Kurt üzümü; süper meyve olarak bahsedilen, goji berry ismi ile de aşina olduğumuz, C vitamini açısından oldukça zengin olan bir meyve türüdür. Yaban mersini ile kiraz benzerliği bulunmaktadır.
Kurt Üzümü Nedir, Ne Demek?
Antioksidan açısından yüksek değerlere sahip olan kurt üzümü, vücudu bakterilerden, yabancı ve zararlı maddelerden, mikroplardan arındırmaya yardımcı olan bir meyve türüdür. Çin'de yetişen bir meyve türü olan goji berry aynı zamanda Çin, Japonya ve Kore'de geleneksel tıpta çoğunlukla kullanılmaktadır. Zaman içerisinde tüm dünya üzerine yayılan goji berry ekşi tadı ile vişneye de benzetilmektedir. Suyu tüketilebildiği gibi aynı zamanda meyvenin kendisi de çiğ bir şekilde yenebilmektedir. Fakat günümüzde genel olarak çayı tercih edilmektedir.
Kurt üzümü, hücre yenileyici özelliğe sahip bir meyvedir ve yaşlanmayı geciktirici etkiler, özellikler meydana getirmektedir.
Sinir hücrelerinin yatışmasına ve iyileşmesine katkı sağlayan goji berry, birtakım ruhsal rahatsızlıklar için faydalı olmaktadır. Süper meyve olarak nitelendirilen bu besin kalp hastalıklarına iyi gelirken aynı zamanda kan yapıcı özelliklere de sahiptir. Genel olarak kilo vermek isteyenler için oldukça etkili bir meyvedir. Vücutta yağ yakımının hızlanmasına destek olan bu meyve, kısa süre içerisinde gerek bölgesel gerekse tüm vücutta kilo veriminin sağlanmasına destek olur.
Kurt Üzümünün Faydaları Nelerdir?
İçerisinde bol miktarda A vitamini barındıran goji berry meyvesi, özellikler göz sağlığının korunması konusunda oldukça etkilidir. İlerleyen yaşlarda oluşabilecek katarakt gibi hastalıkların önlenmesi için faydalıdır. Bu etkisinin yanında diyabet hastaları için de yararlı birtakım özelliklere sahiptir. Kandaki insülin direncinin düşmesini sağlayarak kan şekerinin dengelenmesini sağlar ve ani yükselmelerin önüne geçer.
Sindirim sisteminin düzenlenmesine katkı sağlayan kurt üzümü, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık gibi problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Bu özelliği kilo verme konusunda etkin olmasını sağlamaktadır. Vücutta yağ yakımının sağlanması için en etkili doğal yöntemlerden bir tanesidir.
C vitamini açısından zengin olan bu doğal meyve, bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlamaktadır. Böylece hastalıklara karşı vücutta koruyucu bir etki meydana getirmektedir. Bu meyveyi tükettikten sonra bol miktarda su içilmesi gerekmektedir. Uzmanlar bu şekilde vücut için oldukça faydalı olabileceğini belirtmektedirler.
Kurt Üzümünün Zararları Nelerdir?
Vücuda sağlamış olduğu faydalı etkileri ile bilinen goji berrynin zararları da olabilmektedir. Özellikler kronik hastalığı sebebiyle devamlı olarak ilaç kullanmak zorunda olan kişilerin tüketmemesi gerekmektedir. Aşırı tüketilmesi yüksek tansiyon hastalığının oluşmasına sebebiyet verebilir. Polen alerjisi olanların tüketmemesi gerekmektedir. Eğer ki likopene karşı alerjiniz varsa tüketmeyiniz. Tüketim öncesinde kan testi yaptırmanız faydalı olabilir. Bunun yanında hamile kadınların tüketim konusunda çok dikkatli olması gerekir ve mutlaka doktor onayı almalıdır. Zayıflama amacı ile tüketmemesi gerekmektedir. Emziren anneler de aynı şekilde dikkatli olmalıdır.
Goji Berry Nerede Bulunur?
Anavatanı Çin olan bu meyve tüketimi yaygınlaştıkça dünyanın hemen hemen yer yerinde bulunur halde gelmiştir. Kurt üzümü aktarlarda satılabilmektedir. Eğer ki satın almak istiyorsanız internet üzerinden de sipariş verebilirsiniz. Faydaları ile kendine hayran bırakan bu meyveyi aşırı tüketmemeye dikkat ediniz.
