yeniloji.com
Sağlık

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?
Yeniloji 2548 görüntüleme

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur.

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Oluşur?

Bel ağrısına sebep olan pek çok durum olabilir. Örneğin kadınlarda adet dönemleri yaklaşırken kendini gösteren bel ağrısı son derece şiddetlidir. Yanlış yapılan bir hareket sonucunda bel ağrısı kendini gösterebilir. Ağır bir yük taşındığı zaman bel ağrısı oluşabilir. Yanlış pozisyonda oturma, yanlış pozisyonda yatma ve yanlış egzersiz hareketleri sonucunda bel ağrıları yine kendini gösterebilir. Günlük hareketlerden ya da bazı durumlardan dolayı bel ağrısı oluşabilir.

Bel ağrıları sık sık yaşanıyor ve bel ağrısı tedavisinden de bir sonuç alınamıyorsa, bu durum bel fıtığı gibi ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu tarz durumlarda farklı tedavi yöntemlerinin uygulanması gerekmektedir.

Bel Ağrılarının Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel fıtığı mutlaka ameliyat ile alınan ve tedavisine başlanana bir süreci içerir. Ancak günlük bel ağrılarında ya da sık sık meydana gelmeyen ve yukarıda bahsedilen durumlar sonucunda meydana gelen bel ağrılarında kullanılan hafif yöntemler mevcuttur. Belinizde hafif bir ağrı hissettiğiniz zaman sıcak bir havluyla baskı yapabilirsiniz. Uzun bir süre sıcak olarak etki edeceğiniz bel ağrınızda düzelme meydana gelecektir. Ayrıca merhem kullanabilir ve uzun süre düz olarak belinize destekleyici kullanarak yatabilirsiniz.

Bel Ağrıları Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Doğal Çözüm Önerileri

Öncelikli olarak bel ağrısı gibi pek çok ağrıya sebebiyet vermemek için elbette ağır yük taşımaktan, yanlış ve ani hareketten, yanlış spor ve egzersiz hareketlerinden, yanlış oturma ve yatma pozisyonlarından ve soğuktan korunmak ve kaçınmak gerekiyor. Aynı zamanda ağır çanta gibi bele baskı yapan ve sırta olumsuz pozisyon kazandıran yüklerden de uzak durmak gerekiyor.

Bel ağrılarını geçirmek için bel boşluğunuza ve bel kaslarınıza bitkisel yağlar ile masaj yapabilirsiniz. Havlu ya da havluya benzer pamuklu bezler ile belinizi sararak sıcak tutmanızda da fayda vardır. Aynı zamanda belinizin ağrılarının geçmesi için istirahat son derece önemlidir. Belinizi dik tutacak ve belinizin kaslarına etki edecek sert yapılı yastık ve benzeri materyalleri dayayarak ağrılardan kurtulabilirsiniz. Böylece daha sağlıklı bir bel yapısına da sahip olabilirsiniz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Tamanu Yağının Faydaları Nelerdir? Kullanımı ve Fiyatı

Tamanu Yağının Faydaları Nelerdir? Kullanımı ve Fiyatı

Tamanu yağı; cildin yaşlanmasını önleyen, cilt bariyerini güçlendiren ve cildin elastikiyetini geri vererek canlı, pürüzsüz bir görünüm elde edilmesine destek olan doğal içerikli bir yağ türüdür...

Diyet Yapamıyorum, Nasıl Zayıflarım?

Diyet Yapamıyorum, Nasıl Zayıflarım?

Fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan kilo verme yöntemleri arasında yer alan diyet, kişilerde düzenli beslenme alışkanlığı ile birlikte yağ yakmaya yardımcı etkiler meydana getiren programlara verilen isimdir...

Basen Yapan Yiyecekler Nelerdir? Basen Nasıl Oluşur?

Basen Yapan Yiyecekler Nelerdir? Basen Nasıl Oluşur?

Basen; vücuttaki yağlanma sonucunda oluşan ve kalçanın daha büyük belin daha ince gözükmesini etkileyen ve yağlı beslendikçe genişleyen bir bölgedir...

Erkek Korsesi İşe Yarıyor mu? Nerede Satılır? Fiyatları Ne Kadar?

Erkek Korsesi İşe Yarıyor mu? Nerede Satılır? Fiyatları Ne Kadar?

Erkek korsesi; erkeklere özel olarak üretilmiş, incelmeye, sıkılaşmaya ve daha kaslı görünmeye yardımcı olan iç giyim ürünüdür...

Çok Uyumak Ne Anlama Gelir? Kilo Yapar mı?

Çok Uyumak Ne Anlama Gelir? Kilo Yapar mı?

Çok uyumak; alkol tüketimi ya da reçeteli ilaçların kullanımı sonucunda vücutta oluşan yorgunluk sebebiyle görülebildiği gibi, uyku apnesi denilen hastalık sebebiyle de gerçekleşebilmektedir...

Dövme Yaptırmanın Zararları ve Riskleri Nelerdir?

Dövme Yaptırmanın Zararları ve Riskleri Nelerdir?

Çok eski zamanlardan beri trend olan dövme yaptırmak, özellikle gençler tarafından tercih edilen bir estetiksel görünüş ve şekillerdir...

Çınar Yaprağını Kimler İçemez? Faydaları Nelerdir?

Çınar Yaprağını Kimler İçemez? Faydaları Nelerdir?

Çınar yaprağı, genel olarak ormanlarda değil de nehir, ırmak ve dere yataklarında yetişen oldukça faydalı bir bitkidir...

Sağlıklı Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

Sağlıklı Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

Sağlıklı zayıflamak için; vücuda uygun diyetlerin yapılması ve aynı zamanda egzersiz ve spor gibi hareketlerin uygulanması gerekmektedir...

Eliminasyon Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Ne Kadar Sürer?

Eliminasyon Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Ne Kadar Sürer?

Eliminasyon diyeti; kronik olarak gelişen inflamatuar hastalıkların iyileşmesi için faydalı olan, vücutta hazımsızlık, kabızlık gibi etkiler meydana getiren besinlerin bulunması ve tüketilmesinin kısıtlanması olarak tanımlanan bir beslenme yöntemidir...

Bitter Çikolata Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı?

Bitter Çikolata Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı?

Endorfin hormonunun artmasını sağlayan bitter çikolata; kakaonun en faz hali ve özü olarak tanımlanan, yaklaşık olarak %80 oranında antioksidan içeren, serbest radikallerin giderilmesine destek olan, yüksek kakao oranına sahip bir lezzettir...