yeniloji.com
Sağlık

Toksinlerden Arınmak İçin Ne Yapmalı?

Henüz yorum yazılmadı
Toksinlerden Arınmak İçin Ne Yapmalı?
Yeniloji 3127 görüntüleme

Toksinler; tüketilen besinler aracılığı ile vücuda bulaşabilen ve birçok hastalığa yol açan zararlı serbest radikallerdir.

Vücutta Toksin Nasıl Oluşur? Atmak İçin Ne Yapmalı?

Beslenme alışkanlıklarımızdan ve rutin bakımlarımızdan her ne kadar vazgeçmesek de vücudumuzda ve cildimizde toksinler oluşmaktadır. Bu toksinleri vücudumuzdan atabilmek için pek çok yöntem mevcuttur. Ancak bu yöntemler uygulanırken dikkat edilmesi gereken hususlar da mevcuttur. Öncelikle vücudumuzda toksin birikintisine yol açan gıdalardan uzak durmamız gerekmektedir. Bu gıdalar içerisinde kırmızı et, yağlı ürünler, alkollü içecekler, acılı ve ekşili gıdaların yer almamasına dikkat etmemiz gerekmektedir.

Vücudumuzdaki toksinleri atabilmek için detoks oldukça bir uygulamadır ve sık sık tercih edilmektedir. Şarküteri ürünleri, sakatat ve hayvanların iç organları gibi gıdalardan da uzak durulması gerekmektedir. Ancak uzak durulmadığı takdirde, vücutta bol miktarda toksin meydana gelir ve atılması çok daha zor bir hal alabilir. Bu nedenle çay uygulaması olan detokslar önem taşımaktadır. Detoks uygulaması, ister sıcak olarak ister soğuk olarak uygulanabilmektedir. Ancak soğuk olarak uygulanan her zaman daha kuvvetli bir şekilde toksinleri atmaya yaramaktadır.

Toksinlerden Kurtulma Yolları Nelerdir?

Yağ içeriği fazla olan ve doymuş yağ oranı da az olan ürünler, toksinlerin artmasına neden olmaktadır. Öncelikle beslenme alışkanlıklarınıza ve tükettiğiniz besinlere dikkat etmeye başladıktan sonra, belli aralıklarla uygulanan detoks programlarınızı hayatınıza geçirmeniz gerekmektedir. Böylece zamanla oldukça rahat bir şekilde toksinleri atmaya başlayacak ve kısa sürede arınmış olacaksınız. Toksinlerden arınmak için uygulanan detoks programlarını rutin bir şekilde hayatınıza geçirmeniz gerekmektedir.

Toksinleri Vücuttan Atmak İçin Ne Yapmalı?

Zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmak için aşağıda belirtilen maddelere öncelik verilmelidir.

Toksinlerden Arınmak İçin Detoks

Detoks olarak bilinen uygulama toksinlerden arınmak için yapılan en uygun ve ihtiyacı karşılayan bir uygulamadır. Detoks, yalnızca bir öğün değil günde 3 öğün boyunca yapılması gereken bir uygulamadır. Özellikle 3 günlük olarak uygulanan detoks programı, kişilerin metabolizmasının da rahat bir şekilde çalışmasına olanak sağlamaktadır. İlk gün sabah kahvaltısında yalnızca ılık su ve bir iki damla limon ile başlayan program, öğle öğününde yoğurt ve yulaf ezmesi ile devam eder. Akşam öğününde ise çiğ badem ve bir fincan rezene çayı programa eşlik eder. İkinci gün ise ara öğünlerde de ekleme yapılan programda kefirler, salatalıklar, ıspanak ve benzeri yeşil sebzeler yer almaktadır.

Detoks programı devam ettiği sürece, yeşilliklerden ve tüm sebzelerden tüketmek önemlidir. Böylece vücut toksinlerden arınmış olarak hayatına kaldığı yerden sakin ve temiz olarak devam edecektir. Sağlıklı bir yaşam için detoks ve toksinlerden arınmak önemlidir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Toksinlerden Arınma Çayı Nasıl Yapılır?

Toksinlerden Arınma Çayı Nasıl Yapılır?

Toksinlerden arınma çayı, vücutta detoks etkisi yaparak zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlayan içeceklerdir...

Vücutta Toksin Birikmesi Nedir? Vücutta Toksin Olduğunu Nasıl Anlarız?

Vücutta Toksin Birikmesi Nedir? Vücutta Toksin Olduğunu Nasıl Anlarız?

İnsanların gün içerisinde sürekli olarak tekrarladıkları solunum ve beslenme eylemleri ile birlikte vücudun içerisine zararlı maddeler de girerken bunlar toksin madde olarak isimlendirilmektedir...

Vücuttan Toksin Nasıl Atılır?

Vücuttan Toksin Nasıl Atılır?

Toksin; mikroorganizmalar tarafından vücuda salgılanan ve bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen bir zehir olarak nitelendirilmektedir...

Vücuttan Kimyasallar ve Toksinler Nasıl Atılır?

Vücuttan Kimyasallar ve Toksinler Nasıl Atılır?

En kısa süre içerisinde vücuttan kimyasallar nasıl atılır sorusunun yanıtını arayan kişiler, böylece bu toksinlerin zararlarından kurtulabilmektedir...

Aflatoksin Nedir? Nasıl Anlaşılır? Oluşumu ve Engellenmesi

Aflatoksin Nedir? Nasıl Anlaşılır? Oluşumu ve Engellenmesi

Aflatoksin; tahıllarda, yemlerde, insan gıdalarından ve her türlü kuru yiyecekte nemin artmasına bağlı olarak mantar türleri hızla üremesi ve küf zehri adı verilen zararlı bir madde oluşmasıdır...

Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir? Zararları Var mı?

Yemeklerde ve salatalarda sıklıkla kullanığımız limon aynı zamanda kabukları açısından da birçok fayda sağlayan bir besindir...

Sandal Ağacı Tozunun Cilde Faydaları Nelerdir? Cilt Lekelerini Geçirir mi? Kullananlar ve Yorumlar

Sandal Ağacı Tozunun Cilde Faydaları Nelerdir? Cilt Lekelerini Geçirir mi? Kullananlar ve Yorumlar

Sandal ağacı tozu; cildin yenilenmesine yardımcı olan aynı zamanda birtakım cilt problemlerinin giderilmesi konusunda destek olan doğal şifa özelliği bulunan bir üründür...

Kulak Tıkanıklığı Nasıl Açılır? Kulak Tıkanması Neden Olur?

Kulak Tıkanıklığı Nasıl Açılır? Kulak Tıkanması Neden Olur?

İnsanlar, her zaman duyu organlarına büyük özen gösterirken kulak tıkanıklığı problemleri, duymayı etkilediği için kişilerin gündelik hayatlarını olumsuz yönde etkilemektedir...

Candida Mantarı ve Diyeti Nedir? Yapanlar ve Yemek Tarifleri

Candida Mantarı ve Diyeti Nedir? Yapanlar ve Yemek Tarifleri

Candida, asıl adı candidoz olan ve her yaştaki erkek ve kadınlarda görülebilen bir mantar enfeksiyonudur...

Kırmızı Muz Kilo Verdirir mi? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar? Kullanımı, Faydaları, Yan Etkileri

Kırmızı Muz Kilo Verdirir mi? Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar? Kullanımı, Faydaları, Yan Etkileri

Kırmızı muz; vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan, sindirimin düzenlenmesine yardımcı olarak sağlıklı bir şekilde zayıflamaya yardımcı olan diğer bir adıyla red dacca olarak bilinen güzel aromalı bir meyvedir...