yeniloji.com
Sağlık

Sigarayı Bırakmak İçin Ne Yapabilirim? Sigara Bıraktıran Bitki ve Kür Önerileri

Henüz yorum yazılmadı
Sigarayı Bırakmak İçin Ne Yapabilirim? Sigara Bıraktıran Bitki ve Kür Önerileri
Yeniloji 2966 görüntüleme

Sigarayı bırakmak pek çok yöntem bulunmaktadır ve bu maddeden kurtulmak vücutta pek çok değişikliğin yaşanmasına, sağlık açısından faydalı durumların oluşmasına destek olur.

Sigarayı Bırakmak İçin Ne Yapabilirim?

Birçok insan yaşadığımız dönemde insanlara fiziksel ve zihinsel açıdan büyük zararlar veren sigarayı nasıl bırakabilirim sorusu ile uzmanlara danışırken bunun için atılması gereken çok sayıda adım bulunmaktadır.

Sigaranın içerisinde yer alan nikotin, bağımlılığa sebep olduğundan vücut sürekli olarak bu maddeye ihtiyaç hisseder.

Sigara içmeyi bırakmak insanlar için atılması oldukça zor adımlardan birisidir. Günümüzde sigarayı bırakmak için uygulanabilecek onlarca yöntem vardır. İlaçlar, yardımcı ürünler, sigara bırakma bölümleri, psikolojik destek, konferanslar, hipnoz, akupunktur tedavisi ve daha birçok farklı yöntem yer alır. Bunlara ek olarak insanlar kendi hür iradeleri ile birlikte sigarayı bırakıp bir daha tüketmemeye başlayabilirler.

Sigarayı Bırakma Aşamaları ve Yapılması Gerekenler

Sigarayı belirli bir uzman kişinin danışmanlığında bırakacak olan kişiler, tamamen bu kişilerin yönlendirmelerine uyarak sigaradan kurtulabilirler. Ancak bunun yanı sıra sigarayı kendi hür iradeleri ile bırakan ve sonrasında başlamamak için büyük bir çaba gösteren kişiler belirli adımlar atarak bu süreci daha kolay hale getirebilirler. İlk olarak kendilerine sigara tüketimini hatırlatan insanlardan ve besinlerden kurtulmaları gerekmektedir. Sürekli olarak birlikte sigara tükettikleri kişiler varsa sigara istekleri bitene kadar bu kişiler ile aralarına mesafe koymaları gerekir. Buna ek olarak sigaraya para harcamayı bıraktıkları için ellerinde kalacak paralar ile kendilerine hediye almaları da bu sürecin ne kadar etkili ve muhteşem olduğunu kişilere hatırlatacaktır.

Sigaradan Kurtulmak İçin Bitkisel Çözümler

Bitkiler aleminin üyeleri her zaman insan vücudunun en iyi destekleyicilerinden birisi olurken sigarayı bırakmada da bu yardımını esirgememektedir. Sigarayı bırakma sürecinde tüketilen bu bitkiler, sürecin çok daha rahat geçmesini ve tekrar sigaraya başlanmaması sağlayacaktır. Araştırmacılar karanfil tohumunun sigarayı bırakmada yardımcı elemanlardan birisi olduğunu göstermektedir. Bunun yanı sıra oğulotu ve karabaş otu da sigarayı bıraktıran bitkiler arasında yer alır. Sigarayı bırakmak için çeşitli kürler hazırlayarak düzenli olarak kullanmak isteyen kişilerin de bu ürünleri kullanmaya başlaması gerekir.

