yeniloji.com
Sağlık

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?
Yeniloji 2915 görüntüleme

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur.

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Oluşur?

Bel ağrısına sebep olan pek çok durum olabilir. Örneğin kadınlarda adet dönemleri yaklaşırken kendini gösteren bel ağrısı son derece şiddetlidir. Yanlış yapılan bir hareket sonucunda bel ağrısı kendini gösterebilir. Ağır bir yük taşındığı zaman bel ağrısı oluşabilir. Yanlış pozisyonda oturma, yanlış pozisyonda yatma ve yanlış egzersiz hareketleri sonucunda bel ağrıları yine kendini gösterebilir. Günlük hareketlerden ya da bazı durumlardan dolayı bel ağrısı oluşabilir.

Bel ağrıları sık sık yaşanıyor ve bel ağrısı tedavisinden de bir sonuç alınamıyorsa, bu durum bel fıtığı gibi ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu tarz durumlarda farklı tedavi yöntemlerinin uygulanması gerekmektedir.

Bel Ağrılarının Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel fıtığı mutlaka ameliyat ile alınan ve tedavisine başlanana bir süreci içerir. Ancak günlük bel ağrılarında ya da sık sık meydana gelmeyen ve yukarıda bahsedilen durumlar sonucunda meydana gelen bel ağrılarında kullanılan hafif yöntemler mevcuttur. Belinizde hafif bir ağrı hissettiğiniz zaman sıcak bir havluyla baskı yapabilirsiniz. Uzun bir süre sıcak olarak etki edeceğiniz bel ağrınızda düzelme meydana gelecektir. Ayrıca merhem kullanabilir ve uzun süre düz olarak belinize destekleyici kullanarak yatabilirsiniz.

Bel Ağrıları Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Doğal Çözüm Önerileri

Öncelikli olarak bel ağrısı gibi pek çok ağrıya sebebiyet vermemek için elbette ağır yük taşımaktan, yanlış ve ani hareketten, yanlış spor ve egzersiz hareketlerinden, yanlış oturma ve yatma pozisyonlarından ve soğuktan korunmak ve kaçınmak gerekiyor. Aynı zamanda ağır çanta gibi bele baskı yapan ve sırta olumsuz pozisyon kazandıran yüklerden de uzak durmak gerekiyor.

Bel ağrılarını geçirmek için bel boşluğunuza ve bel kaslarınıza bitkisel yağlar ile masaj yapabilirsiniz. Havlu ya da havluya benzer pamuklu bezler ile belinizi sararak sıcak tutmanızda da fayda vardır. Aynı zamanda belinizin ağrılarının geçmesi için istirahat son derece önemlidir. Belinizi dik tutacak ve belinizin kaslarına etki edecek sert yapılı yastık ve benzeri materyalleri dayayarak ağrılardan kurtulabilirsiniz. Böylece daha sağlıklı bir bel yapısına da sahip olabilirsiniz.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Çemen Otu Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Tüketilir?

Çemen Otu Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Tüketilir?

Çemen otu; alternatif tıpta kullanılan ve daha çok Hint yemeklerinde kullanılan bir bitki çeşididir...

Göbek Yağlarını Eriten Korse ile İncelme

Göbek Yağlarını Eriten Korse ile İncelme

Göbek yağlarını eriten korse aynı zamanda şekillendirici etkisi ile incelme ve sıkılaşma sağlayan bir iç giysi modelidir...

Akciğer Temizleyen Gıdalar ve Kürler Nelerdir?

Akciğer Temizleyen Gıdalar ve Kürler Nelerdir?

Hava kirliliği ve sigara tüketimi akciğerlerin içerisine zehirli maddelerin dolmasına sebep olurken kullanılacak olan gıdalar ve hazırlanacak olan kürler ile birlikte bu zehirli maddelerin vücuttan atılması ve akciğerin temizlenmesi mümkün olmaktadır...

İp Atlayarak Zayıflama ve Kilo Verme Programı

İp Atlayarak Zayıflama ve Kilo Verme Programı

İp atlayarak zayıflama; vücutta kalori ve yağ yakımının sağlanmasına yardımcı olan bir kilo verme yöntemidir...

Çoban Çökerten Otu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Çoban Çökerten Otu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Demir dikeni, çarık dikeni, çakır dikeni, deve çökerten ve domuz pıtrağı olarak da adlandırılan çoban çökerten otu, oldukça yararlı ve şifalı bitkilerden bir tanesidir...

Karın ve Mide Toparlayıcı Korse Zayıflatırmı?

Karın ve Mide Toparlayıcı Korse Zayıflatırmı?

Karın ve mide toparlayıcı korse modelleri, göbek bölgesinin sıkılaşmasına destek olarak kısa süre içerisinde incelme ve zayıflama sağlamaya yardımcı olan iç giysi modelleridir...

Burun Tıkanıklığına Doğal ve Bitkisel Çözümler

Burun Tıkanıklığına Doğal ve Bitkisel Çözümler

Burun tıkanıklığı; bir hastalık ya da burnun yapısı sonucunda ortaya çıkan rahatsızlıktır...

Yağ Yakmak İçin Diyet Programı ve Spor

Yağ Yakmak İçin Diyet Programı ve Spor

Yağ yakmak; vücutta depolanan fazla yağların doğru beslenme ve düzenli spor sayesinde eritilmesi demektir...

Karatay Diyeti Nedir? Ayda Kaç Kilo Verilir? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Karatay Diyeti Nedir? Ayda Kaç Kilo Verilir? Yapanlar ve Zayıflayanlar

Karatay diyeti; içerisinde şekere, ekmeğe yer vermeyen ve kısa süre içerisinde zayıflama sağlamaya destek olan bir beslenme programıdır...

Civan Perçemi Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Civan Perçemi Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Civan perçemi çayı; çok eski zamanlardan bu yana kullanılan, çeşitli kültürler tarafından tercih edilen, sindirim sistemi başta olmak üzere vücuda pek çok fayda sağlayan bir bitki çayıdır...