yeniloji.com
Zayıflama

Lahana Kürü Zayıflatır mı? Lahana ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?

Henüz yorum yazılmadı
Lahana Kürü Zayıflatır mı? Lahana ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?
Yeniloji 3370 görüntüleme

Çok düşük kalori değeri olmasına karşın son derece besleyici olan lahana kürü zayıflamak isteyen kişiler tarafından tercih edilebilen bir üründür.

Lahana Kürü Nedir? Zayıflatır mı?

Zayıflamak isteyen kişilerin gün içerisinde tükettikleri besinlerin tamamına dikkat etmesi gerekmektedir. Kendilerini tok tutacak ancak kalori değeri de çok yüksek olmayan besinler kullanılırsa bu besinler çok iyi sonuçlar verebilmektedir. Hazırlanacak olan lahana kürü de bu ürünlerden birisi olarak gösterilebilir. Kalori değeri çok az olan bu ürün, içerisinde yoğun bir lif barındırmaktadır. Bu sebeple de insanların uzun süre tok kalmasını sağlayabilir. Bunun yanı sıra içerisinde protein ve vitaminler de bulunmaktadır. Bu sayede diyet dönemlerinde insanların daha zinde kalmasına katkı sağlayabilmektedir.

Lahana kürü tarifi, magnezyum, fosfor, kalsiyum, folik asit, demir, iyot, potasyum açısından oldukça zengin ve aynı zamanda vitamin ve lif deposu bir içecektir.

Lahana ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?

Kürün hazırlanabilmesi için kişilerin 1 litre suya ve 11-12 adet lahana yaprağına ihtiyaç vardır. İlk olarak kürün hazırlanması için suyun kaynatılması gerekmektedir. Bir tencere ile ocağa alınan 1 litre su kaynatılmaya başlanır. Su kaynamaya başladığı anda, 11-12 adet lahana yaprağı da suyun içerisine salınmalıdır. Ardından insanlar 6-7 dakika kadar bekledikten sonra kür hazır hale gelmektedir. Karışımın içerisinde bulunan lahanalar bir kaba alınırken su da farklı bir bölüme alınmaktadır. Lahana kürü detoksu bu karışımda ortaya çıkan suya verilen isimdir. Bunun sonrasında suyun düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir.

Lahana Suyu Kürü Ne Kadar Tüketilmelidir?

İçerisinde yer alan maddelere göre kürlerin kullanım şekilleri farklılık gösterebilmektedir. Bu aşamada lahana kürünü uygulayacak olan kişilerin 5 gün boyunca aralıksız olarak bu kürü uygulaması gerekir. Kürün uygulamasına 4 gün ara verildikten sonra tekrar 5 gün kullanılmaktadır. Bu şekilde kişiler lahana kürünün faydalarını vücutlarında görmeye başlamaktadır. Bunun yanı sıra gün içerisinde kullanıldığı saatlere de dikkat edilmesi gerekmektedir. Yemeklerden 1 saat öncesinde tüketilebilen bu kür, yemeklerden 2 saat sonrasında da tüketilebilmektedir.

Lahana Suyu Detoksunun Faydaları Nelerdir?

İçerisinde yer alan maddeler sebebiyle zayıflamaya yardımcı olan lahana kürü bunun dışında birçok farklı fayda göstermektedir. Bu faydaların ilk sırasında lahana kürünün bağırsak temizleyici etkisi gelmektedir. Düzenli kullanımda bağırsaklardaki zararlı maddeleri kısa sürede vücuttan atabilmektedir. Kadınların en büyük problemlerinden olan selülitlerin erimesinde de fayda sağlayan bir üründür. Bağırsaklara olan faydası sayesinde insanların kolon kanserinden korunmasına yardımcı olmaktadır. Kolesterol sorunu olan kişiler için lahana kürü kullanımı son derece faydalıdır. Kolesterolün düşürülmesinde etkilerini göstermektedir. Vücut içerisindeki iltihapların kurutulmasında da çok etkili bir kürdür.