Sigarayı Bırakmak İçin Kür Önerileri

Sigarayı bırakmada kullanılabilecek en iyi kür karabaş otunun kullanıldığı karışımdır. Birçok uzmana göre bu karışım ilk sırada yer alırken araştırmalar da bu ürünü kullanan kişilerin son derece başarılı sonuçlar aldığını göstermektedir. 1 bardak su ve 7 adet karabaş otunu hazır eden kişiler ilk olarak suyu kaynatmaya başlarlar. Kaynayan suyun içerisine karabaş otları atılarak 6-7 dakika kadar demlenmesi beklenir. Bunun sonrasında kişilerin canı ne zaman sigara içmek isterse bundan birkaç yudum alarak bunun önüne geçebileceklerdir. Sigarayı bırakmak için neler yapabilirim sorusu ile araştırmalarını gerçekleştiren kişiler, hayatlarını tamamen değiştirmek zorunda olurken her adımını planlı atarak bu zararlı maddeden kurtulabilirler.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kolajen nedir? Ne işe yarar? Nelerde bulunur? Faydaları ve kullanımı

Kolajen Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Bulunur? Faydaları ve Kullanımı

İnsan vücudunda cildin daha canlı gözükmesini ve daha esnek bir yağıda olmasını sağlayan protein kolajen olarak isimlendirilmektedir...

Ananas Suyu Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Tarifi ve Kalorisi

Ananas Suyu Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Tarifi ve Kalorisi

Ananas suyu; vücudun onarılmasına yardımcı olan, sindirim sisteminin dengeli bir şekilde çalışmasına etki eden ve vücut ısısının korunmasına katkı sağlayan bir meyve suyu olarak tanımlanmaktadır...

Kayısı Çayının Faydaları Nedir? Zayıflatır mı?

Kayısı Çayının Faydaları Nedir? Zayıflatır mı?

Sağlık için birbirinden çok özelliği olan kayısı çayının faydalarının ve kilo verdirme özelliğinin olmasıdır...

Ayva Yapağı Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Hamilelikte İçilir mi?

Ayva Yapağı Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Hamilelikte İçilir mi?

Öksürüğe iyi gelen ayva yaprağı çayı, akciğerlerin temizlenmesini sağlarken aynı zamanda nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar için şifa kaynağı şeklinde nitelendirilmektedir...

Emzirirken Gaz Yapan ve Yapmayan yiyecekler Nelerdir?

Emzirirken Gaz Yapan ve Yapmayan yiyecekler Nelerdir?

Emzirme döneminde annenin yediği her besin aynı zaman anne sütünden bebeğe de geçmektedir...

Düşük Göz Kapağı Makyajı Nasıl Yapılır? Düşük Göz Kapakları İçin Makyaj Önerileri Nedir?

Düşük Göz Kapağı Makyajı Nasıl Yapılır? Düşük Göz Kapakları İçin Makyaj Önerileri Nedir?

Düşük göz kapağı makyajı, göz kapakları düşük olan kişilerin gözlerinin daha güzel ve çekici durması için uygulanan bir makyaj yöntemidir...

Limonla Zayıflama Yöntemi Nedir? Limonlu Su ile Zayıflama Tekniği

Limonla Zayıflama Yöntemi Nedir? Limonlu Su ile Zayıflama Tekniği

Limon, vücutta depolanan yağların ve ödeme neden olan fazla suyun dışarı atılmasına yardımcı olan, c vitamini deposu olma özelliği gösteren bir zayıflama yöntemi ve zayıflama tekniğidir...

Zahter Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Hamilelikte İçilir mi?

Zahter Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Hamilelikte İçilir mi?

Zahter çayı; vücuttan yüksek oranda toksin atmaya yardımcı olan, vücutta yenileme özelliği meydana getiren bir bitki çayıdır...

Neon Makyaj Nedir? Malzemeleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Neon Makyaj Nedir? Malzemeleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Neon makyaj; 1980'li yılların trendi olan ve iki farklı renkten oluşan, karanlıkta ve hatta ışıkta bile parlayan, normal makyaj türlerine daha değişik bir görünüme sahip olan güzellik uygulamasıdır...

Trans Kadın Nedir, Ne Demektir? Ameliyatı ve Hormon Tedavisi

Trans Kadın Nedir, Ne Demektir? Ameliyatı ve Hormon Tedavisi

Trans kadın; transseksüel birey olarak da tanımlanan, biyolojik anlamda içerisinde olduğu cinsiyetten farklı bir cinsel kimlik taşıyan kadınlara verilen isimdir...