yeniloji.com
Sağlık

Gün Kurusu Kayısı Faydaları, Kalorisi, Fiyatı Nedir? Nasıl Kurutulur?

Henüz yorum yazılmadı
Gün Kurusu Kayısı Faydaları, Kalorisi, Fiyatı Nedir? Nasıl Kurutulur?
Yeniloji 1639 görüntüleme

Tatlı ve açlık krizlerini giderme konusunda oldukça başarılı olan gün kurusu kayısı; sarı kayısının tam tersi olarak kükürtlenmeden güneşte kurutulan bir kuru meyvedir. Asya kökenli olan gün kurusu kayısı, sıcak iklimleri sevmektedir.

Gün Kurusu Kayısı Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde bol miktarda bulunan gün kurusu kayısı besin değeri oldukça yüksek olan, içeriğinde A, B, C, E vitaminleri yanı sıra demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif barındıran ve tokluk etkisi meydana getiren bir meyvedir. Antioksidan özelliği bulunan ve kabızlık gidermek için etkili olan gün kurusu kayısı, işlem görmemiş, doğal yollarla kurutulmuş olan, glisemik indeksi yüksek bir besindir. Gün kurusu kayısı faydalarına bakacak olursak;

Kilo vermek isteyen kişiler için aç karnına kayısı yemenin faydaları oldukça etkilidir. Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olan gün kurusu kayısı farkı diğer sarısı kayısından besin değeri şeklindedir.

Gün Kurusu Kayısı Kalorisi Ne Kadar?

Yapmış olduğumuz araştırmalara göre 100 gram kadar gün kurusu kayısı kalorisi yaklaşık olarak 250 kcal'dır. Düşük kalorili besinler arasında yer alan bu kayısının 1 adeti yaklaşık olarak 29 kaloridir. Sindirim sisteminin hızlandıran ve aynı zamanda tatlı krizlerini gideren bu besin kilo verme sürecinde oldukça destekleyicidir.

Gün Kurusu Kayısı Nasıl Kurutulur?

Sarı kayısıya göre besin değeri daha yüksek olan gün kurusu kayısı kurutma yöntemi için öncelikle kayısılar güzelce temizlenir ve ardından 2-3 güneş altında bekletilir. Daha sonra içlerindeki çekirdekler çıkartılır ve güneş altına tekrar serilir. Güneş altında bu şekilde kurumaya bırakılarak işlem tamamlanır. Bu yöntem ile kurutulan kayısılar, kükürtle kayısı kurutma işlemine göre daha serttir. Ama vitamin ve mineral değeri daha yüksektir. Kuru kayısı kurtlanmaması için kurutma sonrasında serin, kuru ve havadar bir yerde saklanmalıdır.

Gün Kurusu Kayısı Fiyatı Ne Kadar?

Ülkemizde bol miktarda üretilen gün kurusu kayısı fiyatı çok pahalı değildir. Fakat kayısının lezzetine göre değişkenlik olabilir. Gün kurusu ile kayısı arasındaki fark aynı zaman fiyat ile de belli olmaktadır. Aktarlardan, internet üzerinden bu kayısıdan sipariş verebilirsiniz. Gerek sağlıklı zayıflamak gerekse kabızlık için bu kayısı tüketmeyi unutmayınız.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Motor Yağı Lekesi Nasıl Çıkar? Ne Çıkarır?

Motor Yağı Lekesi Nasıl Çıkar? Ne Çıkarır?

Motor yağı lekesi; en zor çıkan lekeler arasında yer alan, fakat bazı yöntemler ile kolay bir şekilde temizlenen bir lekedir...

Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam ağacı; iğne yapraklı ve reçineli özellikleri ile bilinen, birden fazla türe sahip olan, yaz-kış yeşil görünüme sahip olan, ülkemizde en fazla rastlanan ağaç türlerinden biridir...

Kalça Toparlayıcı Korse Popo Şekillendirme

Kalça Toparlayıcı Korse ile Popo Şekillendirme

Kalça toparlayıcı korse; kalçanın hem çıkık hem de daha ince gözükmesini sağlayarak popo şekillendirme özelliği meydana getiren bir iç giysi modeli olarak karşımıza çıkmaktadır...

Genital Bölge Beyazlatmak İçin Ne Yapmalı?

Genital Bölge Beyazlatmak İçin Ne Yapmalı?

Genital bölge beyazlatmak için; buradaki ölü derilerin arındırılmasını sağlayacak doğal yöntemlerin uygulanması oldukça etkili sonuçlar elde etmeyi sağlayacaktır...

Limon Tuzu Zayıflatır mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Limon Tuzu Zayıflatır mı? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Limon tuzu; sebze ve meyvelerin içerisinde yer alan doğal bir asit olarak tanımlanan sitrik asite verilen isimdir...

Olestra Yağı Ne Demek? Olestra Yağı Olan Ürünler Nelerdir?

Olestra Yağı Ne Demek? Olestra Yağı Olan Ürünler Nelerdir?

Cips benzeri paketli gıdaların içerisindeki yağ oranını düşürmek için kullanılan olestra yağı; obezite, prostat kanseri gibi rahatsızlıklara yol açan ve insan sağlığını önemli şekilde tehdit eden bir yağ çeşididir...

Suyun Özellikleri ve Vücuttaki Görevleri

Suyun Özellikleri ve Vücuttaki Görevleri

Su, insan vücudunun yaklaşık olarak %60'ını oluşturur ve vücudunuzun tüm hücreleri, organları ve dokuları suya ihtiyaç duymaktadır...

Diyet Yaparken Kabızlık Neden Olur? Çözüm Nedir? Nasıl Giderilir?

Diyet Yaparken Kabızlık Neden Olur? Çözüm Nedir? Nasıl Giderilir?

Diyet yaparken kabızlık, metabolizmada meydana gelen değişiklikten dolayı meydana gelir ve giderilmesi için sıvı tüketimine özen gösterilmelidir...

Akciğer Temizliği İçin Bitkisel Kür Tarifi

Akciğer Temizliği İçin Bitkisel Kür Tarifi

İnsanların akciğerlerinde farklı sebeplerden dolayı zararlı maddeler birikirken akciğer temizliği için bitkisel kür tarifi ile bu zararlı maddelerden kurtulmak mümkün olabilmektedir...

Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Tarifi ve Yapanlar

Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Tarifi ve Yapanlar

Evde cilt bakımı yapmak, kendi ortamımızda, kendimize zaman ayırdığımız bizi rahatlatıcı en güzel aktivitelerden biridir...