yeniloji.com
Diyet

Çölyak Diyeti Nedir? Yapılmazsa Ne Olur?

Henüz yorum yazılmadı
Çölyak Diyeti Nedir? Yapılmazsa Ne Olur?
Yeniloji 2344 görüntüleme

Çölyak diyeti; glutene karşı hassasiyeti olan kişiler için gerekli olan ve gluten içeren tüm gıdalardan uzak durarak uygulanan bir beslenme şeklidir.

Çölyak Diyeti Nedir? Ne İçin Yapılır?

Günümüzde pek çok insan çölyak hastalığına sahiptir. Bu hastalık, glutenin vücuda girmesi ile bağışıklık sisteminin bu durumu bir tehdit olarak algılaması ve saldırı meydana getirmesi olarak nitelendirilmektedir. Çölyak diyeti, gluten içermeyen gıdaların tüketilmesine yardımcı olan ve aynı zamanda hastalığın belirtilerinin nüksetmesini engelleyen bir beslenme programıdır.

Çölyak diyeti, bağırsak mukozasına ve besinlerin emilimine zarar veren, engelleyen durumların ortadan kaldırılmasına yardımcı olan bir beslenme programıdır.

Çölyak diyeti normal diyetlerin aksine bir süre boyunca değil devamlı uygulanmalıdır. Bu diyet kilo vermeyi değil hastalığın tedavisini de mümkün kılmaktadır. Çölyak hastalarının hayatlarına sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi bu diyeti uygulamaları gerekmektedir. Glutenli gıdalar tüketilmeye devam edilirse bağırsakta meydana gelen hasar sonucunda besin eksikliği ile beraber, farklı birtakım hastalıklar meydana gelir. Ayrıca vitamin eksikliği de görülebilmektedir. Çölyak hastalığı genetik olabileceği gibi beslenme düzenindeki yanlışlıklar nedeniyle de ortaya çıkabilmektedir.

Çölyak Diyeti Nasıl Yapılır? Etkileri Nelerdir?

Bu diyette kişinin bazı gıdaları tüketmesi serbest iken bazılarını tüketmesi yasaktır. Diyet yaşam boyunca uygulanmaktadır. Kişi devamlı olarak tüketmesi gereken gıdalara dikkat etmelidir. Çölyak diyetinde yenmesi ve yenmemesi gereken gıdaları şu şekilde sıralayabiliriz:

Yasak Olan Yiyecekler: Çavdar, yulaf, un, kepek, kızartılmış balık, sosis, ekmek, içine ekmek eklenmiş köfte, kıymalı yiyecekler, buğday unundan yapılmış tatlılar, tahıllı yoğurtlar, arpa, bira, malt veya arpa içeren içecekler, bulgurlu yemekler ve kızartılmış balıklar tüketilmemesi gereken yiyecekler arasında yer almaktadır. Bu diyeti uygularken bu gıdalardan ve bunları içeren her türlü besinden uzak durmalısınız.

Yasak Olmayan Yiyecekler: Pirinç unu, pirinç, nişasta, mısır unu katılarak yapılan ekmekler, kara buğday, buğday unu içermeyen ekmekler, muz, şeftali armut, keten, patates unu, mantar, havuç, brokoli, turp, baklagiller, kırmızı et, deniz ürünleri, kümes hayvanları, süt, tereyağı, yoğurt, süzme peynir, yeşil fasulye ve soyalı gıdaları rahatça tüketebileceğiniz yiyecekler arasında yer almaktadır.

Çölyak Diyeti Yapılmazsa Ne Olur?

Gluten içeren besinleri tüketemeyen kişiler, eğer ki beslenmesine devam etmezse, bağırsak mukozaları zarar görür. Bu besinlerin sindirilmesini engellerken aynı zamanda ince bağırsakta iltihaplanma oluşmasına da neden olmaktadır. Meydana gelen bu durum bağışıklık sistemini etkiler ve bu da beraberinde pek çok hastalığın oluşmasına neden olur. Eğer ki çölyak diyeti yapılmazsa hastalığın belirtileri her geçen gün şiddetlenir ve buna bağlı olarak farklı sağlık problemleri meydana gelir.

