yeniloji.com
Sağlık

Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Henüz yorum yazılmadı
Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Yeniloji 2829 görüntüleme

Gebelikte mide bulantısı; artan hormon seviyeleri sonucunda oluşan ve genel olarak sabah saatlerinde görülen fakat günün her saatinde oluşabilen bir durumdur.

Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Beslenme düzeni, çoğul gebelik, yorgunluk, hassaslık, stres ve ağır kokular hamilelikte mide bulantısına yol açan etmenler arasında yer almaktadır. Birkaç ay boyunca sürebilen bu bulantılar kişiye göre değişiklik gösterebilmektedir. Bulantıları geçmesi ya da hafiflemesi için bazı yöntemler bulunmaktadır. Su içmek etkili yöntemlerde biridir. Hamile kadınların bol su tüketmesi ve vücudunun susuz kalmaması gerekir. Sabah uyandığınız bulantıları azaltmak için su içmek olumlu etkiler oluşturabilmektedir.

Gebelikte mide bulantısı oldukça normal olarak karşılanır ve bulantı şiddeti, süresi kişiden kişiye değişkenlik içerebilir.

Hamileyken sürekli yatmak ve oturmak yerine gün içerisinde hafif egzersizler yapmak bulantıların azalmasına yardımcı olabilmektedir. Eğer ki düşük tehlikesi yoksa ve doktorunuz herhangi bir sorun görmüyorsa basit egzersizler uygulayabilirsiniz. Gebelikte hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Aşırı yemek yemek ve ağır yağlı yiyecekleri tercih etmek bulantının artmasına neden olur. Bu nedenle dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. Midenizi bulandıran kokulardan, sigaradan, ağır parfümlerden uzak durunuz. Bu dönemde kişi hassaslaşabilir ve bazı kokular bulantı oluşturabilir.

Hamilelerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Hamilelik kişiden kişiye göre değişir ve bu nedenle farklı belirtiler oluşur. Hamileliğin başlarında görülen mide bulantısı genel olarak belli bir süre sonra kendiliğinden geçmektedir. Çünkü gebelikte mide kasları gevşer ve kan şekerinde düşmeler meydana gelir. 6. haftadan sonra oluşmaya başlayan bulantılar anne adayının da hayli zorlanmasına neden olur. Bazılarında bulantı daha erken dönemlerde başlar, bazılarında ise hiç meydana gelmez.

Genel olarak basit egzersizler yapmak hormon dengenin sağlanmasına yardımcı olacağı için mide bulantılarının da hafiflemesine destek olmaktadır. Bu nedenle ağır olmayan egzersizler önerilmektedir. Zencefil tüketimi çok fazla olmamak şartı ile önerilmektedir. Bunun yanı sıra yoğurt gibi kalorisi düşük olan besinler de mide bulantısında hafifleme oluşturabilmektedir. Ayrıca midenin boş kalmaması için sürekli atıştırınız.

Hamilelikte Mide Bulantısına Çözüm

Pek çok kadında görülen mide bulantısı vücudu yoran bir durumdur. Belli bir süre devam bulantılardan kurtulmak için limondan yararlanabilirsiniz. Bir bardak suya biraz limon ve bal ekleyerek içebilirsiniz. Eğer ki bunu yapmak istemezseniz limonu koklamak da sakinleştirici etki meydana getirebilir. Bunun yanı sıra rezene çayı da faydalı olabilmektedir. Sindirim sistemini rahatlatan bu çay bulantılar için faydalı olabilir. Fakat hamilelikte mide bulantısı gibi durumlarda öncelikli olarak doktora gidilmesi gerekir. Çünkü farklı durumlar da söz konusu olabilir.

Gebelikte Mide bulantısı Ne Zaman Geçer?

