süt kanalında bezlerde meydana geldiği zaman meme kisti olarak tanımlanır...

Çilek Bacak Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Çilek Bacak Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Çilek bacak; ağda yaptıktan sonra bacak üzerinde kırmızı lekelerin oluşması sonucunda ortaya çıkan bir durumdur...

Tırnak Mantarı Nedir? Nasıl Geçer? Nasıl Tedavi Edilir?

Tırnak Mantarı Nedir? Nasıl Geçer? Nasıl Tedavi Edilir?

Tırnak mantarı genel olarak el ve ayaklarda görülür ve ufak sarı veya beyaz noktalarda başlayarak enfeksiyonun ilerlemesine bağlı olarak yayılma gösterebilmektedir...