Çölyak Diyeti Ne Kadar Sürede İyileştirir?

Glutensiz beslenmeye başladığınız zamanda yaklaşık olarak 48 saat içerisinde olumlu ve verimli etkileri görmeye başlarsınız. Düzenli olarak çölyak diyeti uygulandığınızda 2 gün içerisinde iyileşme etkileri görülmektedir. Eğer ki bu hastalığa sahipseniz mutlaka uzman bir doktordan destek alınız. Beslenme aşamasında dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Astım Neden Olur? Belirtisi ve Tedavisi

Astım Neden Olur? Belirtisi ve Tedavisi

Astım, nefes darlığı ile kendini gösteren, göğüste sıkışma, nefes alamama ve öksürük gibi belirtilere sahip olan bir hastalıktır...

Epilepsi Hastalığı Nedir, Ne Demek? Tedavi Nasıl Yapılır? Çeşitleri Nelerdir?

Epilepsi Hastalığı Nedir, Ne Demek? Tedavi Nasıl Yapılır? Çeşitleri Nelerdir?

Halk arasında sara hastalığı olarak bilinen epilepsi hastalığı beynin çalışmasında meydana gelen aksaklıktan dolayı ortaya çıkmaktadır...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Korku atağı olarak tanımlanan panik atak; gerçek bir tehlike ya da ortada bir neden olmamasına rağmen gelişen, ani ya da düzenli olarak meydana gelen, korku etkisi ile oluşan bir anksiyete bozukluğudur...

Diş Eti Çekilmesi Tedavisi Nasıl Yapılır? Nedenleri Nelerdir?

Diş Eti Çekilmesi Tedavisi Nasıl Yapılır? Nedenleri Nelerdir?

Diş eti çekilmesi, tedavi edilmediği takdirde insanların diş kaybına sebep olabilen ciddi bir rahatsızlıkken kısa sürede tedavisi en doğru seçim olacaktır...

Bilinçsiz, Yanlış ve Gereksiz İlaç Kullanmanın Zararları Nelerdir?

Bilinçsiz, Yanlış ve Gereksiz İlaç Kullanmanın Zararları Nelerdir?

Bilinçsiz ilaç kullanımı; iyileştirici etki yerine vücuda zarar verme eğiliminin oluşmasına neden olur...

2 Beden İncelten Tayt Korse Kullananlar ve Yorumlar

2 Beden İncelten Tayt Korse Kullananlar ve Yorumlar

2 beden incelten tayt korseler, hem bacaklara hem göbek altına hem de karın bölgesine etki ederek sağlıklı bir şekilde incelme meydana getiren giysilerdir...

Beşamel Sos Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yakışır?

Beşamel Sos Tarifi Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yakışır?

Beşamel sos; hem et yemeklerinde hem de sebze yemeklerinde kullanılabilen, dünyanın en lezzetli sosları arasında yer alan bir karışımdır...

Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren botoksu; günlük hayatta kişiye oldukça olumsuz bir şekilde etkileyen, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet, zonklama gibi etkiler ile kendini gösteren migren rahatsızlığının hafifletilmesi ve tedavi edilmesi için uygulanan bir yöntemdir...

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla kahve içmek; kalp, tansiyon, mide rahatsızlıkları, şeker hastalığı, migren, vitamin ve mineral eksikliği, gebelik, karaciğer ve safra kesesi gibi pek çok alanda zararlı yan etkiler meydana getirebilmektedir...

Yüz Dolgusu Nedir? Nasıl Yapılır? Zararları Var mı? Fiyatları Ne Kadar?

Yüz Dolgusu Nedir? Nasıl Yapılır? Zararları Var mı? Fiyatları Ne Kadar?

Yüz dolgusu; ciltte meydana gelen kırışıklık ve sarkma problemlerinin giderilmesi için uygulanan, kolajen azalmasının önüne geçmek için tercih edilen, yüzde zaman içerisinde meydana gelen çukurlaşmaların giderilmesini sağlayan bir estetik uygulamasıdır...