Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan soğuk yeşil çay, fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan, ödem atan ve yağ yakıcı etki meydana getiren bir içecektir.
Soğuk Yeşil Çay Nasıl Demlenir?
Sıcak havalarda hem serinlemek hem de fazlalıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız soğuk yeşil çay tarifi tam size göre! Evde buzlu yeşil çay tarifi için şu adımları izleyiniz:
Malzemeler: 6-8 adet yeşil çay poşeti, 4 bardak kaynar su, 2 su bardağı buz küpü, tatlandırmak amacı ile 2 tatlı kaşığı bal.
Tarifi: Yeşil çay poşetlerini kaynar suyun içerisine koyunuz. Yaklaşık olarak 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra bu poşet çayları çıkartınız. Balı buz küplerinin içerisine ekleyip daha sonra yeşil çayın içerisine katıp, karıştırınız. İsteğe bağlı olarak içerisine limon da ekleyebilirsiniz.
Soğuk tüketilen bu tarif içinizi ferahlatırken metabolizma hızınızı artırmaktadır. Bazı insanlar yeşil çay soğuk suda demlenir mi diye merak etmektedir. Düzgün bir şekilde demlenmesi için sıcak su gereklidir. Hazırlamış olduğunuz soğuk yeşil çayı günde 2-3 bardak kadar içebilirsiniz. Fazla tüketilmesi zehirlenmeye neden olabilir. Bundan dolayı yeterli miktarda içmek gerekir.
Soğuk Yeşil Çay İçilir mi?
Genel olarak pek ok tarifte yeil çayın sıcak ya da ılık bir şekilde içilerek tüketildiğini görmüşsünüzdür. Fakat soğuk yeşil çay detoksu da bulunmaktadır. Ayrıca oldukça lezzetlidir. Eğer farklı tatlar arıyorsanız, buzlu yeşil çay tüketimi sağlayabilirsiniz. Soğuk halde içerken daha çok içerisine zencefil katılarak içilmektedir. Dilerseniz zencefil ekleyerek de tüketebilirsiniz. Yeşil çayı normal şekilde demleyip oda sıcaklığına gelmesini bekledikten sonra isteğe göre buzdolabında birkaç saat bekletip içebilirsiniz. Hem buz koyarak hem de soğutarak içebilirsiniz.
Soğuk Yeşil Çay Yağ Yakar mı?
Hem bölgesel hem de genel vücutta yağ yakan soğuk yeşil çay, hazımsızlığın giderilmesi, kabızlığın önlenmesi gibi etkiler sağlarken aynı zamanda ödem atmaya da destek olur. Vücuttaki toksinlerin ve yabancı maddelerin atılmasını sağlayan soğuk yeşil çay detoksu, metabolizma hızını birkaç kat artırır. Ayrıca iştahı dengeler ve tokluk sağlar. Bu şekilde kısa süre içerisinde zayıflama meydana getirir.
Soğuk Yeşil Çay Kalorisi Ne Kadar?
Yaz aylarında soğuk yeşil çay tüketimi artış göstermektedir. Eğer ki içerisine şeker ilave edilmeden yapılırsa kalorisi oldukça düşüktür. Soğuk yeşil çay kalorisi eğer limon katılarak yapılırsa 80 kaloridir. İçerisinde şeker ya da bal eklediğiniz bir miktar artmaktadır.
