Cildin parlak olması için; öncelikle sağlıklı bir bakım ve ardından düzenli bir beslenme düzeninin oluşturulması gerekmektedir.
Parlak Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler
Parlak bir cilde sahip olmak her kadının daha doğrusu her bireyin hayalidir. Cilde gelen parlaklık ve güzellik her zaman daha mutlu daha sıkı ve daha genç görünen bir cilt ortaya çıkarmaktadır. Bu nedenle cildi her zaman parlak ve güzel tutabilmek için, dikkat edilmesi gereken pek çok nokta vardır.
Cildin parlak olabilmesi için öncelikle cilt bakımına her zaman devam edilmeli ve özen gösterilmelidir.
Bakım yapmak cildin parlak olmasına yardımcı olur fakat aynı zamanda sağlıklı ve düzenli beslenmeye de özen gösterilmesi gerekmektedir. Cildin her geçen gün daha sağlıklı ve parlak görünebilmesi için, cildin temiz tutulması önemlidir. Her akşam yatmadan ve her sabah uyandıktan sonra cilt, yapıya uygun hafif bir temizleyici ile temizlenmelidir. Aşırı yağlı ciltler için mutlaka salisilik asit içeren temizleyiciler ya da sütler tercih edilmelidir.
Parlak Cilt İçin Doğal Yöntemler
Cildin parlak görünmesi için dikkat edilmesi gereken en önemli hususlardan biri de su tüketimidir. Cilt susuz kaldığı takdirde, söner, kurur, nemini kaybeder ve kararmaya ya da leke oluşturmaya meyilli hale gelir. Bu nedenle günde en az 2.5 litre su tüketimine özen gösterilmelidir. Cildin parlak görünmesinde en önemli diğer husus ise ölü tabakanın temizlenmesidir.
Cildin yeni hücreler üretmesi için haftada bir ya da iki kez cildin yapısına uygun bir peeling işlemi uygulanmalıdır. Ölü tabakadan kurtulan cilt kısa zamanda parlak bir görünüme kavuşacaktır. Cildi nemli tutmak da oldukça önemli bir role sahiptir. Rutin cilt bakımlarınızda cildinizi temizledikten sonra mutlaka uygu bir nemlendirici ile nemlendirmeniz gerekmektedir.
Cildin Parlak ve Canlı Görünmesi İçin Ne Yapmalı?
- Günde en az 8 bardak su tüketmek gerekmektedir.
- Cildi düzenli olarak makyajdan, kirlerden ve kalıntılardan kurtarmak gerekmektedir.
- Mineral ve vitamini bol olan meyve ve sebzeler tüketilmelidir.
- Dengeli ve sağlıklı beslenmeye devam edilmelidir.
Cildi Parlak Göstermenin Yolları
Sağlıklı beslenmeye ve cilt bakımına özen göstermenin yanı sıra özel olarak yapılması gereken durumlar da mevcuttur. Cildin parlak görünmesi için haftada bir kez mutlaka bir buhar banyosu yapılmalıdır. Siyah noktalardan ve tıkalı gözeneklerden arınan kirler sonucunda buhar banyosu cildin parlak görünmesine yardımcı olacaktır. Haftada bir kez cilde uygun olan maskeler kullanılmalıdır. Ciltte bulunan siyah nokta ve sivilceler kesinlikle sıkılmamalıdır. Sıkıldığı zaman iz kalacaktır.
Bitkisel yağlar ve doğal meyve kabukları ile cilt haftada bir kez masaja tabi tutulmalıdır. Cildin yıpranmaması için çok şekerli ve tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Kola gibi asitli ve kahve gibi kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır. Daha doğal ve minerali bol olan maden suyu ve ayran gibi içecekler tüketilmelidir. Alkol ve sigara gibi alışkanlıklardan uzak durulmalı ve güneşe çıkarken mutlaka bir koruyucu kullanılmalıdır. Tüm bu hususlara dikkat edildiği takdirde cildin parlak görünmemesi için hiçbir neden kalmayacaktır.
