yeniloji.com
Zayıflama

Aç Kalarak Kilo Verilir mi? Aç Kalarak Zayıflanır mı?

Henüz yorum yazılmadı
Aç Kalarak Kilo Verilir mi? Aç Kalarak Zayıflanır mı?
Yeniloji 2998 görüntüleme

Kilo vermek için aç kalmayı göze alan kişiler bu şekilde kilo verip veremeyeceklerini de merak ediyorlar. Uzmanlar, aç kalarak kilo vermenin mümkün olduğunu belirtirken bunun basit matematik hesapları yer alıyor.

Aç Kalarak Kilo Verilir mi?

İnsanlar, iç organlarını çalıştırmak adına günde 2000 kalori harcıyor. Bu miktar hareket ile birlikte daha yüksek seviyelere de çıkıyor. Eğer kişiler sürekli olarak aç kalırlarsa ve çok az yemek tüketirlerse bu durumda gün içerisinde yakılan kalori miktarı da sürekli olarak birikiyor. Her 7200 kalori yakıldığında insanlar 1 kg. fazlalığından kurtulmuş oluyor. Ancak aç kalırken bir öğünde çok yüksek miktarda ürün tüketip diğer öğünleri boş geçmek mantıklı olmuyor. Burada aç kalmak tabiri, çok düşük miktarda kalori alarak genel olarak günün tamamında açlık hissiyle dolaşmak anlamı taşıyor.

Aç Kalarak Zayıflanır Mı? Zararlı mı?

Aç kalarak kilo vermeyi düşünen kişiler, bu amaçlar kendilerine bir diyet listesi hazırlıyorlar. Bu diyet listesinde çok kısıtlı düzeyde ürünler yer alırken alınan kalori 500-100 seviyesinde tutuluyor. Bu şekilde insanların kilo vermemesi gibi bir durum söz konusu dahi olmuyor ancak bir yandan da vücutları bundan ciddi şekilde zarar görebiliyor. Çok düşük miktarda beslendikleri ve çeşitliliği ortadan kaldırdıkları zaman vitamin eksikliği kendisini ilk gösteren sorun oluyor. Bunun yanı sıra mineral alımı da düştüğünden gün içerisinde sürekli olarak halsizlik problemleri yaşanıyor. Bağışıklık sistemleri de güçsüzleşen kişiler, bu sebeple çok daha sık bir şekilde hasta oluyorlar.

Doğru Zayıflama Yöntemi Nedir?

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen, ancak vücutlarının da bundan zarar görmemesini isteyen kişiler, diyet ve sporu bir arada götürerek bunu başarabiliyorlar. Spor yapan kişilerin beslenme listelerinde vücut için faydalı olan ürünlerin tamamı bol miktarda bulunuyor. Böylece kişiler rahatlıkla vücutlarının istediği ürünleri almış oluyorlar. Mineral ve vitamin yönünden hiçbir eksiklik yaşanmazken normale göre çok daha diri ve dinç oluyorlar. Spor ile vücutlarını güçlendirdikleri için kendilerini çok daha iyi hissetmeleri mümkün oluyor.

Kilo Verme Hızı Ne Olmalıdır?

Vücudunun hiçbir şekilde zarar görmemesini isteyen kişiler, düzenli ve uzun vadede bir çalışma sürdüreceklerse bu çalışma içerisinde haftada 1 kilo vermeyi planlamaları gerekiyor. Haftada 1 kilo vererek ilerleyen kişiler ayda 4 kilo ile son derece sağlıklı bir şekilde ilerleyebiliyorlar. İsteyen kişiler haftada yarım kilo vererek de devam edebilirler. Bu diyet programı çok daha hafif şartlar sunarken kişilerin çok uzun zaman aralıklarında bu diyete devam etmesini sağlıyor. Burada karar tamamen diyeti uygulayacak olan kişilerin oluyor. Aç kalarak kilo vermek mümkün olsa da bu seçeneğe karşın vücut için zararlı olmayan çok sayıda farklı durum söz konusu oluyor.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Çörek Otu Yağı Nedir? Faydaları, Zararları, Kullanımı, Fiyatı, Kullananlar

Çörek Otu Yağı Nedir? Faydaları, Zararları, Kullanımı, Fiyatı, Kullananlar

Çörek otu yağı, şifalı bir yağ olarak bilinmekle beraber çörekotu tohumlarının preslenmesiyle elde edilmektedir...

Ödem Nedir? Ödem Neden Olur? Ödem Vücuttan Nasıl Atılır?

Ödem Nedir? Ödem Neden Olur? Ödem Vücuttan Nasıl Atılır?

Ödem; dokularda aşırı seviyede su birikmesi olarak tanımlanmaktadır...

Leblebi Diyeti Nedir? Nasıl Olur? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Leblebi Diyeti Nedir? Nasıl Olur? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Leblebi diyeti; tok kalmaya yardımcı olan bir detoks diyetidir ve hızlı kilo vermeye destek olan kilo verme yöntemi olarak nitelendirilmektedir...

Üveit Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer? Bitkisel Tedavisi Var mı?

Üveit Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer? Bitkisel Tedavisi Var mı?

Üveit hastalığı; bir çeşit iltihaplanma olarak tanımlanan göz hastalığıdır...

Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Yenir mi? Fiyatları Ne Kadar?

Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Yenir mi? Fiyatları Ne Kadar?

Karpuz çekirdeği; içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde en az meyvenin kendisi kadar faydalı olan bi besindir...

Epilepsi Hastalığı Nedir, Ne Demek? Tedavi Nasıl Yapılır? Çeşitleri Nelerdir?

Epilepsi Hastalığı Nedir, Ne Demek? Tedavi Nasıl Yapılır? Çeşitleri Nelerdir?

Halk arasında sara hastalığı olarak bilinen epilepsi hastalığı beynin çalışmasında meydana gelen aksaklıktan dolayı ortaya çıkmaktadır...

Göbek Toparlayıcı Korse ile Göbekte Sarkmaları Önleme

Göbek Toparlayıcı Korse ile Göbekte Sarkmaları Önleme

Göbek toparlayıcı korse; fazlalıkların gizlenmesine yardımcı olarak sarkmaların giderilmesine ve kısa süre içerisinde incelme sağlanmasına destek olmaktadır...

Sıkılaştırıcı Tayt Modelleri ve Kullananlar

Sıkılaştırıcı Tayt Modelleri ve Kullananlar

Sıkılaştırıcı taytlar; toparlayıcı özellikleri sayesinde hem bacakların incelmesini sağlayan hem de kalçanın daha yuvarlak ve dik durmasını sağlayarak fit görünmeye destek olan korse modellerdir...

Oruçluyken Kan Vermek Orucu Bozar mı?

Oruçluyken Kan Vermek Orucu Bozar mı?

Müslümanlar için mübarek olan Ramazan ayında oruç tutmak İslam'ın şartları arasında yer alan bir ibadettir...

Erken Adet Olma Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Erken Adet Olma Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Erken adet olma; ergenliğe henüz yeni ulaşmış genç kızlarda hormonların düzgün bir şekilde çalışamaması sonucunda gerçekleşirken aynı zamanda beyindeki hipotalamus, tiroid bezi, yumurtalıklar, rahim, böbrek üstü bezleri ve genital bölgedeki vulva gibi bölgelerin herhangi birinde fonksiyon bozukluğu meydana geldiği zaman da görülebilmektedir...