Ceviz kabuğu; cevizin kendisi kadar faydalı olarak gerek saç gerek diş gerekse sağlık açısından pek çok olumlu etki meydana getiren, suyu ya da kürü yapılan bir besin maddesidir.
Ceviz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran ceviz kabuğu ne işe yarar diye bakacak olursak eğer şu şekilde sayabiliriz:
- Zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Bu kabuklar ile hazırlanan su, ödem atmayı sağlarken aynı zamanda yağ yakımında da katkı sağlamaktadır. Fazla kilolardan kurtulmak için ceviz kabuğu zayıflama etkisinden yararlanabilirsiniz. Düzenli bir şekilde kullandığınız zaman sağlıklı bir şekilde zayıflama sağlayabilirsiniz.
- Kanser riskinin azalma konusunda etkili olan ceviz kabuğu, içerisindeki mineraller sayesinde kanserli hücre oluşumunu önlemektedir. Bu faydası sayesinde günlük olarak ceviz kabuğu suyu tüketilebilir. İçeriğinde bol miktarda omega-3 yağ asidi barındırır. Bu özelliği sayesinde kanser düşmanı olarak bilinir.
- Stresin yok edilmesini sağlayan ceviz kabuğu, vücudu rahatlatır. Kişinin kendini daha mutlu ve huzurlu hissetmesini sağlar.
- Bağırsakların temizlenmesini sağlayan ceviz kabuğu kürü, kabızlık gibi problemlerin giderilmesi için etkilidir. Bununla birlikte bağırsak parazitlerini de önler. Parazitlerin temizlenmesine de yardımcı olur.
- Dişlerde oluşan tartarın temizlenmesi için kullanılabilir. Dişleri korur ve çürümesini engeller. Ayrıca ağız içerisindeki kötü kokuyu da giderir.
- Kaynamış ceviz suyunun faydalarına baktığımızda, içerisindeki omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Uyku problemi olanlar, ceviz kabuğu suyu tüketerek düzenli bir şekilde uyuyabilirler.
- B ve E vitaminleri açısından zengin olması sayesinde hücre yenileyici özellik gösteren ceviz kabuğunun cilde faydaları bulunmaktadır. Ceviz kabuğu suyunu cilde sürdüğünüz zaman kaşıntıyı giderir ve iyileştirici krem etkisi gösterir. Sivilcesiz, pürüzsüz ve yağdan arınmış bir cilde sahip olabilirsiniz.
- Çinko, fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum açısından zengin olan bu besin, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Ceviz kabuğunun öksürüğe faydaları varken aynı zamanda enfeksiyon problemleri için de çözüm olmaktadır. Ayrıca vücuda enerji verir ve zinde kalmayı sağlar.
Doğal antioksidan özelliği ve içerisinde lifler sayesinde vücuttaki toksin maddelerin atılmasını sağlar. Böylece vücut fonksiyonlarının daha düzenli çalışmasını sağlar. Vücudun genel sağlığı için olumlu ve şifalı etkiler meydana getirmektedir.
Ceviz Kabuğunun Saça Faydaları Nelerdir?
İçerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde saçların daha parlak ve canlı gözükmesini sağlayan ceviz kabuğu saç beyazlaması problemleri için de tercih edilmektedir. Saçları dipten uca besleyen bu besin aynı zamanda dökülme gibi problemleri de önlemektedir. 2 avuç miktarında ceviz kabuğunu kaynatıp, ılık hale geldiği zaman saçlarınızı bu su ile yıkayınız. Haftada 1 defa uygulayınız. Saç bakım maskelerine de dahil edilebilir. Saçlarınızın kuruluğunu giderecek bu uygulama, dolgunluk ve hacim kazandıracaktır.
Ceviz Kabuğunun İçindeki Zar Ne İşe Yarar?
Tam anlamı ile bir şifa deposu olarak tanımlanan ceviz zarı, kanser gibi hastalıkların önüne geçmeye yardımcı olur. Düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman kanser hücrelerinin oluşmasını önlemektedir. Ayrıca kanser hastaları için de tüketilmesi önerilmektedir. Çoğu zaman atılan bu zar akciğerin temizlenmesini sağlamaktadır. Tam bir akciğer temizleme kürü olarak tanımlanır. Sigara kullanan kişiler için sigaranın akciğer yaratmış olduğu tahribatın giderilmesini sağlamaktadır.
Ceviz Kabuğu Suyu Nasıl Hazırlanır?
Evde ceviz kabuğu suyu yapmak için dilediğiniz kadar ceviz kabuğunu yıkayınız. Daha sonra tencereye koyunuz. Kabukların üzerini bir miktar geçecek kadar su ekleyiniz. Yaklaşık olarak bir litre su koyup kaynamaya bırakınız. Kaynadıktan sonra altını kapatınız. Sıcaklığın azaldığı zaman tüketebilirsiniz. Bu suyun her zaman taze olarak tüketilmesi önerilir. Zayıflama sağlamak için ceviz kabuğu kürünü 2 yemek kaşığı sirke ekleyerek yapınız.
Ceviz Kabuğu Suyu Nasıl Kullanılır?
Pek çok faydası olan ceviz kabuğunun kürünün tüketimi değişiklik gösterir. Öksürük için kullanılacaksa 2 bardak suyun içerisinde 50 gram ağırlığın ceviz kabuğu ekleyip, kaynatınız. Ilık hale geldiğinde 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabah ve akşam olmak üzere aç ya da tok günde iki defa tüketiniz. Dişlerin beyazlaması ve tartarın giderilmesi için kullanacaksanız eğer, 1 avuç ceviz kabuğunu bir bardak suyun içinde kaynatınız. Daha sonra ılık hale gelmesini bekleyiniz. Diş fırçanızı bu suyun içerisine koyup 5 dakika bekletiniz. Sonrasında hiçbir şey eklemeden dişlerinizi bu şekilde fırçalayınız. bu yöntemi günde 3 defa tekrarlayınız. Ceviz kabuğu suyu hamileler içebilir mi diye baktığımızda hem hamile kadınlar hem de emziren anneler için önerilmektedir. Fakat öncesinde doktora danışmak gerekir.
