yeniloji.com
Sağlık

Gün Kurusu Kayısı Faydaları, Kalorisi, Fiyatı Nedir? Nasıl Kurutulur?

Henüz yorum yazılmadı
Gün Kurusu Kayısı Faydaları, Kalorisi, Fiyatı Nedir? Nasıl Kurutulur?
Yeniloji 1994 görüntüleme

Tatlı ve açlık krizlerini giderme konusunda oldukça başarılı olan gün kurusu kayısı; sarı kayısının tam tersi olarak kükürtlenmeden güneşte kurutulan bir kuru meyvedir. Asya kökenli olan gün kurusu kayısı, sıcak iklimleri sevmektedir.

Gün Kurusu Kayısı Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde bol miktarda bulunan gün kurusu kayısı besin değeri oldukça yüksek olan, içeriğinde A, B, C, E vitaminleri yanı sıra demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif barındıran ve tokluk etkisi meydana getiren bir meyvedir. Antioksidan özelliği bulunan ve kabızlık gidermek için etkili olan gün kurusu kayısı, işlem görmemiş, doğal yollarla kurutulmuş olan, glisemik indeksi yüksek bir besindir. Gün kurusu kayısı faydalarına bakacak olursak;

Kilo vermek isteyen kişiler için aç karnına kayısı yemenin faydaları oldukça etkilidir. Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olan gün kurusu kayısı farkı diğer sarısı kayısından besin değeri şeklindedir.

Gün Kurusu Kayısı Kalorisi Ne Kadar?

Yapmış olduğumuz araştırmalara göre 100 gram kadar gün kurusu kayısı kalorisi yaklaşık olarak 250 kcal'dır. Düşük kalorili besinler arasında yer alan bu kayısının 1 adeti yaklaşık olarak 29 kaloridir. Sindirim sisteminin hızlandıran ve aynı zamanda tatlı krizlerini gideren bu besin kilo verme sürecinde oldukça destekleyicidir.

Gün Kurusu Kayısı Nasıl Kurutulur?

Sarı kayısıya göre besin değeri daha yüksek olan gün kurusu kayısı kurutma yöntemi için öncelikle kayısılar güzelce temizlenir ve ardından 2-3 güneş altında bekletilir. Daha sonra içlerindeki çekirdekler çıkartılır ve güneş altına tekrar serilir. Güneş altında bu şekilde kurumaya bırakılarak işlem tamamlanır. Bu yöntem ile kurutulan kayısılar, kükürtle kayısı kurutma işlemine göre daha serttir. Ama vitamin ve mineral değeri daha yüksektir. Kuru kayısı kurtlanmaması için kurutma sonrasında serin, kuru ve havadar bir yerde saklanmalıdır.

Gün Kurusu Kayısı Fiyatı Ne Kadar?

Ülkemizde bol miktarda üretilen gün kurusu kayısı fiyatı çok pahalı değildir. Fakat kayısının lezzetine göre değişkenlik olabilir. Gün kurusu ile kayısı arasındaki fark aynı zaman fiyat ile de belli olmaktadır. Aktarlardan, internet üzerinden bu kayısıdan sipariş verebilirsiniz. Gerek sağlıklı zayıflamak gerekse kabızlık için bu kayısı tüketmeyi unutmayınız.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Akciğer Filizlenmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Akciğer Filizlenmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Akciğerlerde yabancı maddelerin filizlenmeye başlaması akciğer filizlenmesi olarak isimlendirilirken oldukça nadir gerçekleşen bir durumdur...

Erkeklerde ve Kadınlarda Kısırlık Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Erkeklerde ve Kadınlarda Kısırlık Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Çiftlerin korunmasız ve düzenli ilişkiye girmelerine rağmen 1 yıl içerisinde bebeklerinin olmaması durumu kısırlık olarak isimlendirilmektedir...

Fransız Askısı Kalıcı mı? Zararları Nelerdir? Yaptıranlar ve Fiyatı

Fransız Askısı Kalıcı mı? Zararları Nelerdir? Yaptıranlar ve Fiyatı

Fransız askısı; son yılların en fazla tercih edilen ameliyatsız yüz gerdirme operasyonlarından biridir...

Yüze Buz Sürmenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Sivilceye İyi Gelir mi? Tüyleri Azaltır mı?

Yüze Buz Sürmenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Sivilceye İyi Gelir mi? Tüyleri Azaltır mı?

Yüze buz sürmek; canlandırıcı ve gençleştirici etki meydana getiren, cildin kısa süre içerisinde yenilenmesine destek olan bir uygulamadır...

Lens Nasıl Takılır? Lens Ne Sıklıkla Değiştirilir?

Lens Nasıl Takılır? Lens Ne Sıklıkla Değiştirilir?

Görme ile ilgili sorunu olan kişilerin kullandığı lens belirli özelliklere sahip olan bir görme aracıdır...

Saç Rengini Açmak İçin Ne Yapılır?

Saç Rengini Açmak İçin Ne Yapılır?

Saç rengini açmak için boya kullanmak yerine doğal yöntemler uygulayarak saçınıza herhangi bir kimyasal madde değdirmeden saçınızın birkaç ton açılmasını sağlayabilirsiniz...

Termal Sauna Korse Nedir? Kullananlar ve Yorumlar

Termal Sauna Korse Nedir? Kullananlar ve Yorumlar

Termal sauna korse; vücutta terleme etkisi meydana getirerek hem yağ yakımının sağlanmasına hem de toksin maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olan bir modeldir...

Gebe Kalmanın Kolay Yolları

Gebe Kalmanın Kolay Yolları

Çocuk sahibi olmak, birçok kadının hayali olurken gebe kalmanın kolay yolları sayesinde bu süreç çok daha başarılı bir şekilde geçilebilmektedir...

Kolonya Virüsü Öldürür mü? Virüslere Karşı Kullanılır mı?

Kolonya Virüsü Öldürür mü? Virüslere Karşı Kullanılır mı?

İçerisinde genel olarak 0 derece alkol bulunan kolonya, virüsleri yok etme konusunda oldukça etkili olan bir üründür...

Misel Su Nedir? Tonik Olarak Kullanılıır mı? Ne İşe Yarar?

Misel Su Nedir? Tonik Olarak Kullanılıır mı? Ne İşe Yarar?

Misel su; micellar su ve ve aynı zamanda micellar water olarak bilinen, cilt temizliğinde oldukça etkili olan, makyajı temizleyen ve cildi nemlendiren besleyici bir sudur...