yeniloji.com
Sağlık

Gün Kurusu Kayısı Faydaları, Kalorisi, Fiyatı Nedir? Nasıl Kurutulur?

Henüz yorum yazılmadı
Gün Kurusu Kayısı Faydaları, Kalorisi, Fiyatı Nedir? Nasıl Kurutulur?
Yeniloji 836 görüntüleme

Tatlı ve açlık krizlerini giderme konusunda oldukça başarılı olan gün kurusu kayısı; sarı kayısının tam tersi olarak kükürtlenmeden güneşte kurutulan bir kuru meyvedir. Asya kökenli olan gün kurusu kayısı, sıcak iklimleri sevmektedir.

Gün Kurusu Kayısı Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde bol miktarda bulunan gün kurusu kayısı besin değeri oldukça yüksek olan, içeriğinde A, B, C, E vitaminleri yanı sıra demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif barındıran ve tokluk etkisi meydana getiren bir meyvedir. Antioksidan özelliği bulunan ve kabızlık gidermek için etkili olan gün kurusu kayısı, işlem görmemiş, doğal yollarla kurutulmuş olan, glisemik indeksi yüksek bir besindir. Gün kurusu kayısı faydalarına bakacak olursak;

Kilo vermek isteyen kişiler için aç karnına kayısı yemenin faydaları oldukça etkilidir. Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olan gün kurusu kayısı farkı diğer sarısı kayısından besin değeri şeklindedir.

Gün Kurusu Kayısı Kalorisi Ne Kadar?

Yapmış olduğumuz araştırmalara göre 100 gram kadar gün kurusu kayısı kalorisi yaklaşık olarak 250 kcal'dır. Düşük kalorili besinler arasında yer alan bu kayısının 1 adeti yaklaşık olarak 29 kaloridir. Sindirim sisteminin hızlandıran ve aynı zamanda tatlı krizlerini gideren bu besin kilo verme sürecinde oldukça destekleyicidir.

Gün Kurusu Kayısı Nasıl Kurutulur?

Sarı kayısıya göre besin değeri daha yüksek olan gün kurusu kayısı kurutma yöntemi için öncelikle kayısılar güzelce temizlenir ve ardından 2-3 güneş altında bekletilir. Daha sonra içlerindeki çekirdekler çıkartılır ve güneş altına tekrar serilir. Güneş altında bu şekilde kurumaya bırakılarak işlem tamamlanır. Bu yöntem ile kurutulan kayısılar, kükürtle kayısı kurutma işlemine göre daha serttir. Ama vitamin ve mineral değeri daha yüksektir. Kuru kayısı kurtlanmaması için kurutma sonrasında serin, kuru ve havadar bir yerde saklanmalıdır.

Gün Kurusu Kayısı Fiyatı Ne Kadar?

Ülkemizde bol miktarda üretilen gün kurusu kayısı fiyatı çok pahalı değildir. Fakat kayısının lezzetine göre değişkenlik olabilir. Gün kurusu ile kayısı arasındaki fark aynı zaman fiyat ile de belli olmaktadır. Aktarlardan, internet üzerinden bu kayısıdan sipariş verebilirsiniz. Gerek sağlıklı zayıflamak gerekse kabızlık için bu kayısı tüketmeyi unutmayınız.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Plank Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

Plank Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

Plank; karın kaslarının çalışmasına yardım eden, modern egzersiz hareketleri arasında yer alan en etkili spor hareketlerden biridir...

Kanseri Önleyen Besinler Nelerdir? Yayılmasını Önleyen Bitkiler Hangileridir?

Kanseri Önleyen Besinler Nelerdir? Yayılmasını Önleyen Bitkiler Hangileridir?

Vücutta hücre sağlığının korunmasını sağlayan ve kanseri önleyen besinler, vücut sağlığının korunması, bağışıklığın güçlenmesi gibi pek çok sağlıklı etkiyi bir araya getirmektedir...

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla Kahve İçmenin Zararları Nelerdir? Günde Ne Kadar Kahve İçilmeli?

Fazla kahve içmek; kalp, tansiyon, mide rahatsızlıkları, şeker hastalığı, migren, vitamin ve mineral eksikliği, gebelik, karaciğer ve safra kesesi gibi pek çok alanda zararlı yan etkiler meydana getirebilmektedir...

Doğal Antidepresanlar Nelerdir?

Doğal Antidepresanlar Nelerdir?

İnsanların zihinsel olarak rahatlamasını sağlayan antidepresanların çok sayıda yan etkisi bulunduğundan insanlar doğal antidepresanlar olarak nitelendirilen ürünlere yönelim gösterirler...

Vücut Şekillendirici Tayt ile Birkaç Beden İncelme

Vücut Şekillendirici Tayt ile Birkaç Beden İncelme

Vücut şekillendirici tayt; bacak, basen ve kalça bölgesinde sıkılaşma ve incelme sağlayan bir korse modelidir...

Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren Botoksu Nedir? Ne Kadar? Nasıl Yapılır?

Migren botoksu; günlük hayatta kişiye oldukça olumsuz bir şekilde etkileyen, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet, zonklama gibi etkiler ile kendini gösteren migren rahatsızlığının hafifletilmesi ve tedavi edilmesi için uygulanan bir yöntemdir...

Modal Kumaş Nedir? Modal Kumaş Sağlıklı mı?

Modal Kumaş Nedir? Modal Kumaş Sağlıklı mı?

Modal kumaş, selülozik bir yapıya sahip, kayın ağacından elde edilmiş, doğal içerikli, kuru ve yaş dayanıklılığı yüksek lifli özelliği olan bir kumaş çeşididir...

Saç Dökülmesinin En Büyük Sebebi ve Çaresi Nedir?

Saç Dökülmesinin En Büyük Sebebi ve Çaresi Nedir?

Beslenme, toplum, genetik etkenler, yaş, cinsiyet ve benzeri birçok farklı faktörden kaynaklı ortaya çıkan saç dökülmesi, sağlık sorunudur...

Saç Dökülmesini Engelleyen Besinler ve Vitaminler Nelerdir?

Saç Dökülmesini Engelleyen Besinler ve Vitaminler Nelerdir?

Saç dökülmesini engelleyen besinler somon, yumurta, ıspanak, badem, süzme yoğurt ve benzeri gibidir...

Lavanta Kürünün Faydaları Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelir mi? Nasıl Yapılır?

Lavanta Kürünün Faydaları Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelir mi? Nasıl Yapılır?

Lavanta kürü; saç ve cilt sağlığını olumlu yönde etkilerken aynı zamanda, karaciğer enzimlerinin düzenlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi gibi etkilere sahip olan doğal bir karışımdır...