yeniloji.com
Sağlık

Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?
Yeniloji 2785 görüntüleme

Bağışıklık sistemi çevredeki etkileşimler esnasında virüs, bulaşıcı hastalık ve bakterilerden kişiyi koruma görevini üstlenir.

Bağışıklık Sistemi Nedir, Ne Demek?

Bağışıklık sistemi sağlık için önemlidir. Hastalıklardan ziyade ilerleyen hastalıkları engeller, kanser gibi kişinin sağlığını tehdit eden rahatsızlıkları önleme gücü vardır. Ayrıca bağışıklık sistemi kanserli hücreleri yok eder. İnsan vücudunda bu denli önemli olan sisteme özenli bakmak gerekir.

Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklardan ve enfeksiyonlardan koruyan, patojenleri ve tümörlü hücreleri engelleyen bir savunma mekanizmasıdır.

Yetersiz beslenmek bağışıklık sistemini zayıflattığı gibi vücudun enfeksiyonlara açık hale gelmesine neden olur. Bu yüzden yaralar normal süresinden fazla süre de iyileşir. Sağlıklı bir yaşam için bağışıklığı güçlendiren ve vücut direncini arttıran bir besinlerin tüketilmesi gerekmektedir.

Bağışıklık Sisteminin Görevleri Nelerdir?

İnsan vücudunu çeşitli hastalıklar karşısında koruma gücüne sahip ve güçlü bir savunma sistemi olan bağışıklık sistemi mikropların vücuda nüfuz etmesini engeller. Bağışıklık sisteminin diğer görevi ise çevrede meydana gelen zararlı etkilerden insan vücudunu korumaktır. Özelikle mikroorganizma, virüs, mantar ve bakteri gibi zararlı şeyler etkisiz bir noktaya getirilmediği zaman kişi çabuk hastalanır. Bağışıklık sistemi ise antioksidanlara sahip olduğu için insanları hasta eden etkenlerin önüne geçer. Bu aşamada bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklere hakim olmak ve vücuda iyi bakmak, dışardan gelecek hastalıklara karşı vücudu korumak gerekir. Bunun için en önemli şey bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerden tüketmek olacaktır.

Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler Nelerdir?

Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz? Ne Yapmalıyız?

Kivi, mandalina, limon, greyfurt ve portakal turunçgiller kategorisine girer. Turunçgiller bağışıklık sistemini olumlu etkisi olan gruplardan biridir. C vitaminini yüksek oranda taşıyan kategori bağışıklık sistemini desteklemektedir. Yüksek seviyede çinko içeren soğan ve sarımsak kanser türlerine ve mikroplara karşı insan vücudunu korur. Beta karoten kaynağı olan karnabahar, lahana, brokoli gibi besinler serbest radikallerin zararlarını engellemektedirler. Bu besinler kalsiyum ve C vitaminini içerisinde barındırmaktadır. B2, C ve B1 vitaminleri nar meyvesinde bulunmaktadır. Nar bağışıklık sistemini kuvvetlendiren mineraller içerir.

Vücudun savunma mekanizmasını güçlendiren A, C vitamin türleri, potasyum, demir ve fosfor içeren ananas insan vücuduna dinçlik kazandırmaktadır. A, E, B ve D vitamin çeşitlerini kapsayan havuç en güçlü kaynaklardan biridir. Havuç yüksek oranda A vitamini içerdiği için kuvvetli bir antioksidan özelliği göstermektedir. Bağışıklık sistemi hayatın her alanında vücudun sağlıklı olması konusunda etkin rol oynamaktadır. Ne kadar güçlü bir bağışıklık olursa o kadar zinde bir vücuda sahibe olursunuz.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Kortizon Diyeti Nedir? Ne Kadar Sürer?

Kortizon Diyeti Nedir? Ne Kadar Sürer?

Kortizon diyeti; kortizon tedavisi gören kişiler için uygulanması gereken, vücudun daha az yan etki görmesini sağlayan bir beslenme programıdır...

Sinek Isırığına Ne İyi Gelir? Ne Yapmalı? Sivrisinek Kaşıntısı Nasıl Geçer?

Sinek Isırığına Ne İyi Gelir? Ne Yapmalı? Sivrisinek Kaşıntısı Nasıl Geçer?

Sinek ısırığı; cilt üzerinde kaşıntıya neden olan bir durumdur ve özellikle yaz aylarının yaklaşması ve havaların ısınması ile birlikte sıklıkla rastlanılmaktadır...

Acil Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?

Acil Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?

Acil zayıflamak için; yemek yeme alışkanlıklarının değişmesi ve birtakım egzerisizlerin uygulanması sağlanarak kalori yakımı gerçekleştirilmelidir...

Latex Korse Nedir? Özellikleri, Kullanımı, Fiyatları

Latex Korse Nedir? Özellikleri, Kullanımı, Fiyatları

Latex korse; vücuttaki sarkmaların engellenmesi ve toparlanması konusunda oldukça etkili olan bir iç giysi modelidir...

Domates Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Nasıl Tüketilmeli?

Domates Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Nasıl Tüketilmeli?

Domates suyu; vitamin, mineral ve antioksidan deposu olarak nitelendirebileceğimiz, tam bir şifa kaynağı olarak betimlenen ve alternatif tıp alanında sıklıkla tercih edilen bir sebze suyudur...

Ertesi Gün Hapı Doğurganlığı Azaltır Mı?

Ertesi Gün Hapı Doğurganlığı Azaltır mı?

Ertesi gün hapı; cinsel birliktelik sonrasında kullanılan ve kadınların gebe olmasını engelleyen korunma yöntemlerinden biridir...

Ayak Nasıl Küçülür?

Ayak Nasıl Küçülür?

Ayak küçültme, bazı operasyonlar ile ayakların daha kibar hale gelmesini sağlamaktır...

Doğal Diş Beyazlatma Yolları ve Tarifi

Doğal Diş Beyazlatma Yolları ve Tarifi

Doğal diş beyazlatma yolları; dişlerin daha bakımlı gözükmesini sağlayan yöntemlerdir...

Çörek Otu Yağı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Çörek Otu Yağı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Çörek otu yağı; metabolizmanın dengelenmesine yardımcı olarak yağ yakımının gerçekleşmesini sağlayan bitkisel bir yağdır...

Kapya Biberin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Soyulur? Kalorisi ve Turşusu

Kapya Biberin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Soyulur? Kalorisi ve Turşusu

Kapya biber; patlıcangiller familyasına ait olan, dünya çapında yetiştirilen, yemek yapımında, turşu kıvamında kullanılabilen, C vitamini bakımından zengin, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan bir besindir...