yeniloji.com
Sağlık

Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?
Yeniloji 3073 görüntüleme

Bağışıklık sistemi çevredeki etkileşimler esnasında virüs, bulaşıcı hastalık ve bakterilerden kişiyi koruma görevini üstlenir.

Bağışıklık Sistemi Nedir, Ne Demek?

Bağışıklık sistemi sağlık için önemlidir. Hastalıklardan ziyade ilerleyen hastalıkları engeller, kanser gibi kişinin sağlığını tehdit eden rahatsızlıkları önleme gücü vardır. Ayrıca bağışıklık sistemi kanserli hücreleri yok eder. İnsan vücudunda bu denli önemli olan sisteme özenli bakmak gerekir.

Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklardan ve enfeksiyonlardan koruyan, patojenleri ve tümörlü hücreleri engelleyen bir savunma mekanizmasıdır.

Yetersiz beslenmek bağışıklık sistemini zayıflattığı gibi vücudun enfeksiyonlara açık hale gelmesine neden olur. Bu yüzden yaralar normal süresinden fazla süre de iyileşir. Sağlıklı bir yaşam için bağışıklığı güçlendiren ve vücut direncini arttıran bir besinlerin tüketilmesi gerekmektedir.

Bağışıklık Sisteminin Görevleri Nelerdir?

İnsan vücudunu çeşitli hastalıklar karşısında koruma gücüne sahip ve güçlü bir savunma sistemi olan bağışıklık sistemi mikropların vücuda nüfuz etmesini engeller. Bağışıklık sisteminin diğer görevi ise çevrede meydana gelen zararlı etkilerden insan vücudunu korumaktır. Özelikle mikroorganizma, virüs, mantar ve bakteri gibi zararlı şeyler etkisiz bir noktaya getirilmediği zaman kişi çabuk hastalanır. Bağışıklık sistemi ise antioksidanlara sahip olduğu için insanları hasta eden etkenlerin önüne geçer. Bu aşamada bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklere hakim olmak ve vücuda iyi bakmak, dışardan gelecek hastalıklara karşı vücudu korumak gerekir. Bunun için en önemli şey bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerden tüketmek olacaktır.

Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?

Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz? Ne Yapmalıyız?

Kivi, mandalina, limon, greyfurt ve portakal turunçgiller kategorisine girer. Turunçgiller bağışıklık sistemini olumlu etkisi olan gruplardan biridir. C vitaminini yüksek oranda taşıyan kategori bağışıklık sistemini desteklemektedir. Yüksek seviyede çinko içeren soğan ve sarımsak kanser türlerine ve mikroplara karşı insan vücudunu korur. Beta karoten kaynağı olan karnabahar, lahana, brokoli gibi besinler serbest radikallerin zararlarını engellemektedirler. Bu besinler kalsiyum ve C vitaminini içerisinde barındırmaktadır. B2, C ve B1 vitaminleri nar meyvesinde bulunmaktadır. Nar bağışıklık sistemini kuvvetlendiren mineraller içerir.

Vücudun savunma mekanizmasını güçlendiren A, C vitamin türleri, potasyum, demir ve fosfor içeren ananas insan vücuduna dinçlik kazandırmaktadır. A, E, B ve D vitamin çeşitlerini kapsayan havuç en güçlü kaynaklardan biridir. Havuç yüksek oranda A vitamini içerdiği için kuvvetli bir antioksidan özelliği göstermektedir. Bağışıklık sistemi hayatın her alanında vücudun sağlıklı olması konusunda etkin rol oynamaktadır. Ne kadar güçlü bir bağışıklık olursa o kadar zinde bir vücuda sahibe olursunuz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Doğal kilo alma yöntemleri

Doğal Kilo Alma Yöntemleri

Doğal kilo alma; kişilerin karbonhidrat ve protein ağırlıklı olarak beslenmesi sonucu mümkündür...

Yumurta ve Zeytinyağı Saç Maskesi Nasıl Yapılır?

Yumurta ve Zeytinyağı Saç Maskesi Nasıl Yapılır?

Yumurta ve zeytinyağı saç maskesi; saçın nem kazanmasına yardımcı olarak kısa süre içerisinde dolgunluk, canlılık ve parlaklık kazanmasına yardımcı olan bir saç bakım tarifidir...

Kore Diyeti Nedir? K-Pop Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Kore Diyeti Nedir? K-Pop Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?

Kore diyeti; sebze ve balık ağırlıklı beslenmeye dayanan, yağ alımını minimum seviyeye çeken ve pek çok ünlü ismin de uygulamış olduğu bir beslenme yöntemidir...

Şişkinlik Nasıl Geçer? Şişkinlik Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Şişkinlik Nasıl Geçer? Şişkinlik Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Şişkinlik, hızlı yemek yeme alışkanlığı, salgı bezlerinin yeterince çalışmaması, çiğnenmeden yutulan yiyecekler, gazlı ve asitli içeceklerin tüketilmesi, yemek yedikten sonra hareketsizlik vb...

Chia Tohumu Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Chia tohumu; antioksidan açısından zengin ve besleyiciliği yüksek olan bir besindir...

Saç Gürleştirme Yöntemleri ve Kürü Nedir? Saç gürleştirmek için Şampuan ve Yağ

Saç Gürleştirme Yöntemleri ve Kürü Nedir? Saç gürleştirmek için Şampuan ve Yağ

Saç gürleştirme yöntemleri; saçların daha parlak, canlı ve bakımlı durmasını sağlayan, saç sağlığının korunmasını sağlarken aynı zamanda dökülme problemlerinini önüne geçmek, saç tellerinin güçlenmesine destek olan bir takım tekniklerdir...

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Çözümü

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Çözümü

Saç dökülmesi; hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilen, mevsim değişikliği, genetik etkenler, vitamin eksikliği, kansızlık ve daha birçok sebebe bağlı olarak meydana gelen bir problemdir...

Unutkanlığa Ne İyi Gelir? Ne Sebep Olur?

Unutkanlığa Ne İyi Gelir? Ne Sebep Olur?

Unutkanlık; tiroid bezi hastalıkları, vitamin eksikliği, beyin tümörü, inme, kafa travması, stres, metabolik bozukluklar gibi pek çok nedeni olabilen ve hafızanın güçsüzleşmesine yol açan bir durumdur...

Dik Duruş Aparatları İşe Yarıyor mu?

Dik Duruş Aparatları İşe Yarıyor mu?

Dik duruş aparatları; sırt ve bel bölgesini kavrayarak, omuzların daha dik durmasını ve kamburluk gibi problemlerin çözülmesini sağlayan korselerdir...

Göz Kapağı Estetiği Nedir? Nasıl Yapılır? Olanlar ve Yorumlar

Göz Kapağı Estetiği Nedir? Nasıl Yapılır? Olanlar ve Yorumlar

Göz kapağı estetiği; diğer bir ismi ile blefaroplasti olarak nitelendirilen, hem alt hem de üst göz kapaklarına uygulanan, deri sarkması ve gereksiz fazla kas dokusunun çıkartılması, ayrıca göz çevresinde meydana gelen dokuların giderilmesine yönelik olarak uygulanan, plastik cerrahlar tarafına yapılan işlemdir...