yeniloji.com
Sağlık

Vücut Kırgınlığı ve Üşümeye Ne İyi Gelir? Hangi Doktora Gidilir?

Henüz yorum yazılmadı
Vücut Kırgınlığı ve Üşümeye Ne İyi Gelir? Hangi Doktora Gidilir?
Yeniloji 2244 görüntüleme

Özellikle soğuk havalarda meydana gelen vücut kırgınlığı, bünyede halsizlik gibi belirtiler ile kendini gösteren bir durumdur. Kış aylarında üşümeye bağlı olarak sürkli yorgunluk gibi bir belirti ile ortaya çıkabilmektedir.

Vücut Kırgınlığı ve Üşümeye Ne İyi Gelir?

Vücut direncinin düştüğü zamanlarda vücut kırgınlığı ve üşüme birçok hastalığın belirtisi olarak kabul edilmektedir. Genel olarak bu tarz durumlarda kişinin vücut enerjisi düşmektedir. Fiziksel olarak kiinin daha güçsüz hissetmesini sağlayan bu durum aynı zamanda psikolojik sebeplerden dolayı da meydana gelebilmektedir. Düzensiz uyku, stresli iş ortamı, vitamin eksikliği, yetersiz beslenme gibi durumlardan dolayı meydana gelebilir. Daha çok mevsim geçişlerinde meydana gelen bu durum, özellikle koronavirüs başlangıcından itibaren daha fazla görülmeye başlamıştır. Vücut kırgınlığı ve üşüme için bitkisel çözümler şu şekildedir:

Sarımsak: Hasta olduğunuzda, bunalım zamanlarında, vücudunuzu kırgın hissettiğinizde sarımsak tüketebilirsiniz. Sinir hücrelerini uyaran bu besin kendinizi daha sağlıklı ve enerjik hissetmenize yardımcı olur.

Pekmez: Vitamin ve mineral bakımından zengin olan pekmez, sabahları tüketildiği zaman daha zinde olmanıza yardımcı olur. Fakat ölçülü tüketmeye özen gösteriniz. Demir eksikliğini gideren bu besin vücut kırgınlığının da önüne geçmektedir.

Kuru üzüm: Bedenin daha dinamik olmasına yardımcı olan bu üzüm kan değerlerinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır.

Yoğurt: Yorgunluk ve depresyon problemlerinin giderilmesi için beslenme öğünlerinize yoğurt ekleyiniz. Güçlü bir protein kaynağı olan yoğurt, yorgunluk, isteksizlik sorunlarını da iyileştirir.

Elma çayı: Vücut kırgınlığına iyi gelen bitki çayları arasında gösterilen elma çayı antioksidan açısından oldukça zengindir. Vücuttaki toksinlerin idrar yolu ile atılmasını sever. Düzenli olarak tüketirseniz etkili olmaktadır.

C vitamini açısından zengin olan havuç suyu, protein içeren yumurta, kalsiyum bakımından zengin olan peynir gibi besinler de aynı zamanda vücut kırgınlığı için etkilidir.

Vücut Kırgınlığı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Eğer ki vücudunuzda nedenini bilmediğini birtakım ağrı, yorgunluk gibi nedenler varsa dahilliye doktoruna gidebilirsiniz. Doktor gerekli tahlilleri uyguladıktan sonra vücut kırgınlığının nedeni anlaşılır ve ona göre gerekli olan tedavi sağlanır. Halsizlik gibi problemlerin nedeni birçok hastalığın semptomu olabilir.

Vücut Kırgınlığı Nasıl Anlaşılır?

Ciddi sağlık sorunlarının nedeni olabilen vücut kırgınlığı, baş ağrısı, vücutta hareket halinde fiziksel ağrılar, iştahsızlık ve uykusuzluk meydana getirebilmektedir. Uzun süre bu durum devam ettiği zaman kronik kemik ve baş ağrısı meydana getirebilmektedir. İnsan hayatını olumsuz yönde etkileyen vücut kırgınlığının altında yatan nedenlerin kesinlikle araştırılması gerekmektedir. Enerji veren besinler tüketerek daha kısa sürede vücudun toparlanmasını sağlayabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam ağacı; iğne yapraklı ve reçineli özellikleri ile bilinen, birden fazla türe sahip olan, yaz-kış yeşil görünüme sahip olan, ülkemizde en fazla rastlanan ağaç türlerinden biridir...

Ayak Korsesi Nedir? Ne İşe Yarar?

Ayak Korsesi Nedir? Ne İşe Yarar?

Ayak korsesi; sakatlanmaları önlemek, burkulma gibi problemlere karşı tedbir almak için kullanılan bir bandaj olarak nitelendirilmektedir...

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Evreleri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Evreleri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tükenmişlik sendromu; yoğun ve stresi bir yaşantısı olan kişilerden meydana gelen, enerji düşüklüğü, yorgunluk ve bitkinlik gibi belirtiler ile kendini gösteren psikolojik bir durumdur...

Auralı Migren Nedir? Belirtileri Nelerdir? Görme Kaybı Yapar mı?

Auralı Migren Nedir? Belirtileri Nelerdir? Görme Kaybı Yapar mı?

Auralı migren; baş ağrısının yanı sıra halüsinasyonlara yol açan, algı bozukluğu meydana getiren ve aynı zamanda kolda uyuşma oluşturabilen bir rahatsızlıktır...

Sülfatsız Şampuan Nedir? Ne İşe Yarar? Kullananlar ve Önerileri

Sülfatsız Şampuan Nedir? Ne İşe Yarar? Kullananlar ve Önerileri

Sülfatsız şampuan; uygulandığı zaman köpürmeyen ve diğer şampuanlara göre daha yumuşak bir etki bırakan bir şampuandır...

Acı Elma Yağı Faydaları, Zararları ve Kullananlar

Acı Elma Yağı Faydaları, Zararları ve Kullananlar

Adaçayı yapraklarının birtakım işlemlerden geçmesi ile elde edilen acı elma yağı, aynı zamanda adaçayı yağı olarak da bilinen bu doğal yağ hem sağlık hem de kozmetik sektöründe kullanılmaktadır...

Kortizon Nedir, Ne Demek? Ne İçin Kullanılır? Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Kortizon Nedir, Ne Demek? Ne İçin Kullanılır? Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Kortizon; vücutta iltihaplanmayı önleyen, böbrek üstü bezler tarafından üretilen, birçok ciddi hastalığın tedavisinde kullanılan bir hormondur...

Kahvenin Yararları ve Zararları Nelerdir?

Kahvenin Yararları ve Zararları Nelerdir?

Sütlü, sadece ya da şekerli olarak karşımıza çıkan kahvenin yararları; güne başlarken en fazla tercih ettiğimiz içeceklerden biri olmasına ve lezzeti sayesinde yıllardır vazgeçilmez tatlar arasında yer almasına olanak vermiştir...

Pantolon Altına Giyilen Korse Modelleri

Pantolon Altına Giyilen Korse Modelleri

Pantolon altına giyilen korse modelleri; bölgesel olarak incelme sağlanmak istenen bölgeye göre değişkenlik gösterir ve bu nedenle oldukça çeşitlidir...

Korse Giymek Zayıflatırmı? Korse Takmak Beli İnceltir mi? Göbeği Eritirmi?

Korse Giymek Zayıflatırmı? Korse Takmak Beli İnceltir mi? Göbeği Eritirmi?

Beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapmakta zorlanan kişiler korse giymek zayıflatır mı sorusunun yanıtının olumlu olmasını isterken bu yöntemi hemen denemeye hazırdır...