yeniloji.com
Yaşam

Çaya Atılan Şeker Kilo Yapar mı?

Henüz yorum yazılmadı
Çaya Atılan Şeker Kilo Yapar mı?
Yeniloji 4294 görüntüleme

Keyifle içilen çay hemen her sofrada yer alan sıcak içeceklerden biridir. Sabah kahvaltılarında ya da gün içerisinde tüketilen çay kendine has tadı ve aroması ile ülkemizde sıkça tüketilmektedir.

Çaya Atılan Şeker Zararlı mı?

Şekerin tek başına zararlı olduğu herkes tarafından bilinir. Şeker tüketmek özellikle insülin direncini arttırır. Bu durum da şekerin insan hayatından tamamen çıkarılması daha sağlıklı yaşam şartlarından biri olabilmektedir. Severek tüketilen çayın içerisine atılan şekerin de kilo almaya sebep olduğu artık uzmanlar tarafından da onaylanmıştır. Şekerli gıdalar insan sağlığını en çok etkileyen ve zamanla birçok ölüme sebep olduğu bilinmektedir. Bu nedenle çaya atılan şekerin ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir.

Şekerli çay ya da şekersiz içilmesi kişinin tamamen damak zevkine bağlıdır. Önceden çayı şekerli içen kişiler daha sonra çayı şekersiz içmeye başladıklarında çayın tadını daha çok almaya başladığını sıkça dile getirmektedirler.

Şekerli Çay Kilo Aldırır mı?

Çayın şekerli içilmesi daha çok çay lezzetini tatlandırmak ve hafif acı tadının kırılması içindir. Fakat şekerli gıdalar ve içecekler çok fazla tüketildiğinde kişinin hızlı kilo almasına sebep olur. Şekerin insan vücuduna olan yan etkileri şekerli çay tüketenler için de bir tehdit unsuru olmaktadır. Sağlıklı beslenen kişilerin çoğu şekerden oldukça uzak durur. Gün içerisinde tüketilen sıvı miktarında şeker oranının fazla olması zamanla kilo artışına sebep olur. Bu nedenle gün boyu içilecek olan şekerli çay da kilo alımında etkin rol oynar.

Şekerin çok fazla kullanılması gün boyu kişinin tüketmesi gereken şeker miktarının üzerine çıkmasına sebep olabilir. Şeker yağ hücrelerinin vücutta toplanmasına neden olarak özellikle bölgesel kilo alımına neden olur. Bunun önüne geçmek için çayın mutlaka şekersiz tüketilmesi önerilmektedir.

Şekerin Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

İsviçre sağlık örgütü şekere karşı oldukça tepkilidir. Şekerin sigara ile benzer zararlarının olması çok fazla tartışma konusun da ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Şeker kanser hücrelerinin çoğalmasına sebep olur. Birçok kanser hastasının şeker tüketimi bu yüzden yasaklanmıştır. Şeker tansiyon, kalp ve böbrek hastalarının ortaya çıkmasında büyük rol oynar. Kilo alımına da sebep olduğu için obezite hastalığının hızlı gelişmesine neden olur. İnsan vücuduna zararları saymakla bitmediği için şeker kullanımı minimum seviyede olmalıdır. Sağlıklı ve düzenli beslenen çoğu kişinin şeker tüketimini tamamen hayatlarından çıkardığı ve doğal yollardan vücuda şeker alımı yaptığı görülmektedir. Kuru meyveler ya da yenilebilecek olan taze meyveler sayesinde vücudun şeker ihtiyacı karşılanabilmektedir.

Çayın Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Çay içmeyi seven bir toplum olduğumuzdan her zaman soframızda mutlaka çayın var olmasını isterim. Çok fazla çay tüketmek vücuda tein alımını arttırır. Uyarıcı yapısından dolayı çeşitli sağlık sorunlarının meydana gelmesine neden olabilir. Ayrıca çaya atılan şeker de kişinin daha fazla kalori almasına sebep olur ve zamanla kalıcı bir şekilde kilo alabilir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Demli Çayın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Demli Çayın Zararları ve Faydaları Nelerdir? Zayıflatır mı?

Demiz çay; Türk kültürünün vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan sabah kahvaltısında, öğlen aralarında ve akşam saatlerin olmak üzere günün her döneminde içilen lezzetli bir içecektir...

Melocan Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir? Yemeği Nasıl Pişirilir?

Melocan Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir? Yemeği Nasıl Pişirilir?

Melocan otu; diğer adı ile diken ucu olarak bilinen, Karadeniz Bölgesi'nde ve çevre illerde yetişen sağlık açısından oldukça faydalı olan bir bitki türüdür...

OKB Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

OKB Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

OKB hastalığı; obsesif kompulsif bozukluk olarak isimlendirilen, obsesyon olarak tanımlanan sürekli tekrarlayan düşüncelerin oluşması ve buna bağlı olarak sürekli tekrarlayan davranışların karakterize edilmesi şeklinde tanımlanan bir hastalık çeşididir...

Soğan Kürü Zayıflatır mı? Soğan Suyu Kaç Kilo Verdirir?

Soğan Kürü Zayıflatır mı? Soğan Suyu Kaç Kilo Verdirir?

Soğan kürü; miyom, menopoz, hamile kalma, polistik over gibi birçok hastalığın tedavisinde destekçi olarak kullanılan ve aynı zamanda kilo verme konusunda da etkili olan doğal bir kürdür...

Monkey B Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Bulaşır?

Monkey B Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Bulaşır?

Monkey B virüsü; makak maymunlarında bulunan enzootik alfaherpes virüsünden kaynaklanan, ilk olarak 1931 yılında tespit edilen, insanlarda patojenite sergileyen bir enfeksiyon çeşididir...

Göbek ve Mide Korsesi ile İnce Görünmenin Yolları

Göbek ve Mide Korsesi ile İnce Görünmenin Yolları

Göbek ve mide korsesi, vücudun üst bölgesinin daha ince ve sıkı gözükmesine yardımcı olan aynı zamanda toparlayıcı bir etki yaratan korse modelidir...

MS Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

MS Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

MS hastalığı, bağışıklık sisteminde meydana gelen bozukluk sonucunda beyinde ve omurilikte iletkenlik sağlayan sinirlerin etrafındaki koruyucu yerlerde plakların oluşması sonucunda oluşan bir rahatsızlıktır...

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları, Zararları, Yapanlar ve Yorumlar

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları, Zararları, Yapanlar ve Yorumlar

Yulaf diyeti; sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan, uzun süre tok kalmayı sağlayan, açlık hissinin bastırılmasına destek olan bir beslenme programıdır...

El Ayak Ağız Hastalığı Nedir? Yapılması Gerekenler Nelerdir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

El Ayak Ağız Hastalığı Nedir? Yapılması Gerekenler Nelerdir? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Bağırsak virüslerinden kaynaklı olan el ayak ağız hastalığı genel olarak 10 yaş altı çocuklarda sıkça karşılaşılmaktadır...

Gözde Batma Hissi Neden Olur? Ne İyi Gelir?

Gözde Batma Hissi Neden Olur? Ne İyi Gelir?

Gözde batma hissi; farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkan, akıntı, sulanma ve kaşıntı gibi etkiler meydana getiren göz sorunlarından biridir...