yeniloji.com
Sağlık

Sebze Suyu Nasıl Sıkılır? Faydaları Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Sebze Suyu Nasıl Sıkılır? Faydaları Nelerdir?
Yeniloji 3527 görüntüleme

Sebze suyu; vücudun toksin maddelerden arınmasını sağlar ve aynı zamanda karaciğere destek olur.

Sebze Suyu Yapımı ve Özellikleri

Sağlıklı ve dengeli beslenmek yaşamın ilk kurallarından birincisidir. Dilediğiniz her an her yerde var olan yiyecek ve içecekleri tüketmek gerçek anlamda zararlıdır ve kalıcı hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle yaş grubunuz ne olursa olsun, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermeli ve her zaman doğal bir şekilde beslenmelisiniz. Özellikle de gelişim çağında olan çocuklar için tüketilen yiyecek ve içecekler büyük oranda önem taşımaktadır ve tüketilen her şeyin doğal olmasına özen gösterilmelidir.

Günümüz şartlarında doğal sebze ve meyvelerden yapılan içeceklere rastlamak oldukça zordur. Bu nedenle her ebeveyn çocukları için hazır meyve ve sebze suyunu tercih etmektedir. Bu oldukça yanlış bir tavır ve tutumdur. Doğal sebze ve meyveler toplanarak ya da yerinden tahsil edilerek direkt olarak evde doğal sebze ve meyve suyu hazırlanmalıdır. Meyve suyu hazırlamak oldukça kolaydır ancak bazılarının aklına sebze suyu nasıl hazırlanır sorusu da takılıyor.

Sebze Suyu Nasıl Sıkılır? Neler Kullanılır?

Sebze suyu da tıpkı meyve suyu gibi, sebzelerin sıkılmasından elde ediliyor. Eğer evinizde ya da yakınlarınızda meyve sıkacağı olarak adlandırılan cihazlardan mevcutsa, meyvelerinizi nasıl sıkarak suyunu çıkarıyorsanız, sebzeleri de aynı şekilde bu cihazdan geçirebilir ve suyunu elde edebilirsiniz. Bu sebzeler içerisinde havuç, ıspanak, yeşillikler, pırasa, rezene saplara, zerdeçal, zencefil, sarımsak, defne yaprakları, dereotu, soğan, kereviz yaprakları ve sapları, maydanoz, domates, domates sosları ve biberler yer alabilir. Tercihinize göre bu sebzelerin çeşitlerini arttırabilirsiniz.

Kilo Vermek İçin Sebze Suyu Nasıl Hazırlanır?

Sebze suyu sıkarken dikkat edilmesi gereken hususlar mevcuttur. Bunlar:

Taze Sıkılmış Sebze Suyunun Faydaları Nelerdir?

Sebze suyunu sıkarken ister tüm sebzeleri haşlayarak ve süzgeçten geçirerek suyunu elde edebilir ve sıcak ya da soğuk tüketebilirsiniz. Direkt taze ve frozen olarak tüketmek istediğinizde ise rondo ve meyve sıkacağından faydalanabilirsiniz. Sebze suyunun bilinen en büyük faydası ve özelliği ise yorgunluğu alması ve uykusuzluğa iyi gelmesidir. Karaciğerin sağlıklı bir şekilde beslenmesine ve sağlıklı kalmasına olanak sağlar.

Sebze suyu tüketmek kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Formda kalmanıza ve zararlı yiyecek ve içeceklerden uzak durmanıza da olanak sağlıyor. Sebze suyunuzun daha lezzetli ve tüketilebilir olması için içerisinde limon ve nane de ekleyerek aroma ve hoş koku verebilirsiniz. Zayıflamak isteyenlere, güçlü kemiklere, dişlere ve saçlara sahip olmak isteyenlere ve en önemlisi de fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere sebze suyu önerilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Rooibos Çayı Nasıl Kullanılır? Zayıflayanlar ve Yan Etkileri

Rooibos Çayı Nasıl Kullanılır? Zayıflayanlar ve Yan Etkileri

Rooibos çayı, kızıl çalı bitkilerinden olan ve Güney Afrika'da yetişen kırmızı ve yeşil renkte olan çaydır...

Kinoa Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? Kullananlar ve Zayıflayanların Yorumları

Kinoa Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? Kullananlar ve Zayıflayanların Yorumları

Kinoa; kilo vermek için yıllardır diyet yapan kişiler tarafından tüketilen ve protein bakımından yüksek değerlere sahip olan bir tahıldı...

Sezeryandan Sonra Korse Kullanımı Nasıl Olur? Ne Zaman Giyilir? Kullananlar ve Takanlar

Sezeryandan Sonra Korse Kullanımı Nasıl Olur? Ne Zaman Giyilir? Kullananlar ve Takanlar

Korse; Vücudun daha güzel gözükmesi ya da sağlık açısından vücuda daha doğru bir duruş kazandırmak için kullanılan iç giysisidir...

Biotin Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Biotin Eksikliği Nasıl Giderilir?

Biotin Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Biotin Eksikliği Nasıl Giderilir?

Biotin; koenzim R, H vitamini, B7 vitamini gibi isimlerle de bilinen, vücuda alınan şeker, karbonhidrat ve yağ gibi maddelerin parçalanarak enerjiye dönüştürülmesini sağlayan önemli bir enzimdir...

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?

Göz altı morlukları; vücuttaki melanin maddesinin artmasına bağlı olabileceği gibi aynı zamanda genetik sebeplerden dolayı da oluşabilir...

Dudak Dolgunlaştırmak İçin Ne Yapılmalı?

Dudak Dolgunlaştırmak İçin Ne Yapılmalı?

Dudak dolgunlaştırmak doğal yöntemlerle yapılabileceği gibi aynı zamanda cerrahi birtakım yöntemlerle de uygulanabilmektedir...

En hızlı zayıflama yolları

En Hızlı Zayıflama Yolları

Uzmanlar tarafından en hızlı zayıflama yolları olarak gösterilen yöntemler, kısa sürede sonuç verirken insanların istedikleri fiziğe kavuşmasını sağlayacaktır...

Karayemiş Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir? Ne Zaman Olur? Nasıl Yenir?

Karayemiş Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir? Ne Zaman Olur? Nasıl Yenir?

Karayemiş meyvesi; içerisinde bol miktarda antioksidan barındıran ve doğal bileşenleri sayesinde pek çok hastalığın oluşumunu, gelişimini engelleyen bir besin olarak tanımlanmaktadır...

Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Hangi Hastalıklarda Kullanılır?

Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı? Hangi Hastalıklarda Kullanılır?

Eski zamanlarda ölümsüzlük mantarı olarak bilinen reishi mantarı, yaklaşık olarak %80'i su olan bir besin çeşididir...

At Kılı Fırçası Ne İşe Yarar? Kullanımı, Kullananlar ve Yorumlar

At Kılı Fırçası Ne İşe Yarar? Kullanımı, Kullananlar ve Yorumlar

At kılı fırçası; at kıllarından yapılan ve vücuda masaj etkisi yaratan aynı zamanda cildin pürüzsüz olmasına destek olan bir fırça çeşididir...