Kadınlarda kansızlık ya da anemi olarak isimlendirilen rahatsızlık sıklıkla görülürken lahana kürünün düzenli bir biçimde kullanımı ile sorunlar ortadan kalkmaktadır. Hazırlanışı çok kolay olan lahana suyu kürü sayesinde vücutta yer alan sorunların büyük birçoğundan kurtulmak mümkün olurken zayıflama sürecine de destek vermektedir.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Hangi Vitamin Neyde Var?

Hangi Vitamin Neyde Var?

Vitamin; tüketilen besinlerde bulunan, vücut tarafından üretilemeyen ve eksikliği durumunda çeşitli hastalıklara neden olan maddelerdir...

Kuru Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır? Kayısı Diyeti ile Zayıflayanlar ve Yorumlar

Kuru Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır? Kayısı Diyeti ile Zayıflayanlar ve Yorumlar

Kuru kayısı diyeti; sindirim sisteminin etkili bir şekilde çalışmasını sağlayan, içeriğinde vitamin ve mineraller sayesinde hastalıklara karşı koruyucu olan, kısa sürede etkili kilo vermeye yardımcı olan bir beslenme yöntemidir...

Emziren Anneler İçin Diyet Programı

Emziren Anneler İçin Diyet Programı

Emziren anneler için diyet, bu dönem hem kendinin hem de bebeğinin sağlığını korumak için uygulamış olduğu, çok yüksek ve düşük kalorili olmayan ama besleyici özelliği yüksek olan bir programdır...

Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir?

Çinko eksikliği; sağlıklı bir insan vücudu için gerekli olan çinko mineralinin yeterli alınmaması, vücut tarafından yeterli şekilde emilmemesi gibi durumlar sonucunda meydana gelen bir durumdur...

Doğumdan Sonra Korse Kullanmak Faydalı mı? Zararları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Doğumdan Sonra Korse Kullanmak Faydalı mı? Zararları Nelerdir? Kullananlar ve Yorumlar

Korse; vücuda doğru bir duruş kazandıran, özellikle doğum sonrasında kadınların karın bölgesinde oluşan sarkmaların giderilmesine yardımcı olan bir iç giysisidir...

Akciğer Embolisi Tedavisi, Teşhisi ve Sigara ile İlişkisi

Akciğer Embolisi Tedavisi, Teşhisi ve Sigara ile İlişkisi

Akciğerde yaşanan hastalıklar arasında en tehlikelilerinden birisi olan akciğer embolisi sigara ile tetiklenirken insanlarda ölümcül sonuçlar doğurabilmektedir...

Keten Tohumunun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Keten Tohumu Nasıl Kullanılır?

Keten Tohumunun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Keten Tohumu Nasıl Kullanılır?

Ülkemizde de yetişen keten tohumunun zararları ve faydaları insanlar için çok önemli olurken çok sayıda kişi düzenli olarak kullanmaktadır...

Duruş Düzeltici Aparatlar İşe Yarıyor mu?

Duruş Düzeltici Aparatlar İşe Yarıyor mu?

Duruş düzeltici aparatlar; yanlış duruş bozukluğu nedeniyle omurgada meydana gelen eğikliğin düzeltilmesine ve sırt ağrılarının hafiflemesine yardımcı olan korseler olarak adlandırılmaktadır...

Saç Dökülmesine Kesin Çözüm Varmı?

Saç Dökülmesine Kesin Çözüm Varmı?

Saç dökülmesi; genetik ya da çevresel faktörler olmak üzere çok farklı sebeplerden ötürü meydana gelebilmektedir...

Kayısı Çayının Faydaları Nedir? Zayıflatır mı?

Kayısı Çayının Faydaları Nedir? Zayıflatır mı?

Sağlık için birbirinden çok özelliği olan kayısı çayının faydalarının ve kilo verdirme özelliğinin olmasıdır...