Her kadının vücut yapısı farklıdır ve bu nedenle hamilelik sürecinde bulantılar da değişiklik gösterir. Genel olarak 6. haftada bulantılar başlar ve belli bir süre sonra kendiliğinden geçer. Bazı kadınlarda bulantı hiç oluşmaz. Bazılarında ise 6. haftadan daha da erken başlar. Bu nedenle kesin bir süreç vermek doğru olmaz. Hamilelikte mide bulantısına iyi gelen şeyler ile bu süreci daha kolay atlatmak mümkündür.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Gümüş Suyu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kullananlar, Yorumları ve Kullanımı

Gümüş Suyu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kullananlar, Yorumları ve Kullanımı

Gümüş suyu; alternatif tıpta kullanılan ve pek çok hastalığın tedavisinde etkili olan, antibiyotik etkisi bulunan doğal bir karışım olarak nitelendirilmektedir...

Macaron Nedir? Yapımı, Tarifi ve Fiyatı

Macaron Nedir? Yapımı, Tarifi ve Fiyatı

İçinde toz badem bulunan, içi yumuşak dışı ise kıtır kıtır, 1800'lerden gelen macaron bir Fransız kurabiyesidir...

Aksöğüt Ağrı Kremi Nedir? Ağrı Keser mi? Kullananlar, Faydaları ve Zararları

Aksöğüt Ağrı Kremi Nedir? Ağrı Keser mi? Kullananlar, Faydaları ve Zararları

Aksöğüt ağrı kremi; söğüt ağacının kabuklarından elde edilen, kronik ve eklem ağrılarda şifalı etkiler meydana getiren, yaklaşık olarak M...

Çelik Korse Çeşitleri ve Faydaları?

Çelik Korse Çeşitleri ve Faydaları?

Çelik korse; bazı hastalıkların tedavisinden kullanılan ve ağrıların hafiflemesi için hareket kısıtlaması meydana getiren bir korse modelidir...

Asma Yaprağının Faydaları Nelerdir? Tuzu Nasıl Alınır? Fiyatı Ne Kadar?

Asma Yaprağının Faydaları Nelerdir? Tuzu Nasıl Alınır? Fiyatı Ne Kadar?

Asmagiller familyasından olan asma yaprağı özellikle Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan, gıda olarak tüketilebilen ve içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde birçok şifa sağlayan bir bitki türü olarak nitelendirilmektedir...

Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam Ağacının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Çeşitleri ve Özellikleri

Çam ağacı; iğne yapraklı ve reçineli özellikleri ile bilinen, birden fazla türe sahip olan, yaz-kış yeşil görünüme sahip olan, ülkemizde en fazla rastlanan ağaç türlerinden biridir...

Vücut Şekillendirmek İçin Göbek ve Basen Eriten Korse Kullanımı

Vücut Şekillendirmek İçin Göbek ve Basen Eriten Korse Kullanımı

Vücut şekillendirmek için korse kullanmak, yağ yakımının gerçekleşmesini sağlayarak vücuttaki fazla kiloların dışarı atılması ile gerçekleşebilmektedir...

Nikotin Bandı Nedir? Ne İşe Yarar? Zararları Var mı? Nasıl Kullanılır?

Nikotin Bandı Nedir? Ne İşe Yarar? Zararları Var mı? Nasıl Kullanılır?

Nikotin bandı; sigara içme isteğinin azalmasına yönelik uygulanan ve sigaryı bırakmak için yaygın bir şekilde kullanılan tekniklerden biridir...

Saç Boyamak Orucu Bozar mı? Oruçluyken Saç Boyatılır mı?

Saç Boyamak Orucu Bozar mı? Oruçluyken Saç Boyatılır mı?

Oruç, Ramazan ayı boyunca uygulanan bir ibadettir ve oldukça hassas detayları bulunmaktadır...

Limon Sarımsak Kürü Yapılışı, Faydası ve Tarifi Nedir?

Limon Sarımsak Kürü Yapılışı, Faydası ve Tarifi Nedir?

Limon sarımsak sürü, vücudun yenilenmesine ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan bir karışımdır...