Candida, asıl adı candidoz olan ve her yaştaki erkek ve kadınlarda görülebilen bir mantar enfeksiyonudur. Enfeksiyonun yenilmesi için doktorlar tarafından verilen ilaçları kullanmak ve beslenme düzenini yeniden oluşturmak gerekir.
Candida Mantarı Nedir? Neden Olur?
Candida mantarı şikayeti olan kişiler, ayak parmaklarında, burun, ağız ve kulaklarında, tırnaklarında ve özel bölgede bu mantarın belirtilerinin olduğunu bildiriyorlar. Özellikle özel bölgede koku ve midede ekşime şikayetlerini de bulunmaktadır.
Bu hastalıktan muzdarip hastalar, doktorun verdiği ilaçları kullandıklarında ve beslenme şekillerini değiştirdikleri zaman hastalığı büyük oranda iyileşme görüldüğünü dile getirmişlerdir. Eğer tedavi edilmezse, kaşıntılı kızarıklıklar, kaslarda ve kemiklerde ağrı, sürekli ve ağır baş ağrıları gibi etkiler yaratmaktadır.
Candida Mantarı Nelere Sebep Olur?
- Nemli havalarda vücutta alerjik reaksiyon gelişmesi
- Astım nüksetmesi
- Bebeklerde pişik ve pamukçuk oluşması
- Burun ve boğazın mukoza ile dolduğu görülmesi
- Küçük çarpmalar sonucu bile vücutta morarmalar olması
- Devamlı olarak üşüme olması
- Hem kabızlık hem de ishal görülmesi
- Alın ve elmacık kemiklerinde ağrı olması
- Karbonhidratlı gıda tüketmeye istek olması
- Kulakta çınlama, kaşıntı ve ağrı olması
- İdrara sık sık çıkma; ancak az miktarda idrar yapımı gözlenmesi.
- Cinsel isteğin azaldığının görülmesi
- Devamlı sinirli olma haline rastlanması
Candida Mantarı Nasıl Tedavi Edilir?
Candida mantarı bu şekilde tedavi edilebilir:
- Suyun içerisine kereviz, sarımsak, soğan, lahana ve deniz tuzu ilave edilir ve kaynatıldıktan sonra soğuması için bir kenara bırakılır. Oda sıcaklığındaki bu su, gün boyunca yudum yudum, aşırıya kaçmayacak şekilde azar azar içilir. Hazırlanmış olan bu sebze suyunun, vücutta bulunan toksinleri ve zararlı olan bakterileri vücuttan atma işlevi vardır. Bu kür, iki haftada bir tüketilir. Devamlı olarak her gün tüketmemek gerekir.
- Organik olmasına dikkat edilerek alınan sebzeler haşlanmış veya buharda pişirilmiş halleri ile tüketilir. Sebzelerin içine, patates, turp, havuç ve pancar gibi nişasta içerikli sebzeler eklenmemelidir
Bu işlemler uygulanırken, alkollü içecekler ve un, şeker, tuz üçlüsünün beslenme alışkanlıkları arasından çıkartılması oldukça önemlidir.
Candida Diyeti Nedir? Candida Yemek Tarifleri ve Listesi
Sabah kahvaltısı için:
- Yağsız keçi peyniri, brokoli veya diğer sebzelerin eklenmesi ile yapılan omlet
Öğlen yemeği için:
- Somon (ıspanakla pişirilmiş)
- Sebze yemeği (hindi eti eklenmiş)
- Salata (limonlu ve bol yeşillikli)
Ara öğün için:
- Yumurta (haşlanmış) veya humus
- Kişinin kendi istediği kadar Salatalık
Ara Öğün:
- Haşlanarak pişirilmiş yumurta veya humus gibi aperatifler olabilir
- Salatalık (istediğiniz kadar yiyebilirsiniz )
Akşam yemeği için:
- Sığır eti güveci (yağsız yapılmış)
- Bir sebze yemeği
- Közlenmiş biber
Candida Diyetinde Yenmesi ve Yenmemesi Gerekenler
Bu hastalıktan kurtulmak için yapacağın beslenme programında yenmesi gerekenler şunlardır;
- Buhar veya haşlama yolu ile pişirilmiş sebzeler
- Taze balık çeşitleri
- Zeytinyağı
- Fındık, ceviz ve badem
- Yağsız et
- Yağsız keçi peyniri
Yenmemesi gereken yiyecekler ise şu şekildedir:
- Alkol
- Nişastalı sebzeler
- İşlenmiş gıdalar
- Antep fıstığı
- Şekerli gıdalar
Candida diyeti ile bu rahatsızlığı vücudunuzdan atabilir ve aynı zamanda oluşmasını engelleyebilirsiniz. Belirttiğimiz uygulamaları tekrarlamak ve yediklerinize dikkat etmeniz hastalığı önleme konusunda sizlere yardımcı olacaktır.
