yeniloji.com
Sağlık

Badem Sütünün Kalorisi, Faydaları, Tarifi ve Fiyatı

Henüz yorum yazılmadı
Badem Sütünün Kalorisi, Faydaları, Tarifi ve Fiyatı
Yeniloji 2591 görüntüleme

Badem sütü; süt ile benzer bir yapıya sahip olan fakat inek sütüne göre daha fazla avantaja sahip olan potasyum, antioksidan, kalsiyum ve mineral açısından oldukça zengin lezzetli bir süttür.

Badem Sütünün Faydaları Nelerdir?

Gluten, laktoz ve kolesterol içermeyen badem sütü vitamin ve mineral açısından oldukça zengin ve besleyici bir süttür. İnek sütü ile aynı yoğunluğa sahip olan bu süt, inek sütü yerine kullanılabilir ve ikame edilebilmektedir. İçeriğinde bulunan ansitoksidan miktardı serbest radikallerin vücutta gezmesini engelleyerek dışarı atılmasına yardımcı olur. Kanser gibi birçok tehlikeli hastalığın oluşumuna engel olmaktadır. Hücre yenileyici ve koruyucu özelliği de bulunmaktadır.

Düşük kalorili bu içecek diyet sırasında kullanılabilmektedir. İyi kolesterolün artmasına kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olarak kalp sağlığının korunmasına destek olur. Bağırsaklardaki şeker ve yaş emilimine yardımcı olarak kabızlık gibi problemlerin önüne geçmeye yardımcı olur. Aynı zamanda lifli içeriği sayesinde bağırsak duvarını korumaktadır.

İçeriğinde yüksek miktarda E vitamini bulunan badem sütü, aynı zamanda A vitamini, D vitamini, omega-6, protein, demir, çinko, magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından oldukça zengindir. Zengin içeriği sayesinde hücre yenilenmesini destekleyen bu süt, aynı zamanda yaşlanmayı da geciktirici etkisi bulunmaktadır. İçerisinde bulunan B2 vitamini sayesinde cildi nemlendirir ve aynı zamanda tırnakların sağlıklı olmasını sağlar.

Badem Sütü Kalorisi Ne Kadardır?

Vücuda birçok faydası bulunan bu sütün kalorisi oldukça düşüktür. Kalorisi soya sütünden bile daha azdır. Kalori değeri düşük olduğu için zayıflama olan etkileri ile bilinmektedir. Diyetteyken rahatlıkla kullanılabilmektedir. Yağ oranı düşük, vitamin ve mineral değeri yüksek olan bu süt hem besleyici hem de kilo aldırmamaktadır. Bu özellikleri sayesinde zayıflama sürecinde birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Badem sütünün besin değeri yüksek olduğu için vücudun halsiz düşmesine de engel olmaktadır.

Badem Sütünün Tarifi ve Yapımı

Evde basit tariflerle badem sütünü elde edebilirsiniz. İhtiyacınız ola malzemeler 3 bardak su, çiğ badem, tuz ve şekerdir. Öncelikle bademleri gece en az 8 saat suda bekletin. Daha sonra bademleri süzün ve sudan geçiriniz. Yaklaşık olarak 10 dakika boyunca farklı hızlarda karıştırınız. Mikserle 3 dakika hızlı 3 dakika yavaş olarak karıştırabilirsiniz. Bu işlem sonrasında ortaya beyaz bir sıvı çıkmaktadır. Bu sıvı ortaya çıktığında içerisine bir miktar şeker ya da bal ekleyiniz. Ardından da tuz ekleyiniz. Daha sonra bu karışımı süzerek badem sütünü elde edebilirsiniz.

Badem Sütü Fiyatı Ne kadar?

Besleyici özelliği yüksek olan badem sütünün fiyatı normal sütlere göre biraz daha pahalıdır. İnek sütüne göre besin değerleri daha yüksek olan bu sütü evde kendiniz yapabileceğiniz gibi satın alabilir ya da sipariş verebilirsiniz. Son günlerde ülkemizde birçok kişi tarafından tercih edilen bu lezzetli sütü zayıflamak için kullanabilirsiniz. Bağışıklığınızı güçlendiren zengin içeriği sayesinde enerjik ve dinç olmanızı sağlamaktadır.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
En Etkili ve En Kolay Sigara Bırakma Yöntemi Nedir?

En Etkili ve En Kolay Sigara Bırakma Yöntemi Nedir?

İnsanlar sigaradan kurtulmak için en etkili sigara bırakma yöntemi nedir sorusunu uzmanlara yöneltiyorlar...

Dismorfofobi Nedir? Olanlar ve Tedavisi

Dismorfofobi Nedir? Olanlar ve Tedavisi

“Dismorfofobi” kelimesinin Türkçe karşılığı ayna hastalığıdır...

Sepsis Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sepsis Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sepsis; vücudun bir bölgesinde gelişen ağır enfeksiyon sonrasında bağışıklık sisteminin vermiş olduğu yoğun tepki nedeniyle organların ve dokuların zarar görmesi olarak tanımlanan bir durumdur...

Eşek Sütü Sabunu Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Zararları

Eşek Sütü Sabunu Faydaları Nelerdir? Kullananlar ve Zararları

A , B1, B2, E ve C vitamini açısından zengin olan eşek sütü sabunu aynı zamanda pek çok mineral açısından zengin olan ve saça, cilde pek çok faydası bulunan aynı zamanda saçlara da yararlı olan doğal içerikli bir sabundur...

Tüm Vücut Sıkılaştırıcı Korse İşe Yarıyor mu? Kullananlar ve Yorumlar

Tüm Vücut Sıkılaştırıcı Korse İşe Yarıyor mu? Kullananlar ve Yorumlar

Tüm vücut sıkılaştırıcı korse modeli; vücudu baştan aşağı sararak daha ince ve zayıf gözükmesini sağlayan bir iç giysi modelidir...

Kinin Ne Demek? Ne İşe Yarar? Kinin Çıkarılan Ağaç Hangisidir?

Kinin Ne Demek? Ne İşe Yarar? Kinin Çıkarılan Ağaç Hangisidir?

Kinin; sıtma ilaçlarının etken maddesini oluşturan ve üst solunum yollarındaki enfeksiyonların giderilmesine yardımcı olan bir bileşendir...

Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?

Amaranth Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zayıflatır mı? Nerede Satılır?

Amaranth; protein bakımından oldukça yüksek değerlere sahip, yaklaşık olarak milattan önce 6700 yılından beri kullanılan ve vitamin, mineral açısından oldukça zengin olan bir tahıldır...

Form Çayları Zararlı Mı, Sağlıklı mı?

Form Çayları Zararlı Mı, Sağlıklı mı?

Form çayları; çeşitli bitkilerin harmanlanması ile elde edilen yağ yakıcı özelliği bulunan içeceklerdir...

Keratokonus Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Keratokonus Nedir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Korneanın öne doğru koni şeklinde sivrileşmesi olarak tanımlanan keratokonus, oldukça nadir görülen ve görme kaybına neden olan bir göz hastalığıdır...

Göz Rengini Değiştirmek Mümkün Mü? Göz Rengi Nasıl Değişir?

Göz Rengini Değiştirmek Mümkün mü? Göz Rengi Nasıl Değişir?

Göz rengini değiştirmek, kendi göz renginden memnun olmayan kişilerin ameliyat geçirmesiyle mümkün olabilen bir durumdur...