yeniloji.com
Sağlık

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?
Yeniloji 2950 görüntüleme

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur.

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Oluşur?

Bel ağrısına sebep olan pek çok durum olabilir. Örneğin kadınlarda adet dönemleri yaklaşırken kendini gösteren bel ağrısı son derece şiddetlidir. Yanlış yapılan bir hareket sonucunda bel ağrısı kendini gösterebilir. Ağır bir yük taşındığı zaman bel ağrısı oluşabilir. Yanlış pozisyonda oturma, yanlış pozisyonda yatma ve yanlış egzersiz hareketleri sonucunda bel ağrıları yine kendini gösterebilir. Günlük hareketlerden ya da bazı durumlardan dolayı bel ağrısı oluşabilir.

Bel ağrıları sık sık yaşanıyor ve bel ağrısı tedavisinden de bir sonuç alınamıyorsa, bu durum bel fıtığı gibi ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu tarz durumlarda farklı tedavi yöntemlerinin uygulanması gerekmektedir.

Bel Ağrılarının Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel fıtığı mutlaka ameliyat ile alınan ve tedavisine başlanana bir süreci içerir. Ancak günlük bel ağrılarında ya da sık sık meydana gelmeyen ve yukarıda bahsedilen durumlar sonucunda meydana gelen bel ağrılarında kullanılan hafif yöntemler mevcuttur. Belinizde hafif bir ağrı hissettiğiniz zaman sıcak bir havluyla baskı yapabilirsiniz. Uzun bir süre sıcak olarak etki edeceğiniz bel ağrınızda düzelme meydana gelecektir. Ayrıca merhem kullanabilir ve uzun süre düz olarak belinize destekleyici kullanarak yatabilirsiniz.

Bel Ağrıları Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Doğal Çözüm Önerileri

Öncelikli olarak bel ağrısı gibi pek çok ağrıya sebebiyet vermemek için elbette ağır yük taşımaktan, yanlış ve ani hareketten, yanlış spor ve egzersiz hareketlerinden, yanlış oturma ve yatma pozisyonlarından ve soğuktan korunmak ve kaçınmak gerekiyor. Aynı zamanda ağır çanta gibi bele baskı yapan ve sırta olumsuz pozisyon kazandıran yüklerden de uzak durmak gerekiyor.

Bel ağrılarını geçirmek için bel boşluğunuza ve bel kaslarınıza bitkisel yağlar ile masaj yapabilirsiniz. Havlu ya da havluya benzer pamuklu bezler ile belinizi sararak sıcak tutmanızda da fayda vardır. Aynı zamanda belinizin ağrılarının geçmesi için istirahat son derece önemlidir. Belinizi dik tutacak ve belinizin kaslarına etki edecek sert yapılı yastık ve benzeri materyalleri dayayarak ağrılardan kurtulabilirsiniz. Böylece daha sağlıklı bir bel yapısına da sahip olabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Diyafram Yüksekliği Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Sebepleri

Diyafram Yüksekliği Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Sebepleri

Diyafram yüksekliği; nefes darlığı semptomu ile kendini gösteren, yetişkin bireyler nadir olarak meydana gelen bir rahatsızlıktır...

Diş İpi Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Diş İpi Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Dişlerin arasındaki bakteri plaklarını temizleyen ve aynı zamanda yemek artıklarını gideren diş ipi, dişlerin tamamen arındırılmasını ve temizlenmesini sağlayan bir üründür...

Hangi Besin Hangi Organa Benziyor? Hangi Organa İyi Geliyor?

Hangi Besin Hangi Organa Benziyor? Hangi Organa İyi Geliyor?

Doğada bulunan her besin bir organa benzer ve içerisinde bulunan vitamin, mineral özleri sayesinde sağlıklı ve faydalı etkiler meydana getirirler...

Evde Zayıflama Yöntemleri İle Kilo Verilir mi?

Evde Zayıflama Yöntemleri İle Kilo Verilir mi?

İnsanların kilo vermekte zorlanması evde zayıflama yöntemleri ile kilo vermenin mümkün olmadığını düşündürmektedir...

Soğan Kürü Nedir? Soğan Kürünün Faydaları ve Zararları

Soğan Kürü Nedir? Soğan Kürünün Faydaları ve Zararları

Soğan kürü; güçlü antibiyotik etkisi olan, birçok kadın hastalığı dahil olmak üzere vücuda pek çok faydası olan doğal bir bitkisel karışımdır...

Vajinal Kaşıntı ve Yanma Nasıl Geçer? Nedenleri Nelerdir? Bitkisel Çözümü Nasıl Olur?

Vajinal Kaşıntı ve Yanma Nasıl Geçer? Nedenleri Nelerdir? Bitkisel Çözümü Nasıl Olur?

Vajinal kaşıntı ve yanma durumu birçok sebebe bağlı olarak oluşan ve kişiyi oldukça rahatsız eden bir rahatsızlıktır...

Ağız Ülseri Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur?

Ağız Ülseri Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur?

Ağız ülseri, ağız içerisinde meydana gelen beyazımsı yaralara verilen addır...

Balon Balığı Nedir? Zehirli mi? Ne İşe Yarar?

Balon Balığı Nedir? Zehirli mi? Ne İşe Yarar?

Balon balığı; son zamanlarda ülkemizdeki deniz kıyılarında görülen ve ekosistemin bozulmasına sebebiyet verebilen bir canlı türüdür...

Kum Saati Görünümü Veren Korse ile Vücut Şekillendirme

Kum Saati Görünümü Veren Korse ile Vücut Şekillendirme

Kum saati görünümü veren korse; bel bölgesinin incelmesini ve kalçanın daha dolgun gözükmesini sağlayarak vücut şekillendirici etki meydana getiren bir iç giysidir...

Çalma Hastalığı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Sebepleri Nelerdir?

Çalma Hastalığı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Sebepleri Nelerdir?

Çalma hastalığı; kleptomani olarak da bilinen, dürtü kontrol bozukluğu şeklinde ifade edilen, hırsızlık olarak betimlenmesine rağmen bireyin ihtiyacı olmamasına rağmen bir şeyler çalması şeklinde betimlenen psikolojik bir rahatsızlıktır...