yeniloji.com
Diyet

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Henüz yorum yazılmadı
Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?
Yeniloji 3206 görüntüleme

İsminden de anlaşılabileceği üzere kabak diyeti, uygulandığı süreç içerisinde yalnızca kabak ile beslenilen ve kişilerin bu şekilde fazla kilolarından kurtulduğu diyete verilen isimdir.

Kabak Diyeti Nedir? Nasıl Olur?

Çok sayıda farklı sebze, diyet dönemlerinde insanların rahatlıkla kullandığı ürünler olarak gösterilebilir. Hiç kuşkusuz kabak da bu sebzelerden birisidir. Kabak, düşük kalorisinin yanı sıra içerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller ile birlikte vücuda da yardımcı bir ürün olacaktır. Özellikle sonbaharda pazarlarda bulunmaya başladığından diyeti uygulamak için en doğru dönem sonbahar ayları olacaktır.

Kabak diyeti sindirim sisteminin düzenlenmesine destek olur ve böylece doğal yollarla kilo vermeyi sağlar.

Kabak diyeti uygulama süresi çok uzun olmayan, kısa süre içerisinde insanların çok yüksek miktarda kilo verdiği bir beslenme şeklidir. Kabak diyeti süresince insanların tükettikleri tüm ürünler kabak kullanılarak yapılır.

Kabak Detoksu Nasıl Yapılır?

Bu diyette kişilere 4 günlük menüler sunulurken her 4 günde bir bu diyet uygulanarak devam eder. Kabak diyeti 2 hafta boyunca sürerken bunun sonunda bırakılması gerekir. Aksi halde vücut sadece kabak ile beslendiğinden çeşitli vitamin ve mineral eksiklikleri kendisini göstermeye başlayabilir. Sabahları genel olarak kişiler bir dilim kepekli ekmeğin yanında kabak salatası tüketirler. Öğle yemeklerinde kabaklı sebze çorbası tüketilebilir. Akşam yemeklerinde kabak fırında ya da haşlama usulüyle pişirilerek kullanılmaktadır. Bu şekilde bir kullanım 4 güne yayılır ve ürünler düzenli olarak kullanıldığında kısa süre içerisinde istenilen kilolara inmek mümkün olacaktır.

Kabak Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Kabak diyetini 2 hafta boyunca uygulayan kişiler genel olarak 8 kilo vererek diyet dönemlerini tamamlarlar. 15 günde 8 kilo vermek birçok insan için oldukça iyi bir sayı olurken bunun yanı sıra sağlığı da çok fazla tehdit etmeyen bir durumdur. İnsanların vücutlarının durumu verilen kilonun miktarını değiştirebilmektedir. Ancak genel olarak insanlar bu seviyelerde kilo verirler. Vücut tipine, yaşa ya da cinsiyete göre değişen etmenler ancak 1-2 kiloluk farkların oluşmasına sebep olmaktadır. Bazı kişiler bundan daha yüksek miktarda kilo da verebilmektedirler.

Zayıflatan Kabak Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Kabak diyetini uygulayan kişiler 2 hafta gibi kısa bir süre içerisinde 8 kilo verdikleri için istedikleri faydayı bu diyetten almış olurlar. Ancak bu diyetin vücuda faydaları bununla da sınırlı değildir. İçerisinde protein ve karbonhidrat içerdiği için verilen kiloların mümkün mertebede yağlardan verilmesini sağlamaktadır. Bu da kişilerin vücutlarında yer alan sarkmaların ortadan kalkması anlamına gelir. Buna ek olarak içerisinde çinko, potasyum, A, C, E ve B vitaminleri bulundurmaktadır. Bu sebeple de diyeti düzgün bir biçimde uygulayan kişiler bu vitamin ve minerallerin tamamı için günlük ihtiyacı fazlasıyla karşılamaktadır. Kabak bazı kişiler için çok lezzetli bir sebze olmadığından kabak diyetinin uygulaması biraz zor olabilir. Ancak tat olarak çok kötü düzeylerde de olmadığından çok büyük sorun yaşatmayacaktır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kamboçya Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zararları ve Fiyatı

Kamboçya Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zararları ve Fiyatı

Yaklaşık olarak 2000 yıl öncesinde Çinliler tarafından keşfedilen kamboçya çayı; kombu çayı, kombucha çayı gibi isimlerle de bilinen, birçok sağlık problemini önleyen ve sıhhat, mutluluk veren ve kombucha ismi verilen bir mantardan elde edilen doğal içecektir...

Mürver Şurubu Tarifi Nedir? Nerede Satılır?

Mürver Şurubu Tarifi Nedir? Nerede Satılır?

Mürver şurubu; grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların iyileşmesine doğal bir çözüm sunan bitkisel içerikli karışımdır...

Kuantum Duygusal ve Fiziksel Terapisi Nedir? Ne İşe Yarar?

Kuantum Duygusal ve Fiziksel Terapisi Nedir? Ne İşe Yarar?

Kuantum duygusal ve fiziksel terapisi; QEPR terapisi olarak bilinen stres, korku, endişe ve kaygı gibi gibi kötü düşüncelerin yok edilmesi için uygulanan oldukça etkili bir tekniktir...

Pirinç Unu Maskesi Nedir? Tarifi, Yapımı, Faydaları ve Yapanlar

Pirinç Unu Maskesi Nedir? Tarifi, Yapımı, Faydaları ve Yapanlar

Pirinç unu maskesi; cildin yenilenmesini sağlayan, renk eşitsizliklerinin giderilmesine etki eden ve aynı zamanda cildi besleyerek cilt lekelerinin giderilmesi için faydalı olan bir karışımdır...

Maydanoz Sapı Kürü, Suyu ve Çayı Ne İşe Yarar? Maydanoz Sapı Yenir mi?

Maydanoz Sapı Kürü, Suyu ve Çayı Ne İşe Yarar? Maydanoz Sapı Yenir mi?

Doğal antibiyotik özelliği bulunan maydanoz sapı; bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayarak hastalıklara karşı vücudu koruyan bir besindir...

Vitamin Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Vitamin Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Yenilen yiyecekler insanlarda tokluk hissini yaratırken bir yandan da vücut için fayda sağlayarak vitamin eksikliği probleminin ortadan kalkmasına yardımcı olur...

Form Çayları Zayıflatırmı? Form Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Form Çayları Zayıflatırmı? Form Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Form çayları; bitki özlerinden elde edilen ve fazla yağların vücuttan atılmasını sağlayarak ideal kiloya ulaşmaya destek olan içeceklerdir...

Termal Korse ile Hızlı Zayıflama

Termal Korse ile Hızlı Zayıflama

Termal korse; vücutta terleme yolu ile ve aynı zamanda sindirim sistemine etkisi ile kilo vermeyi sağlayan bir korse modeli olarak belirtilmektedir...

Atom Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Atom Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan atom çayı, özellikle kış aylarında artış gösteren öksürük, grip gibi hastalıklardan kurtulmak için tüketilen doğal bitki çaylarının karıştırılması ile elde edilen bir içecektir...

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? Yüze Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? Yüze Nasıl Kullanılır? Fiyatı Ne Kadar?

Kayısı çekirdeği yağı; cilt sağlıklığı ve bakımı için tercih edilen, içerisinde A, C ve E vitaminleri barındıran bitkisel bir yağdır...