yeniloji.com
Sağlık

Ihlamur Çayının Faydaları ve Zararları

Henüz yorum yazılmadı
Ihlamur Çayının Faydaları ve Zararları
Yeniloji 3306 görüntüleme

Ihlamur çayı; A vitamini açısından zengin, kış aylarında soğuk algınlığının giderilmesi ve önlenmesi konusunda faydalı olan bitkisel bir içecektir.

Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir?

Çok eski zamanlardan beri şifa niyeti ile kullanılan ıhlamur çayı gerek kokusu gerekse faydalı etkileri sayesinde kış aylarının vazgeçilmez içecekleri arasında yerini almıştır. Soğuk algınlığı, enfeksiyon, boğazda meydana gelen tahriş ve öksürüğü azaltmak için etkisi olmaktadır. Tabi ki faydaları sadece bunlarla sınırlı değildir. Ihlamur çayının faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

Ihlamur çayı yanı sıra sindirim sisteminin dengelenmesi, iltihap önleme, cilt sağlığı ve selülit oluşumu gibi durumlar için de faydalı etkiler sağlamaktadır. Taze olarak demlenip içilmesi tavsiye edilmektedir.

Ihlamur Çayının Zararları Nelerdir?

Genel olarak vücuda şifa sağlayan etkileri ile bilinen ıhlamur çayının bazı durumlarda zararları meydana gelebilmektedir. Buradaki en önemli detay kullanımıdır. Bu çayın çok erken ya da çok geç saatlerde tüketilmemesi gerekmektedir. Bu durum uykusuzluk gibi bir sorun meydana getirebilir. Ihlamur 1 kere kaynatılmalı ve taze taze içilmelidir. Birkaç kere kaynatılmasının vücuda herhangi bir faydası değil yan etkisi olmaktadır. Ihlamur içerken tatlandırmak amacı ile fazla şeker ve bal koymak kilo almaya neden olabilir. Bunların yanı sıra çok sıcak içilmemesi gerekmektedir. Aşırı sıcak içilmesi ağız içerisine ve yemek borusunda tahriş oluşumuna neden olabilir.

Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır? Nasıl Demlenir?

İçerisinde bulunan vitaminlerin azalmaması için ıhlamuru kaynatarak değil demleyerek tüketmeniz gerekmektedir. Öncelikle bir miktar ıhlamuru tozu gitmesi için hafifçe sudan geçiriniz. Sonrasında kaynatmış olduğunuz bir miktar suyun içerisine bu yaprakları atınız. Dilerseniz içerisine limon, tarçın gibi bitkiler eklemeler yapabilirsiniz. Yaklaşık olarak 10-15 dakika demlenmesini bekleyiniz. Sonrasında çok sıcak olmayacak şekilde tüketebilirsiniz. Günde 2-4 bardak tüketebilirsiniz. Ihlamur çayı öksürük ve balgam söktürücü özelliği sayesinde kış aylarında tam bir şifa deposu olmaktadır.

Ihlamur Çayının Fiyatı Ne Kadardır?

Evde kolayca demleyip tüketebileceğiniz ıhlamur çayının fiyatı çok yüksek değildir. Aktardan ya da marketlerden alabileceğiniz bu bitki paket halinde satılmaktadır. Ya da açık şekilde istediğiniz miktara göre ayarlanmaktadır. Yaprağının tazeliğine göre fiyatlarda değişiklik oluşabilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Balgam Nasıl Atılır?

Balgam Nasıl Atılır?

Vücudumuz, daha sağlıklı bir hale gelmek için sürekli olarak balgam üretirken insanlar balgam nasıl atılır sorusunun yanıtını aramaktadır...

Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları ve Anlamı

Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları ve Anlamı

Bacak bacak üstüne atmak; vücudun çekici ve zarif gözükmesini sağlarken  birtakım zararlara da neden olabilmektedir...

Brokoli Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Brokoli Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Brokoli suyu; vitamin ve mineral açısından oldukça yüksek değerlere sahip, vücuttan toksin atımı sağlayan ve bağışıklık güçlendirici etki meydana getiren bir kürdür...

Dünyanın En Kolay Denenmiş ve İspatlanmış Zayıflama Yöntemleri

Dünyanın En Kolay Denenmiş ve İspatlanmış Zayıflama Yöntemleri

Günümüzde kilo vermek için denenmiş ve uygulanmış pek çok zayıflama yöntemi bulunmaktadır...

Lohusa Korsesi Kullananlar ve Öneriler

Lohusa Korsesi Kullananlar ve Öneriler

Lohusa korsesi; kadınların doğum sonrasında göbek bölgelerindeki sarkmaları giderebilmek için kullandıkları iç giysisidir...

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır? Faydaları ve Zararları

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır? Faydaları ve Zararları

Melisa çayı; kişide sakinlik hissi uyandırdığı için genellikle huzursuz kişilerde tedavi destekleyici kullanılabilmektedir...

Yemlik Otunun Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir?

Yemlik Otunun Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir?

Dağda, çayırda ve tarlalarda kendiliğinden yetişen yemlik otu; İç Anadolu, Marmara ve Karadeniz Bölgeleri'nde yetişen ve farklı iklimlere uyum sağlayabilen bir bitki çeşididir...

Buzla Zayıflama Yöntemi Nedir? Yorumları ve Fiyatları

Buzla Zayıflama Yöntemi Nedir? Yorumları ve Fiyatları

Buzla zayıflama yöntemi; yağların soğutularak yakılmasını sağlayan, her bölgede güvenle kullanılabilen, bölgesel incelme ve sıkılaşma sağlayan bir kilo verme uygulamasıdır...

Yemekte Su İçmek Sağlıklı mı? Kilo Aldırır mı?

Yemekte Su İçmek Sağlıklı mı? Kilo Aldırır mı?

Yemekte su içmek hemen her birimizin uyguladığı bir alışkanlıktır...

Yüksek Nabız Nasıl Düşürülür?

Yüksek Nabız Nasıl Düşürülür?

Yüksek nabız, kalp atım hızının olması gereken değerin üzerinde çıkması durumudur...